Deze site maakt gebruik van cookies.Meer weten

De financiële gevolgen van een burn-out

De financiële gevolgen van een burn-out

Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan. Er is namelijk een verzekeraar die in de polis gewaarborgd inkomen burn-out heeft opgenomen. En dat is nieuw in ons land. Tot nog toe was het zo dat iemand met een burn-out na één maand ziekte vergoed werd door het ziekenfonds. Dat zoiets vaak een financiële aderlating is, hoeft niet te worden uitgelegd, zeker als men weet dat de gemiddelde afwezigheid door een burn-out een half jaar is.

Door de nieuwe polis kunnen patiënten een jaar lang op een tegemoetkoming rekenen. Hierdoor hoeven zij niet in financiële problemen terecht te komen en kunnen zij degelijk herstellen. Tot nu toe was het vaak zo dat patiënten te vroeg aan de slag gingen omwille van hun inkomen.

Voorkomen is beter dan genezen

Op zich is dat natuurlijk goed nieuws. Maar aangezien voorkomen altijd beter is dan genezen, is het beter om er voor te zorgen dat men niet in de klauwen van een burn-out terecht komt. Om een burn-out te voorkomen, is het nodig om te weten wanneer men van een burn-out kan spreken. De definitie van een burn-out is: “een vorm van emotionele uitputting door het werk, die gekenmerkt wordt door een combinatie van symptomen”. Deze symptomen zijn zowel lichamelijk als psychisch.

Op lichamelijk vlak stelt men vast:

  • Slaapproblemen
  • Futloosheid
  • Hoofdpijn
  • Verkrampte spieren
  • Spijsverteringsklachten

Op psychisch vlak zien de meest voorkomende symptomen er als volgt uit:

  • Concentratieproblemen
  • Verstrooidheid en piekeren
  • Verminderde sociale contacten
  • Achterdochtig zijn
  • Prikkelbaarheid

Hoe kan je een burn-out voorkomen?

Aangezien een burn-out nogal vaak voorkomt bij mensen die hoge eisen stellen aan zichzelf, raadt men aan om te leren meer realistische doelstellingen op te stellen. Beloof in die zin geen dingen aan anderen waarvan je op voorhand weet dat je ze niet of nauwelijks zal kunnen waarmaken. Binnen het opstellen van bepaalde doelen, is het ook goed om de agenda te voorzien van regelmatige rustpauzes. Het is natuurlijk noodzakelijk dat men die rustpauzes in acht neemt door effectief stoom af te blazen. De beste manier om even stoom af te blazen, is een vorm van beweging.

Ook met voedingssupplementen zoals vitamines kan men er voor zorgen dat men een grotere weerbaarheid aan de dag legt. Wat men zeker niet uit het oog mag verliezen, is Bach bloesem mix 83. Deze bloesemremedie is specifiek samengesteld voor mensen die het gevaar lopen om overwerkt te geraken.

17/12/14

Delen

Andere artikelen


rilatine of ritalin

Rilatine tegen stotteren

Onderzoek van de Brusselse en de Leuvense universiteit doet het vermoeden rijzen dat Rilatine wel eens een positief effect zou kunnen hebben bij mensen die stotteren. 

Lees het volledig artikel

goede voornemens

De goede voornemens

De knallen van het vuurwerk zijn verstomd, de flessen champagne worden naar de glascontainer gebracht en het merendeel van de nieuwjaarsbrieven is voorgelezen. Kortom, het gewone leven komt weer op gang. Maar hoe zit het met al die goede voornemens die men bij zichzelf oplegt bij de jaarwisseling? 

Lees het volledig artikel

griep

Hij is in het land… de griep

Als er nu iets is wat we in deze periode van het jaar liefst niet verwelkomen, dan is het wel de griep. En nochtans komt deze elk jaar opnieuw langs. En het bezoek van de griep gaat meestal niet onopgemerkt voorbij. De griep eist elk jaar dodelijke slachtoffers. Wat kan je eraan doen?

Lees het volledig artikel

beyonce sterrendieet

Het dieet van de sterren: een sterrendieet?

Is het komkommertijd in het wereldje van de televisiesterren of doen zij het gewoon om in de kijker te staan? Steeds meer en meer laten sterren hun gezicht linken aan bepaalde vormen van dieet. De bedoeling hiervan is natuurlijk zoveel mogelijk mensen overtuigen om ook dit dieet te gaan volgen. Maar enig wantrouwen is hier wel op zijn plaats.

Lees het volledig artikel

dagen zonder vlees

Dagen zonder vlees

Op 18/02/15 start 40 Dagen Zonder Vlees! Het bekende initiatief wordt dit jaar voor de 4e keer georganiseerd en de doelstelling is heel duidelijk, samen met zoveel mogelijk mensen willen we de vleesconsumptie doen dalen.

Lees het volledig artikel

Al eens aan yoga gedacht? De voordelen van yoga

Al eens aan yoga gedacht? De voordelen van yoga

Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.

Lees het volledig artikel

Het mooie studentenleven

Het mooie studentenleven

Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.

Lees het volledig artikel

zomerprikjes

De laatste zomerprikjes

Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.

Lees het volledig artikel

hapje-voor-het-slapengaan

Een hapje voor het slapengaan?

Eigenlijk is het aan te raden om niet meer te eten enkele uren voor het slapengaan. Maar we weten allemaal hoe verleidelijk het is om ’s avonds nog een hapje te verorberen.

Lees het volledig artikel

op reis

Ik ga op reis en ik neem mee…

Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....