Heb je het gevoel dat je leven beter kan zijn? Voel je je neerslachtig, ontmoedigd en ongelukkig momenteel? Je ziet andere mensen lachen, de kinderen spelen buiten en je ziet overal blije gezichten? Waarom voel je je zo vervreemd in deze omgeving want jij bent niet zo gelukkig?
Als dit is hoe je je nu voelt, dan is het momenteel wellicht niet zo leuk voor je, en voel je je vrij ongelukkig. Wat nu?
Voel je niet schuldig! Iedereen gaat wel eens door een slechte periode en na de regen komt zonneschijn. Als het altijd zonnig zou zijn, dan zouden we in de woestijn leven. Daarom is het zo belangrijk te aanvaarden dat mensen ook slechte ervaringen nodig hebben. Wat het ook is, als er iets fout gebeurt, je liefde onbeantwoord blijft of je hebt iemand verloren: alleen een hart van steen zou kunnen voorkomen dat we ons af en toe eens wat minder voelen. Daarom is het compleet normaal om af en toe eens niet goed in je vel te zitten. Je moet het niet erger maken door je daarom slechter te voelen.
Als een weg naar beneden gaat, zal die na een tijdje weer omhoog gaan. In het verhaal van Tijl Uilenspiegel vraagt een passant hem ook waarom hij zo vrolijk is, terwijl omhoog klimmen zo lastig is. Het antwoord is eenvoudig: hij was blij want hij wist dat na het beklimmen van de heuvel, het veel makkelijker zou zijn om naar beneden te gaan. Doe het als Tijl Uilenspiegel, focus op de blije momenten die komen na een donkere periode.
Je zou eens moeten weten hoeveel mensen er in erbarmelijke omstandigheden moeten leven. Oorlog, ziekte, vervuiling en criminaliteit brengen zoveel ellende en zorgen voor enorme leed bij een groot aantal mensen. Als je dit eens goed gaat bekijken, lijken je eigen problemen plots een heel pak minder erg. Zeker als je je bedenkt hoe ongelukkig – of net hoe gelukkig – ze zijn. Plots kan je eigen situatie er daardoor minder wanhopig gaan uitzien. Je begint meer empathie te ontwikkelen voor anderen en je zal je eigen situatie realistischer kunnen benaderen.
Dit is rechtstreeks verbonden met wat je net hebt gelezen. Engageer jezelf en bied je hulp aan bij mensen die het slechter hebben dan jou. Een rusthuis, een tehuis of opvangplaats - veel verenigingen in je buurt kunnen je hulp goed gebruiken. Je kan ook bij een buurtvereniging gaan, of bijvoorbeeld kinderen helpen met hun huiswerk. Het zal je verrassen hoeveel vreugde en dankbaarheid je zal ervaren. En een leuke bijwerking daarvan is, dat je eigen gevoel van ongeluk veel sneller zal verdwijnen dan in de zetel voor de TV!
Mensen die ongelukkig, depressief of neerslachtig zijn gaan zich sneller afsluiten van de rest van de samenleving. Eigenlijk is dit helemaal fout. Je moet natuurlijk ook niet fancy gaan kleden om uit te gaan met de tranen nog in je ogen. Maar een korte wandeling door het park in de frisse lucht, een ommetje met de fiets of – als het weer te slecht is – een lekkere koffie in een rustige bar zullen je helpen om sneller terug een beter humeur te krijgen. Sporten is natuurlijk het beste wat je kan doen. Ga ervoor en je zal zien dat een kort looptochtje door het park of enkele meters zwemmen heel wat verschil kan maken voor je humeur en hoe je je voelt.
Laat jezelf dus niet gaan, maak plannen om naar buiten te gaan – zodra je daar klaar voor bent.
Weet je nog de laatste keer dat je iets leuks deed, gewoon voor jezelf? Een nieuw shirt kopen, een warm bad nemen of dat boek lezen waar je al zoveel over hebt gehoord – herinner je je zelf nog wanneer je dit voor het laatst hebt gedaan? Nu is het ideale moment! Zet de TV af, vergeet je smartphone even en doe gewoon iets voor jezelf. Geniet, ontspan en je zal sneller nieuwe energie en vitaliteit vinden dan je verwacht.
