Deze site maakt gebruik van cookies.Meer weten

Neem deze lente een vliegende nieuwe start

Neem deze lente een vliegende nieuwe start

Hoera voor de lente! Het is de tijd van het jaar waarin de meesten onder ons zich terug energiek en optimistisch voelen. De zonneschijn maakt ons blij, en de lange donkere dagen van de winter liggen terug achter ons. Als je op zoek bent naar manieren om deze lente een nieuwe start te nemen, zowel fysiek als emotioneel, dan hebben we enkele fantastische en informatieve artikels die je daarbij kunnen helpen.

Een gezonde nieuwe start

In het verleden hebben we over de verschillende manieren gesproken waarop je stappen vooruit kan zetten in het nieuwe seizoen. Zowel fysiek als emotioneel, biedt het nieuwe seizoen ons allen de kans om over onze doelen voor de toekomst na te denken

Terwijl je je lagen kledij van je afschudt en meer van jezelf blootgeeft, voel je je misschien plots een beetje onzeker over hoe je eruit ziet, en dat speelt dan weer in op je zelfvertrouwen. Laat dit niet het geval zijn. Het is tijd om jezelf een check-up te geven, en wat nieuwe, positieve doelstellingen te bepalen die je zoet houden voor de rest van het jaar.

Om te starten, kan je even het artikel Ben jij gezond? Doe-het-zelf-test hier lezen. Er is veel advies over hoe je jezelf een gezondheidscheck kan geven thuis, zonder dat het je een cent kost. We adviseren je haar en je nagels te checken, alsook je bloeddruk en je urine. Hoe gezond denk jij te zijn? Neem tien minuten van je tijd om je resultaten te bekijken van onze doe-het-zelf test en creëer dan een actieplan voor je dieet en beweging. Heb je knagende twijfels over je fysieke gezondheid, laat het dan niet zo. Maak een afspraak bij de dokter. Anderzijds kan je nu een actieplan maken om je gezondheid meteen te verbeteren. Bloei deze lente open tot een gezond nieuw blaadje!

Ben jij gezond? Doe-het-zelf-test

Als je over het algemeen redelijk gezond bent, maar je niet helemaal gelukkig bent over je lichaam, is het zeker de moeite om ons artikel 12 redenen om trots te zijn op je lichaam te lezen. Je kan dat hier doen.
Onthoud, jij bent uniek. Er is niemand anders zoals jij, dus je zal nooit iemand anders zijn lichaam hebben. Het is een oude waarheid dat schoonheid oppervlakkig is, en dat het innerlijke telt. Je zal jezelf nooit goed voelen tenzij je jezelf en al je onvolmaaktheden en foutjes aanvaardt. Dat betekent dat je er echt van moet houden, en ze niet langer ziet als onvolmaaktheden maar als individuele aspecten van je perfecte zelf.

Afrekenen met negatieve ervaringen met mensen waar je van houdt

Als je een trauma of emotionele verontrusting hebt ondergaan door iemand waar je van hield of vertrouwde, dan kan het genezingsproces wat tijd in beslag nemen. In ons artikel Leren vergeven, bespreken we hoe vergiffenis je toestaat om gevoelens van wrok, bitterheid, en wraak die je hebt tegenover een andere persoon te laten gaan. Je hoeft dit niet te doen voor hen, maar voor jezelf. Echte vergeving kan helpen om te herstellen van rouw en depressie, en kan het verslechteren van negatieve emoties zoals depressie voorkomen. Bij Mariepure begrijpen we dat emoties zoals woede, verbitterdheid en haat fysieke symptomen kan triggeren, zoals een verontruste maag of hoge bloeddruk. Lees ons artikel: ‘Leren vergeven: Hoe?' hier en vind het licht vandaag nog.

Je algemeen geluk verbeteren

Voel je dat je in een sleur geraakt? De lente is hier, met al de beloftes die het brengt om vooruit te gaan en mogelijk zijn je vrienden en familie veel positiever dan jij bent. Als dat het geval is, hebben we tips die kunnen helpen.

