Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
Onmiddellijk leverbaar
Gratis verzending vanaf € 30.00
Inclusief BTW
Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik. Maar de euforie lijkt na een paar maanden te vervagen, en naarmate de tijd verstrijkt kan de relatie voorspelbaar en als een sleur aanvoelen. En je vraagt je wellicht af waar die eerste vonk is gebleven en of het wel mogelijk is om opwinding en romantiek in een langdurige relatie te behouden.
Dat gevoel van vlinders in je buik dat je ervaart als je voor het eerst gaat daten met iemand die nieuw is, komt allemaal door je hormonen. Bij mannen wordt dit vooral door vasopressine veroorzaakt, bij vrouwen is oxytocine er voornamelijk verantwoordelijk voor. Maar ook andere hormonen, waaronder de ‘feel good’-hormonen dopamine en serotonine, spelen een grote rol in dit gevoel. De fysieke reacties van zo een eerste date, zoals een droge mond, zweterige handpalmen en hartkloppingen, worden weer veroorzaakt door een verhoogd adrenalinegehalte. Adrenaline komt namelijk vrij als je nerveus bent en een eerste date kan een heel nerveuze gelegenheid zijn. Dit alles zijn tekenen en symptomen van ‘liefde op het eerste gezicht’.
Omdat het niet goed is voor je lichaam om die hoge gehaltes van hormonen de gehele tijd vast te houden, kunnen we deze intense gevoelens van ‘verliefdheid’ niet in stand houden. Wanneer je je in een langdurige relatie nestelt, voel je je comfortabel en ontspannen met elkaar en vervaagt die eerste euforie en gespannenheid van dat eerste moment dat je elkaar ontmoette. Het lijkt wellicht dat je niet meer genoeg van je partner houdt, maar dat is niet zo. Daarom is het goed om te begrijpen hoe het concept van ‘verliefd zijn’ op hormonale basis in elkaar steekt.
Als je je eenmaal hebt gevestigd in een relatie, zullen de heftige emoties in een relatie in de loop der jaren vervagen en verdwijnen. Dit is een natuurlijk proces en zegt dus niet dat je niet meer van de ander houdt. Echter bestaat wel de kans dat je relatie routineus en saai wordt. Gelukkig zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om de vonk in leven te houden en je relatie dus spannend.
Bij een nieuwe relatie gaat het niet alleen om het levendig houden van de romantiek. De nieuwigheid van de relatie geeft juist al die spannende gevoelens. Nieuwe dingen stimuleren ook nog eens onze hersenen. Zo nu en dan samen nieuwe ervaringen uitproberen, helpen om plezier in je relatie te houden. Neem een kookles, doe vrijwilligerswerk bij een voedselbank, of neem samen tennisles. Iets nieuws leren kan je helpen om dat warme, verliefde gevoel te heroveren.
Kleine verrassingen houden de spanning in stand en helpen je te voorkomen dat je in een sleur terecht komt. De mogelijkheden zijn eindeloos: trakteer je partner op een weekendje weg, breng ontbijt op bed, kook een speciale maaltijd of kom thuis met een klein cadeautje. Zorg ervoor dat je iets doet wat de ander zeker zal waarderen. Een klein, attent gebaar, heeft vaak een grote impact.
Tijdens de eerste dagen van een relatie ga je vaak op date. Het maken van afspraakjes zijn in het begin heel belangrijk om elkaar te leren kennen. Maar naarmate de tijd verstrijkt, wordt het uitgaan voor koffie, naar de bioscoop of voor het diner vaak geruild voor het kijken naar de televisie en hangen op de bank. Versterk je relatie door zo vaak mogelijk samen quality time in te plannen en ga gewoon samen op een afspraakje. Zo breng je de spanning ook weer een beetje terug.
