Help! Het libido van mijn partner is te hoog/laag

Help! Het libido van mijn partner is te hoog/laag
Help! Het libido van mijn partner is te hoog/laag

Voor de meeste mensen is intimiteit een essentieel onderdeel van een liefdevolle relatie, maar wat als jouw libido niet matcht met dat van je partner?

Een mismatch tussen de libido’s is één van de hoofdredens van koppels om samen in therapie te gaan. Velen denken dat ze moeten beantwoorden aan het ‘idee’ van wat normaal is, maar wat de maatschappij ons eigenlijk oplegt. Maar als één partner een volledig andere verwachting heeft van hoeveel seks hij/zij zou willen hebben, kan dat voor moeilijkheden zorgen.

Dit is een vaker voorkomend probleem dan je je kan voorstellen maar het is niemand zijn of haar schuld. We zijn allemaal individuen met veel verschillen op hormonaal, emotioneel en psychologisch vlak. Wat belangrijk is, is dat beide partners gelukkig en comfortabel zijn met de fysieke kant van hun relatie.

Als jouw libido hoger of lager is dan dat van je partner, dan betekent dat niet dat je je relatie moet opgeven. Als één van jullie niet tevreden is, probeer dan manieren te vinden om het te doen werken. Het kan het probleem oplossen, of net niet. Mensen veranderen en dat is ook ok. Maar als er iets aan de relatie is, dat de moeite is om de relatie te behouden, dan zal je ondervinden dat een bedachtzame benadering en goede communicatie jullie misschien zelfs dichter samen brengen.

Het is belangrijk om na te gaan of jullie libido altijd al een mismatch is geweest, of er recentelijk iets is veranderd. Gezondheidsproblemen kunnen de oorzaak zijn van een verandering in libido. Ga eens na of je partner misschien (andere) medicatie neemt, of er misschien fysiek iets niet in orde is? Hormonale veranderingen tijdens zwangerschap en menopauze kunnen het vrouwelijk libido sterk aantasten en mannen kunnen ook lijden aan een laag testosterongehalte.

Bachbloesem Mix 41: Libido

Bachbloesem mix 41 helpt om:

  • je libido te verhogen
  • meer te geloven in jezelf
  • kalmer en rustiger te worden
  • neerslachtigheid en bange gevoelens te overwinnen
  • stress te verminderen
  • emotionele schok door nare ervaringen te verwerken
Klik hier en ontdek Bachbloesem Mix 41
 

Het is niet noodzakelijk persoonlijk

Hoewel het moeilijk kan zijn om het niet persoonlijk te nemen als je partner voortdurend je pogingen afwijst, onthoud dan dat hun gebrek aan interesse in seks niet noodzakelijk over jou of over jouw aantrekking gaat. Het kan ook veroorzaakt worden door psychologische of gezondheidsproblemen. Je partner kan zich ongeschikt of niet goed genoeg voelen en beginnen nadenken over wat er fout gelopen is tussen jullie twee, zelfs als hij of zij defensief lijkt. Empathie en begrip zijn de sleutel om deze situatie op te lossen.

Maak geen veronderstellingen van hoe een man of vrouw hoort te zijn

Veel mensen nemen aan dat in een relatie waar een koppel hun libido niet meer gesynced zijn, het altijd de man is die meer seks wil – maar dat is helemaal niet waar. Binnen de seksuele lusten is er een breed spectrum voor beide geslachten, en koppels van hetzelfde geslacht ondergaan hetzelfde probleem als één van de partners een hoger libido heeft dan de ander. Als jouw situatie niet dezelfde is als de norm is in de media, voel je dan niet schuldig. Je bent niet ongewoon, je bent compleet normaal. De normen in de maatschappij hebben een impact, dus als je een vrouw bent met een hoger libido of een man die net minder seks wilt, dan kan dit onrust, onzekerheid of angst veroorzaken. Hoe dan ook, focus jezelf om beter te kunnen begrijpen hoe jij en je partner elkaar gelukkig kunnen maken en negeer de rest.

