Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
Gratis verzending vanaf € 30.00
Inclusief BTW
Het is moeilijk om in te schatten hoeveel mensen er kampen met een verlies aan seksuele verlangens omdat we zulke informatie liever voor onszelf houden. Een Brits onderzoek toonde aan dat van de 24.709 mensen die er aan deelnamen, ongeveer 16% van de vrouwen een laag libido hadden. In de VS was er een onderzoek die aantoonde dat op 32.000 vrouwen 38% een gebrek aan seksuele verlangens hadden.
Het ding is wel dat seksueel verlangen komt en gaat over tijd.
Er zijn vele redenen waarom mannen en vrouwen seksuele intimiteit achter zich laten. Problemen op het werk, stress, depressie, zwangerschap en het hebben van kinderen zijn slechts enkele redenen.
Als je zoekt naar manieren om je seksdrift te stimuleren of om je interesse in seksualiteit weer op te drijven, probeer dan enkele van deze tips.
Ben je je relatie te gewoon aan het worden en wordt het een sleur voor je? Beschouwen jij en je partner jullie relatie als vanzelfsprekend? Als het antwoord hierop ‘ja’ is, dan moet je terug wat aandacht aan elkaar geven. Een relatie genezen betekent dat je betrokken bent met elkaar en dat je geeft om je partners leven.
Verwen elkaar. Je kan dit doen door samen een ontspannend bad te nemen of elkaar een massage te geven. Dit hoeft niet altijd tot seks te leiden. Het hoofddoel is om je terug verbonden te voelen met elkaar. Onthoud, aanraken is heel belangrijk. Moedig je partner aan om je aan te raken zonder dat het naar seks leidt.
Er zijn verschillende redenen waarom sporten kan helpen om je libido een boost te geven. Ten eerste zorgt het ervoor dat de serotonine niveau stijgt waardoor je je beter zal voelen. Ten tweede zal het je lichaam ten goede komen en dit zou net datgene kunnen zijn dat je nodig hebt om jezelf beter te voelen. Zelfvertrouwen is een belangrijk onderdeel van ons libido.
Het idee van spontaniteit bij seks is een beetje overschat. Zodra je in het vast stramien zit van het volwassen leven met een 9-5 job, kinderen, boodschappen doen en alle andere taken die bij je leven horen, dan kan je spontaniteit vergeten. Probeer dus in plaats daarvan om het in te plannen. Wetende dat je de daad zal doen op een bepaald moment zal je doen verlangen. Je zal beginnen fantaseren en plannen maken. Voor je het weet, voel je terug vlinders in je buik.
Wat hand in hand gaat met bovenstaande tip is flirten. Hoe lang ben je al samen met je partner? Misschien ben je wel vergeten hoe je moet flirten. Houd je ooit langer dan een seconde oogcontact? Ga uit, deel een fles wijn tijdens een diner zoals je vroeger deed.
Je zou de wereld van het seksuele verlangen eens kunnen verkennen via films en boeken. Deel wat je vindt met je partner en probeer te ondervinden wat hem/haar ‘zin’ geeft. Hoe meer je leest of ziet, hoe meer verbeelding je zal hebben. Misschien ontdek je wel enkele trucjes of zie je dingen die je kan uitproberen. Geef elkaar een ‘gratis ticket’ dat elk van jullie één keer toestaat om iets uit te proberen dat jullie nog niet hebben gedaan. Je hoeft het dan niet opnieuw te doen als je het niet leuk vindt, maar je zult het niet weten tot je het geprobeerd hebt.
Het is belangrijk om te onthouden dat ons hele lichaam erogene zones heeft, dus je moet je niet focussen op de geslachtsdelen. Dit is van toepassing zowel bij mannen als bij vrouwen. Door je te focussen op andere plekjes verhoog je het genot terwijl je de prestatiedruk wat afzwakt. Neem je tijd.
Misschien voel je je slecht over jezelf of over je leven en veroorzaakt dit een verlies aan libido. Als je je neerslachtig voelt, dan moet je manieren zoeken om er weer bovenop te geraken. Natuurlijk is het makkelijker gezegd dan gedaan, maar neem de tijd om voor jezelf te zorgen. Misschien een verwenningskuur, of een nieuwe haarsnit of nieuwe kleren. Vind manieren om jezelf op te vrolijken. Wat je idealiter kan doen is je zelfvertrouwen vergroten door op een dieet te gaan en toxines te elimineren uit je levensstijl. Een slecht lichaamsbeeld is één van de grootste oorzaken van libidoverlies. Dus onderneem stappen om jezelf beter te voelen.
Als niets lijkt te werken, dan heb je misschien professioneel medisch advies nodig. Factoren als stress kunnen het libido serieuze schade toebrengen. Of je zou een hormonale disbalans kunnen hebben.
Houd de humor erin. En als je lijdt aan faalangst, onthoud dan dat niet elke seksuele ervaring goed zal lukken. Lach de keren dat het niet gaat weg en leg niet teveel druk op jezelf of je partner. Met een beetje liefde en aandacht, zal je verbetering zien.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.
Loslaten: een gids voor nabestaanden
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
Zelfs de knapste koppen ervaren tegenslagen!
Om succes te behalen is het belangrijk dat je accepteert dat falen erbij hoort. Je hoeft er niet bang voor te zijn, veel mensen – ook beroemde mensen – hebben tegenslag gekend. Alleen dat hield ze niet tegen om hun doelen te bereiken, zoals deze vijf mensen.
Zijn de meeste mensen goed of slecht?
