Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
Gratis verzending vanaf € 30.00
Inclusief BTW
Je kent ze vast wel, van die stereotype grappen die vaak worden gemaakt over de midlifecrisis. Mensen zouden in deze levensfase allerlei buitensporige en impulsieve dingen bedenken, zoals je partner verlaten, een flitsende motor aanschaffen of ondoordacht switchen van baan.
De middelbare leeftijd is niet de enige levensfase die geassocieerd wordt met een ‘crisis’. Ook mensen die achterin de 20, begin 30 zijn, hebben kans op het ervaren van veel emoties. Soms leidt dit tot angsten en depressies.
Deskundigen op het gebied van de geestelijke gezondheid zijn het echter niet eens met de term ‘crisis’. Natuurlijk kun je door de overgang van de ene naar de andere fase van je leven neerslachtig worden. Het kan echter net zo goed dat je juist rond deze levensfases start met een nieuwe persoonlijke ontwikkeling. Er ontspringt zich een bron van energie en creativiteit in je. In ieder geval is het van essentieel belang om tekenen van een midlife- of quarterlifecrisis op tijd te herkennen. Zo kun je acties ondernemen die een vervelende depressie of andere nare gevolgen voorkomen.
Als we ouder worden, kunnen we tijdens het doorlopen van de diverse levensfasen, diepgaande en plotselinge veranderingen ervaren. De midlifecrisis vindt plaats in de overgangsperiode tussen de 40 en de 55 jaar. Uiteraard is hierin variatie mogelijk. Het is overigens goed om te bedenken dat mannen en vrouwen deze crisis op een totaal verschillende wijze kunnen ervaren.
Soms verwarren mensen een midlifecrisis met een depressie. Een belangrijk verschil is echter dat een depressie een biologische aandoening is waarbij je elke dag somber bent. Tijdens een midlifecrisis varieert dit juist. De ene dag voel je je prima en de volgende dag kun je de hele dag huilen en voel je je ontzettend verdrietig.
Een midlifecrisis is, in tegenstelling tot een depressie, een psychische aandoening waarbij je in conflict bent met jezelf. Je wilt jezelf op een bepaalde manier zien, maar de praktijk is anders. Je wilt dus niet zijn zoals je op dat moment bent en dat zorgt voor een crisis. De term ‘midlifecrisis’ werd in 1957 bedacht door wetenschapper Elliot Jacques. Hij was echter niet de eerste die het over deze aandoening had. Bekijk je kunst van eeuwen geleden, dan zie je ook al dat mensen de overgang van de ene naar de andere levensfase soms als een grote uitdaging zagen. Hetzelfde zie je in de literatuur.
Psycholoog Erik Erikson probeerde de uitdagingen van de verschillende levensfasen te definiëren. Hij stelde dat jongvolwassenen moeten dealen met het conflict tussen enerzijds intimiteit en anderzijds isolement. Lossen ze dit op een goede manier op, dan groeien ze uit tot volwassenen die op een goede manier liefdevolle relaties kunnen aangaan. Mensen van middelbare leeftijd moeten de strijd aangaan tussen stagnatie en betekenisvol willen zijn en blijven. Dit is op te lossen door het ouderschap of door zorgzaamheid voor anderen.
Ben je benieuwd of jij op dit moment in een midlifecrisis zit? Het kan best lastig zijn om hierachter te komen. Zeker omdat een aantal kenmerken veel overlap hebben met die van een depressie. En ook omdat het soms dagen goed gaat en dan plotseling weer niet. Probeer eens voor jezelf de volgende vragen te beantwoorden:
Heb je van deze vragen er vijf of meer met ja beantwoord, dan zijn er wat aanpassingen nodig om weer beter in je vel te komen.
Mannen en vrouwen ervaren een midlife crisis vaak heel verschillend al zijn er zeker ook overeenkomsten. Mannen kunnen last hebben van prikkelbaarheid en agressie. Vaak neemt het libido af en soms ontstaan er erectieproblemen. Een goede oplossing hiervoor is het gebruik van Bachbloesem Mix 41. Dit stimuleert onder meer de zin in seks.
Vrouwen kunnen soms dezelfde symptomen als mannen ervaren. Zij zullen echter eerder in tranen uitbarsten dan enorm agressief worden. Bovendien hebben zij te maken met hormonale veranderingen die de crisis soms nog iets groter maken. Bachbloesem Mix 40 kan een goede oplossing zijn. Hierdoor verbetert de slaap, het libido stijgt en het gewicht blijft beter onder controle.
