Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
Onmiddellijk leverbaar
Gratis verzending vanaf € 30.00
Inclusief BTW
Mensen die regelmatig lijden aan stress weten dat zelfs de kleinste dingen genoeg zijn om ze te laten ontploffen. Meestal associëren we stress met grote levensgebeurtenissen, zoals verhuizen, iemand die sterft, een breuk of een job verliezen. Maar stress gedijt ook op de kleine dingen die aan ons knagen. We hebben een lijstje gemaakt van de meest voorkomende dagelijkse dingen die stress uitlokken. Hoeveel ervan hebben effect op jou?
Je kent het gevoel vast. Je bent laat gaan slapen, sliep slecht, en het alarm is veel te vroeg afgegaan. Je voelt je brak, humeurig en hebt koffie of energiedrankjes nodig om je door de dag te sleuren. Je weet dat je dat betaald wordt gezet eens de cafeïne die je consumeerde is uitgewerkt.
Je hebt een gigantische lijst taken die je moet af hebben vandaag. Je moet het huishouden runnen, voor mensen zorgen, je hebt huisdieren, en je moet ook nog eens op je werk geraken. Alle klusjes en taken die je moet doen, gaan gepaard met deadlines die je moet halen. Dat eist z’n tol. Geen wonder dat je aan het einde van je latijn bent. Je zal je beter voelen als je je prioriteiten kan stellen en ‘nee’ kan zeggen aan anderen.
Er is niets erger dan het dagelijkse pendelen. Het is net alsof iedereen op hetzelfde moment op school of op kantoor moet zijn. En iedereen moet dan ook op hetzelfde moment terug naar huis. Vertrek eens een half uurtje later, dan zal je misschien meer op je gemak naar het werk kunnen gaan.
Waar je ook gaat, moet je in de rij staan. Je moet in de rij staan om geld af te halen en je moet in de rij staan om het uit te geven. Je moet wachten om bij de dokter te mogen en daarna in de rij staan in de apotheek. Je moet wachten om een tafel te krijgen in het restaurant en dan moet je wachten om bediend te worden. Je wil iets verzenden maar moet in de rij wachten bij het postkantoor. Waar je ook gaat, je moet wachten en het maakt je gek.
Op de weg maak je plaats voor chauffeurs die je niet bedanken. Je volgt mensen in bepaalde gebouwen, maar die laten de deur dichtklappen net als je binnen wilt gaan. Dit kan kan op je zenuwen werken en stress veroorzaken. Je moet omgaan met anderen maar het lijkt wel alsof ze opzettelijk verkeerd opvatten wat je bedoelt. Je zou een buur kunnen hebben die tegen jouw haag of bomen is. Mensen kunnen soms extreem weinig rekening houden met anderen of gewoon onbeleefd zijn. Het is niet altijd gemakkelijk daar rustig mee om te gaan.
We kiezen onze vrienden en aanvaarden onze families, maar collega’s op het werk kunnen we niet kiezen. Je zou een afkeer kunnen hebben voor kantoorpolitiek, slijmballen of het roddelen. Mensen kunnen lelijk en wreed spreken over elkaar en dit kan je angstig of gestresseerd laten voelen.
Je drinkt te veel koffie of cola, je rookt, je eet kant-en-klaar voedsel en je maakt niet genoeg tijd om te sporten. Deze gewoontes zijn een last, zowel financieel als voor je gezondheid op de lange termijn. Hoe schoner je lichaam is, hoe minder toxines er in zitten, waardoor je beter kan omgaan met stress.
De frustratie van constant je sleutels, handtas of telefoon op de verkeerde plaats leggen is niet uit te staan. Probeer te onthouden om dingen altijd op een vaste plaats te leggen.
De meesten onder ons vinden het oké om het dagelijkse lawaai te doorstaan, maar er kunnen tijden zijn waarin overdreven lawaai je echt kan stresseren. Veel mensen die door elkaar praten, lawaai van het verkeer, lawaai van een werf – al deze zaken kunnen een algemene ergernis veroorzaken en je dagelijkse stress verergeren.
Als je een ‘gemakkelijke’ persoon bent zal je elk conflict proberen te vermijden. Zelfs een kleine aanvaring met een ongeduldige chauffeur zal je slecht laten voelen, dus een ruzie of meningsverschil van eender welke soort, zal stress bij je veroorzaken en je ongelukkig doen voelen.
