De weg vinden: tieners komen de toekomst onder ogen

Wie zou er de dag van vandaag nog een tiener willen zijn? Terwijl oudere mensen naar tieners kunnen kijken en zich voorstellen dat ze het nog nooit zo goed gehad hebben – met al hun toegang tot technologie, goedkope kledij en hobby’s waar voorgaande generaties alleen van konden dromen, is het waar dat veel jonge mensen meer druk ervaren dan eender welk moment ooit in de geschiedenis. Deze druk en stress bouwt zich zodanig op, dat het geen wonder is dat vele tieners het gevoel krijgen dat ze de weg kwijt zijn in hun leven, en dat ze niet weten wat ze van de toekomst kunnen verwachten.

Voorname oorzaken van druk bij tieners

1. Opleiding

Natuurlijk erkennen tieners dat hun opleiding belangrijk is. Ze worden onder druk gezet om hard te studeren en goede resultaten te behalen door hun ouders thuis en hun leraren op school.
Sommige jonge mensen doen het goed, maar anderen voelen zich verstikt door hun leeromgeving en hun gedrag kan bijgevolg achteruit gaan. Anderen beginnen dan te spieken om het goed te kunnen doen tijdens hun examens, omdat ze weten dat naar een universiteit gaan of slagen op school een toekomst verzekert. Feit is dat niet iedereen gemaakt is om naar school te gaan en dat ze nooit “The next Einstein” zullen zijn. Dat maakt hen geen mislukking – het betekent gewoon dat je verder moet zoeken naar wat hen wel aanzet.

2. Relaties

De kans dat tieners in een fysieke relatie betrokken geraken, is steeds groter dan wat ooit het geval was. Toenames van onveilige seks leidt tot zwangerschappen en een hoop soa’s zoals chlamydia en genitale wratten. Tieners, en vooral jonge vrouwen, worden vaak onder druk gezet om seks te hebben terwijl ze er nog niet klaar voor zijn door groepsdruk. Jammer genoeg is seks gemakkelijk, de stukken van een gebroken relatie oprapen en kinderen grootbrengen is dat niet.

3. Lichaamsbeeld

Dankzij de ongezonde en onnatuurlijke overvloedigheid ervan in de media, worden jonge mensen en tieners in een maalstroom van ideale lichaamsbeelden gezogen. Veel tieners geven zoveel geld als ze kunnen uit aan kledij en make-up. De groei van de ‘selfie’, samen met de opgang van ‘body shaming’, op een leeftijd waar mensen zich het minst waarschijnlijk zeker in hun vel voelen, heeft veel jonge mensen er toe aangezet zich te vervreemden of zich depressief te voelen. Zowel jongens als meisjes maken zich te veel zorgen en zijn zodanig geobsedeerd met hun lichaamsbeeld dat ze eetstoornissen ontwikkelen. Dit brengt veel gezondheidsproblemen met zich mee. 

4. De toekomst

We leven in politiek onzekere tijden. Aan de ene kant is er druk om aan de universiteit te gaan studeren, aan de andere kant is er een verontrustend tekort aan tewerkgestelde jonge mensen, ongeacht het niveau van opleiding dat ze hebben bereikt. Dit kan leiden tot angst voor de toekomst en gevoelens van hopeloosheid en neerslachtigheid. Voeg dit toe aan de verwarring die jonge mensen kunnen hebben omtrent de keuze voor welke carrière ze willen kiezen en je hebt het recept voor een hoop stress.

5. Drinken, drugs en roken

Tijdens de tienerjaren experimenteert iedereen. Er is het element van groepsdruk, maar voor jonge mensen is het normaal dat ze dingen willen uitproberen. Ze groeien en leren de hele tijd. Er moet opgelet worden voor problemen die veroorzaakt kunnen worden als het experimenteren uit de hand loopt; wanneer roken, drinken of drugs consumeren een gewoonte worden, of een impact hebben op hun of anderen hun leven. Natuurlijk is drinken, roken en drugs gebruiken in de meeste gevallen illegaal, gevaarlijk en ongezond. Er zijn meer zuivere en meer opwindende manieren om aan ‘kicks’ te geraken.

6. Wanhoop voelen

Het is geen verrassing dat jonge mensen en tieners zich vaak wanhopig of neerslachtig voelen gezien de bovenstaande oorzaken. Tieners bevinden zich in een ontwikkelingsstadium waar ze stemmingswisselingen ervaren en gevoeliger zijn voor angst of depressie dankzij de combinatie van persoonlijke en academische druk. Het is soms moeilijk om door het bos de bomen te zien, maar het is belangrijk dat tieners de komst van een mooie toekomst voor hen kunnen zien. Immers, tieners die de weg voor hen kunnen zien zullen waarschijnlijker voor zichzelf kunnen zorgen nu opdat ze een gezonder leven in de toekomst kunnen genieten.

Andere artikelen

12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden

Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.

Musturbeer jij te veel?

Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.

5 tips om het einde van de winter dragelijk te maken!

De winter loopt op zijn einde en we snakken allemaal naar die langverwachte zonnestralen. Waar blijven die heerlijke lentedagen, de verlengde weekends en de lange zomeravonden toch! De vermoeidheid slaat bij ons allemaal toe en we kunnen niet wachten tot de winter over is.

Roken eist om de 6 seconden een slachtoffer

Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist. 

Jongeren aan de pillen

Het is een opvallende trend bij jongeren dat zij meer en meer de pillen innemen. Deze trend is van die aard dat men kan stellen dat tieners maar liefst dubbel zoveel pillen nemen dan tien jaar geleden. Het gaat hierbij vooral over antipsychotica en antidepressiva. 

Het mysterie van de buikomtrek

Er is de laatste tijd nogal wat te doen over de buikomtrek. Daar waar vroeger de BMI-index zowat de gezondheidsbarometer was, lijkt dit plotseling veranderd te zijn. Momenteel moet die BMI blijkbaar de duimen leggen tegenover de buikomtrek. Maar gaat het hier nu om een nieuwe hype, of is die omtrek plots zo belangrijk?

Signalen dat je kind ongelukkig is

Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.

10 tips om het beste uit elke dag te halen

Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.

Leer wanneer je ‘nee’ moet zeggen

Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?

Verwacht jij te veel van anderen? Doe de test!

Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.