Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
Gratis verzending vanaf € 30.00
Inclusief BTW
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent. Een zekere mate van twijfelen aan je zelf is gebruikelijk en kan heel nuttig zijn. Als je jezelf in twijfel trekt, blijkt dat je je prestaties in het verleden beoordeelt en dat je probeert te leren van de fouten die je misschien hebt gemaakt. Maar aanhoudende zelftwijfel, angst en vrees kunnen een enorm negatieve invloed hebben op je leven en je weerhouden van succes en geluk. De redenen voor zelftwijfel en gebrek aan vertrouwen zijn zelden rationeel. We noemen hier vijf veelvoorkomende redenen voor zelftwijfel, samen met enkele technieken om deze te overwinnen.
Het onthouden van fouten en slechte ervaringen uit het verleden zal van invloed zijn op de manier waarop je reageert op nieuwe uitdagingen. Of je nu onterecht ontslagen bent van je werk of in een fysieke of emotioneel beledigende relatie zit, dit soort slechte ervaringen eisen onvermijdelijk zijn tol van je mentale gezondheid. Terwijl slechte ervaringen je kernovertuigingen door de war schudden, is het zinloos om te blijven piekeren. Door te piekeren kom je vast te zitten in een vicieuze cirkel van negatieve gedachten en ben je niet in staat om verder te gaan. Nadenken over ervaringen en fouten is goed, maar leer ervan en blijf er niet in vast zitten. Bijvoorbeeld: denk na een ontslag na over wat je wel en niet leuk vond aan die baan. Het wordt misschien tijd om een nieuw carrière pad in te slaan. Als je een pijnlijke relatiebreuk hebt meegemaakt, weet je nu welke kwaliteiten je partner zou moeten hebben en zal je in staat zijn om verder te gaan naar een meer waardevolle relatie. Zoek naar de positieve kanten, het helpt om minder te twijfelen.
Zelfs de meest succesvolle mensen kunnen kwetsbaar zijn voor zelftwijfel. Als je eenmaal een groot succes hebt gehad, zou je kunnen denken dat het je hoogtepunt is dat je nooit meer zal kunnen evenaren. Het kan zijn dat je lijdt aan het bedriegerssyndroom, een gevoel dat je alleen door geluk of omstandigheden je successen hebt behaald en dat je vroeg of laat als bedrieger wordt opgevoerd. Zet de twijfel opzij en benadruk je prestaties. Tip: als je een gebrek aan zelfvertrouwen voelt, probeer dan alles op te schrijven wat je de laatste tijd hebt bereikt. Je zult in staat zijn om je angsten te rationaliseren, negatieve gedachten te overwinnen en nieuwe uitdagingen met optimisme tegemoet te treden. Daarnaast is Bachbloesem Mix 44 erg behulpzaam bij het ondersteunen van je zelfvertrouwen als je lijdt aan een laag gevoel van eigenwaarde en prestatie-angst.
Iedereen heeft wel eens last van dat knagende stemmetje in je hoofd dat altijd en overal kritiek op levert. Dat stemmetje dat zegt dat je dingen niet kunt, dat je niet goed genoeg bent, dat is een stemmetje dat je graag smoort. Zelfkritische overtuigingen ontwikkelen zich vaak in de kindertijd. Als je ouders te veel waarde hechten aan succes en falen te hard bekritiseren, kan het zijn dat je bent opgegroeid met de overtuiging dat wat je ook doet, het nooit goed genoeg zal zijn. Het goede nieuws is dat je kunt leren om negatieve denkpatronen te controleren en de zelftwijfel te overwinnen die door je innerlijke criticus wordt veroorzaakt. Probeer irrationele of overdreven gedachten te identificeren zodra ze terugkomen en spreek ze dan hardop tegen. Zeg wat vaker dat je het wél kan en geef jezelf een schouderklopje. Bachbloesem Mix 85 is een mix van bloesemextracten die ondersteuning bieden in tijden van stress en angst en die je kunnen helpen om de cyclus van negatief denken te doorbreken.
