Heb je het gevoel dat je leven beter kan zijn? Voel je je neerslachtig, ontmoedigd en ongelukkig momenteel? Je ziet andere mensen lachen, de kinderen spelen buiten en je ziet overal blije gezichten? Waarom voel je je zo vervreemd in deze omgeving want jij bent niet zo gelukkig?
Als dit is hoe je je nu voelt, dan is het momenteel wellicht niet zo leuk voor je, en voel je je vrij ongelukkig. Wat nu?
Voel je niet schuldig! Iedereen gaat wel eens door een slechte periode en na de regen komt zonneschijn. Als het altijd zonnig zou zijn, dan zouden we in de woestijn leven. Daarom is het zo belangrijk te aanvaarden dat mensen ook slechte ervaringen nodig hebben. Wat het ook is, als er iets fout gebeurt, je liefde onbeantwoord blijft of je hebt iemand verloren: alleen een hart van steen zou kunnen voorkomen dat we ons af en toe eens wat minder voelen. Daarom is het compleet normaal om af en toe eens niet goed in je vel te zitten. Je moet het niet erger maken door je daarom slechter te voelen.
Als een weg naar beneden gaat, zal die na een tijdje weer omhoog gaan. In het verhaal van Tijl Uilenspiegel vraagt een passant hem ook waarom hij zo vrolijk is, terwijl omhoog klimmen zo lastig is. Het antwoord is eenvoudig: hij was blij want hij wist dat na het beklimmen van de heuvel, het veel makkelijker zou zijn om naar beneden te gaan. Doe het als Tijl Uilenspiegel, focus op de blije momenten die komen na een donkere periode.
Je zou eens moeten weten hoeveel mensen er in erbarmelijke omstandigheden moeten leven. Oorlog, ziekte, vervuiling en criminaliteit brengen zoveel ellende en zorgen voor enorme leed bij een groot aantal mensen. Als je dit eens goed gaat bekijken, lijken je eigen problemen plots een heel pak minder erg. Zeker als je je bedenkt hoe ongelukkig – of net hoe gelukkig – ze zijn. Plots kan je eigen situatie er daardoor minder wanhopig gaan uitzien. Je begint meer empathie te ontwikkelen voor anderen en je zal je eigen situatie realistischer kunnen benaderen.
Dit is rechtstreeks verbonden met wat je net hebt gelezen. Engageer jezelf en bied je hulp aan bij mensen die het slechter hebben dan jou. Een rusthuis, een tehuis of opvangplaats - veel verenigingen in je buurt kunnen je hulp goed gebruiken. Je kan ook bij een buurtvereniging gaan, of bijvoorbeeld kinderen helpen met hun huiswerk. Het zal je verrassen hoeveel vreugde en dankbaarheid je zal ervaren. En een leuke bijwerking daarvan is, dat je eigen gevoel van ongeluk veel sneller zal verdwijnen dan in de zetel voor de TV!
Mensen die ongelukkig, depressief of neerslachtig zijn gaan zich sneller afsluiten van de rest van de samenleving. Eigenlijk is dit helemaal fout. Je moet natuurlijk ook niet fancy gaan kleden om uit te gaan met de tranen nog in je ogen. Maar een korte wandeling door het park in de frisse lucht, een ommetje met de fiets of – als het weer te slecht is – een lekkere koffie in een rustige bar zullen je helpen om sneller terug een beter humeur te krijgen. Sporten is natuurlijk het beste wat je kan doen. Ga ervoor en je zal zien dat een kort looptochtje door het park of enkele meters zwemmen heel wat verschil kan maken voor je humeur en hoe je je voelt.
Laat jezelf dus niet gaan, maak plannen om naar buiten te gaan – zodra je daar klaar voor bent.
Weet je nog de laatste keer dat je iets leuks deed, gewoon voor jezelf? Een nieuw shirt kopen, een warm bad nemen of dat boek lezen waar je al zoveel over hebt gehoord – herinner je je zelf nog wanneer je dit voor het laatst hebt gedaan? Nu is het ideale moment! Zet de TV af, vergeet je smartphone even en doe gewoon iets voor jezelf. Geniet, ontspan en je zal sneller nieuwe energie en vitaliteit vinden dan je verwacht.
