Zit jij in een sleur?

We maken allemaal wel eens mee dat wat we willen, net buiten bereik ligt. We blijven wat ronddobberen, zonder iets nieuws te bereiken. Dit is normaal, en menselijk.

In een sleur zitten wordt vaak veroorzaakt door angst. Nieuwe ervaringen opdoen kan beangstigend zijn en soms is het makkelijker om het veilig te spelen en te blijven bij wat we kennen. Te veel negatieve gedachten en angsten kan zijn waarom we onszelf beperken op dezelfde oude routines.

De eerste stap naar positieve veranderingen maken in je leven is te begrijpen dat het enige wat jou tegenhoudt, jij bent. Eens je je kan realiseren dat in een sleur zitten niet voor altijd hoeft te zijn, kan je terug voorwaarts gaan. Maar sommigen belanden in een sleur zonder dat ze het goed en wel realiseren. Ben je niet zeker of het de sleur is waar je in zit, doe dan de test en kom het te weten!

Test: Kom te weten of je vastzit in de sleur

1. Wanneer je wakker wordt ’s morgens:

a) Draai je je nog eens in je bed om terug te slapen: je ziet de dag niet zitten
b) Draai je je nog eens in je bed en snooze je nog 10 minuutjes omdat je je uitgeput voelt
c) Gewoon opstaan en het nodige doen
d) Je sprint het bed uit en bent klaar voor een nieuwe dag

2. Hoe voel je je bij je job?

a) Ik kijk naar de klok tot het tijd is om terug naar huis te gaan
b) Ik aanvaard dat het een manier is om mijn brood te verdienen, en dat kan ik tolereren
c) Ik vind mijn job leuk en haast me niet om te vertrekken
d) Ik vind mijn job leuk maar ik voel me klaar voor een nieuwe uitdaging 

3. Je bent uitgenodigd voor een avondje uit: Jij:

a) Weigert de uitnodiging want een avondje TV lijkt aantrekkelijker
b) Weigert de uitnodiging want je hebt verantwoordelijkheden die je niet kan vermijden
c) Aanvaardt de uitnodiging omdat het al een tijdje geleden is dat je uit bent geweest, maar verwacht niet dat je je gaat amuseren
d) Aanvaardt verheugd de uitnodiging en kijkt uit naar een leuk avondje uit

4. Je denkt na over een nieuwe hobby, maar…

a) Ik heb niet echt een nieuwe hobby nodig! Ik heb de dingen graag zoals ze nu zijn.
b) Mijn dagen zijn te vol en ik heb daar geen tijd voor
c) Het is nooit een goed moment iets nieuws te proberen
d) Ik probeer vaak nieuwe dingen en geraak gestimuleerd van nieuwe ervaringen

5. Als een vriend je vraagt wat de plannen zijn voor dit weekend, antwoord je:

a) Nog eens wat dvd’s of tv-series herbekijken
b) Hetzelfde als altijd
c) Ik ga misschien eens naar dat nieuw café of restaurant
d) Heel wat spannende dingen gepland! Kom je mee?

6. Wanneer ontdekte je laatst een muzikale artiest die je goed vond?

a) Weet het niet meer
b) Minder dan een jaar geleden
c) Minder dan enkele maanden geleden
d) Minder dan een week geleden

7. En je vrienden?

a) Ik word er gek van, ik spendeer er niet te veel tijd mee
b) Ze vervelen me, ik ben ze beu
c) Ze zijn soms een beetje saai maar ik spendeer toch veel tijd ermee
d) Ze zijn fantastisch, ik kijk er echt naar uit meer tijd met hen te spenderen

8. Dagdroom je vaak?

a) Constant
b) Soms
c) Alleen als ik me verveel
d) Bijna nooit, ik voer mijn plannen direct uit

9. Als je dingen in je leven wilt aanpassen, wat gebeurt er dan?

a) Ik raak snel ontmoedigd en niets verandert
b) Ik verander eigenlijk te weinig
c) Kleine veranderingen zijn makkelijk, grote zijn te moeilijk
d) Als ik iets in mijn hoofd heb, voer ik het ook uit

