Wat is geluk?

Binnenkort worden er weer nieuwjaarsbrieven bij de vleet voorgelezen. Mocht je in “de slimste mens” naar trefwoorden vragen die steevast in nieuwjaarsbrieven staan, dan zou je zeker antwoorden krijgen zoals ”gezondheid”, “liefde” maar zeker ook het woordje geluk. Want geluk, dat is iets wat ons bezig houdt.

De Belg op zoek naar geluk

Onlangs gaf Google een lijst vrij van de top van trefwoorden die Belgen ingeven. In die toplijst staat "wat is geluk?". Geluk is dus iets waar mensen op één of andere manier op zoek naar zijn. Maar wat is geluk? Op deze vraag is het heel moeilijk om een antwoord te geven. De reden ligt voor de hand. Wat voor de ene persoon geluk is, is dat niet noodzakelijk voor de andere. Een bedelaar die 10 euro vindt, zal dit veel meer als geluk beschouwen dan wanneer een miljonair diezelfde 10 euro zou vinden.

Om over echt geluk te spreken, zijn er zowel volgens filosofen als volgens wetenschappers drie voorwaarden nodig:

1. Geluk is iets positief. Uiteraard zal men zeggen. Echter, in deze tijden is dit misschien niet zo vanzelfsprekend. Een bikkelharde zakenman die denkt gelukkig te zijn omdat hij de grootste concurrent de dieperik kon in boren, heeft een vals gevoel van geluk.
2. Geluk is van langere duur. Dit kenmerk is niet zo vanzelfsprekend. Nochtans zijn filosofen het er al heel lang over eens, dat je maar van echt geluk kan spreken als dit gaat over iets van meerdere dagen, maanden of zelfs jaren.
3. Geluk moet losstaan van de omgeving. Dat heeft voor een stuk ook wel met de duurzaamheid van het geluk te maken. Als geluk bij de eerste de beste tegenvaller zou verdwijnen, dan zou dat geluk niet meteen oprecht zijn. Het geluk moet zo sterk zijn dat we het blijven ervaren, ook al gaat het eventjes wat minder. 

Hoe kan je het geluk vinden?

Moeten we nu constant met deze 3 kenmerken in ons achterhoofd leven, om zo het geluk te vinden? Uiteraard niet. Geluk heeft heel wat te maken met je levensstijl. Alleen al door een paar basiswaarden hoog in het vaandel te dragen, gaat men zich een pak gelukkiger voelen. Heel belangrijke waarden om gelukkig te zijn, zijn:

• goed voor jezelf zorgen,
• respect tonen,
• matig zijn in alles wat je doet,
• blijf actief en sociaal betrokken. 

Door via deze waarden te leven, is de kans al heel groot dat je jezelf een pak beter zal voelen. Daarnaast is het regelmatig opmaken van een balans van je leven, waarbij je jezelf bezint over wat goed en wat minder goed gaat in het leven een zeer goed hulpmiddel op voorwaarde dat je het goed gebruikt. Je bezinnen en blijven vasthangen in de dingen die niet zo goed gaan, heeft niet veel zin. Het is wel verstandig om te bekijken hoe je de negatieve zaken uit je leven kan ombuigen naar iets positief.

18/12/2015

Andere artikelen

Zeven tips voor het vinden van rust in een chaotische wereld

De wereld is de afgelopen decennia onherkenbaar veranderd. In 1980 waren er slechts drie tv-zenders om uit te kiezen, en niet iedereen had een vaste telefoonlijn; mensen schreven vaak brieven om met elkaar in contact te blijven! Computerspelletjes stonden nog in de kinderschoenen en videorecorders waren nog een noviteit. Als je iets wilde, ging je winkelen. Of misschien bestelde je het per post en wachtte je een week of twee op de levering.

Waarom voel ik mij zo slecht?

Je leven loopt op wieltjes; je lijkt alles naar wens te hebben. Toch voel je je slecht, en je weet niet waarom. Misschien krijg je niet genoeg slaap? Of ligt het aan het weer? Of is er iets anders aan de hand?

Een hapje voor het slapengaan?

Eigenlijk is het aan te raden om niet meer te eten enkele uren voor het slapengaan. Maar we weten allemaal hoe verleidelijk het is om ’s avonds nog een hapje te verorberen.

Leren vergeven: Hoe?

Iemand vergeven is niet eenvoudig, vooral wanneer je gekwetst bent. Toch is het belangrijk te leren vergeven. Lees hier meer.

Feit of fictie? Is het echt gezond?

Er zijn te veel tegenstrijdige berichten rond gezondheidsadvies. Het zorgt voor te veel verwarring. Het ene jaar is boter slecht voor je, en margarine beter. Het jaar erop is het omgekeerd. Het ene artikel spreekt over een te zware belasting van je gewrichten bij het joggen; het andere artikel zegt dat het goed voor je is omdat het je botten versterkt.

20 natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten

Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.

Is het OCD? Kom het hier te weten!

Je hoort vaak mensen al grappend beweren dat ze OCD hebben omdat ze hun huis tot in de puntjes schoon willen houden. Obsessive Compulsive Disorder (of een obsessief compulsieve stoornis) is een stresserende en slopende mentale stoornis met een brede waaier aan symptomen.

Hoe weet je of je een drankprobleem hebt?

Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.

Examens in zicht!

De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.

Loop jij een risico op een bore-out?

Heb jij last van een bore-out? Wanneer komt het voor en wat zijn de gevolgen? Klik hier om verder te lezen en meer te weten te komen over een bore-out.