Structuur en routine hebben in je dagelijks leven helpt je om dingen gedaan te krijgen, en om je doelen te verwezenlijken. Toch kan de alledaagsheid van je bestaan je soms wat depri maken. Vraag jij je soms af, “Is dit het dan?” of “Is dit nu mijn leven tot ik in pensioen ga?”
Het klopt dat consequent en standvastig zijn betekenis geeft aan je leven. Je weet wat je moet doen en wanneer je dat moet doen. Soms komt er toch een moment, waarop je het gevoel hebt dat je planning je beheerst, en dat je niet langer de magie in je leven terugvindt. Als je die druk voelt, dan is het tijd om te stoppen en te luisteren naar jezelf. Verzorg jezelf beter. Hoe kan je dit doen? Dat is eigenlijk heel simpel. Je breekt de dagelijkse sleur en je maakt elke dag anders op een andere manier.
Bekijk je gewoontes en doe eens iets anders. Draag je horloge eens op een andere pols, ga eens naar het werk op een andere manier, eet eens iets dat je nog nooit hebt gegeten, ga eens iets drinken met iemand anders, bekijk eens een tv-programma dat je anders nooit zou bekijken, gebruik eens een andere douchegel, parfum of aftershave.
Geef iemand anders de verantwoordelijkheid over iets. Dit kan op je werk zijn, maar ook je partner of je kind eens vragen om te winkelen en het avondeten klaar te maken, waarom niet?
Probeer iets compleet nieuw. Misschien doe je dit liever niet, omdat je bang bent dat je zal falen of een fout zal maken, maar dat is het leven net. Als we ons veilig voelen, leren we niets nieuws. Door het proberen en falen stellen we ons open voor onszelf, het leven en nieuwe mogelijkheden. Experimenteer, verken en ga mislukkingen tegemoet, want als je altijd succesvol bent dan zie je het leven niet vanuit iedere hoek en ben je geen volledig persoon.
Je hoeft daarom niet proberen bergen te beklimmen, maar je kan wel proberen om elke dag één iets compleet nieuws te doen, het maakt niet uit wat.
Nieuwe plekken zoeken. Wie Star Trek al heeft gezien, weet dat de openingstitels ons zeggen om “Nieuwe werelden te verkennen, nieuwe levens en beschavingen te zoeken, om moedig ergens heen te gaan waar niemand ooit is heen gegaan,” en dit is een goede leuze als het op het leven aankomt. Je hoeft geen wildernissen te gaan verkennen, of bij te leren over de cultuur van de Maya’s, je kan ook eens ergens anders een koffie gaan drinken, eens een boek lezen van een andere auteur of naar muziek luisteren die je hebt gekocht, gewoon omdat je de cover leuk vond. Probeer eens met iemand te praten die je niet kent. Probeer meer te weten te komen over nieuwe mensen en verbreed je horizon
Wat zijn je slechte gewoontes. Heb je een slechte gewoonte waar veel tijd of geld naartoe gaat? Probeer die te elimineren uit je routine en doe iets anders in plaats. Als je bijvoorbeeld altijd een dure koffie koopt op weg naar je werk, begin dan zelf koffie mee te nemen van thuis en gebruik het geld dat je spaart om eens een magazine te kopen dat je normaal niet zou lezen.
Neem een nieuwe start. Om de één of andere reden is de kans hoger om succesvol te zijn bij het diëten en sporten wanneer je jezelf overtuigt dat je ‘een nieuwe start’ neemt. Dus neem volgend jaar, volgende maand, of volgende week een nieuwe start!
Observeer de wereld rondom jou. Ben je op de hoogte van alles wat er in je buurt gebeurt? Weet je wat je collega’s op het werk doen? Probeer het te weten te komen, en kijk eens wat dat je oplevert!
Netwerken. Als je vooruit wil in je carrière, dan moet je netwerken voor hogere functies. Als je vooruit wil in het leven, dan moet je netwerken met iedereen.
Neem tijd voor jezelf. Als het leven aanvoelt alsof het routine is, dan heb je misschien gewoon wat tijd voor jezelf nodig. Wat vind je leuk dat je helpt te ontspannen? Een ontspannende wandeling? Een warm bad? Wat tijd doorbrengen knusjes op de bank, met een potje thee en een goed boek? Probeer elke dag minstens 30 minuten van dat ding waar je van houdt te doen, en het leven zal niet zo aanvoelen als een routine.
Wees vriendelijk. Doe elke dag iets zonder eigenbelang voor iemand anders en het zal je helpen aanvoelen alsof je leven een betekenis heeft. Het kan zo simpel zijn als een deur openhouden, of eens een vriend te omhelzen.
Soms wordt het beste in je leven, nieuwe energie en verhoogde creativiteit, gevonden buiten je dagelijkse routine. Houd je gewoontes voor het grootste deel zoals ze zijn, maar probeer er af en toe eens iets anders tussen te stoppen. Je weet nooit of je dagelijkse sleur doorbreken je helpt om nieuwe ideeën te krijgen, zowel privé als professioneel, en om ruimte te ontwikkelen voor nieuwe ideeën en een positievere ingesteldheid.
Je kent ze vast wel, van die stereotype grappen die vaak worden gemaakt over de midlifecrisis. Mensen zouden in deze levensfase allerlei buitensporige en impulsieve dingen bedenken, zoals je partner verlaten, een flitsende motor aanschaffen of ondoordacht switchen van baan.
Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd. Langzaam aan bereidt de herfst ons voor op de overgang van lange en warme dagen naar koude en korte dagen.
Wat doet een scheiding met kinderen en wat zijn de precieze gevolgen voor kinderen? Voor een kind verandert er na een scheiding plots veel. Wat zijn de gevolgen voor kinderen van gescheiden ouders?
Lees het volledig artikel
Digibesitas is een nieuwe term die de wereld is ingestuurd door de Gentse professor De Marez na onderzoek over het gebruik van digitale media
Je hoort vaak mensen al grappend beweren dat ze OCD hebben omdat ze hun huis tot in de puntjes schoon willen houden. Obsessive Compulsive Disorder (of een obsessief compulsieve stoornis) is een stresserende en slopende mentale stoornis met een brede waaier aan symptomen.
Alle ouders willen het beste voor hun kinderen. Het bouwen aan hechte familiebanden die voor altijd sterk zullen zijn, is het geheim om je kinderen te zien gedijen. Gezinnen floreren het beste als ieder lid zich sterk verbonden voelt met ieder ander gezinslid. Dit geeft namelijk een gelukkig en veilig gevoel, maar ook zelfvertrouwen.
Zit je in een sleur? Ben je overdonderd door het leven en word je het beu? Heb je een detox van je leven nodig? Lees onze tips voor een detox voor je leven deze herfst.
Je verdoet zoveel tijd door spijt te hebben van het verleden en je zorgen te maken over de toekomst. Maar dat is het niet waard! Zelfs wat gisteren gebeurde, doet er vandaag niet meer toe. Laat het verleden en de toekomst voor wat het is en maak het meeste van ieder moment.
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
Er zal nooit een optimaal moment komen om je doel te verwezenlijken, dus ga er nu voor! Dit zijn de top 12 redenen om nu voor je doel te gaan.
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