Liefde is… je dag met elkaar delen. Praat samen over wat belangrijk is. Luister naar elkaar en uit je gevoelens. Maar zeg ook de romantische dingen die je vroeger zei tijdens die eerste dates. Stop niet met het uiten van je emoties en vertel je partner dat je van diegene houdt.
Ben je op het werk of ga je net onderweg naar huis? Stuur de ander eens een sexy, lief of romantisch berichtje. Het sturen van sms’jes helpen om de spanning op te bouwen tot het moment wanneer je elkaar weer ziet. Vooral ondeugende en sexy berichtjes helpen alvast om het vuur in je relatie aan te wakkeren.
Frequent lichamelijk contact geeft uitdrukking aan intimiteit en genegenheid, wat essentieel is voor een gezonde lange termijn relatie. Geef je partner eens wat vaker een knuffel, bijvoorbeeld als diegene thuiskomt of naar het werk gaat. Of zomaar, omdat je er zin in hebt. Raak de arm eens aan als je diegene passeert in de keuken. En lekker tegen elkaar aankruipen op de bank is tevens heel fijn en gezellig. Lichamelijk contact hoeft niet per se tot seks te leiden. Maar dat mag natuurlijk wel. Is je seksleven ondermaats en kun je daar niet heel goed mee omgaan? Dan kan Bachbloesem mix 41 helpen om dat gebrek aan verlangen weer te versterken.
Stel een aantal doelen die je met z'n tweeën kunt nastreven. Dit kan uiteraard van alles zijn, van het samen sparen voor een hypotheek tot het lopen van een marathon. Of misschien heb je wel wat reisbestemmingen die je samen wil bezoeken. Maak eens een koppel ‘bucket list’ en ga er samen voor. Gedeelde doelen zorgen voor teamwork en geven je dingen te doen én veel onderwerpen om over te praten.
Breng eens wat tijd door met andere koppels die een goede, sterke relatie hebben. Dit kan namelijk je eigen relatie versterken. Positieve rolmodellen helpen je te inspireren en te motiveren om je relatie fris en spannend te houden.
Toen je voor het eerst met elkaar uitging en elkaar leerde kennen, had je het waarschijnlijk over je aspiraties en dromen. Naarmate de tijd verstrijkt, worden dit soort gesprekken vaak vergeten. We nemen aan dat we alles weten over onze partner. Maak tijd om je doelen en toekomstige hoop te bespreken en help elkaar om deze dromen tot leven te brengen.
Naarmate een relatie vordert, hebben mensen de neiging om het soort vragen dat ze elkaar stellen te veranderen. ‘Wat is je vroegste herinnering?’ wordt vervangen door: ‘Heb je eraan gedacht om melk te kopen?’ Geef het gesprek een positieve draai en vraag eens naar hoe de ander de dag heeft beleefd. Vraag eens naar vroeger of juist wat de mening is over actuele gebeurtenissen. Dat helpt om geïnteresseerd in elkaar te blijven en het vuur op te laden.
Terwijl je je concentreert op je relatie, vergeet dan niet om voor jezelf te zorgen. Als je leven erg verweven is met dat van je partner, loop je het risico je eigen identiteit te verliezen. Zorg ervoor dat je eigen hobby's, vriendschappen en interesses behoudt. Het vestigen en behouden van autonomie en onafhankelijkheid zal je aantrekkingskracht op elkaar weer aanwakkeren. Bovendien heb je dan altijd gespreksstof voor als je samen bent.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
5 Redenen om gezonder te eten die niks met je gewicht te maken hebben
Gezond eten om af te vallen is een goede reden. Maar welke goede redens zijn er nog om gezond te eten?
5 tips om gezond de herfst te doorspartelen
Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd. Langzaam aan bereidt de herfst ons voor op de overgang van lange en warme dagen naar koude en korte dagen.
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Kunnen we leren uit onze fouten en een sterkere, emotioneel gezondere band creëren met onze kinderen? Om je zwakke plekken te helpen identificeren, zijn hier enkele vaak voorkomende problemen die ouders maken.