We moeten allemaal met problemen omgaan, maar er zijn zeker tijden waar het ons allemaal even teveel wordt en we stresserende situaties op de lange baan schuiven. Stress blijft op die manier een rol spelen in hoe we ons voelen en reageren. Het is belangrijk, voor onze fysieke en mentale gezondheid, dat we zoveel mogelijk proberen om te gaan met stresserende situaties als we ze tegenkomen.
Het is makkelijker gezegd dan gedaan de lat voor jezelf wat lager te leggen, maar zeker als je je gestresseerd voelt is dit een goed idee. Probeer niet te veel in één keer te verwezenlijken. Maak een checklist van wat er moet gedaan worden vandaag. Je moet opstaan, je kleren aantrekken, werken, eten en slapen. Al het andere is extra. Probeer het zo te zien en blij te zijn als je dat al gedaan hebt. Probeer aan je gevoel voor humor vast te houden – dat zal helpen – en vraag hulp als je het nodig hebt.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
7 tips om je hond te helpen bij vuurwerkangst
Zo fijn als het is voor de mens om de overgang van oud naar nieuw te vieren, zo beangstigend is het voor de hond. Vooral het knallende vuurwerk dat die nacht gul wordt afgestoken, is voor heel wat honden afschrikwekkend. Lees 7 tips hoe je jouw hond kan helpen bij vuurwerkangst.
Wordt onbereikbaar een nieuwe trend?
We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je...
Tekens van depressie onder de radar
Het is niet altijd klaar en duidelijk wanneer iemand aan een depressie lijdt. Sommige mensen met een depressie maskeren hun symptomen, steken hun gevoelens achter een masker van een glimlach om anderen te overtuigen dat ze gelukkig zijn.
Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.
Oogjes dicht en snaveltjes toe
Steeds meer Vlamingen gaan slaappillen gaan gebruiken. Maar ook steeds op een jongere leeftijd. Welke gevaren hangen hier aan vast?
Tekenen dat je afglijdt in een burn-out
Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.
Kunnen we leren uit onze fouten en een sterkere, emotioneel gezondere band creëren met onze kinderen? Om je zwakke plekken te helpen identificeren, zijn hier enkele vaak voorkomende problemen die ouders maken.
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is
Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!
Betrap je jezelf er vaak op dat je veel nadenkt over je verleden? Zou je willen dat je de klok kon terugdraaien naar vervlogen tijden of de dingen zoals ze waren voordat Covid de wereld ontwrichtte?
Mensen die regelmatig lijden aan stress weten dat zelfs de kleinste dingen genoeg zijn om ze te laten ontploffen. Meestal associëren we stress met grote levensgebeurtenissen, zoals verhuizen, iemand die sterft, een breuk of een job verliezen. Maar stress gedijt ook op de kleine dingen die aan ons knagen. We hebben een lijstje gemaakt van de meest voorkomende dagelijkse dingen die stress uitlokken. Hoeveel ervan hebben effect op jou?
Je kent het gevoel vast. Je bent laat gaan slapen, sliep slecht, en het alarm is veel te vroeg afgegaan. Je voelt je brak, humeurig en hebt koffie of energiedrankjes nodig om je door de dag te sleuren. Je weet dat je dat betaald wordt gezet eens de cafeïne die je consumeerde is uitgewerkt.
Je hebt een gigantische lijst taken die je moet af hebben vandaag. Je moet het huishouden runnen, voor mensen zorgen, je hebt huisdieren, en je moet ook nog eens op je werk geraken. Alle klusjes en taken die je moet doen, gaan gepaard met deadlines die je moet halen. Dat eist z’n tol. Geen wonder dat je aan het einde van je latijn bent. Je zal je beter voelen als je je prioriteiten kan stellen en ‘nee’ kan zeggen aan anderen.
Er is niets erger dan het dagelijkse pendelen. Het is net alsof iedereen op hetzelfde moment op school of op kantoor moet zijn. En iedereen moet dan ook op hetzelfde moment terug naar huis. Vertrek eens een half uurtje later, dan zal je misschien meer op je gemak naar het werk kunnen gaan.
Waar je ook gaat, moet je in de rij staan. Je moet in de rij staan om geld af te halen en je moet in de rij staan om het uit te geven. Je moet wachten om bij de dokter te mogen en daarna in de rij staan in de apotheek. Je moet wachten om een tafel te krijgen in het restaurant en dan moet je wachten om bediend te worden. Je wil iets verzenden maar moet in de rij wachten bij het postkantoor. Waar je ook gaat, je moet wachten en het maakt je gek.
