Structuur en routine hebben in je dagelijks leven helpt je om dingen gedaan te krijgen, en om je doelen te verwezenlijken. Toch kan de alledaagsheid van je bestaan je soms wat depri maken. Vraag jij je soms af, “Is dit het dan?” of “Is dit nu mijn leven tot ik in pensioen ga?”
Het klopt dat consequent en standvastig zijn betekenis geeft aan je leven. Je weet wat je moet doen en wanneer je dat moet doen. Soms komt er toch een moment, waarop je het gevoel hebt dat je planning je beheerst, en dat je niet langer de magie in je leven terugvindt. Als je die druk voelt, dan is het tijd om te stoppen en te luisteren naar jezelf. Verzorg jezelf beter. Hoe kan je dit doen? Dat is eigenlijk heel simpel. Je breekt de dagelijkse sleur en je maakt elke dag anders op een andere manier.
Bekijk je gewoontes en doe eens iets anders. Draag je horloge eens op een andere pols, ga eens naar het werk op een andere manier, eet eens iets dat je nog nooit hebt gegeten, ga eens iets drinken met iemand anders, bekijk eens een tv-programma dat je anders nooit zou bekijken, gebruik eens een andere douchegel, parfum of aftershave.
Geef iemand anders de verantwoordelijkheid over iets. Dit kan op je werk zijn, maar ook je partner of je kind eens vragen om te winkelen en het avondeten klaar te maken, waarom niet?
Probeer iets compleet nieuw. Misschien doe je dit liever niet, omdat je bang bent dat je zal falen of een fout zal maken, maar dat is het leven net. Als we ons veilig voelen, leren we niets nieuws. Door het proberen en falen stellen we ons open voor onszelf, het leven en nieuwe mogelijkheden. Experimenteer, verken en ga mislukkingen tegemoet, want als je altijd succesvol bent dan zie je het leven niet vanuit iedere hoek en ben je geen volledig persoon.
Je hoeft daarom niet proberen bergen te beklimmen, maar je kan wel proberen om elke dag één iets compleet nieuws te doen, het maakt niet uit wat.
Nieuwe plekken zoeken. Wie Star Trek al heeft gezien, weet dat de openingstitels ons zeggen om “Nieuwe werelden te verkennen, nieuwe levens en beschavingen te zoeken, om moedig ergens heen te gaan waar niemand ooit is heen gegaan,” en dit is een goede leuze als het op het leven aankomt. Je hoeft geen wildernissen te gaan verkennen, of bij te leren over de cultuur van de Maya’s, je kan ook eens ergens anders een koffie gaan drinken, eens een boek lezen van een andere auteur of naar muziek luisteren die je hebt gekocht, gewoon omdat je de cover leuk vond. Probeer eens met iemand te praten die je niet kent. Probeer meer te weten te komen over nieuwe mensen en verbreed je horizon
Wat zijn je slechte gewoontes. Heb je een slechte gewoonte waar veel tijd of geld naartoe gaat? Probeer die te elimineren uit je routine en doe iets anders in plaats. Als je bijvoorbeeld altijd een dure koffie koopt op weg naar je werk, begin dan zelf koffie mee te nemen van thuis en gebruik het geld dat je spaart om eens een magazine te kopen dat je normaal niet zou lezen.
Neem een nieuwe start. Om de één of andere reden is de kans hoger om succesvol te zijn bij het diëten en sporten wanneer je jezelf overtuigt dat je ‘een nieuwe start’ neemt. Dus neem volgend jaar, volgende maand, of volgende week een nieuwe start!
Observeer de wereld rondom jou. Ben je op de hoogte van alles wat er in je buurt gebeurt? Weet je wat je collega’s op het werk doen? Probeer het te weten te komen, en kijk eens wat dat je oplevert!
Netwerken. Als je vooruit wil in je carrière, dan moet je netwerken voor hogere functies. Als je vooruit wil in het leven, dan moet je netwerken met iedereen.
Neem tijd voor jezelf. Als het leven aanvoelt alsof het routine is, dan heb je misschien gewoon wat tijd voor jezelf nodig. Wat vind je leuk dat je helpt te ontspannen? Een ontspannende wandeling? Een warm bad? Wat tijd doorbrengen knusjes op de bank, met een potje thee en een goed boek? Probeer elke dag minstens 30 minuten van dat ding waar je van houdt te doen, en het leven zal niet zo aanvoelen als een routine.
