Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
De WGO (Wereldgezondheidsorganisatie) waarschuwt (nogmaals) voor de gevaren die roken met zich mee brengt en roept wereldwijd op om te stoppen met roken. Misschien is zaterdag 31 mei wel een heel geschikte datum om het roken af te zweren, want dan is het Wereld Anti Tabaksdag.
De Wereldgezondheidsorganisatie stelt voor om de belastingen op het roken (de accijnzen) drastisch te verhogen. Zij beweren hiermee twee vliegen in één klap te vangen.
Enerzijds zou de overheid extra geld winnen. Zo schat men dat meer dan 100 miljard zou kunnen geïnd worden. Een bedrag dat zou kunnen ten goede komen aan gezondheidsprogramma’s.
Anderzijds heeft men berekend dat door de verhoging van die accijnzen wereldwijd ongeveer 49 miljoen mensen minder zouden roken.
Dit alles klopt als een bus, maar men kan zich afvragen of deze maatregel rechtvaardig is en of er geen andere mogelijkheden zijn om mensen van het roken af te helpen.
Stoppen met roken kan maar lukken als men voldoende gemotiveerd is. Dat is alom bekend. Maar zelfs dan is het geen sinecure om van het roken af te geraken. Uiteindelijk moet men verlost geraken van een verslaving. En dat zoiets voor de nodige problemen zorgt, is oud nieuws.
Met het opvolgen van enkele tips geraakt men iets gemakkelijker uit de klauwen van het nicotinemonster.
Voorbeelden van dergelijke tips zijn:
- Blijf niet aan tafel zitten na het eten.
- Vermijd plaatsen waar gerookt wordt.
- Kondig aan zoveel mogelijk mensen aan dat je gaat stoppen met roken omwille van de sociale controle.
- Schakel externe hulp in als het te moeilijk wordt, dit is heus geen schande.
Wil je stoppen met roken, dan is de kans groot dat je het op een bepaald moment heel moeilijk gaat krijgen. Net op deze momenten is het van groot belang dat je de juiste hulp van buitenaf inschakelt. Die hulp kan men heel ruim zien, gaande van kennissen die jou steunen tot professionele hulp.
28/05/2014
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Laten we 2021 beter maken dan 2020
Voor veel mensen is 2020 een van de slechtste jaren die ze zich kunnen herinneren. De COVID -19 pandemie en sociale onrust hebben ons leven veranderd op een manier die we een jaar geleden niet voor mogelijk hadden gehouden. En als januari 2021 komt, staan we waarschijnlijk nog steeds voor vele uitdagingen. Kan 2021 een beter jaar worden?
Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.
5 tips bij de lenteschoonmaak!
De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter!
Waarom het nooit te laat is te veranderen
Mensen denken altijd: zo ben ik gewoon. Ik ben niet goed in ‘X’, dat is gewoon hoe ik ben. Enkele redenen waarom het nooit te laat is te veranderen.
Verbergen van een depressie: zoek uit of iemand die je kent – of jijzelf! – dit doet
Het is niet gemakkelijk om te zien of iemand een depressie heeft. Terwijl sommige tekenen zoals verdriet, pessimisme en terugtrekking uit het sociale leven gemakkelijk te herkennen zijn, kunnen andere symptomen minder voor de hand liggen. Sommige mensen zijn erg goed in het verbergen van hun depressie – zelfs voor zichzelf!
De financiële gevolgen van een burn-out
Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan.
Behoort overgewicht tot het verleden?
Overgewicht is zowat één van de grootste problemen van de Westerse samenleving. Maar, er zou een inspuiting op komst zijn die er voor kan zorgen dat de zin in eten kan verminderd worden.
Minder kritisch zijn over andere (en jezelf)
Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.
Heb je het gevoel dat iedereen je waarde als vanzelfsprekend beschouwt? Of het nu overwerken is op het werk om nog iets klaar te krijgen, of een speciale maaltijd voor je partner klaarmaken, het is fijn om validatie en appreciatie te krijgen wanneer je extra moeite hebt gedaan. Het lijkt alsof mensen het niet merken, je voelt je alsof niemand je waardeert.
