Help! Het libido van mijn partner is te hoog/laag

Help! Het libido van mijn partner is te hoog/laag
Help! Het libido van mijn partner is te hoog/laag

Voor de meeste mensen is intimiteit een essentieel onderdeel van een liefdevolle relatie, maar wat als jouw libido niet matcht met dat van je partner?

Een mismatch tussen de libido’s is één van de hoofdredens van koppels om samen in therapie te gaan. Velen denken dat ze moeten beantwoorden aan het ‘idee’ van wat normaal is, maar wat de maatschappij ons eigenlijk oplegt. Maar als één partner een volledig andere verwachting heeft van hoeveel seks hij/zij zou willen hebben, kan dat voor moeilijkheden zorgen.

Dit is een vaker voorkomend probleem dan je je kan voorstellen maar het is niemand zijn of haar schuld. We zijn allemaal individuen met veel verschillen op hormonaal, emotioneel en psychologisch vlak. Wat belangrijk is, is dat beide partners gelukkig en comfortabel zijn met de fysieke kant van hun relatie.

Als jouw libido hoger of lager is dan dat van je partner, dan betekent dat niet dat je je relatie moet opgeven. Als één van jullie niet tevreden is, probeer dan manieren te vinden om het te doen werken. Het kan het probleem oplossen, of net niet. Mensen veranderen en dat is ook ok. Maar als er iets aan de relatie is, dat de moeite is om de relatie te behouden, dan zal je ondervinden dat een bedachtzame benadering en goede communicatie jullie misschien zelfs dichter samen brengen.

Het is belangrijk om na te gaan of jullie libido altijd al een mismatch is geweest, of er recentelijk iets is veranderd. Gezondheidsproblemen kunnen de oorzaak zijn van een verandering in libido. Ga eens na of je partner misschien (andere) medicatie neemt, of er misschien fysiek iets niet in orde is? Hormonale veranderingen tijdens zwangerschap en menopauze kunnen het vrouwelijk libido sterk aantasten en mannen kunnen ook lijden aan een laag testosterongehalte.

Bachbloesem Mix 41: Libido

Bachbloesem mix 41 helpt om:

  • je libido te verhogen
  • meer te geloven in jezelf
  • kalmer en rustiger te worden
  • neerslachtigheid en bange gevoelens te overwinnen
  • stress te verminderen
  • emotionele schok door nare ervaringen te verwerken
Klik hier en ontdek Bachbloesem Mix 41
 

Het is niet noodzakelijk persoonlijk

Hoewel het moeilijk kan zijn om het niet persoonlijk te nemen als je partner voortdurend je pogingen afwijst, onthoud dan dat hun gebrek aan interesse in seks niet noodzakelijk over jou of over jouw aantrekking gaat. Het kan ook veroorzaakt worden door psychologische of gezondheidsproblemen. Je partner kan zich ongeschikt of niet goed genoeg voelen en beginnen nadenken over wat er fout gelopen is tussen jullie twee, zelfs als hij of zij defensief lijkt. Empathie en begrip zijn de sleutel om deze situatie op te lossen.

Maak geen veronderstellingen van hoe een man of vrouw hoort te zijn

Veel mensen nemen aan dat in een relatie waar een koppel hun libido niet meer gesynced zijn, het altijd de man is die meer seks wil – maar dat is helemaal niet waar. Binnen de seksuele lusten is er een breed spectrum voor beide geslachten, en koppels van hetzelfde geslacht ondergaan hetzelfde probleem als één van de partners een hoger libido heeft dan de ander. Als jouw situatie niet dezelfde is als de norm is in de media, voel je dan niet schuldig. Je bent niet ongewoon, je bent compleet normaal. De normen in de maatschappij hebben een impact, dus als je een vrouw bent met een hoger libido of een man die net minder seks wilt, dan kan dit onrust, onzekerheid of angst veroorzaken. Hoe dan ook, focus jezelf om beter te kunnen begrijpen hoe jij en je partner elkaar gelukkig kunnen maken en negeer de rest.

Communiceer met je partner

Het is een veel voorkomend patroon bij koppels om in stilte over frustraties en moeilijkheden te brommen als het gaat over hun seksleven. Maar als ze niet met elkaar praten, kan er niets veranderen. Terwijl het een uitdaging kan zijn, is eerlijk communiceren met je partner essentieel – en zeker om hen te zeggen wat je denkt. Maar dat betekent ook dat jij moet luisteren. Begin het gesprek niet als je seks probeert te starten of afwijst, een situatie waarin je best direct en kort reageert. Kies een moment waarop jullie beiden kalm en ontspannen zijn, en jullie niet kwetsbaar voelen. Probeer zo open en eerlijk mogelijk te praten over je seksuele relatie met elkaar. Het kan moeilijk zijn om te starten, maar als je specifiek en eerlijk kan zijn over je verlangens en bezorgdheden, ben je op weg om de moeilijkheden bij te leggen.