Je hebt alles geprobeerd maar er is nog steeds geen licht op het einde van de tunnel? De wolken lijken maar niet op te klaren? Zoek dan professionele hulp! Als je auto het begeeft, zou je het waarschijnlijk ook niet zelf gaan repareren. Dus als het over je eigen welbevinden gaat, moet je niet op jezelf beginnen experimenteren. Praat met je dokter, een specialist of ga bij een therapiegroep. Vind je niet alleen de weg, wanhoop niet, er is geen reden om op te geven! Heb je hulp nodig, ga er dan voor, het gaat tenslotte om je eigen leven.
Er is niets mis met je af en toe eens ongelukkig voelen. Het is belangrijk om je eigen situatie te kunnen inschatten en er uit te kunnen klommen. Slaag je hier zelf in, of met de hulp van anderen, dan is er één iets dat je nooit mag vergeten: Na regen komt zonneschijn, altijd!
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Perfectionisme aanpakken? 6 Tips tegen perfectionisme!
Perfectionisme: het wordt meer en meer van mensen gevraagd terwijl men meer en meer inziet dat perfectionisme niet haalbaar is. Toch geraken heel wat mensen de pedalen kwijt omdat zij proberen de perfectie na te streven.
Ben jij gezond? Doe-het-zelf-test
Gezond blijven terwijl we ouder worden is van vitaal belang. Ben jij gezond? Doe onze doe-het-zelf-test en kijk naar de aandachtspunten. Het is nu tijd voor actie.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Negativiteit uit je leven bannen: start vandaag
Haalt het leven je naar beneden? Negativiteit kan je vooruitzicht verpesten en je productiviteit stoppen. Wat dacht je van negativiteit uit je leven bannen? Start vandaag.
Hoe voorkom ik dat alles fout gaat?
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
We saboteren vaak ons eigen geluk en in dit artikel bekijken we eens hoe je dat precies doet.
Zijn de meeste mensen goed of slecht?
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Roken kost je bijna 3000 dagen van je leven
Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken. Maar nu is er op de ernst van dat gevaar nog een getal gekleefd.
Waarom zou je jezelf niet aan een verandering toewijden dit jaar? Hier zijn onze tips om je goede voornemens vol te houden.
Heb je het gevoel dat je leven beter kan zijn? Voel je je neerslachtig, ontmoedigd en ongelukkig momenteel? Je ziet andere mensen lachen, de kinderen spelen buiten en je ziet overal blije gezichten? Waarom voel je je zo vervreemd in deze omgeving want jij bent niet zo gelukkig?
Als dit is hoe je je nu voelt, dan is het momenteel wellicht niet zo leuk voor je, en voel je je vrij ongelukkig. Wat nu?
Voel je niet schuldig! Iedereen gaat wel eens door een slechte periode en na de regen komt zonneschijn. Als het altijd zonnig zou zijn, dan zouden we in de woestijn leven. Daarom is het zo belangrijk te aanvaarden dat mensen ook slechte ervaringen nodig hebben. Wat het ook is, als er iets fout gebeurt, je liefde onbeantwoord blijft of je hebt iemand verloren: alleen een hart van steen zou kunnen voorkomen dat we ons af en toe eens wat minder voelen. Daarom is het compleet normaal om af en toe eens niet goed in je vel te zitten. Je moet het niet erger maken door je daarom slechter te voelen.
Als een weg naar beneden gaat, zal die na een tijdje weer omhoog gaan. In het verhaal van Tijl Uilenspiegel vraagt een passant hem ook waarom hij zo vrolijk is, terwijl omhoog klimmen zo lastig is. Het antwoord is eenvoudig: hij was blij want hij wist dat na het beklimmen van de heuvel, het veel makkelijker zou zijn om naar beneden te gaan. Doe het als Tijl Uilenspiegel, focus op de blije momenten die komen na een donkere periode.
Je zou eens moeten weten hoeveel mensen er in erbarmelijke omstandigheden moeten leven. Oorlog, ziekte, vervuiling en criminaliteit brengen zoveel ellende en zorgen voor enorme leed bij een groot aantal mensen. Als je dit eens goed gaat bekijken, lijken je eigen problemen plots een heel pak minder erg. Zeker als je je bedenkt hoe ongelukkig – of net hoe gelukkig – ze zijn. Plots kan je eigen situatie er daardoor minder wanhopig gaan uitzien. Je begint meer empathie te ontwikkelen voor anderen en je zal je eigen situatie realistischer kunnen benaderen.