We leven in een competitieve wereld, en het is natuurlijk om jezelf te vergelijken met anderen. Maar het benijden van wat anderen hebben bereikt en het vergelijken met wat je als je eigen gebrek aan succes ervaart, ondermijnt gegarandeerd je zelfvertrouwen. Accepteer dat je niet overal goed in bent, want niemand is overal goed in (al lijkt het soms zo). In plaats van je te concentreren op je zwakheden, concentreer je op het benutten van je vaardigheden en accepteer je jezelf voor wie je bent.
Je bent verantwoordelijk voor de keuzes die je hebben gebracht waar je bent, en je kunt acties ondernemen die je zelfvertrouwen vergroten. Maar dit betekent niet dat je alleen bent. Door jezelf open te stellen voor vrienden en familie, zal je merken dat het makkelijker is om jezelf te motiveren en de dingen in perspectief te houden. Sommige mensen vinden het makkelijker om met iemand te praten die ze niet goed kennen, zoals een hulpverlener of een levenscoach.
Het is natuurlijk en een deel van het menselijk zijn om aan jezelf te twijfelen, maar vastzitten in een sleur van negatief denken is slecht voor je. Door uitdagingen te vermijden, zul je veel kansen missen. Neem nu actie, stop met twijfelen en leef een gelukkiger leven.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Hoe help ik mijn kind zijn dromen te verwezenlijken
De verbeelding van kinderen kent geen limiet en hun dromen zijn een mix van hoop en fantasie, de werkelijkheid en magische wereld, het onmogelijke en haalbare.
Waarom is het zo moeilijk om weer aan het werk te gaan?
Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan.
Zijn de meeste mensen goed of slecht?
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
20 natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
Wordt onbereikbaar een nieuwe trend?
We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je...
Verwacht jij te veel van anderen? Doe de test!
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
5 tips bij de lenteschoonmaak!
De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter!
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
Waarom het nooit te laat is te veranderen
Mensen denken altijd: zo ben ik gewoon. Ik ben niet goed in ‘X’, dat is gewoon hoe ik ben. Enkele redenen waarom het nooit te laat is te veranderen.
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent. Een zekere mate van twijfelen aan je zelf is gebruikelijk en kan heel nuttig zijn. Als je jezelf in twijfel trekt, blijkt dat je je prestaties in het verleden beoordeelt en dat je probeert te leren van de fouten die je misschien hebt gemaakt. Maar aanhoudende zelftwijfel, angst en vrees kunnen een enorm negatieve invloed hebben op je leven en je weerhouden van succes en geluk. De redenen voor zelftwijfel en gebrek aan vertrouwen zijn zelden rationeel. We noemen hier vijf veelvoorkomende redenen voor zelftwijfel, samen met enkele technieken om deze te overwinnen.
Het onthouden van fouten en slechte ervaringen uit het verleden zal van invloed zijn op de manier waarop je reageert op nieuwe uitdagingen. Of je nu onterecht ontslagen bent van je werk of in een fysieke of emotioneel beledigende relatie zit, dit soort slechte ervaringen eisen onvermijdelijk zijn tol van je mentale gezondheid. Terwijl slechte ervaringen je kernovertuigingen door de war schudden, is het zinloos om te blijven piekeren. Door te piekeren kom je vast te zitten in een vicieuze cirkel van negatieve gedachten en ben je niet in staat om verder te gaan. Nadenken over ervaringen en fouten is goed, maar leer ervan en blijf er niet in vast zitten. Bijvoorbeeld: denk na een ontslag na over wat je wel en niet leuk vond aan die baan. Het wordt misschien tijd om een nieuw carrière pad in te slaan. Als je een pijnlijke relatiebreuk hebt meegemaakt, weet je nu welke kwaliteiten je partner zou moeten hebben en zal je in staat zijn om verder te gaan naar een meer waardevolle relatie. Zoek naar de positieve kanten, het helpt om minder te twijfelen.
