Deze site maakt gebruik van cookies. Ok

10 tips om de dagelijkse sleur te doorbreken

10 tips om de dagelijkse sleur te doorbreken

Structuur en routine hebben in je dagelijks leven helpt je om dingen gedaan te krijgen, en om je doelen te verwezenlijken. Toch kan de alledaagsheid van je bestaan je soms wat depri maken. Vraag jij je soms af, “Is dit het dan?” of “Is dit nu mijn leven tot ik in pensioen ga?”

Het klopt dat consequent en standvastig zijn betekenis geeft aan je leven. Je weet wat je moet doen en wanneer je dat moet doen. Soms komt er toch een moment, waarop je het gevoel hebt dat je planning je beheerst, en dat je niet langer de magie in je leven terugvindt. Als je die druk voelt, dan is het tijd om te stoppen en te luisteren naar jezelf. Verzorg jezelf beter. Hoe kan je dit doen? Dat is eigenlijk heel simpel. Je breekt de dagelijkse sleur en je maakt elke dag anders op een andere manier.

Tips om je te helpen de dagelijkse sleur te doorbreken

Bekijk je gewoontes en doe eens iets anders. Draag je horloge eens op een andere pols, ga eens naar het werk op een andere manier, eet eens iets dat je nog nooit hebt gegeten, ga eens iets drinken met iemand anders, bekijk eens een tv-programma dat je anders nooit zou bekijken, gebruik eens een andere douchegel, parfum of aftershave.

Geef iemand anders de verantwoordelijkheid over iets. Dit kan op je werk zijn, maar ook je partner of je kind eens vragen om te winkelen en het avondeten klaar te maken, waarom niet?

Probeer iets compleet nieuw. Misschien doe je dit liever niet, omdat je bang bent dat je zal falen of een fout zal maken, maar dat is het leven net. Als we ons veilig voelen, leren we niets nieuws. Door het proberen en falen stellen we ons open voor onszelf, het leven en nieuwe mogelijkheden. Experimenteer, verken en ga mislukkingen tegemoet, want als je altijd succesvol bent dan zie je het leven niet vanuit iedere hoek en ben je geen volledig persoon.
Je hoeft daarom niet proberen bergen te beklimmen, maar je kan wel proberen om elke dag één iets compleet nieuws te doen, het maakt niet uit wat.

Nieuwe plekken zoeken. Wie Star Trek al heeft gezien, weet dat de openingstitels ons zeggen om “Nieuwe werelden te verkennen, nieuwe levens en beschavingen te zoeken, om moedig ergens heen te gaan waar niemand ooit is heen gegaan,” en dit is een goede leuze als het op het leven aankomt. Je hoeft geen wildernissen te gaan verkennen, of bij te leren over de cultuur van de Maya’s, je kan ook eens ergens anders een koffie gaan drinken, eens een boek lezen van een andere auteur of naar muziek luisteren die je hebt gekocht, gewoon omdat je de cover leuk vond. Probeer eens met iemand te praten die je niet kent. Probeer meer te weten te komen over nieuwe mensen en verbreed je horizon

Wat zijn je slechte gewoontes. Heb je een  slechte gewoonte waar veel tijd of geld naartoe gaat? Probeer die te elimineren uit je routine en doe iets anders in plaats. Als je bijvoorbeeld altijd een dure koffie koopt op weg naar je werk, begin dan zelf koffie mee te nemen van thuis en gebruik het geld dat je spaart om eens een magazine te kopen dat je normaal niet zou lezen. 

Neem een nieuwe start. Om de één of andere reden is de kans hoger om succesvol te zijn bij het diëten en sporten wanneer je jezelf overtuigt dat je ‘een nieuwe start’ neemt. Dus neem volgend jaar, volgende maand, of volgende week een nieuwe start!

Observeer de wereld rondom jou. Ben je op de hoogte van alles wat er in je buurt gebeurt? Weet je wat je collega’s op het werk doen? Probeer het te weten te komen, en kijk eens wat dat je oplevert!

Netwerken. Als je vooruit wil in je carrière, dan moet je netwerken voor hogere functies. Als je vooruit wil in het leven, dan moet je netwerken met iedereen.