Het verleden loslaten

Misschien zijn er ervaringen uit het verleden waar je moeite mee hebt. Heb je moeite om dingen te laten gaan? We hebben tijd nodig nadat er iets erg gebeurd is met ons. We hebben de ruimte nodig om te rouwen en te herstellen. Je kan altijd doen alsof alles oké is. Zo kan je verder gaan met je dagelijkse zaken en routines. Maar als je moeite hebt om verder te gaan, kan ons artikel ‘Het verleden loslaten’ je vijf tips bieden die je kan gebruiken. Lees het hier.

Of misschien is je leven te alledaags geworden, en begint het je te vervelen om hetzelfde altijd maar opnieuw te doen. Terwijl de routines en het constante die we in ons dagelijks leven inbouwen ons geborgenheid en mening geven, kan het zover komen dat je het gevoel krijgt dat je schema jou beheerst. Plots kan je de vreugde in het leven niet meer zien. Het is alle dagen hetzelfde liedje. Herken je dit gevoel? Stop dan! Neem de tijd om lief te zijn voor jezelf, breek je dagelijkse routine en probeer elke dag iets anders. Je kan hier meer tips vinden in ons artikel ‘10 tips om de dagelijkse sleur te doorbreken’.

Het is mogelijk dat je veel fantastische ideeën hebt voor je leven, en je weet dat geluk binnen handbereik is, maar je stelt een beetje veel uit en dus kan je nooit iets afwerken. We zijn hier vroeg of laat allemaal schuldig aan. Wil je graag je uitstelgedrag doorbreken, lees dan ons artikel ‘Last van uitstelgedrag? Stel het niet uit en doe er iets aan!’ Stel het niet uit, lees het hier nu.

We hebben vele interessante en nuttige artikels over tal van onderwerpen. Kan je niet vinden wat je zoekt hierboven? Kijk gerust eens rond op de website of contacteer ons om het te laten weten.

Delen

Andere artikelen


perfectionisme

Perfectionisme aanpakken? 6 Tips tegen perfectionisme!

Perfectionisme: het wordt meer en meer van mensen gevraagd terwijl men meer en meer inziet dat perfectionisme niet haalbaar is. Toch geraken heel wat mensen de pedalen kwijt omdat zij proberen de perfectie na te streven. 

Lees het volledig artikel

lenteschoonmaak

5 tips bij de lenteschoonmaak!

De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter! 

Lees het volledig artikel

roken-nieuws

Roken kost je bijna 3000 dagen van je leven

Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken. Maar nu is er op de ernst van dat gevaar nog een getal gekleefd. 

Lees het volledig artikel

examens stress © Foto ANP

Examens in zicht!

De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.

Lees het volledig artikel

Avocado

6 voedselsoorten die je angsten beperken

Deze 6 voedselsoorten bevatten stoffen die je angsten beperken. Meer weten? Klik hier om het volledige artikel te lezen.

Lees het volledig artikel

drinkgewoontes

Hoe weet je of je een drankprobleem hebt?

Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.

Lees het volledig artikel

slaappillen

Oogjes dicht en snaveltjes toe

Steeds meer Vlamingen gaan slaappillen gaan gebruiken. Maar ook steeds op een jongere leeftijd. Welke gevaren hangen hier aan vast?

Lees het volledig artikel

tips-bij-einde-van-de-winter

5 tips om het einde van de winter dragelijk te maken!

De winter loopt op zijn einde en we snakken allemaal naar die langverwachte zonnestralen. Waar blijven die heerlijke lentedagen, de verlengde weekends en de lange zomeravonden toch! De vermoeidheid slaat bij ons allemaal toe en we kunnen niet wachten tot de winter over is.

Lees het volledig artikel

middeltjes-tegen-ziek-zijn

5 Middeltjes tegen ziek zijn

Deze tijd van het jaar is traditioneel de periode dat de wachtzalen van artsen bomvol zitten. Ook dit jaar is het omwille van de griepepidemie niet anders...

Lees het volledig artikel

Zinloze medicijnen?

Zinloze geneesmiddelen?

Als je iets van geneesmiddelen mag verwachten, dan is het natuurlijk wel dat ze je beter maken. Los van het feit dat geneesmiddelen doorgaans bijwerkingen hebben, blijkt nu echter ook dat heel wat geneesmiddelen niet zou werken.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....