Zelfs de meest succesvolle mensen kunnen kwetsbaar zijn voor zelftwijfel. Als je eenmaal een groot succes hebt gehad, zou je kunnen denken dat het je hoogtepunt is dat je nooit meer zal kunnen evenaren. Het kan zijn dat je lijdt aan het bedriegerssyndroom, een gevoel dat je alleen door geluk of omstandigheden je successen hebt behaald en dat je vroeg of laat als bedrieger wordt opgevoerd. Zet de twijfel opzij en benadruk je prestaties. Tip: als je een gebrek aan zelfvertrouwen voelt, probeer dan alles op te schrijven wat je de laatste tijd hebt bereikt. Je zult in staat zijn om je angsten te rationaliseren, negatieve gedachten te overwinnen en nieuwe uitdagingen met optimisme tegemoet te treden. Daarnaast is Bachbloesem Mix 44 erg behulpzaam bij het ondersteunen van je zelfvertrouwen als je lijdt aan een laag gevoel van eigenwaarde en prestatie-angst.
Iedereen heeft wel eens last van dat knagende stemmetje in je hoofd dat altijd en overal kritiek op levert. Dat stemmetje dat zegt dat je dingen niet kunt, dat je niet goed genoeg bent, dat is een stemmetje dat je graag smoort. Zelfkritische overtuigingen ontwikkelen zich vaak in de kindertijd. Als je ouders te veel waarde hechten aan succes en falen te hard bekritiseren, kan het zijn dat je bent opgegroeid met de overtuiging dat wat je ook doet, het nooit goed genoeg zal zijn. Het goede nieuws is dat je kunt leren om negatieve denkpatronen te controleren en de zelftwijfel te overwinnen die door je innerlijke criticus wordt veroorzaakt. Probeer irrationele of overdreven gedachten te identificeren zodra ze terugkomen en spreek ze dan hardop tegen. Zeg wat vaker dat je het wél kan en geef jezelf een schouderklopje. Bachbloesem Mix 85 is een mix van bloesemextracten die ondersteuning bieden in tijden van stress en angst en die je kunnen helpen om de cyclus van negatief denken te doorbreken.
We leven in een competitieve wereld, en het is natuurlijk om jezelf te vergelijken met anderen. Maar het benijden van wat anderen hebben bereikt en het vergelijken met wat je als je eigen gebrek aan succes ervaart, ondermijnt gegarandeerd je zelfvertrouwen. Accepteer dat je niet overal goed in bent, want niemand is overal goed in (al lijkt het soms zo). In plaats van je te concentreren op je zwakheden, concentreer je op het benutten van je vaardigheden en accepteer je jezelf voor wie je bent.
Je bent verantwoordelijk voor de keuzes die je hebben gebracht waar je bent, en je kunt acties ondernemen die je zelfvertrouwen vergroten. Maar dit betekent niet dat je alleen bent. Door jezelf open te stellen voor vrienden en familie, zal je merken dat het makkelijker is om jezelf te motiveren en de dingen in perspectief te houden. Sommige mensen vinden het makkelijker om met iemand te praten die ze niet goed kennen, zoals een hulpverlener of een levenscoach.
Het is natuurlijk en een deel van het menselijk zijn om aan jezelf te twijfelen, maar vastzitten in een sleur van negatief denken is slecht voor je. Door uitdagingen te vermijden, zul je veel kansen missen. Neem nu actie, stop met twijfelen en leef een gelukkiger leven.
De verbeelding van kinderen kent geen limiet en hun dromen zijn een mix van hoop en fantasie, de werkelijkheid en magische wereld, het onmogelijke en haalbare.
Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan.
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je...
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Lees het volledig artikel
De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter!
Lees het volledig artikel
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
Mensen denken altijd: zo ben ik gewoon. Ik ben niet goed in ‘X’, dat is gewoon hoe ik ben. Enkele redenen waarom het nooit te laat is te veranderen.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