Wees vriendelijk. Doe elke dag iets zonder eigenbelang voor iemand anders en het zal je helpen aanvoelen alsof je leven een betekenis heeft. Het kan zo simpel zijn als een deur openhouden, of eens een vriend te omhelzen.
Soms wordt het beste in je leven, nieuwe energie en verhoogde creativiteit, gevonden buiten je dagelijkse routine. Houd je gewoontes voor het grootste deel zoals ze zijn, maar probeer er af en toe eens iets anders tussen te stoppen. Je weet nooit of je dagelijkse sleur doorbreken je helpt om nieuwe ideeën te krijgen, zowel privé als professioneel, en om ruimte te ontwikkelen voor nieuwe ideeën en een positievere ingesteldheid.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Wat te doen als je kind niet terug naar school wil?
Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.
Hoe irrationele angsten verslaan
Irrationele angsten lijken soms overweldigend, en ze hebben impact op elk aspect uit je leven. Leer hoe je je angsten en zorgen kan verslaan en terug de controle kan overnemen.
Heb jij genoeg veerkracht? Doe de test!
Heb jij genoeg veerkracht of weerbaarheid om de wereld aan te kunnen? Doe onze test, kom te weten hoe weerbaar je bent en hoe je je weerbaarheid of veerkracht kan verbeteren.
Midlifecrisis of Quarterlifecrisis? Lees hieronder alles wat je erover moet weten
Je kent ze vast wel, van die stereotype grappen die vaak worden gemaakt over de midlifecrisis. Mensen zouden in deze levensfase allerlei buitensporige en impulsieve dingen bedenken, zoals je partner verlaten, een flitsende motor aanschaffen of ondoordacht switchen van baan.
6 manieren om wat zon in je leven te brengen
Laat je gemoed niet afhangen van het weer en creëer wat zon in je leven met de volgende tips.
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Waarom is het zo moeilijk om weer aan het werk te gaan?
Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan.
Roken eist om de 6 seconden een slachtoffer
Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
6 tips om het sporten vol te houden
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Zelfs de knapste koppen ervaren tegenslagen!
Om succes te behalen is het belangrijk dat je accepteert dat falen erbij hoort. Je hoeft er niet bang voor te zijn, veel mensen – ook beroemde mensen – hebben tegenslag gekend. Alleen dat hield ze niet tegen om hun doelen te bereiken, zoals deze vijf mensen.
Structuur en routine hebben in je dagelijks leven helpt je om dingen gedaan te krijgen, en om je doelen te verwezenlijken. Toch kan de alledaagsheid van je bestaan je soms wat depri maken. Vraag jij je soms af, “Is dit het dan?” of “Is dit nu mijn leven tot ik in pensioen ga?”
Het klopt dat consequent en standvastig zijn betekenis geeft aan je leven. Je weet wat je moet doen en wanneer je dat moet doen. Soms komt er toch een moment, waarop je het gevoel hebt dat je planning je beheerst, en dat je niet langer de magie in je leven terugvindt. Als je die druk voelt, dan is het tijd om te stoppen en te luisteren naar jezelf. Verzorg jezelf beter. Hoe kan je dit doen? Dat is eigenlijk heel simpel. Je breekt de dagelijkse sleur en je maakt elke dag anders op een andere manier.
Bekijk je gewoontes en doe eens iets anders. Draag je horloge eens op een andere pols, ga eens naar het werk op een andere manier, eet eens iets dat je nog nooit hebt gegeten, ga eens iets drinken met iemand anders, bekijk eens een tv-programma dat je anders nooit zou bekijken, gebruik eens een andere douchegel, parfum of aftershave.
Geef iemand anders de verantwoordelijkheid over iets. Dit kan op je werk zijn, maar ook je partner of je kind eens vragen om te winkelen en het avondeten klaar te maken, waarom niet?
Probeer iets compleet nieuw. Misschien doe je dit liever niet, omdat je bang bent dat je zal falen of een fout zal maken, maar dat is het leven net. Als we ons veilig voelen, leren we niets nieuws. Door het proberen en falen stellen we ons open voor onszelf, het leven en nieuwe mogelijkheden. Experimenteer, verken en ga mislukkingen tegemoet, want als je altijd succesvol bent dan zie je het leven niet vanuit iedere hoek en ben je geen volledig persoon.