Je hebt alles geprobeerd maar er is nog steeds geen licht op het einde van de tunnel? De wolken lijken maar niet op te klaren? Zoek dan professionele hulp! Als je auto het begeeft, zou je het waarschijnlijk ook niet zelf gaan repareren. Dus als het over je eigen welbevinden gaat, moet je niet op jezelf beginnen experimenteren. Praat met je dokter, een specialist of ga bij een therapiegroep. Vind je niet alleen de weg, wanhoop niet, er is geen reden om op te geven! Heb je hulp nodig, ga er dan voor, het gaat tenslotte om je eigen leven.
Er is niets mis met je af en toe eens ongelukkig voelen. Het is belangrijk om je eigen situatie te kunnen inschatten en er uit te kunnen klommen. Slaag je hier zelf in, of met de hulp van anderen, dan is er één iets dat je nooit mag vergeten: Na regen komt zonneschijn, altijd!
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Tips om je negatieve aspecten in balans te brengen
Iedereen is uniek, zelfs in hun eigen slechte gewoontes of negatieve karaktereigenschappen. Hier zijn tips om je negatieve aspecten in balans te brengen!
Wil je weten hoe je beter voor jezelf kan zorgen nu je rijper bent? Lees onze top tien tips en ontdek welke jou helpen om jong te blijven!
Het mysterie van de buikomtrek
Er is de laatste tijd nogal wat te doen over de buikomtrek. Daar waar vroeger de BMI-index zowat de gezondheidsbarometer was, lijkt dit plotseling veranderd te zijn. Momenteel moet die BMI blijkbaar de duimen leggen tegenover de buikomtrek. Maar gaat het hier nu om een nieuwe hype, of is die omtrek plots zo belangrijk?
Omgaan met een narcistische pervert
Of het nu je partner is, of een huisgenoot, het staat buiten kijf dat elke relatie met een narcist een zware beproeving is. Zijn er manieren om daar beter mee om te gaan? Of is het beter de relatie achter je te laten?
Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Hoera! De lente staat voor de deur! De zon schijnt en geeft de eerste zalige warmte. De natuur ontwaakt eindelijk uit haar winterslaap.
Detox je leven deze herfst: Hoe?
Zit je in een sleur? Ben je overdonderd door het leven en word je het beu? Heb je een detox van je leven nodig? Lees onze tips voor een detox voor je leven deze herfst.
Heb je het gevoel dat je leven beter kan zijn? Voel je je neerslachtig, ontmoedigd en ongelukkig momenteel? Je ziet andere mensen lachen, de kinderen spelen buiten en je ziet overal blije gezichten? Waarom voel je je zo vervreemd in deze omgeving want jij bent niet zo gelukkig?
Als dit is hoe je je nu voelt, dan is het momenteel wellicht niet zo leuk voor je, en voel je je vrij ongelukkig. Wat nu?
Voel je niet schuldig! Iedereen gaat wel eens door een slechte periode en na de regen komt zonneschijn. Als het altijd zonnig zou zijn, dan zouden we in de woestijn leven. Daarom is het zo belangrijk te aanvaarden dat mensen ook slechte ervaringen nodig hebben. Wat het ook is, als er iets fout gebeurt, je liefde onbeantwoord blijft of je hebt iemand verloren: alleen een hart van steen zou kunnen voorkomen dat we ons af en toe eens wat minder voelen. Daarom is het compleet normaal om af en toe eens niet goed in je vel te zitten. Je moet het niet erger maken door je daarom slechter te voelen.
Als een weg naar beneden gaat, zal die na een tijdje weer omhoog gaan. In het verhaal van Tijl Uilenspiegel vraagt een passant hem ook waarom hij zo vrolijk is, terwijl omhoog klimmen zo lastig is. Het antwoord is eenvoudig: hij was blij want hij wist dat na het beklimmen van de heuvel, het veel makkelijker zou zijn om naar beneden te gaan. Doe het als Tijl Uilenspiegel, focus op de blije momenten die komen na een donkere periode.
Je zou eens moeten weten hoeveel mensen er in erbarmelijke omstandigheden moeten leven. Oorlog, ziekte, vervuiling en criminaliteit brengen zoveel ellende en zorgen voor enorme leed bij een groot aantal mensen. Als je dit eens goed gaat bekijken, lijken je eigen problemen plots een heel pak minder erg. Zeker als je je bedenkt hoe ongelukkig – of net hoe gelukkig – ze zijn. Plots kan je eigen situatie er daardoor minder wanhopig gaan uitzien. Je begint meer empathie te ontwikkelen voor anderen en je zal je eigen situatie realistischer kunnen benaderen.
