In de 21ste eeuw is er te veel lawaai en rommel, zowel in het milieu als in onze gedachten. Is het mogelijk om meteen ter zake te komen en te elimineren wat niet meer nodig is in het leven? Hoe kan je tot bij de bron van het probleem komen en vrede vinden? Het antwoord ligt in je leven voorzichtig aan te passen, je gewoontes te veranderen en de waarheid in de kern van jezelf te vinden. Het zal niet makkelijk zijn, maar hier is een lijst aan dingen die je kan elimineren uit je leven, die je zullen verzekeren van meer rust en toegang tot geluk in de toekomst.
Het is soms zo al moeilijk genoeg om positief te blijven. Wat je niet nodig hebt, is meer negativiteit rondom jou. Als de mensen die je nauw aan het hart liggen je niet aanmoedigen, is het tijd om die vriendschappen en relaties achter je te laten. De mensen waar we het meest tijd mee doorbrengen, zullen een impact hebben op onze gedachten, gevoelens en ons gedrag. We beginnen te denken, te spreken en te reageren net als hen. Als iemand je voortdurend ten onder haalt, of zeurt, dan zal je ook in deze patronen vervallen en dit zal je eigen zelfvertrouwen en je mentale gezondheid beïnvloeden. Probeer moeilijke mensen te vermijden als dat kan, zelfs bazen, collega’s, klanten, vrienden, familie etc. het leidt alleen tot confrontaties en discussies. Je moet je zoveel mogelijk omgeven met mensen die heel blij worden met het gedacht dat je een schitterend succes zal zijn. Als ze dat niet kunnen, zeg dan maar: tot ziens!
Om diezelfde reden doe je jezelf geen gunst door je emoties te laten bepalen door het groene monster. Jaloezie is een normaal onderdeel van wat ons mens maakt, maar je moet voorkomen dat het je onder controle houdt. Het voelt zuur om iemand in een leuk nieuw huis te zien trekken, of ergens een heel exotische reis te zien doen, of iemand die er in slaagt een betere job dan jou te vinden. Dat is helemaal oké. Het ding is, laat jaloezie je niet te stevig in z’n greep houden, of je zal verbitteren. Jaloezie demonstreert een gebrek aan zelfvertrouwen in je eigen kunnen en betekent dat je onzeker bent. Je kan de toekomst veranderen. Denk aan die mogelijkheid en schop de jaloezie onderuit!
Nog een emotie die zijn valiezen mag nemen is het gevoel van zelfhaat. Niets schaadt er je mentale gezondheid meer dan jezelf niet leuk vinden. Het is het oude gezegde: als jij jezelf niet graag ziet, wie dan wel? Je moet je eigen individualiteit accepteren, en de unieke aspecten van je eigen persoonlijkheid en grillen koesteren. Werk aan in jezelf geloven, en vind manieren om te geloven dat je alles kan bereiken wat je wil. Jij bent waardevol. Leef je leven, wees fantastisch!
Alleen behangpapier moet blijven hangen. Wanneer jij een fout maakt, moet je eruit leren en verder gaan. Elke fout is een kans om iets nieuws te leren. Dus laat je hoofd niet hangen, geef je fout toe en ga verder. Next!
Wat juist is over het verleden, is dat je niet terug kan gaan. Je kan nooit een moment herbeleven, tenzij in je geheugen, en je kan niets veranderen dat is gebeurd. Vaak denken aan het verleden maakt ons verdrietig en eenzaam, en als we het heden omarmen kunnen we in het moment leven en ons content voelen. Nadenken over de toekomst zou hoop moeten geven.
Net als we het verleden niet kunnen veranderen, kunnen we ook niet voorkomen wat er in de toekomst gebeurt. Er zullen dingen gebeuren, of we het nu willen of niet. Je kan proberen voorbereid te zijn, je kan een beetje sparen, je kan fit en gezond blijven, maar het is geen punt om je zorgen te maken over wat er kan gebeuren. Zie de toekomst als een pad dat mogelijkheden biedt, en kijk alleen vol opwinding vooruit.
De wereld kan zo gefocust zijn op hoe mensen eruit zien, dat velen onder ons vergeten om ook een kijkje te nemen achter de façade om te zien wat er zich daar afspeelt. Let op je eten en beweeg, maar stop met je zorgen te maken over hoe je eruit ziet. Wees positief over wat je fysiek hebt om mee te werken. Kleed jezelf naar je vorm. Meng verschillende kleuren en laat de laatste mode achter je. Je moet niet geven om wat anderen denken, het os jouw leven! Wees ontspannen over wie je bent.
