Deze site maakt gebruik van cookies.Meer weten

Hoe omgaan met negatieve mensen

omgaan met negatieve mensen

Negatieve mensen zijn de zwarte gaten van de maatschappij. Wie heeft er nog geen ervaringen met een negatieve vriend of collega die eindeloos blijft klagen over andere mensen, hun jobs, hun levens en alles waar ze aan kunnen denken? Dat doordringend gevoel van ongemak, pessimisme, wantrouwen en fatalisme kan heel schadelijk zijn. Het kan je energie echt 

Als de negatieve persoon iemand is waar je close mee bent, dan kan je ervoor kiezen om zijn/haar perspectief in het leven te proberenuit je persen als er iemand in je buurt voortdurend negatief is. Iemand die constant het drama in zijn leven deelt, zonder te denken aan een oplossing voor die eindeloze problemen.

Het is moeilijk om negatief af te schudden, maar de gecreëerde energie kan destructief zijn, dus je moet manieren vinden om te kunnen omgaan met negatieve mensen. Hier zijn een paar ideeën die je daarbij kunnen helpen.

Vermijd ze

Ja, het is vrij voor de hand liggend. Je voelt je misschien schuldig als je dat doet, maar mensen vermijden die je ten onder halen is de beste tactiek om je eigen positiviteit intact te houden. Negatieve mensen zullen je ideeën afbreken, en je leegzuigen als een vampier. Al je goede voornemens zullen het raam uitvliegen, dus als je ze ziet, ontwijk ze dan!

Creëer grenzen

Als je absoluut contact moet hebben met een negatief persoon, creëer dan je eigen grenzen. Geef ze vijf minuten de tijd en excuseer jezelf dan vriendelijk. Een andere nuttige tactiek is om te luisteren naar wat ze te zeggen hebben, maar eens ze zichzelf beginnen te herhalen, ga er dan opnieuw vandoor. Zorg dat je er niets mee te maken hebt. Luister gewoon vriendelijk, knik en maak een niet-bindende opmerking. Ga dan terug verder.

Begrijp ze te begrijpen. Er zijn drie basisredenen waarom mensen negatief zijn:

  • De angst om niet gerespecteerd te worden door anderen
  • De angst om niet graag gezien te zijn door anderen
  • De angst dat er ‘slechte dingen’ zullen gebeuren.

Deze angsten combineren zich vaak en een negatief persoon zal denken dat de wereld een gevaarlijke plek is en dat mensen verschrikkelijk zijn. Ze beginnen situaties te mislezen en interpreteren goedbedoelde commentaren op een perverse manier. Ze zullen een dunne huid hebben, zijn bang van kritiek en zullen risico’s mijden. Begrijpen waar de negativiteit vandaan komt, zal je kunnen helpen om beter met de situatie om te kunnen gaan.

Het is zaak om medelevend te zijn – begrijpen dat ze problemen hebben, maar ze niet voor jezelf te nemen. Spel hen niet de les, geef ze geen raad, of maak geen suggesties. Als je één van deze zaken doet, dan krijg je het in je gezicht terug.

Wees een vriend

Als je een negatieve vriend hebt waarvan je weet dat die moeite heeft, wacht dan niet tot de negativiteit zich manifesteert in irritatie, boosheid of uitbarstingen, probeer hen een hart onder de riem te steken telkens je hen ziet, maar zonder je eigen energie te veel te verspillen. Geef ze een compliment, herinner ze van iets dat ze goed hebben gedaan, of een leuke herinnering. Onthoud, ga niet mee in de negativiteit.

Behoud de controle over jezelf

Sommige negatieve mensen voelen de nood om het gedrag van anderen te controleren, en zullen dus mensen bekritiseren over wat ze eten, wat ze dragen, hoe ze zich gedragen etc. Wees vriendelijk maar kordaat en maak je eigen keuzes. Je kan hen op een zachte manier zeggen dat je niet akkoord gaat, maar verspil je tijd niet door erover te discussiëren.

Denk niet te lang na over de situatie

Negatieve mensen gedragen en denken vaak irrationeel. Het heeft geen zin je tijd en energie te verspillen om hun acties te proberen te begrijpen. Beperk je emotionele investering in wat het ook is dat hen stoort.