Op de weg maak je plaats voor chauffeurs die je niet bedanken. Je volgt mensen in bepaalde gebouwen, maar die laten de deur dichtklappen net als je binnen wilt gaan. Dit kan kan op je zenuwen werken en stress veroorzaken. Je moet omgaan met anderen maar het lijkt wel alsof ze opzettelijk verkeerd opvatten wat je bedoelt. Je zou een buur kunnen hebben die tegen jouw haag of bomen is. Mensen kunnen soms extreem weinig rekening houden met anderen of gewoon onbeleefd zijn. Het is niet altijd gemakkelijk daar rustig mee om te gaan.
We kiezen onze vrienden en aanvaarden onze families, maar collega’s op het werk kunnen we niet kiezen. Je zou een afkeer kunnen hebben voor kantoorpolitiek, slijmballen of het roddelen. Mensen kunnen lelijk en wreed spreken over elkaar en dit kan je angstig of gestresseerd laten voelen.
Je drinkt te veel koffie of cola, je rookt, je eet kant-en-klaar voedsel en je maakt niet genoeg tijd om te sporten. Deze gewoontes zijn een last, zowel financieel als voor je gezondheid op de lange termijn. Hoe schoner je lichaam is, hoe minder toxines er in zitten, waardoor je beter kan omgaan met stress.
De frustratie van constant je sleutels, handtas of telefoon op de verkeerde plaats leggen is niet uit te staan. Probeer te onthouden om dingen altijd op een vaste plaats te leggen.
De meesten onder ons vinden het oké om het dagelijkse lawaai te doorstaan, maar er kunnen tijden zijn waarin overdreven lawaai je echt kan stresseren. Veel mensen die door elkaar praten, lawaai van het verkeer, lawaai van een werf – al deze zaken kunnen een algemene ergernis veroorzaken en je dagelijkse stress verergeren.
Als je een ‘gemakkelijke’ persoon bent zal je elk conflict proberen te vermijden. Zelfs een kleine aanvaring met een ongeduldige chauffeur zal je slecht laten voelen, dus een ruzie of meningsverschil van eender welke soort, zal stress bij je veroorzaken en je ongelukkig doen voelen.
We moeten allemaal met problemen omgaan, maar er zijn zeker tijden waar het ons allemaal even teveel wordt en we stresserende situaties op de lange baan schuiven. Stress blijft op die manier een rol spelen in hoe we ons voelen en reageren. Het is belangrijk, voor onze fysieke en mentale gezondheid, dat we zoveel mogelijk proberen om te gaan met stresserende situaties als we ze tegenkomen.
Het is makkelijker gezegd dan gedaan de lat voor jezelf wat lager te leggen, maar zeker als je je gestresseerd voelt is dit een goed idee. Probeer niet te veel in één keer te verwezenlijken. Maak een checklist van wat er moet gedaan worden vandaag. Je moet opstaan, je kleren aantrekken, werken, eten en slapen. Al het andere is extra. Probeer het zo te zien en blij te zijn als je dat al gedaan hebt. Probeer aan je gevoel voor humor vast te houden – dat zal helpen – en vraag hulp als je het nodig hebt.
Zo fijn als het is voor de mens om de overgang van oud naar nieuw te vieren, zo beangstigend is het voor de hond. Vooral het knallende vuurwerk dat die nacht gul wordt afgestoken, is voor heel wat honden afschrikwekkend. Lees 7 tips hoe je jouw hond kan helpen bij vuurwerkangst.
We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je...
Het is niet altijd klaar en duidelijk wanneer iemand aan een depressie lijdt. Sommige mensen met een depressie maskeren hun symptomen, steken hun gevoelens achter een masker van een glimlach om anderen te overtuigen dat ze gelukkig zijn.
Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.
Steeds meer Vlamingen gaan slaappillen gaan gebruiken. Maar ook steeds op een jongere leeftijd. Welke gevaren hangen hier aan vast?
Lees het volledig artikel
Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.
Kunnen we leren uit onze fouten en een sterkere, emotioneel gezondere band creëren met onze kinderen? Om je zwakke plekken te helpen identificeren, zijn hier enkele vaak voorkomende problemen die ouders maken.
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Lees het volledig artikel
Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!
Betrap je jezelf er vaak op dat je veel nadenkt over je verleden? Zou je willen dat je de klok kon terugdraaien naar vervlogen tijden of de dingen zoals ze waren voordat Covid de wereld ontwrichtte?
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