Als je je job haat, als het je ’s nachts wakker houdt, als je bidt dat je ziek genoeg zal zijn om je afwezig te melden, dan is het hoog tijd dat je eens goed kijkt naar wat je doet om je brood te verdienen. Een job opgeven is nooit een makkelijke beslissing, maar als je weet dat je verder moet, begin dan nu plannen te maken, zodat je een verandering kan maken. Je hebt twee opties. Meteen de sprong wagen en hopen dat je werk kan vinden, misschien gewoon tijdelijk, tot je iets hebt gevonden wat je echt wil. Of een actieplan creëren hoe je een job kan krijgen die je wil. Dit kan betekenen dat je moet bijleren, of verhuizen, of heel vaak gaan solliciteren. Misschien heb je professioneel advies nodig bij je sollicitaties. Start nu, en vind echt geluk wanneer je je passie volgt.
Als je te toegewijd bent en je wat tijd nodig hebt voor jezelf, stop dan met ja zeggen. Als je kinderen, een partner, andere relaties, vrienden en huisdieren moet balanceren, wanneer komt jouw tijd dan precies? Als er te veel van je geëist wordt op je werkplek, is het tijd om je prioriteiten te stellen. Denk aan de hoeveelheid stress die al je verwachtingen met zich meebrengen, en elimineer diegene die je het meeste stress bezorgen. Je kan niet alles zijn voor alle mensen, het zal ergens moeten stoppen.
Het is belangrijk is dat je niet te veel tijd spendeert aan uitstellen. Hoe drukker je het hebt, hoe georganiseerder je moet zijn. Het is belangrijk dat je ongeplande tijd plant, en dit betekent ironisch genoeg georganiseerd zijn! Probeer blokken tijd vrij te houden voor ‘spontante’ zaken. Dit kan tijd voor jezelf zijn – een dutje, een boek, een lang bad, of het kan tijd betekenen met je partner, vriend of je kinderen. Ga eens een film zien, doe een wandeling, ga shoppen, creëer iets. Je hebt de tijd vrij om jezelf te zijn.
Eén van de dingen die nu in zijn om te doen, is rommel opruimen. Als jij iemand bent die te veel heeft, zal je vinden dat er wat interessants over te lezen valt, zowel online als in boeken, over de voordelen van jezelf te ontdoen van bepaalde dingen. Je huis opruimen helpt om je gedachten te bevrijden. Een schoon, georganiseerd huis helpt je om te focussen en je gelukkiger te voelen.
Misschien is het meest vitale ding die je METEEN moet elimineren uit je leven je beperkende overtuigingen. Telkens je denkt, “Ik kan dat niet doen” of “ik ga dat doen wanner X” dan beperk je je eigen potentieel. NU is het moment. Er is misschien geen later, dus doe het!
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Hoe omgaan met negatieve mensen
Is er iemand die je naar beneden haalt met zijn/haar negativiteit? Lees onze tips om te leren omgaan met negatieve mensen en zelf een positief persoon te zijn.
Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
7 tips om werkelijk een ‘gelukkig’ nieuwjaar te hebben
Wat kan je doen om het nieuwe jaar positief te starten? Hier zijn onze tips om werkelijk een gelukkig nieuwjaar tegemoet te gaan.
Bijna aan het eind van je Latijn? Deze tips slepen je er doorheen
Word je ’s morgens vermoeider wakker, dan toen je ging slapen? Heb je de hele nacht liggen woelen en malen? En dat terwijl de dag vol activiteiten nog voor je ligt. Het liefste zou je de hele dag in je bed willen blijven liggen… Klinkt dat bekend in je oren? Je bent niet de enige die hier mee te maken heeft.
Langer werken… maar hoe? Steeds meer langdurig ziek...
Het gespreksonderwerp dat de laatste tijd op de werkvloer heel vaak wordt aangesneden, is ongetwijfeld de pensioenleeftijd die behoorlijk is opgetrokken. Dat we langer moeten werken, daar is quasi iedereen van overtuigd. Maar of we het zien zitten om langer te werken op de manier zoals we nu bezig zijn, is een ander paar mouwen.
De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.
Leer wanneer je ‘nee’ moet zeggen
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.
Onlangs gaf Google een lijst vrij van de top van trefwoorden die Belgen ingeven. In die toplijst staat "wat is geluk?". Geluk is dus iets waar mensen op één of andere manier op zoek naar zijn. Maar wat is geluk?