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
6 tips om het sporten vol te houden
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Tips om je negatieve aspecten in balans te brengen
Iedereen is uniek, zelfs in hun eigen slechte gewoontes of negatieve karaktereigenschappen. Hier zijn tips om je negatieve aspecten in balans te brengen!
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
Het is moeilijk om in te schatten hoeveel mensen er kampen met een verlies aan seksuele verlangens omdat we zulke informatie liever voor onszelf houden. Een Brits onderzoek toonde aan dat van de 24.709 mensen die er aan deelnamen, ongeveer 16% van de vrouwen een laag libido hadden. In de VS was er een onderzoek die aantoonde dat op 32.000 vrouwen 38% een gebrek aan seksuele verlangens hadden.
Het ding is wel dat seksueel verlangen komt en gaat over tijd.
Er zijn vele redenen waarom mannen en vrouwen seksuele intimiteit achter zich laten. Problemen op het werk, stress, depressie, zwangerschap en het hebben van kinderen zijn slechts enkele redenen.
Als je zoekt naar manieren om je seksdrift te stimuleren of om je interesse in seksualiteit weer op te drijven, probeer dan enkele van deze tips.
Ben je je relatie te gewoon aan het worden en wordt het een sleur voor je? Beschouwen jij en je partner jullie relatie als vanzelfsprekend? Als het antwoord hierop ‘ja’ is, dan moet je terug wat aandacht aan elkaar geven. Een relatie genezen betekent dat je betrokken bent met elkaar en dat je geeft om je partners leven.
Verwen elkaar. Je kan dit doen door samen een ontspannend bad te nemen of elkaar een massage te geven. Dit hoeft niet altijd tot seks te leiden. Het hoofddoel is om je terug verbonden te voelen met elkaar. Onthoud, aanraken is heel belangrijk. Moedig je partner aan om je aan te raken zonder dat het naar seks leidt.
Er zijn verschillende redenen waarom sporten kan helpen om je libido een boost te geven. Ten eerste zorgt het ervoor dat de serotonine niveau stijgt waardoor je je beter zal voelen. Ten tweede zal het je lichaam ten goede komen en dit zou net datgene kunnen zijn dat je nodig hebt om jezelf beter te voelen. Zelfvertrouwen is een belangrijk onderdeel van ons libido.
Het idee van spontaniteit bij seks is een beetje overschat. Zodra je in het vast stramien zit van het volwassen leven met een 9-5 job, kinderen, boodschappen doen en alle andere taken die bij je leven horen, dan kan je spontaniteit vergeten. Probeer dus in plaats daarvan om het in te plannen. Wetende dat je de daad zal doen op een bepaald moment zal je doen verlangen. Je zal beginnen fantaseren en plannen maken. Voor je het weet, voel je terug vlinders in je buik.
Wat hand in hand gaat met bovenstaande tip is flirten. Hoe lang ben je al samen met je partner? Misschien ben je wel vergeten hoe je moet flirten. Houd je ooit langer dan een seconde oogcontact? Ga uit, deel een fles wijn tijdens een diner zoals je vroeger deed.
Je zou de wereld van het seksuele verlangen eens kunnen verkennen via films en boeken. Deel wat je vindt met je partner en probeer te ondervinden wat hem/haar ‘zin’ geeft. Hoe meer je leest of ziet, hoe meer verbeelding je zal hebben. Misschien ontdek je wel enkele trucjes of zie je dingen die je kan uitproberen. Geef elkaar een ‘gratis ticket’ dat elk van jullie één keer toestaat om iets uit te proberen dat jullie nog niet hebben gedaan. Je hoeft het dan niet opnieuw te doen als je het niet leuk vindt, maar je zult het niet weten tot je het geprobeerd hebt.
Het is belangrijk om te onthouden dat ons hele lichaam erogene zones heeft, dus je moet je niet focussen op de geslachtsdelen. Dit is van toepassing zowel bij mannen als bij vrouwen. Door je te focussen op andere plekjes verhoog je het genot terwijl je de prestatiedruk wat afzwakt. Neem je tijd.
Misschien voel je je slecht over jezelf of over je leven en veroorzaakt dit een verlies aan libido. Als je je neerslachtig voelt, dan moet je manieren zoeken om er weer bovenop te geraken. Natuurlijk is het makkelijker gezegd dan gedaan, maar neem de tijd om voor jezelf te zorgen. Misschien een verwenningskuur, of een nieuwe haarsnit of nieuwe kleren. Vind manieren om jezelf op te vrolijken. Wat je idealiter kan doen is je zelfvertrouwen vergroten door op een dieet te gaan en toxines te elimineren uit je levensstijl. Een slecht lichaamsbeeld is één van de grootste oorzaken van libidoverlies. Dus onderneem stappen om jezelf beter te voelen.
Als niets lijkt te werken, dan heb je misschien professioneel medisch advies nodig. Factoren als stress kunnen het libido serieuze schade toebrengen. Of je zou een hormonale disbalans kunnen hebben.
Houd de humor erin. En als je lijdt aan faalangst, onthoud dan dat niet elke seksuele ervaring goed zal lukken. Lach de keren dat het niet gaat weg en leg niet teveel druk op jezelf of je partner. Met een beetje liefde en aandacht, zal je verbetering zien.
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
Lees het volledig artikel
Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
Om succes te behalen is het belangrijk dat je accepteert dat falen erbij hoort. Je hoeft er niet bang voor te zijn, veel mensen – ook beroemde mensen – hebben tegenslag gekend. Alleen dat hield ze niet tegen om hun doelen te bereiken, zoals deze vijf mensen.
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Iedereen is uniek, zelfs in hun eigen slechte gewoontes of negatieve karaktereigenschappen. Hier zijn tips om je negatieve aspecten in balans te brengen!
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