10. Weet jij wat je wil bereiken in het leven?

a) Nee, ik zie het dag per dag
b) Deels, maar ik moet er nog over nadenken
c) Voor een groot deel, maar ik weet niet of het allemaal zal lukken
d) Ja, ik heb plannen en ik ben er zeker van dat ik erin zal slagen

11. Je denkt misschien gelukkiger te zijn als je bepaalde dingen zou kunnen veranderen, denk je ook “beter de slechte dingen die ik ken, dan de slechtere dingen die ook kunnen”

a) Ja, wie weet wat er nog kan komen?
b) Ik weet dat verandering nodig is maar ik ben bang. Het voelt meer vertrouwd om de gewoonlijke routines aan te houden.
c) Het is oké, ik kan veranderen als dat moet.
d) Nooit! Ik zal altijd veranderingen maken als ik niet gelukkig ben.

Meestal a’s: Je schrikt vast niet als je nu ontdekt dat je in de sleur zit. Er is veel gaande in je leven en je creativiteit en energie zijn opgedroogd. Gevangen zitten in dezelfde oude routines maakt het moeilijk om te veranderen. Om te ontsnappen aan de sleur, moet je zelfvertrouwen winnen om nieuwe dingen te proberen. Bachbloesems kunnen helpen angsten te overwinnen die je tegenhouden.

Meestal b’s: Je zit voor een deel in de sleur maar je zit er niet in vast. Je was er misschien niet van op de hoogte, maar gelukkig is het nog makkelijk om de dingen wat te veranderen. Probeer een nieuwe sport of hobby, die goed is voor je fysieke en mentale gezondheid en een positieve impact op elk aspect van je leven kan hebben.

Meestal c’s: Je zit niet in de sleur maar je houdt wel van routine in je leven. Probeer eens nieuwe dingen. Jezelf onder druk zetten om eens uit je comfortzone te gaan kan je energie en creativiteit boosten.

Meestal d’s: Je zit zeker niet in een sleur. Je bent misschien zelfs een beetje verslaafd aan nieuwigheden, maar dat is niet slecht. Je gaat niet meteen je creativiteit verliezen! Je leeft je leven ten volle, maar je zorgt ook dat je vrienden en familie dat doen!

Andere artikelen

Eenvoudige tips om niet bang te zijn voor de toekomst

De toekomst. Het is een abstract concept. Want niemand weet wat de toekomst gaat brengen en voor je in petto heeft. Het is daarom zonde van je tijd om te piekeren en je zorgen te maken over wat er in de toekomst allemaal zou kunnen gebeuren.

Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!

5 weetjes over gezonde voeding

Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.

Roken eist om de 6 seconden een slachtoffer

Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist. 

7 verrassende redenen waarom je depressief bent

Wat veroorzaakt depressies? Ontdek hier 7 verrassende redenen waarom je depressief bent!

Feit of fictie? Is het echt gezond?

Er zijn te veel tegenstrijdige berichten rond gezondheidsadvies. Het zorgt voor te veel verwarring. Het ene jaar is boter slecht voor je, en margarine beter. Het jaar erop is het omgekeerd. Het ene artikel spreekt over een te zware belasting van je gewrichten bij het joggen; het andere artikel zegt dat het goed voor je is omdat het je botten versterkt.

Kies voor je geluk!

Gelukkig zijn is iets waar iedereen naar streeft, maar helaas zijn er veel mensen die ongelukkig door het leven gaan.  Veel mensen nemen vrede met hoe het leven is, men ziet het leven als een gebeurtenis waar men doorheen moet.

Eeuwig leven: de gewoontes van mensen die lang en gezond leven

Doorheen de geschiedenis zijn er verschillende verhalen verteld over onsterfelijkheid. Van oude Griekse mythes tot de nieuwste films en boeken, de droom van een eeuwige jeugd gaat al generaties lang mee.

Waarom is het zo moeilijk om weer aan het werk te gaan?

Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan.

Zijn de meeste mensen goed of slecht?

Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…