In de 21ste eeuw is er te veel lawaai en rommel, zowel in het milieu als in onze gedachten. Is het mogelijk om meteen ter zake te komen en te elimineren wat niet meer nodig is in het leven? Hoe kan je tot bij de bron van het probleem komen en vrede vinden? Het antwoord ligt in je leven voorzichtig aan te passen, je gewoontes te veranderen en de waarheid in de kern van jezelf te vinden. Het zal niet makkelijk zijn, maar hier is een lijst aan dingen die je kan elimineren uit je leven, die je zullen verzekeren van meer rust en toegang tot geluk in de toekomst.
Het is soms zo al moeilijk genoeg om positief te blijven. Wat je niet nodig hebt, is meer negativiteit rondom jou. Als de mensen die je nauw aan het hart liggen je niet aanmoedigen, is het tijd om die vriendschappen en relaties achter je te laten. De mensen waar we het meest tijd mee doorbrengen, zullen een impact hebben op onze gedachten, gevoelens en ons gedrag. We beginnen te denken, te spreken en te reageren net als hen. Als iemand je voortdurend ten onder haalt, of zeurt, dan zal je ook in deze patronen vervallen en dit zal je eigen zelfvertrouwen en je mentale gezondheid beïnvloeden. Probeer moeilijke mensen te vermijden als dat kan, zelfs bazen, collega’s, klanten, vrienden, familie etc. het leidt alleen tot confrontaties en discussies. Je moet je zoveel mogelijk omgeven met mensen die heel blij worden met het gedacht dat je een schitterend succes zal zijn. Als ze dat niet kunnen, zeg dan maar: tot ziens!
Om diezelfde reden doe je jezelf geen gunst door je emoties te laten bepalen door het groene monster. Jaloezie is een normaal onderdeel van wat ons mens maakt, maar je moet voorkomen dat het je onder controle houdt. Het voelt zuur om iemand in een leuk nieuw huis te zien trekken, of ergens een heel exotische reis te zien doen, of iemand die er in slaagt een betere job dan jou te vinden. Dat is helemaal oké. Het ding is, laat jaloezie je niet te stevig in z’n greep houden, of je zal verbitteren. Jaloezie demonstreert een gebrek aan zelfvertrouwen in je eigen kunnen en betekent dat je onzeker bent. Je kan de toekomst veranderen. Denk aan die mogelijkheid en schop de jaloezie onderuit!
Nog een emotie die zijn valiezen mag nemen is het gevoel van zelfhaat. Niets schaadt er je mentale gezondheid meer dan jezelf niet leuk vinden. Het is het oude gezegde: als jij jezelf niet graag ziet, wie dan wel? Je moet je eigen individualiteit accepteren, en de unieke aspecten van je eigen persoonlijkheid en grillen koesteren. Werk aan in jezelf geloven, en vind manieren om te geloven dat je alles kan bereiken wat je wil. Jij bent waardevol. Leef je leven, wees fantastisch!
Alleen behangpapier moet blijven hangen. Wanneer jij een fout maakt, moet je eruit leren en verder gaan. Elke fout is een kans om iets nieuws te leren. Dus laat je hoofd niet hangen, geef je fout toe en ga verder. Next!
Wat juist is over het verleden, is dat je niet terug kan gaan. Je kan nooit een moment herbeleven, tenzij in je geheugen, en je kan niets veranderen dat is gebeurd. Vaak denken aan het verleden maakt ons verdrietig en eenzaam, en als we het heden omarmen kunnen we in het moment leven en ons content voelen. Nadenken over de toekomst zou hoop moeten geven.
Net als we het verleden niet kunnen veranderen, kunnen we ook niet voorkomen wat er in de toekomst gebeurt. Er zullen dingen gebeuren, of we het nu willen of niet. Je kan proberen voorbereid te zijn, je kan een beetje sparen, je kan fit en gezond blijven, maar het is geen punt om je zorgen te maken over wat er kan gebeuren. Zie de toekomst als een pad dat mogelijkheden biedt, en kijk alleen vol opwinding vooruit.
De wereld kan zo gefocust zijn op hoe mensen eruit zien, dat velen onder ons vergeten om ook een kijkje te nemen achter de façade om te zien wat er zich daar afspeelt. Let op je eten en beweeg, maar stop met je zorgen te maken over hoe je eruit ziet. Wees positief over wat je fysiek hebt om mee te werken. Kleed jezelf naar je vorm. Meng verschillende kleuren en laat de laatste mode achter je. Je moet niet geven om wat anderen denken, het os jouw leven! Wees ontspannen over wie je bent.