Dit is rechtstreeks verbonden met wat je net hebt gelezen. Engageer jezelf en bied je hulp aan bij mensen die het slechter hebben dan jou. Een rusthuis, een tehuis of opvangplaats - veel verenigingen in je buurt kunnen je hulp goed gebruiken. Je kan ook bij een buurtvereniging gaan, of bijvoorbeeld kinderen helpen met hun huiswerk. Het zal je verrassen hoeveel vreugde en dankbaarheid je zal ervaren. En een leuke bijwerking daarvan is, dat je eigen gevoel van ongeluk veel sneller zal verdwijnen dan in de zetel voor de TV!
Mensen die ongelukkig, depressief of neerslachtig zijn gaan zich sneller afsluiten van de rest van de samenleving. Eigenlijk is dit helemaal fout. Je moet natuurlijk ook niet fancy gaan kleden om uit te gaan met de tranen nog in je ogen. Maar een korte wandeling door het park in de frisse lucht, een ommetje met de fiets of – als het weer te slecht is – een lekkere koffie in een rustige bar zullen je helpen om sneller terug een beter humeur te krijgen. Sporten is natuurlijk het beste wat je kan doen. Ga ervoor en je zal zien dat een kort looptochtje door het park of enkele meters zwemmen heel wat verschil kan maken voor je humeur en hoe je je voelt.
Laat jezelf dus niet gaan, maak plannen om naar buiten te gaan – zodra je daar klaar voor bent.
Weet je nog de laatste keer dat je iets leuks deed, gewoon voor jezelf? Een nieuw shirt kopen, een warm bad nemen of dat boek lezen waar je al zoveel over hebt gehoord – herinner je je zelf nog wanneer je dit voor het laatst hebt gedaan? Nu is het ideale moment! Zet de TV af, vergeet je smartphone even en doe gewoon iets voor jezelf. Geniet, ontspan en je zal sneller nieuwe energie en vitaliteit vinden dan je verwacht.
Je hebt alles geprobeerd maar er is nog steeds geen licht op het einde van de tunnel? De wolken lijken maar niet op te klaren? Zoek dan professionele hulp! Als je auto het begeeft, zou je het waarschijnlijk ook niet zelf gaan repareren. Dus als het over je eigen welbevinden gaat, moet je niet op jezelf beginnen experimenteren. Praat met je dokter, een specialist of ga bij een therapiegroep. Vind je niet alleen de weg, wanhoop niet, er is geen reden om op te geven! Heb je hulp nodig, ga er dan voor, het gaat tenslotte om je eigen leven.
Er is niets mis met je af en toe eens ongelukkig voelen. Het is belangrijk om je eigen situatie te kunnen inschatten en er uit te kunnen klommen. Slaag je hier zelf in, of met de hulp van anderen, dan is er één iets dat je nooit mag vergeten: Na regen komt zonneschijn, altijd!
Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Iedereen is uniek, zelfs in hun eigen slechte gewoontes of negatieve karaktereigenschappen. Hier zijn tips om je negatieve aspecten in balans te brengen!
Wil je weten hoe je beter voor jezelf kan zorgen nu je rijper bent? Lees onze top tien tips en ontdek welke jou helpen om jong te blijven!
Er is de laatste tijd nogal wat te doen over de buikomtrek. Daar waar vroeger de BMI-index zowat de gezondheidsbarometer was, lijkt dit plotseling veranderd te zijn. Momenteel moet die BMI blijkbaar de duimen leggen tegenover de buikomtrek. Maar gaat het hier nu om een nieuwe hype, of is die omtrek plots zo belangrijk?
Of het nu je partner is, of een huisgenoot, het staat buiten kijf dat elke relatie met een narcist een zware beproeving is. Zijn er manieren om daar beter mee om te gaan? Of is het beter de relatie achter je te laten?
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Lees het volledig artikel
Hoera! De lente staat voor de deur! De zon schijnt en geeft de eerste zalige warmte. De natuur ontwaakt eindelijk uit haar winterslaap.
Lees het volledig artikel
Zit je in een sleur? Ben je overdonderd door het leven en word je het beu? Heb je een detox van je leven nodig? Lees onze tips voor een detox voor je leven deze herfst.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