Gewoonweg luisteren naar wat de partner met het lager libido te zeggen heeft, kan al heel efficiënt zijn. Voorbeeld: het testosteronniveau (het hormoon dat de seksuele respons tussen zowel mannen als vrouwen controleert) in mannen is meestal het hoogst tussen 7 & 8 ’s morgens. Terwijl dit voor vrouwen piekt ’s avonds. Als een vrouw niet echt houdt van ochtendseks, dan is dat geen excuus! Wachten tot ze zich ontspannen, comfortabel voelt en moeite doen om een ongedwongen sfeer te creëren zal bevorderlijker zijn om samen terug te kunnen genieten.

Je problemen oplossen

Kan je je problemen samen oplossen, of zijn jullie gewoon seksueel incompatibel? Seks is onvermijdelijk gelinkt met emoties en dit maakt het moeilijk om rationeel na te kunnen denken over je relatie. Als je een serieuze relatie hebt, kan het moeilijk zijn om te zien wat er aan de hand is. Terwijl veel koppels eerder terughoudend zijn om een therapeut in te schakelen, zal professionele hulp echt voordelig zijn. Hulp zoeken van een ervaren derde partij die een objectiever beeld kan vormen kan een oplossing bieden.

Delen
Marie Pure

Andere artikelen


Eenvoudige tips om niet bang te zijn voor de toekomst

Eenvoudige tips om niet bang te zijn voor de toekomst

De toekomst. Het is een abstract concept. Want niemand weet wat de toekomst gaat brengen en voor je in petto heeft. Het is daarom zonde van je tijd om te piekeren en je zorgen te maken over wat er in de toekomst allemaal zou kunnen gebeuren.

Lees het volledig artikel

gewichtstoename

Gewichtstoename zonder reden? 6 mogelijke oorzaken!

Niets vermoedend ga je op een ochtend op de weegschaal staan. En dan kom je tot de onthutsende vaststelling dat er heel wat kilootjes bijgekomen zijn. Je bent er nochtans van overtuigd dat je niet meer eet dan vroeger. Waar komen die monsterlijke kilo’s dan eigenlijk wel vandaan? 

Lees het volledig artikel

Tekenen dat je afglijdt in een burn-out

Tekenen dat je afglijdt in een burn-out

Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.

Lees het volledig artikel

10 tips bij een laag libido

10 tips om een laag libido te verbeteren

Er zijn vele redenen waarom mannen en vrouwen seksuele intimiteit achter zich laten. Problemen op het werk, stress, depressie, zwangerschap en het hebben van kinderen zijn slechts enkele redenen...

Lees het volledig artikel

Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen

Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen

Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.

Lees het volledig artikel

herfst

5 tips om gezond de herfst te doorspartelen

Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd. Langzaam aan bereidt de herfst ons voor op de overgang van lange en warme dagen naar koude en korte dagen.

Lees het volledig artikel

Het libido verhogen bij de vrouw, helpen natuurlijke libidoboosters?

Het libido verhogen bij de vrouw, helpen natuurlijke libidoboosters?

Het libido van de vrouw ligt in het algemeen al wat lager dan dat van de man. Sommige vrouwen zweren dan ook bij een supplement om hun seksuele drift wat te verhogen.

Lees het volledig artikel

Een nieuw jaar, een nieuwe ik

Een nieuw jaar, een nieuwe ik

Waarom zou je jezelf niet aan een verandering toewijden dit jaar? Hier zijn onze tips om je goede voornemens vol te houden.

Lees het volledig artikel

Tips om je negatieve aspecten in balans te brengen

Tips om je negatieve aspecten in balans te brengen

Iedereen is uniek, zelfs in hun eigen slechte gewoontes of negatieve karaktereigenschappen. Hier zijn tips om je negatieve aspecten in balans te brengen!

Lees het volledig artikel

tips-bij-einde-van-de-winter

5 tips om het einde van de winter dragelijk te maken!

De winter loopt op zijn einde en we snakken allemaal naar die langverwachte zonnestralen. Waar blijven die heerlijke lentedagen, de verlengde weekends en de lange zomeravonden toch! De vermoeidheid slaat bij ons allemaal toe en we kunnen niet wachten tot de winter over is.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....