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
De WGO (Wereldgezondheidsorganisatie) waarschuwt (nogmaals) voor de gevaren die roken met zich mee brengt en roept wereldwijd op om te stoppen met roken. Misschien is zaterdag 31 mei wel een heel geschikte datum om het roken af te zweren, want dan is het Wereld Anti Tabaksdag.
De Wereldgezondheidsorganisatie stelt voor om de belastingen op het roken (de accijnzen) drastisch te verhogen. Zij beweren hiermee twee vliegen in één klap te vangen.
Enerzijds zou de overheid extra geld winnen. Zo schat men dat meer dan 100 miljard zou kunnen geïnd worden. Een bedrag dat zou kunnen ten goede komen aan gezondheidsprogramma’s.
Anderzijds heeft men berekend dat door de verhoging van die accijnzen wereldwijd ongeveer 49 miljoen mensen minder zouden roken.
Dit alles klopt als een bus, maar men kan zich afvragen of deze maatregel rechtvaardig is en of er geen andere mogelijkheden zijn om mensen van het roken af te helpen.
Stoppen met roken kan maar lukken als men voldoende gemotiveerd is. Dat is alom bekend. Maar zelfs dan is het geen sinecure om van het roken af te geraken. Uiteindelijk moet men verlost geraken van een verslaving. En dat zoiets voor de nodige problemen zorgt, is oud nieuws.
Met het opvolgen van enkele tips geraakt men iets gemakkelijker uit de klauwen van het nicotinemonster.
Voorbeelden van dergelijke tips zijn:
- Blijf niet aan tafel zitten na het eten.
- Vermijd plaatsen waar gerookt wordt.
- Kondig aan zoveel mogelijk mensen aan dat je gaat stoppen met roken omwille van de sociale controle.
- Schakel externe hulp in als het te moeilijk wordt, dit is heus geen schande.
Wil je stoppen met roken, dan is de kans groot dat je het op een bepaald moment heel moeilijk gaat krijgen. Net op deze momenten is het van groot belang dat je de juiste hulp van buitenaf inschakelt. Die hulp kan men heel ruim zien, gaande van kennissen die jou steunen tot professionele hulp.
28/05/2014
Voor veel mensen is 2020 een van de slechtste jaren die ze zich kunnen herinneren. De COVID -19 pandemie en sociale onrust hebben ons leven veranderd op een manier die we een jaar geleden niet voor mogelijk hadden gehouden. En als januari 2021 komt, staan we waarschijnlijk nog steeds voor vele uitdagingen. Kan 2021 een beter jaar worden?
Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.
Lees het volledig artikel
De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter!
Lees het volledig artikel
Mensen denken altijd: zo ben ik gewoon. Ik ben niet goed in ‘X’, dat is gewoon hoe ik ben. Enkele redenen waarom het nooit te laat is te veranderen.
Het is niet gemakkelijk om te zien of iemand een depressie heeft. Terwijl sommige tekenen zoals verdriet, pessimisme en terugtrekking uit het sociale leven gemakkelijk te herkennen zijn, kunnen andere symptomen minder voor de hand liggen. Sommige mensen zijn erg goed in het verbergen van hun depressie – zelfs voor zichzelf!
Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan.
Overgewicht is zowat één van de grootste problemen van de Westerse samenleving. Maar, er zou een inspuiting op komst zijn die er voor kan zorgen dat de zin in eten kan verminderd worden.
Lees het volledig artikel
Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.
Heb je het gevoel dat iedereen je waarde als vanzelfsprekend beschouwt? Of het nu overwerken is op het werk om nog iets klaar te krijgen, of een speciale maaltijd voor je partner klaarmaken, het is fijn om validatie en appreciatie te krijgen wanneer je extra moeite hebt gedaan. Het lijkt alsof mensen het niet merken, je voelt je alsof niemand je waardeert.
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