Denk na hoe anderen je reactie zullen zien

Je kan misschien omringd zijn door mensen die je irriteren. Het is beter om te kiezen in welke strijden je betrokken geraakt, dan telkens van je af te bijten als je de kans hebt. Ben je constant geïrriteerd, dan zullen mensen jou als een probleem zien, en zullen ze misschien wel van mening zijn dat jij een negatief en kritisch persoon bent. Het beste om te doen in de meeste situaties is om weg te lopen. Mensen zullen je meer respecteren als je het gewoon laat voor wat het is.

Bouw je eigen positief netwerk

Om negativiteit onder collega’s etc. te counteren, kan je misschien een netwerk van contacten en collega’s opbouwen die net omgekeerd denken? Neem een koffiepauze met mensen die je opbeuren, en gebruik positieve mensen als steun wanneer anderen je naar benden halen. Gebruik hun objectiviteit om nieuw licht op de situatie te werpen.

Neem het beheer over je eigen gevoelens

De negatieve persoon triggert je op de één of andere manier. Tuurlijk, ze zijn vervelend, maar er is ook iets mis met jou. Door geïrriteerd te zijn ben jij aan het oordelen, beschuldigen en kritiseren (correct of verkeerd). Is je reactie overdreven? Kan je je aandacht verleggen voor wat er positief is over de negatieve persoon? Ben je bereid het te proberen?

Wees het licht dat je van de anderen verlangt dat ze zijn

Je kan niet eisen van anderen wat je zelf niet bereid bent te doen, dus voor je eigen geluk en welzijn, zet een positief voorbeeld en blijf vrolijk en optimistisch. Dit kan soms extreem afstotelijk zijn voor mensen die eerder negatief zijn, en ze zullen misschien wel contact met je gaan vermijden!

Delen

Andere artikelen


snotterseizoen

Start van het snotterseizoen

De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.

Lees het volledig artikel

ouderdomsdiabetes-voorkomen

Doe jij genoeg om ouderdomsdiabetes te voorkomen?

Het is alarmerend nieuws, steeds meer twintigers en dertigers krijgen te maken met diabetes type 2. De stijging gaat hand in hand met een obesitasepidemie.

Lees het volledig artikel

perfectionisme

Perfectionisme aanpakken? 6 Tips tegen perfectionisme!

Perfectionisme: het wordt meer en meer van mensen gevraagd terwijl men meer en meer inziet dat perfectionisme niet haalbaar is. Toch geraken heel wat mensen de pedalen kwijt omdat zij proberen de perfectie na te streven. 

Lees het volledig artikel

energiedrankjes - bron: viralmundo.nl

Energiedrankjes: niet de gezondste oplossing

De populariteit van energiedrankjes stijgt met de dag. Vooral in tijden van examens merkt men dat de verkoop van deze drankjes sterk in de lift zit. Jongeren drinken deze om een aankomend dipje tegen te gaan.

Lees het volledig artikel

menopauze

Hoe maak je het leven dragelijker tijdens de menopauze?

Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.

Lees het volledig artikel

gelukkig zijn

Kies voor je geluk!

Gelukkig zijn is iets waar iedereen naar streeft, maar helaas zijn er veel mensen die ongelukkig door het leven gaan.  Veel mensen nemen vrede met hoe het leven is, men ziet het leven als een gebeurtenis waar men doorheen moet.

Lees het volledig artikel

dagen zonder vlees

Dagen zonder vlees

Op 18/02/15 start 40 Dagen Zonder Vlees! Het bekende initiatief wordt dit jaar voor de 4e keer georganiseerd en de doelstelling is heel duidelijk, samen met zoveel mogelijk mensen willen we de vleesconsumptie doen dalen.

Lees het volledig artikel

hapje-voor-het-slapengaan

Een hapje voor het slapengaan?

Eigenlijk is het aan te raden om niet meer te eten enkele uren voor het slapengaan. Maar we weten allemaal hoe verleidelijk het is om ’s avonds nog een hapje te verorberen.

Lees het volledig artikel

beyonce sterrendieet

Het dieet van de sterren: een sterrendieet?

Is het komkommertijd in het wereldje van de televisiesterren of doen zij het gewoon om in de kijker te staan? Steeds meer en meer laten sterren hun gezicht linken aan bepaalde vormen van dieet. De bedoeling hiervan is natuurlijk zoveel mogelijk mensen overtuigen om ook dit dieet te gaan volgen. Maar enig wantrouwen is hier wel op zijn plaats.

Lees het volledig artikel

lente-energie

Lente brengt ons energie!

Hoera! De lente staat voor de deur! De zon schijnt en geeft de eerste zalige warmte. De natuur ontwaakt eindelijk uit haar winterslaap. 

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....