Neem tijd voor jezelf. Als het leven aanvoelt alsof het routine is, dan heb je misschien gewoon wat tijd voor jezelf nodig. Wat vind je leuk dat je helpt te ontspannen? Een ontspannende wandeling? Een warm bad? Wat tijd doorbrengen knusjes op de bank, met een potje thee en een goed boek? Probeer elke dag minstens 30 minuten van dat ding waar je van houdt te doen, en het leven zal niet zo aanvoelen als een routine.

Wees vriendelijk. Doe elke dag iets zonder eigenbelang voor iemand anders en het zal je helpen aanvoelen alsof je leven een betekenis heeft. Het kan zo simpel zijn als een deur openhouden, of eens een vriend te omhelzen.

Soms wordt het beste in je leven, nieuwe energie en verhoogde creativiteit, gevonden buiten je dagelijkse routine. Houd je gewoontes voor het grootste deel zoals ze zijn, maar probeer er af en toe eens iets anders tussen te stoppen. Je weet nooit of je dagelijkse sleur doorbreken je helpt om nieuwe ideeën te krijgen, zowel privé als professioneel, en om ruimte te ontwikkelen voor nieuwe ideeën en een positievere ingesteldheid.

Delen

Andere artikelen


wk stress

WK-stress

Nog nooit barstte de voetbalgekte zo uit zijn voegen als dezer dagen. Waar men vroeger spreekwoordelijk Mariabeeldjes tegen kwam langs Vlaamse wegen, zijn dat nu voetbalsymbolen. Voor supporters breekt een zalige tijd aan, al kan die zalige tijd ook ondermijnend werken. 

Lees het volledig artikel

wat te doen als je kind niet terug naar school wil

Wat te doen als je kind niet terug naar school wil?

Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.

Lees het volledig artikel

motilium-touristil

Medicijnen uit de handel

Binnenkort, op 1 september om precies te zijn, gaan een aantal geneesmiddelen uit de handel genomen worden. Het gaat over geneesmiddelen waarin het bestanddeel domperidon zit. Wat nu?

Lees het volledig artikel

mers virus © reuters

Het MERS virus: reden tot paniek?

Het aantal mensen dat tot voor kort ooit over het MERS-virus had gehoord, kan je vast en zeker op één hand tellen. Momenteel duiken er echter steeds meer en meer artikels op in de pers over dit virus. Wat is er aan de hand? Is dit een nieuw soort virus? Is er sprake van een bedreiging? Of zijn er bepaalde gebieden die we beter vermijden?

Lees het volledig artikel

diabetes

Diabetes: een verontrustende opmars

De cijfers over het aantal patiënten met diabetes zien er hoe langer hoe meer verontrustend uit. Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag.

Lees het volledig artikel

alternatieve geneeswijzen

De sombere toekomst van alternatieve behandelingen

De nieuwe Federale regering heeft al heel wat stof doen opwaaien. Allerlei onpopulaire maatregelen steken op regelmatige basis de kop op. Eén van de slachtoffers van de besparingsmaatregelen, zullen de alternatieve behandelingen zijn. 

Lees het volledig artikel

goede voornemens

De goede voornemens

De knallen van het vuurwerk zijn verstomd, de flessen champagne worden naar de glascontainer gebracht en het merendeel van de nieuwjaarsbrieven is voorgelezen. Kortom, het gewone leven komt weer op gang. Maar hoe zit het met al die goede voornemens die men bij zichzelf oplegt bij de jaarwisseling? 

Lees het volledig artikel

drinkgewoontes

Hoe weet je of je een drankprobleem hebt?

Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.

Lees het volledig artikel

Ramadan

Vasten of Ramadan: is dat wel gezond?

Is meedoen aan de Ramadan of vasten eigenlijk wel gezond? Ontdek het in dit artikel!

Lees het volledig artikel

beyonce sterrendieet

Het dieet van de sterren: een sterrendieet?

Is het komkommertijd in het wereldje van de televisiesterren of doen zij het gewoon om in de kijker te staan? Steeds meer en meer laten sterren hun gezicht linken aan bepaalde vormen van dieet. De bedoeling hiervan is natuurlijk zoveel mogelijk mensen overtuigen om ook dit dieet te gaan volgen. Maar enig wantrouwen is hier wel op zijn plaats.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....