Bachbloesems voor een goede nachtrust

Slaapproblemen met oververmoeidheid als gevolg

Wie last heeft van slaapproblemen, doet er goed aan om deze aan te pakken. Iedereen heeft wel eens een nachtje dat men niet goed slaapt. Maar als dit verschillende nachten na elkaar gebeurt, dan is er iets aan de hand. Het is noodzakelijk dat er dan ingegrepen wordt. Elke nacht opnieuw slaapproblemen hebben, put een mens fysiek en mentaal uit.

Er zijn drie vormen van slaapproblemen:

• men kan niet in slaap geraken,
• men wordt midden in de nacht wakker,
• men wordt te vroeg wakker.

Een combinatie van de drie is ook mogelijk. Heeft men lange tijd te kampen met slaapproblemen, dan geraakt men oververmoeid. Hoe vreemd het ook klinkt, iemand die oververmoeid is, slaapt moeilijker. Het gevolg is dat er een reeks fysieke klachten ontstaan, men kan zich niet meer concentreren en in het verkeer is men een gevaar voor zichzelf en de anderen.

Hoe kunnen Bachbloesems helpen bij voor een betere nachtrust?

Bachbloesems kunnen zeker een uitkomst bieden om een goede nachtrust tegemoet te gaan. Heel vaak zal een psychische reden aan de basis van de slaapproblemen liggen. Men piekert te veel, men heeft schrik, men staat onder stress of men heeft angsten. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van slaapproblemen. Bachbloesems zijn uitstekend geschikt om deze negatieve gevoelens om te buigen naar een positieve tegenpool. Bachbloesem mix 87 is specifiek samengesteld om deze problemen aan te pakken.

Het grote voordeel van deze Bachbloesems is dat zij zonder enig gevaar kunnen gegeven worden en dat zij geen bijwerkingen hebben.

Slaapproblemen: slaappil?

Als mensen slaapproblemen hebben, zullen zij al snel naar een slaappil grijpen. Dit is namelijk voor de meesten het meest gekende en gemakkelijkste middel. Een slaappil heeft nochtans een reeks nadelen.

• Een slaappil pakt de eigenlijke oorzaak van het slaapprobleem niet aan. Je zal wel een nachtje goed kunnen doorslapen, maar de kans dat je de volgende nacht weer slecht slaapt is groot.
• Slaappillen werken verslavend. Vaak moet men steeds meer slaappillen nemen om te kunnen doorslapen.
• Men moet er rekening mee houden dat een slaappil vaak ’s anderendaags nog doorwerkt en dat men zich suf voelt. 

Bachbloesems daarentegen pakken het echte probleem aan, ze zijn totaal niet verslavend en men gaat er zich niet suf van voelen.

Andere artikelen

Wat zijn de gevaren van onvoldoende slapen?

Je denkt misschien dat acht uren slaap een gigantisch tijdsverlies is, gezien hoe druk we het hebben, maar ken jij de gevaren van onvoldoende slapen? Wat verhindert je een goede nachtrust te hebben? Voor meer info, lees ons artikel.

Wat betekenen je dromen?

Heb je last van angstdromen? Zo een droom die telkens terug komt, waar je na het ontwaken geen touw aan vast kan knopen. Wat betekent het, en wat kun je doen om deze dromen te voorkomen?

Ben jij bang niet te kunnen slapen?

Maak jij je zorgen dat je niet kan slapen? Misschien maak je je zorgen niet in slaap te kunnen vallen, of misschien lig je te piekeren ’s nachts. Anderen kunnen ook lijden aan somnifobie; angst voor slaap. Zij proberen slaap te vermijden omdat ze alert willen zijn, bang dat ze iets zullen missen of er iets ergs zal gebeuren als ze slapen.

Gevaarlijke gevolgen van niet genoeg slapen

Wanneer je de hele nacht ligt te woelen, weet je hoe je jezelf de volgende dag zal voelen – vermoeid en geïrriteerd. Je voelt je gewoon niet jezelf. Onderzoek toont aan dat een gebrek aan slaap kan leiden tot irritatie op het werk, waarbij werknemers minder vriendelijke e-mails sturen en sneller beledigende opmerkingen gaan maken tegenover collega’s, of verzoeken tot meetings negeren.

Tips om goed te slapen bij warm weer

Eindelijk zomer! Daar kijken we elk jaar naar uit. Zomerse temperaturen, lange dagen, terrasjes doen, genieten van de zon. Maar wat als we ’s avonds gaan slapen? Dan zijn die zomerse temperaturen toch minder aangenaam. Hoe hoger de temperatuur overdag, hoe minder het afkoelt ’s nachts. Hoe kan je dan toch een fijne nachtrust bekomen tijdens de warmste dagen van het jaar

Slaapproblemen? 14 tips om beter te slapen!

Dat we slecht slapen is niet zo verwonderlijk met onze huidige levensstijl. Iedereen is dagdagelijks druk in de weer. Deze tips helpen je om beter te slapen. 

Moeite om in slaap te vallen? Helpt schaapjes tellen echt?

Een derde van ons leven brengen we slapend door. Slaap is namelijk heel belangrijk om te herstellen van de vorige dag en de volgende dag weer aan te kunnen. Helaas krijgen velen van ons niet genoeg slaap van goede kwaliteit. Er zijn tal van redenen waarom je moeite hebt met in slaap vallen.

Slaap jij genoeg? Doe de test!

Slaap jij genoeg? Doe de test! Voel jij je vermoeid gedurende de dag? Heb jij moeite om ’s nachts in slaap te blijven? Drink jij liters koffie om jezelf meer energie te geven? Wellicht heb je een slaaptekort. Doe de test en kom te weten of jij genoeg slaapt.