Je hoeft daarom niet proberen bergen te beklimmen, maar je kan wel proberen om elke dag één iets compleet nieuws te doen, het maakt niet uit wat.
Nieuwe plekken zoeken. Wie Star Trek al heeft gezien, weet dat de openingstitels ons zeggen om “Nieuwe werelden te verkennen, nieuwe levens en beschavingen te zoeken, om moedig ergens heen te gaan waar niemand ooit is heen gegaan,” en dit is een goede leuze als het op het leven aankomt. Je hoeft geen wildernissen te gaan verkennen, of bij te leren over de cultuur van de Maya’s, je kan ook eens ergens anders een koffie gaan drinken, eens een boek lezen van een andere auteur of naar muziek luisteren die je hebt gekocht, gewoon omdat je de cover leuk vond. Probeer eens met iemand te praten die je niet kent. Probeer meer te weten te komen over nieuwe mensen en verbreed je horizon
Wat zijn je slechte gewoontes. Heb je een slechte gewoonte waar veel tijd of geld naartoe gaat? Probeer die te elimineren uit je routine en doe iets anders in plaats. Als je bijvoorbeeld altijd een dure koffie koopt op weg naar je werk, begin dan zelf koffie mee te nemen van thuis en gebruik het geld dat je spaart om eens een magazine te kopen dat je normaal niet zou lezen.
Neem een nieuwe start. Om de één of andere reden is de kans hoger om succesvol te zijn bij het diëten en sporten wanneer je jezelf overtuigt dat je ‘een nieuwe start’ neemt. Dus neem volgend jaar, volgende maand, of volgende week een nieuwe start!
Observeer de wereld rondom jou. Ben je op de hoogte van alles wat er in je buurt gebeurt? Weet je wat je collega’s op het werk doen? Probeer het te weten te komen, en kijk eens wat dat je oplevert!
Netwerken. Als je vooruit wil in je carrière, dan moet je netwerken voor hogere functies. Als je vooruit wil in het leven, dan moet je netwerken met iedereen.
Neem tijd voor jezelf. Als het leven aanvoelt alsof het routine is, dan heb je misschien gewoon wat tijd voor jezelf nodig. Wat vind je leuk dat je helpt te ontspannen? Een ontspannende wandeling? Een warm bad? Wat tijd doorbrengen knusjes op de bank, met een potje thee en een goed boek? Probeer elke dag minstens 30 minuten van dat ding waar je van houdt te doen, en het leven zal niet zo aanvoelen als een routine.
Wees vriendelijk. Doe elke dag iets zonder eigenbelang voor iemand anders en het zal je helpen aanvoelen alsof je leven een betekenis heeft. Het kan zo simpel zijn als een deur openhouden, of eens een vriend te omhelzen.
Soms wordt het beste in je leven, nieuwe energie en verhoogde creativiteit, gevonden buiten je dagelijkse routine. Houd je gewoontes voor het grootste deel zoals ze zijn, maar probeer er af en toe eens iets anders tussen te stoppen. Je weet nooit of je dagelijkse sleur doorbreken je helpt om nieuwe ideeën te krijgen, zowel privé als professioneel, en om ruimte te ontwikkelen voor nieuwe ideeën en een positievere ingesteldheid.
Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.
Irrationele angsten lijken soms overweldigend, en ze hebben impact op elk aspect uit je leven. Leer hoe je je angsten en zorgen kan verslaan en terug de controle kan overnemen.
Heb jij genoeg veerkracht of weerbaarheid om de wereld aan te kunnen? Doe onze test, kom te weten hoe weerbaar je bent en hoe je je weerbaarheid of veerkracht kan verbeteren.
Je kent ze vast wel, van die stereotype grappen die vaak worden gemaakt over de midlifecrisis. Mensen zouden in deze levensfase allerlei buitensporige en impulsieve dingen bedenken, zoals je partner verlaten, een flitsende motor aanschaffen of ondoordacht switchen van baan.
Laat je gemoed niet afhangen van het weer en creëer wat zon in je leven met de volgende tips.
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan.
Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
Lees het volledig artikel
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Om succes te behalen is het belangrijk dat je accepteert dat falen erbij hoort. Je hoeft er niet bang voor te zijn, veel mensen – ook beroemde mensen – hebben tegenslag gekend. Alleen dat hield ze niet tegen om hun doelen te bereiken, zoals deze vijf mensen.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
