Deze site maakt gebruik van cookies.Meer weten

Dagen zonder vlees

dagen zonder vlees

Vanaf 18/02/2015 start 40 Dagen Zonder Vlees! Het bekende initiatief wordt dit jaar voor de 4e keer georganiseerd en de doelstelling is heel duidelijk, samen met zoveel mogelijk mensen willen we de vleesconsumptie doen dalen.

Dagen Zonder Vlees wil ons bewuster maken van onze voedingsgewoontes en de impact daarvan op het milieu.

Waarom minder vlees?

  • De wereldwijde vleesconsumptie vereist ieder jaar 3 miljoen hectare bos.
  • Te veel vlees verhoogt de kans op overgewicht en cholesterolproblemen, suikerziekte en hartkwalen
  • Vleesconsumptie zorgt ook voor het verlies aan biodiversiteit
  • De ethische kwesties
  • De veelvoorkomende problematiek van overbemesting, verzuring, voedsteltekort in ontwikkelingslanden, …

Redenen genoeg dus.

Wij doen alvast allemaal mee! We engageren ons om samen 40 dagen lang minder of zelfs geen vlees te eten. Doen jullie ook mee? Volg ons hier en sluit je aan bij onze groep.

Tips & Tricks

Om alvast in de sfeer te komen geven we hier enkele tips!

Allereerst is het de bedoeling om de ecologische voetafdruk te verminderen. We willen dus onze vleesconsumptie verminderen. Dit kan door enkele dagen in de week geen of minder vlees te eten. Het is niet bedoeling dat iedereen verwoede vegetariër wordt, voor diegene die het wensen is een stuk vlees natuurlijk niet verboden! Maar als we allemaal samen ons inzetten om de vleesconsumptie te verminderen kunnen we samen voor grootste resultaten zorgen.

Plantaardige voeding heeft een groter volume, waardoor je sneller verzadigd bent en meer energie opneemt. Het is dus positief om het gewicht onder controle te houden.

Vegetarische voeding is gezond! De voedingsstoffen eiwit, ijzer en B-vitamines vinden we ook terug in de vegetarische voeding:

  • Granen: brood, rijst, pasta, maïs, quinoa, …
  • Peulvruchten: erwten, kikkererwten, bonen (witte bonen, rode bonen, snijbonen, sperziebonen, flageolet bonen), linzen, soja(sap),…
  • Noten: pindanoten, …
  • Melkproducten en eieren (voor vitamine B-12)
  • Vleesvervangers zoals tofu, seitan, tempé, quorn, vegetarische burgers etc. bevatten uiteraard veel van deze voedingsstoffen maar zijn niet strikt noodzakelijk voor een evenwichtige voeding.

Er bestaan zoveel leuke vegetarische gerechten, zie maar naar de site van dagen zonder vlees.

Wij hopen van jullie allemaal te kunnen overtuigen om samen met ons mee te doen aan de Dagen Zonder Vlees. Wij zijn alvast allemaal enthousiast!

Doen jullie mee met ons? Schrijf je in op de groep 'Bachbloesemadvies':

17/02/15

Delen

Andere artikelen


energiedrankjes - bron: viralmundo.nl

Energiedrankjes: niet de gezondste oplossing

De populariteit van energiedrankjes stijgt met de dag. Vooral in tijden van examens merkt men dat de verkoop van deze drankjes sterk in de lift zit. Jongeren drinken deze om een aankomend dipje tegen te gaan.

Lees het volledig artikel

adhd

De ADHD-expert

Minister van Volksgezondheid Maggie De Block gaat volgend jaar een opmerkelijk project opstarten. Het is haar bedoeling om per provincie een halftijdse ADHD-expert aan te stellen. Het aanstellen van zo’n expert past binnen haar plan om de kwaliteit van de geestelijke gezondheidszorg voor jongeren op te krikken.

Lees het volledig artikel

herfst

5 tips om gezond de herfst te doorspartelen

Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd. Langzaam aan bereidt de herfst ons voor op de overgang van lange en warme dagen naar koude en korte dagen.

Lees het volledig artikel

vakantie-anders-bekeken

Vakantie anders bekeken

De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?

Lees het volledig artikel

verlegenheid

Als verlegenheid je parten speelt

Ben je iemand die meteen gaat blozen als je wordt aangesproken? Knap vervelend is dat. Of is het nog erger en vermijd je feestjes of sociale contacten uit schrik dat je jezelf onwennig zal voelen? Ben je een verlegen type? Lees dan verder!

Lees het volledig artikel

alternatieve geneeswijzen

De sombere toekomst van alternatieve behandelingen

De nieuwe Federale regering heeft al heel wat stof doen opwaaien. Allerlei onpopulaire maatregelen steken op regelmatige basis de kop op. Eén van de slachtoffers van de besparingsmaatregelen, zullen de alternatieve behandelingen zijn. 

Lees het volledig artikel

bore-out

Loop jij een risico op een bore-out?

Heb jij last van een bore-out? Wanneer komt het voor en wat zijn de gevolgen? Klik hier om verder te lezen en meer te weten te komen over een bore-out.

Lees het volledig artikel

examens stress © Foto ANP

Examens in zicht!

De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.

Lees het volledig artikel

shutterstock_90897806

Scheiden doet lijden?

Wat doet een scheiding met kinderen en wat zijn de precieze gevolgen voor kinderen? Voor een kind verandert er na een scheiding plots veel. Wat zijn de gevolgen voor kinderen van gescheiden ouders?

Lees het volledig artikel

snotterseizoen

Start van het snotterseizoen

De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....