We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je, luisteren naar wat collega’s, familie of huisgenoten te zeggen hebben, we krijgen nog een telefoontje en ga zo maar door. We zijn tegenwoordig constant bereikbaar of online. Dat brengt ook de nodige stress met zich mee.
Uit een onderzoek van Securex bleek dat twee op de drie Belgische werknemers een overmatige stress ervaart op het werk. Het fenomeen van constante bereikbaarheid en de voortdurende informatiestroom die we over ons heen krijgen spelen hierin mee. De werkdruk verhoogde de laatste jaren een pak. De stress en nervositeit nemen we mee naar huis en we hebben tegenwoordig te weinig een moment van innerlijke rust.
Hoewel 60% van de werkgevers wil dat hun werknemers ook in vrije tijd bereikbaar zijn, erkennen ze ook dat ze een belangrijke rol hebben in het vermijden van overmatige stress en een eventuele daarop volgende burn-out. Permanente bereikbaarheid ligt ook bij een van de oorzaken van een burn-out.
Het wordt dus steeds meer een luxe; onbereikbaarheid. Een momentje zonder smartphone en voortdurende prikkels vanuit allerlei kanalen. Volgens hoogleraar Wijsbegeerte aan de KU Leuven Antoon Vandevelde is het heel paradoxaal, want “hoe groter de technologische mogelijkheid is om bereikbaar te zijn, hoe minder we de facto bereikbaar zijn.”. We willen zowel op de hoogte zijn van de laatste nieuwtjes en daarvoor moeten we verbonden en bereikbaar zijn. Langs de andere kant willen we ook rust, rust in ons hoofd en de mogelijkheid om even te ontsnappen uit het drukke dagelijkse leven. Het is volgens Vandevelde een trend om steeds meer onbereikbaar te zijn. Het is dus vooral zoeken naar een evenwicht tussen de bereikbaarheid en de onbereikbaarheid.
Jongeren lijken hier minder last van te hebben. Volgens een onderzoek van StudentenWerk onder 529 jongeren tussen 17 en 30 jaar blijkt dat ruim 75 procent van de nieuwe generatie er bewust niet voor kiest om voortdurend bereikbaar te zijn. Ruim de helft van de jongeren geven aan dat ze er met momenten bewust voor kiezen om volledig offline te gaan. Jongeren kunnen dus sneller het evenwicht vinden tussen de bereikbaarheid en de onbereikbaarheid.
Volgens filosoof Vandevelde is het al steeds meer een trend, mensen nemen hun telefoon niet op of antwoorden pas later op sms’jes. Vroeger werd niet antwoorden gezien als onbeleefd, maar die standaard is blijkbaar veranderd. Sinds een aantal jaar zijn we bezig aan een verandering van denken. Toen de gsm opkwam, was bereikbaar zijn de luxe, nu is het een luxe om even onbereikbaar te zijn.
Het is dus oké om jezelf even een break te gunnen! Het bewuste moment van offline zijn zou ons helpen om minder stress te hebben en alles even te relativeren.
Ben je nog zeker dat je straks wel die telefoon opneemt?
12/02/15
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
Mensen denken altijd: zo ben ik gewoon. Ik ben niet goed in ‘X’, dat is gewoon hoe ik ben. Enkele redenen waarom het nooit te laat is te veranderen.
Overgewicht is zowat één van de grootste problemen van de Westerse samenleving. Maar, er zou een inspuiting op komst zijn die er voor kan zorgen dat de zin in eten kan verminderd worden.
Lees het volledig artikel
Perfectionisme: het wordt meer en meer van mensen gevraagd terwijl men meer en meer inziet dat perfectionisme niet haalbaar is. Toch geraken heel wat mensen de pedalen kwijt omdat zij proberen de perfectie na te streven.
Lees het volledig artikel
Het is niet gemakkelijk om te zien of iemand een depressie heeft. Terwijl sommige tekenen zoals verdriet, pessimisme en terugtrekking uit het sociale leven gemakkelijk te herkennen zijn, kunnen andere symptomen minder voor de hand liggen. Sommige mensen zijn erg goed in het verbergen van hun depressie – zelfs voor zichzelf!
Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
Zet tien ouders van tieners bij elkaar, en je hoort vast en zeker tien maal dezelfde klachten: altijd maar die games. En je kan het hen niet kwalijk nemen, want het gamegedrag van jongeren wordt jaar na jaar erger.
Onlangs gaf Google een lijst vrij van de top van trefwoorden die Belgen ingeven. In die toplijst staat "wat is geluk?". Geluk is dus iets waar mensen op één of andere manier op zoek naar zijn. Maar wat is geluk?
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