Enerzijds is je leven fantastisch als je rond de 30 bent. Je beleeft van alles en er is steeds wel weer een nieuwe leuke uitdaging die zich aandient. Aan de andere kant is het ook een levensfase waarin veel verandert. Je studeert af aan de universiteit, je koopt je eerste huis, je gaat samenwonen met een partner of misschien krijg je wel een baby. Al deze ingrijpende gebeurtenissen zorgen soms voor stress. Het gaat er vooral om hoe je weet te dealen met al deze veranderingen.
Heb je te maken met een quarterlifecrisis, negeer de signalen dan niet. Maak je jezelf veel zorgen en ben je vaak gestrest? Kijk eens naar de volgende vragen:
Heb je een of meer vragen met ja beantwoord, dan zou het kunnen dat je in een quarterlifecrisis beland bent. Maar, maak je niet te veel zorgen, want je bent zeker niet de enige. Negeer echter de signalen niet, want als je dat doet, loop je kans op paniekaanvallen, overmatig drankgebruik of een depressie. Erken dat je in een crisis zit en zoek naar goede oplossingen.
Accepteer je leven zoals je dat tot nu toe geleid hebt. Ga door met het ingeslagen pad als je tevreden bent en zo niet, verander dingen!
Je hebt het gevoel dat je in een crisis zit? Handel niet overhaast. Denk niet dat al je problemen voorbij zijn als je je baan opzegt of als je je partner de deur wijst. Neem de tijd.
Heb je een fijne vriend of iemand in de familie waar je goed mee kunt praten? Vertel over de issues waar je mee loopt. Lukt dat niet, zoek dan een hulpverlener of therapeut. Vertellen waar je mee worstelt, kan al een enorme opluchting zijn. Wellicht kom je er na een paar gesprekken ook achter dat de problemen helemaal niet zo groot zijn als dat je dacht. Een andere persoon helpt je soms met een nuchtere en objectieve kijk op de dingen.
Kom je er achter dat het toch echt noodzakelijk is om dingen in je leven te veranderen? Zijn hier anderen bij betrokken? Vertel het dan voorzichtig en met compassie.
Tot slot nog een paar praktische tips:
Heb je het idee dat je in een midlifecrisis of een quarterlifecrisis zit, bedenk dan dat dit een fase is die overgaat. Neem de tijd. Maak de juiste keuzes. Geloof dat je na deze crisis weer verder gaat met een prachtig, gelukkig en bevredigend leven.
Bronnen:
https://www.verywellmind.com/what-are-the-signs-of-a-midlife-crisis-4175827
https://onlinedegrees.bradley.edu/blog/understanding-the-quarter-life-crisis/
https://www.forbes.com/sites/forbescoachescouncil/2017/08/31/15-signs-youve-hit-your-mid-life-crisis-and-what-to-do-about-it/
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Minister van Volksgezondheid Maggie De Block gaat volgend jaar een opmerkelijk project opstarten. Het is haar bedoeling om per provincie een halftijdse ADHD-expert aan te stellen. Het aanstellen van zo’n expert past binnen haar plan om de kwaliteit van de geestelijke gezondheidszorg voor jongeren op te krikken.
Leer wanneer je ‘nee’ moet zeggen
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Het leven geeft, maar het neemt ook. En als we een relatie of een geliefde verliezen, dan leidt dat verlies naar emoties zoals boosheid en verdriet. Maar wat als je je gezondheid, je job of een kostbaar object verliest?
De knallen van het vuurwerk zijn verstomd, de flessen champagne worden naar de glascontainer gebracht en het merendeel van de nieuwjaarsbrieven is voorgelezen. Kortom, het gewone leven komt weer op gang. Maar hoe zit het met al die goede voornemens die men bij zichzelf oplegt bij de jaarwisseling?
Hoe weet je of je een drankprobleem hebt?
Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.
Feit of fictie? Is het echt gezond?
Er zijn te veel tegenstrijdige berichten rond gezondheidsadvies. Het zorgt voor te veel verwarring. Het ene jaar is boter slecht voor je, en margarine beter. Het jaar erop is het omgekeerd. Het ene artikel spreekt over een te zware belasting van je gewrichten bij het joggen; het andere artikel zegt dat het goed voor je is omdat het je botten versterkt.
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
20 natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
Hoe maak je het leven dragelijker tijdens de menopauze?
Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.
Voel jij je ooit eenzaam? Denk je dat het mogelijk is om gelukkig te zijn op jezelf? Gelukkig zijn op jezelf is perfect haalbaar. Hier vind je een lijstje terug met nuttige tips die ‘alleen zijn’ omdraaien tot een positieve zaak. Lees ons advies hier.