Roken eist om de 6 seconden een slachtoffer
Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is
Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!
Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik. Maar de euforie lijkt na een paar maanden te vervagen, en naarmate de tijd verstrijkt kan de relatie voorspelbaar en als een sleur aanvoelen. En je vraagt je wellicht af waar die eerste vonk is gebleven en of het wel mogelijk is om opwinding en romantiek in een langdurige relatie te behouden.
Dat gevoel van vlinders in je buik dat je ervaart als je voor het eerst gaat daten met iemand die nieuw is, komt allemaal door je hormonen. Bij mannen wordt dit vooral door vasopressine veroorzaakt, bij vrouwen is oxytocine er voornamelijk verantwoordelijk voor. Maar ook andere hormonen, waaronder de ‘feel good’-hormonen dopamine en serotonine, spelen een grote rol in dit gevoel. De fysieke reacties van zo een eerste date, zoals een droge mond, zweterige handpalmen en hartkloppingen, worden weer veroorzaakt door een verhoogd adrenalinegehalte. Adrenaline komt namelijk vrij als je nerveus bent en een eerste date kan een heel nerveuze gelegenheid zijn. Dit alles zijn tekenen en symptomen van ‘liefde op het eerste gezicht’.
Omdat het niet goed is voor je lichaam om die hoge gehaltes van hormonen de gehele tijd vast te houden, kunnen we deze intense gevoelens van ‘verliefdheid’ niet in stand houden. Wanneer je je in een langdurige relatie nestelt, voel je je comfortabel en ontspannen met elkaar en vervaagt die eerste euforie en gespannenheid van dat eerste moment dat je elkaar ontmoette. Het lijkt wellicht dat je niet meer genoeg van je partner houdt, maar dat is niet zo. Daarom is het goed om te begrijpen hoe het concept van ‘verliefd zijn’ op hormonale basis in elkaar steekt.
Als je je eenmaal hebt gevestigd in een relatie, zullen de heftige emoties in een relatie in de loop der jaren vervagen en verdwijnen. Dit is een natuurlijk proces en zegt dus niet dat je niet meer van de ander houdt. Echter bestaat wel de kans dat je relatie routineus en saai wordt. Gelukkig zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om de vonk in leven te houden en je relatie dus spannend.
Bij een nieuwe relatie gaat het niet alleen om het levendig houden van de romantiek. De nieuwigheid van de relatie geeft juist al die spannende gevoelens. Nieuwe dingen stimuleren ook nog eens onze hersenen. Zo nu en dan samen nieuwe ervaringen uitproberen, helpen om plezier in je relatie te houden. Neem een kookles, doe vrijwilligerswerk bij een voedselbank, of neem samen tennisles. Iets nieuws leren kan je helpen om dat warme, verliefde gevoel te heroveren.
Kleine verrassingen houden de spanning in stand en helpen je te voorkomen dat je in een sleur terecht komt. De mogelijkheden zijn eindeloos: trakteer je partner op een weekendje weg, breng ontbijt op bed, kook een speciale maaltijd of kom thuis met een klein cadeautje. Zorg ervoor dat je iets doet wat de ander zeker zal waarderen. Een klein, attent gebaar, heeft vaak een grote impact.
Tijdens de eerste dagen van een relatie ga je vaak op date. Het maken van afspraakjes zijn in het begin heel belangrijk om elkaar te leren kennen. Maar naarmate de tijd verstrijkt, wordt het uitgaan voor koffie, naar de bioscoop of voor het diner vaak geruild voor het kijken naar de televisie en hangen op de bank. Versterk je relatie door zo vaak mogelijk samen quality time in te plannen en ga gewoon samen op een afspraakje. Zo breng je de spanning ook weer een beetje terug.