Communiceer met je partner

Het is een veel voorkomend patroon bij koppels om in stilte over frustraties en moeilijkheden te brommen als het gaat over hun seksleven. Maar als ze niet met elkaar praten, kan er niets veranderen. Terwijl het een uitdaging kan zijn, is eerlijk communiceren met je partner essentieel – en zeker om hen te zeggen wat je denkt. Maar dat betekent ook dat jij moet luisteren. Begin het gesprek niet als je seks probeert te starten of afwijst, een situatie waarin je best direct en kort reageert. Kies een moment waarop jullie beiden kalm en ontspannen zijn, en jullie niet kwetsbaar voelen. Probeer zo open en eerlijk mogelijk te praten over je seksuele relatie met elkaar. Het kan moeilijk zijn om te starten, maar als je specifiek en eerlijk kan zijn over je verlangens en bezorgdheden, ben je op weg om de moeilijkheden bij te leggen.

Gewoonweg luisteren naar wat de partner met het lager libido te zeggen heeft, kan al heel efficiënt zijn. Voorbeeld: het testosteronniveau (het hormoon dat de seksuele respons tussen zowel mannen als vrouwen controleert) in mannen is meestal het hoogst tussen 7 & 8 ’s morgens. Terwijl dit voor vrouwen piekt ’s avonds. Als een vrouw niet echt houdt van ochtendseks, dan is dat geen excuus! Wachten tot ze zich ontspannen, comfortabel voelt en moeite doen om een ongedwongen sfeer te creëren zal bevorderlijker zijn om samen terug te kunnen genieten.

Je problemen oplossen

Kan je je problemen samen oplossen, of zijn jullie gewoon seksueel incompatibel? Seks is onvermijdelijk gelinkt met emoties en dit maakt het moeilijk om rationeel na te kunnen denken over je relatie. Als je een serieuze relatie hebt, kan het moeilijk zijn om te zien wat er aan de hand is. Terwijl veel koppels eerder terughoudend zijn om een therapeut in te schakelen, zal professionele hulp echt voordelig zijn. Hulp zoeken van een ervaren derde partij die een objectiever beeld kan vormen kan een oplossing bieden.


Marie Pure

Andere artikelen


jongeren aan de pillen

Jongeren aan de pillen

Het is een opvallende trend bij jongeren dat zij meer en meer de pillen innemen. Deze trend is van die aard dat men kan stellen dat tieners maar liefst dubbel zoveel pillen nemen dan tien jaar geleden. Het gaat hierbij vooral over antipsychotica en antidepressiva. 

Lees het volledig artikel

het verleden loslaten

Het verleden loslaten: 5 tips

Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn, en iedereen maakt wel eens iets mee wat men liever niet had meegemaakt. Hoe kan je het verleden loslaten? Lees hier 5 tips.

Lees het volledig artikel

Zijn er nog goede mensen?

Zijn de meeste mensen goed of slecht?

Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…

Lees het volledig artikel

roken

Roken eist om de 6 seconden een slachtoffer

Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist. 

Lees het volledig artikel

Wat doe je als de passie in je relatie is verdwenen

Wat doe je als de passie in je relatie is verdwenen?

Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik. 

Lees het volledig artikel

alternatieve geneeswijzen

De sombere toekomst van alternatieve behandelingen

De nieuwe Federale regering heeft al heel wat stof doen opwaaien. Allerlei onpopulaire maatregelen steken op regelmatige basis de kop op. Eén van de slachtoffers van de besparingsmaatregelen, zullen de alternatieve behandelingen zijn. 

Lees het volledig artikel

16 voedseltips om je libido te verbeteren

16 voedseltips om je libido te verbeteren

Probeer je je libido te verbeteren? Hier vind je een lijst van 16 soorten voedsel die je libido en je gezondheid kunnen verbeteren. Lees verder om onze tips te lezen.

Lees het volledig artikel

menopauze

Hoe maak je het leven dragelijker tijdens de menopauze?

Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.

Lees het volledig artikel

perfectionisme

Perfectionisme aanpakken? 6 Tips tegen perfectionisme!

Perfectionisme: het wordt meer en meer van mensen gevraagd terwijl men meer en meer inziet dat perfectionisme niet haalbaar is. Toch geraken heel wat mensen de pedalen kwijt omdat zij proberen de perfectie na te streven. 

Lees het volledig artikel

Heb jij genoeg veerkracht Doe de test!

Heb jij genoeg veerkracht? Doe de test!

Heb jij genoeg veerkracht of weerbaarheid om de wereld aan te kunnen? Doe onze test, kom te weten hoe weerbaar je bent en hoe je je weerbaarheid of veerkracht kan verbeteren.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....