Dit is rechtstreeks verbonden met wat je net hebt gelezen. Engageer jezelf en bied je hulp aan bij mensen die het slechter hebben dan jou. Een rusthuis, een tehuis of opvangplaats - veel verenigingen in je buurt kunnen je hulp goed gebruiken. Je kan ook bij een buurtvereniging gaan, of bijvoorbeeld kinderen helpen met hun huiswerk. Het zal je verrassen hoeveel vreugde en dankbaarheid je zal ervaren. En een leuke bijwerking daarvan is, dat je eigen gevoel van ongeluk veel sneller zal verdwijnen dan in de zetel voor de TV!
Mensen die ongelukkig, depressief of neerslachtig zijn gaan zich sneller afsluiten van de rest van de samenleving. Eigenlijk is dit helemaal fout. Je moet natuurlijk ook niet fancy gaan kleden om uit te gaan met de tranen nog in je ogen. Maar een korte wandeling door het park in de frisse lucht, een ommetje met de fiets of – als het weer te slecht is – een lekkere koffie in een rustige bar zullen je helpen om sneller terug een beter humeur te krijgen. Sporten is natuurlijk het beste wat je kan doen. Ga ervoor en je zal zien dat een kort looptochtje door het park of enkele meters zwemmen heel wat verschil kan maken voor je humeur en hoe je je voelt.
Laat jezelf dus niet gaan, maak plannen om naar buiten te gaan – zodra je daar klaar voor bent.
Weet je nog de laatste keer dat je iets leuks deed, gewoon voor jezelf? Een nieuw shirt kopen, een warm bad nemen of dat boek lezen waar je al zoveel over hebt gehoord – herinner je je zelf nog wanneer je dit voor het laatst hebt gedaan? Nu is het ideale moment! Zet de TV af, vergeet je smartphone even en doe gewoon iets voor jezelf. Geniet, ontspan en je zal sneller nieuwe energie en vitaliteit vinden dan je verwacht.
Je hebt alles geprobeerd maar er is nog steeds geen licht op het einde van de tunnel? De wolken lijken maar niet op te klaren? Zoek dan professionele hulp! Als je auto het begeeft, zou je het waarschijnlijk ook niet zelf gaan repareren. Dus als het over je eigen welbevinden gaat, moet je niet op jezelf beginnen experimenteren. Praat met je dokter, een specialist of ga bij een therapiegroep. Vind je niet alleen de weg, wanhoop niet, er is geen reden om op te geven! Heb je hulp nodig, ga er dan voor, het gaat tenslotte om je eigen leven.
Er is niets mis met je af en toe eens ongelukkig voelen. Het is belangrijk om je eigen situatie te kunnen inschatten en er uit te kunnen klommen. Slaag je hier zelf in, of met de hulp van anderen, dan is er één iets dat je nooit mag vergeten: Na regen komt zonneschijn, altijd!
Perfectionisme: het wordt meer en meer van mensen gevraagd terwijl men meer en meer inziet dat perfectionisme niet haalbaar is. Toch geraken heel wat mensen de pedalen kwijt omdat zij proberen de perfectie na te streven.
Lees het volledig artikel
Gezond blijven terwijl we ouder worden is van vitaal belang. Ben jij gezond? Doe onze doe-het-zelf-test en kijk naar de aandachtspunten. Het is nu tijd voor actie.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Haalt het leven je naar beneden? Negativiteit kan je vooruitzicht verpesten en je productiviteit stoppen. Wat dacht je van negativiteit uit je leven bannen? Start vandaag.
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
We saboteren vaak ons eigen geluk en in dit artikel bekijken we eens hoe je dat precies doet.
Lees het volledig artikel
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken. Maar nu is er op de ernst van dat gevaar nog een getal gekleefd.
Waarom zou je jezelf niet aan een verandering toewijden dit jaar? Hier zijn onze tips om je goede voornemens vol te houden.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