Liefde is… je dag met elkaar delen. Praat samen over wat belangrijk is. Luister naar elkaar en uit je gevoelens. Maar zeg ook de romantische dingen die je vroeger zei tijdens die eerste dates. Stop niet met het uiten van je emoties en vertel je partner dat je van diegene houdt.
Ben je op het werk of ga je net onderweg naar huis? Stuur de ander eens een sexy, lief of romantisch berichtje. Het sturen van sms’jes helpen om de spanning op te bouwen tot het moment wanneer je elkaar weer ziet. Vooral ondeugende en sexy berichtjes helpen alvast om het vuur in je relatie aan te wakkeren.
Frequent lichamelijk contact geeft uitdrukking aan intimiteit en genegenheid, wat essentieel is voor een gezonde lange termijn relatie. Geef je partner eens wat vaker een knuffel, bijvoorbeeld als diegene thuiskomt of naar het werk gaat. Of zomaar, omdat je er zin in hebt. Raak de arm eens aan als je diegene passeert in de keuken. En lekker tegen elkaar aankruipen op de bank is tevens heel fijn en gezellig. Lichamelijk contact hoeft niet per se tot seks te leiden. Maar dat mag natuurlijk wel. Is je seksleven ondermaats en kun je daar niet heel goed mee omgaan? Dan kan Bachbloesem mix 41 helpen om dat gebrek aan verlangen weer te versterken.
Stel een aantal doelen die je met z'n tweeën kunt nastreven. Dit kan uiteraard van alles zijn, van het samen sparen voor een hypotheek tot het lopen van een marathon. Of misschien heb je wel wat reisbestemmingen die je samen wil bezoeken. Maak eens een koppel ‘bucket list’ en ga er samen voor. Gedeelde doelen zorgen voor teamwork en geven je dingen te doen én veel onderwerpen om over te praten.
Breng eens wat tijd door met andere koppels die een goede, sterke relatie hebben. Dit kan namelijk je eigen relatie versterken. Positieve rolmodellen helpen je te inspireren en te motiveren om je relatie fris en spannend te houden.
Toen je voor het eerst met elkaar uitging en elkaar leerde kennen, had je het waarschijnlijk over je aspiraties en dromen. Naarmate de tijd verstrijkt, worden dit soort gesprekken vaak vergeten. We nemen aan dat we alles weten over onze partner. Maak tijd om je doelen en toekomstige hoop te bespreken en help elkaar om deze dromen tot leven te brengen.
Naarmate een relatie vordert, hebben mensen de neiging om het soort vragen dat ze elkaar stellen te veranderen. ‘Wat is je vroegste herinnering?’ wordt vervangen door: ‘Heb je eraan gedacht om melk te kopen?’ Geef het gesprek een positieve draai en vraag eens naar hoe de ander de dag heeft beleefd. Vraag eens naar vroeger of juist wat de mening is over actuele gebeurtenissen. Dat helpt om geïnteresseerd in elkaar te blijven en het vuur op te laden.
Terwijl je je concentreert op je relatie, vergeet dan niet om voor jezelf te zorgen. Als je leven erg verweven is met dat van je partner, loop je het risico je eigen identiteit te verliezen. Zorg ervoor dat je eigen hobby's, vriendschappen en interesses behoudt. Het vestigen en behouden van autonomie en onafhankelijkheid zal je aantrekkingskracht op elkaar weer aanwakkeren. Bovendien heb je dan altijd gespreksstof voor als je samen bent.
Gezond eten om af te vallen is een goede reden. Maar welke goede redens zijn er nog om gezond te eten?
Lees het volledig artikel
Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd. Langzaam aan bereidt de herfst ons voor op de overgang van lange en warme dagen naar koude en korte dagen.
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Lees het volledig artikel
Kunnen we leren uit onze fouten en een sterkere, emotioneel gezondere band creëren met onze kinderen? Om je zwakke plekken te helpen identificeren, zijn hier enkele vaak voorkomende problemen die ouders maken.
Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
Lees het volledig artikel
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