Als je je job haat, als het je ’s nachts wakker houdt, als je bidt dat je ziek genoeg zal zijn om je afwezig te melden, dan is het hoog tijd dat je eens goed kijkt naar wat je doet om je brood te verdienen. Een job opgeven is nooit een makkelijke beslissing, maar als je weet dat je verder moet, begin dan nu plannen te maken, zodat je een verandering kan maken. Je hebt twee opties. Meteen de sprong wagen en hopen dat je werk kan vinden, misschien gewoon tijdelijk, tot je iets hebt gevonden wat je echt wil. Of een actieplan creëren hoe je een job kan krijgen die je wil. Dit kan betekenen dat je moet bijleren, of verhuizen, of heel vaak gaan solliciteren. Misschien heb je professioneel advies nodig bij je sollicitaties. Start nu, en vind echt geluk wanneer je je passie volgt.
Als je te toegewijd bent en je wat tijd nodig hebt voor jezelf, stop dan met ja zeggen. Als je kinderen, een partner, andere relaties, vrienden en huisdieren moet balanceren, wanneer komt jouw tijd dan precies? Als er te veel van je geëist wordt op je werkplek, is het tijd om je prioriteiten te stellen. Denk aan de hoeveelheid stress die al je verwachtingen met zich meebrengen, en elimineer diegene die je het meeste stress bezorgen. Je kan niet alles zijn voor alle mensen, het zal ergens moeten stoppen.
Het is belangrijk is dat je niet te veel tijd spendeert aan uitstellen. Hoe drukker je het hebt, hoe georganiseerder je moet zijn. Het is belangrijk dat je ongeplande tijd plant, en dit betekent ironisch genoeg georganiseerd zijn! Probeer blokken tijd vrij te houden voor ‘spontante’ zaken. Dit kan tijd voor jezelf zijn – een dutje, een boek, een lang bad, of het kan tijd betekenen met je partner, vriend of je kinderen. Ga eens een film zien, doe een wandeling, ga shoppen, creëer iets. Je hebt de tijd vrij om jezelf te zijn.
Eén van de dingen die nu in zijn om te doen, is rommel opruimen. Als jij iemand bent die te veel heeft, zal je vinden dat er wat interessants over te lezen valt, zowel online als in boeken, over de voordelen van jezelf te ontdoen van bepaalde dingen. Je huis opruimen helpt om je gedachten te bevrijden. Een schoon, georganiseerd huis helpt je om te focussen en je gelukkiger te voelen.
Misschien is het meest vitale ding die je METEEN moet elimineren uit je leven je beperkende overtuigingen. Telkens je denkt, “Ik kan dat niet doen” of “ik ga dat doen wanner X” dan beperk je je eigen potentieel. NU is het moment. Er is misschien geen later, dus doe het!
Is er iemand die je naar beneden haalt met zijn/haar negativiteit? Lees onze tips om te leren omgaan met negatieve mensen en zelf een positief persoon te zijn.
Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.
Lees het volledig artikel
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Wat kan je doen om het nieuwe jaar positief te starten? Hier zijn onze tips om werkelijk een gelukkig nieuwjaar tegemoet te gaan.
Word je ’s morgens vermoeider wakker, dan toen je ging slapen? Heb je de hele nacht liggen woelen en malen? En dat terwijl de dag vol activiteiten nog voor je ligt. Het liefste zou je de hele dag in je bed willen blijven liggen… Klinkt dat bekend in je oren? Je bent niet de enige die hier mee te maken heeft.
Lees het volledig artikel
Het gespreksonderwerp dat de laatste tijd op de werkvloer heel vaak wordt aangesneden, is ongetwijfeld de pensioenleeftijd die behoorlijk is opgetrokken. Dat we langer moeten werken, daar is quasi iedereen van overtuigd. Maar of we het zien zitten om langer te werken op de manier zoals we nu bezig zijn, is een ander paar mouwen.
De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.
Lees het volledig artikel
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.
Lees het volledig artikel
Onlangs gaf Google een lijst vrij van de top van trefwoorden die Belgen ingeven. In die toplijst staat "wat is geluk?". Geluk is dus iets waar mensen op één of andere manier op zoek naar zijn. Maar wat is geluk?
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