Je kent ze vast wel, van die stereotype grappen die vaak worden gemaakt over de midlifecrisis. Mensen zouden in deze levensfase allerlei buitensporige en impulsieve dingen bedenken, zoals je partner verlaten, een flitsende motor aanschaffen of ondoordacht switchen van baan.
De middelbare leeftijd is niet de enige levensfase die geassocieerd wordt met een ‘crisis’. Ook mensen die achterin de 20, begin 30 zijn, hebben kans op het ervaren van veel emoties. Soms leidt dit tot angsten en depressies.
Deskundigen op het gebied van de geestelijke gezondheid zijn het echter niet eens met de term ‘crisis’. Natuurlijk kun je door de overgang van de ene naar de andere fase van je leven neerslachtig worden. Het kan echter net zo goed dat je juist rond deze levensfases start met een nieuwe persoonlijke ontwikkeling. Er ontspringt zich een bron van energie en creativiteit in je. In ieder geval is het van essentieel belang om tekenen van een midlife- of quarterlifecrisis op tijd te herkennen. Zo kun je acties ondernemen die een vervelende depressie of andere nare gevolgen voorkomen.
Als we ouder worden, kunnen we tijdens het doorlopen van de diverse levensfasen, diepgaande en plotselinge veranderingen ervaren. De midlifecrisis vindt plaats in de overgangsperiode tussen de 40 en de 55 jaar. Uiteraard is hierin variatie mogelijk. Het is overigens goed om te bedenken dat mannen en vrouwen deze crisis op een totaal verschillende wijze kunnen ervaren.
Soms verwarren mensen een midlifecrisis met een depressie. Een belangrijk verschil is echter dat een depressie een biologische aandoening is waarbij je elke dag somber bent. Tijdens een midlifecrisis varieert dit juist. De ene dag voel je je prima en de volgende dag kun je de hele dag huilen en voel je je ontzettend verdrietig.
Een midlifecrisis is, in tegenstelling tot een depressie, een psychische aandoening waarbij je in conflict bent met jezelf. Je wilt jezelf op een bepaalde manier zien, maar de praktijk is anders. Je wilt dus niet zijn zoals je op dat moment bent en dat zorgt voor een crisis. De term ‘midlifecrisis’ werd in 1957 bedacht door wetenschapper Elliot Jacques. Hij was echter niet de eerste die het over deze aandoening had. Bekijk je kunst van eeuwen geleden, dan zie je ook al dat mensen de overgang van de ene naar de andere levensfase soms als een grote uitdaging zagen. Hetzelfde zie je in de literatuur.
Psycholoog Erik Erikson probeerde de uitdagingen van de verschillende levensfasen te definiëren. Hij stelde dat jongvolwassenen moeten dealen met het conflict tussen enerzijds intimiteit en anderzijds isolement. Lossen ze dit op een goede manier op, dan groeien ze uit tot volwassenen die op een goede manier liefdevolle relaties kunnen aangaan. Mensen van middelbare leeftijd moeten de strijd aangaan tussen stagnatie en betekenisvol willen zijn en blijven. Dit is op te lossen door het ouderschap of door zorgzaamheid voor anderen.
Ben je benieuwd of jij op dit moment in een midlifecrisis zit? Het kan best lastig zijn om hierachter te komen. Zeker omdat een aantal kenmerken veel overlap hebben met die van een depressie. En ook omdat het soms dagen goed gaat en dan plotseling weer niet. Probeer eens voor jezelf de volgende vragen te beantwoorden:
Heb je van deze vragen er vijf of meer met ja beantwoord, dan zijn er wat aanpassingen nodig om weer beter in je vel te komen.
Mannen en vrouwen ervaren een midlife crisis vaak heel verschillend al zijn er zeker ook overeenkomsten. Mannen kunnen last hebben van prikkelbaarheid en agressie. Vaak neemt het libido af en soms ontstaan er erectieproblemen. Een goede oplossing hiervoor is het gebruik van Bachbloesem Mix 41. Dit stimuleert onder meer de zin in seks.
Vrouwen kunnen soms dezelfde symptomen als mannen ervaren. Zij zullen echter eerder in tranen uitbarsten dan enorm agressief worden. Bovendien hebben zij te maken met hormonale veranderingen die de crisis soms nog iets groter maken. Bachbloesem Mix 40 kan een goede oplossing zijn. Hierdoor verbetert de slaap, het libido stijgt en het gewicht blijft beter onder controle.
Enerzijds is je leven fantastisch als je rond de 30 bent. Je beleeft van alles en er is steeds wel weer een nieuwe leuke uitdaging die zich aandient. Aan de andere kant is het ook een levensfase waarin veel verandert. Je studeert af aan de universiteit, je koopt je eerste huis, je gaat samenwonen met een partner of misschien krijg je wel een baby. Al deze ingrijpende gebeurtenissen zorgen soms voor stress. Het gaat er vooral om hoe je weet te dealen met al deze veranderingen.
Heb je te maken met een quarterlifecrisis, negeer de signalen dan niet. Maak je jezelf veel zorgen en ben je vaak gestrest? Kijk eens naar de volgende vragen:
Heb je een of meer vragen met ja beantwoord, dan zou het kunnen dat je in een quarterlifecrisis beland bent. Maar, maak je niet te veel zorgen, want je bent zeker niet de enige. Negeer echter de signalen niet, want als je dat doet, loop je kans op paniekaanvallen, overmatig drankgebruik of een depressie. Erken dat je in een crisis zit en zoek naar goede oplossingen.
Accepteer je leven zoals je dat tot nu toe geleid hebt. Ga door met het ingeslagen pad als je tevreden bent en zo niet, verander dingen!
Je hebt het gevoel dat je in een crisis zit? Handel niet overhaast. Denk niet dat al je problemen voorbij zijn als je je baan opzegt of als je je partner de deur wijst. Neem de tijd.
Heb je een fijne vriend of iemand in de familie waar je goed mee kunt praten? Vertel over de issues waar je mee loopt. Lukt dat niet, zoek dan een hulpverlener of therapeut. Vertellen waar je mee worstelt, kan al een enorme opluchting zijn. Wellicht kom je er na een paar gesprekken ook achter dat de problemen helemaal niet zo groot zijn als dat je dacht. Een andere persoon helpt je soms met een nuchtere en objectieve kijk op de dingen.
Kom je er achter dat het toch echt noodzakelijk is om dingen in je leven te veranderen? Zijn hier anderen bij betrokken? Vertel het dan voorzichtig en met compassie.
Tot slot nog een paar praktische tips:
Heb je het idee dat je in een midlifecrisis of een quarterlifecrisis zit, bedenk dan dat dit een fase is die overgaat. Neem de tijd. Maak de juiste keuzes. Geloof dat je na deze crisis weer verder gaat met een prachtig, gelukkig en bevredigend leven.
Bronnen:
https://www.verywellmind.com/what-are-the-signs-of-a-midlife-crisis-4175827
https://onlinedegrees.bradley.edu/blog/understanding-the-quarter-life-crisis/
https://www.forbes.com/sites/forbescoachescouncil/2017/08/31/15-signs-youve-hit-your-mid-life-crisis-and-what-to-do-about-it/
Minister van Volksgezondheid Maggie De Block gaat volgend jaar een opmerkelijk project opstarten. Het is haar bedoeling om per provincie een halftijdse ADHD-expert aan te stellen. Het aanstellen van zo’n expert past binnen haar plan om de kwaliteit van de geestelijke gezondheidszorg voor jongeren op te krikken.
Lees het volledig artikel
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Het leven geeft, maar het neemt ook. En als we een relatie of een geliefde verliezen, dan leidt dat verlies naar emoties zoals boosheid en verdriet. Maar wat als je je gezondheid, je job of een kostbaar object verliest?
De knallen van het vuurwerk zijn verstomd, de flessen champagne worden naar de glascontainer gebracht en het merendeel van de nieuwjaarsbrieven is voorgelezen. Kortom, het gewone leven komt weer op gang. Maar hoe zit het met al die goede voornemens die men bij zichzelf oplegt bij de jaarwisseling?
Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.
Er zijn te veel tegenstrijdige berichten rond gezondheidsadvies. Het zorgt voor te veel verwarring. Het ene jaar is boter slecht voor je, en margarine beter. Het jaar erop is het omgekeerd. Het ene artikel spreekt over een te zware belasting van je gewrichten bij het joggen; het andere artikel zegt dat het goed voor je is omdat het je botten versterkt.
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.
Voel jij je ooit eenzaam? Denk je dat het mogelijk is om gelukkig te zijn op jezelf? Gelukkig zijn op jezelf is perfect haalbaar. Hier vind je een lijstje terug met nuttige tips die ‘alleen zijn’ omdraaien tot een positieve zaak. Lees ons advies hier.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
