Als verlegenheid je parten speelt

Als verlegenheid je parten speelt
verlegenheid

Ben je iemand die meteen gaat blozen als je wordt aangesproken? Knap vervelend is dat. Of is het nog erger en vermijd je feestjes of sociale contacten uit schrik dat je jezelf onwennig zal voelen? En geeft “in de belangstelling staan” jou hetzelfde gevoel als wanneer je een horrorfilm bekijkt? Dan ben je vast en zeker een verlegen type.

Is er iets mis met verlegenheid?

Verlegenheid is eigenlijk een karaktertrek en men hoeft niet altijd op zoek te gaan naar een dieper liggende oorzaak. Niet iedereen wordt geboren als een haantje de voorste die maar wat graag in de belangstelling staat; gelukkig maar. Maar soms kan de verlegenheid je wel behoorlijk parten speelt en krijg je het gevoel dat je langs de kant geduwd wordt. Heel vaak wordt verlegenheid gelinkt aan een dieper liggend gevoel van onzekerheid of een laag zelfbeeld. Dit is deels juist, want de meeste mensen die problemen hebben met verlegenheid zijn vooral bang om door anderen negatief te worden beoordeeld. Maar er zijn net zo goed mensen die onzeker zijn of een laag zelfbeeld hebben en die als ware “spring in ’t veld” door het leven gaan. Dit doen zij dan om hun onzekerheid te verbergen.

 Hoe ga je om met verlegenheid?

Als de verlegenheid proporties aanneemt in de zin dat je het gevoel hebt dat deze verlegenheid jouw leven probeert te beheersen, dan is het tijd voor actie. Verlegen mensen denken heel vaak dat hier niets tegen te doen, maar dat is verre van waar. Met een beetje goede wil en volharding kan men zich echt trainen om assertiever te worden en dus minder last te hebben van de verlegenheid.

Wat je zeker niet mag doen als je van de verlegenheid wilt verlost geraken, is om in de val te lopen van andere, assertieve/arrogante, mensen. Voor verlegen mensen is het heel lastig om samen te werken met mensen die er om gekend zijn dat zij maar al te graag het hoge woord voeren. Bedenk dat deze houding heel vaak een masker is om hun eigen onzekerheid te bedekken.

Wat je best ook niet doet, is jezelf vergelijken met anderen. Verlegen mensen lopen gauw in de valstrik om te gaan denken dat anderen het allemaal zoveel beter kunnen zeggen. Maar jij hoeft helemaal niet zoals die anderen te zijn. En geef eens toe, denk je niet vaak bij jezelf over anderen: hoe irritant dat die zich altijd zo manifesteert. Wees er maar van overtuigd dat andere mensen net hetzelfde denken, en dus moet je zeker niet proberen zijn zoals die praatjesmakers.

Wat kan je tegen onzekerheid of verlegenheid doen?

Je weet intussen al wat je beter niet doet, maar wat ken je wel doen om die onzekerheid en verlegenheid  te temperen?

  1. Je zelfvertrouwen opkrikken. Ga je naar een vergadering of een bijeenkomst, overtuig jezelf dan op voorhand dat jouw mening evenveel waard is als die van een ander. En krijg je het gevoel dat je jezelf in de hoek laat drummen, deel dat dan ook mee aan de anderen.

  2. Word assertiever. Een goede tip hiervoor is jezelf een opdracht geven. Stel dat je naar een feestje gaat, dan bedenk je op voorhand een gespreksonderwerp waar jij het graag over zou hebben (een nieuw kleedje dat je kocht, een nieuwe auto, een reis die je gaat maken,…). Op dat feestje zorg je er dan voor dat in om het even welk groepje het gesprek op dit onderwerp komt. Lukt het je om een groepje mensen aan de praat te krijgen over iets wat jou interesseert? Dan verdien je zeker een beloning en is het heel belangrijk dat je regelmatig aan dat moment terugdenkt.

  3. Bachbloesems. Lukt het je niet om in je eentje je verlegenheid vaarwel te zeggen, dan kan je ook gebruiken van Bachbloesems. Dit zijn vloeibare plantenextracten die inwerken op negatieve emoties. Zo zal verlegenheid omgezet worden in openheid, meer zelfvertrouwen en moed.


20/07/2015

Delen
Marie Pure

Andere artikelen


overgewicht

Behoort overgewicht tot het verleden?

Overgewicht is zowat één van de grootste problemen van de Westerse samenleving. Maar, er zou een inspuiting op komst zijn die er voor kan zorgen dat de zin in eten kan verminderd worden.

Lees het volledig artikel

op reis

Ik ga op reis en ik neem mee…

Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.

Lees het volledig artikel

Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen

Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen

Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.

Lees het volledig artikel

roken-nieuws

Roken kost je bijna 3000 dagen van je leven

Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken. Maar nu is er op de ernst van dat gevaar nog een getal gekleefd. 

Lees het volledig artikel

jongeren aan de pillen

Jongeren aan de pillen

Het is een opvallende trend bij jongeren dat zij meer en meer de pillen innemen. Deze trend is van die aard dat men kan stellen dat tieners maar liefst dubbel zoveel pillen nemen dan tien jaar geleden. Het gaat hierbij vooral over antipsychotica en antidepressiva. 

Lees het volledig artikel

Avocado

6 voedselsoorten die je angsten beperken

Deze 6 voedselsoorten bevatten stoffen die je angsten beperken. Meer weten? Klik hier om het volledige artikel te lezen.

Lees het volledig artikel

vuurwerkangst

7 tips om je hond te helpen bij vuurwerkangst

Zo fijn als het is voor de mens om de overgang van oud naar nieuw te vieren, zo beangstigend is het voor de hond. Vooral het knallende vuurwerk dat die nacht gul wordt afgestoken, is voor heel wat honden afschrikwekkend. Lees 7 tips hoe je jouw hond kan helpen bij vuurwerkangst.

Lees het volledig artikel

Hoe irrationele angsten verslaan

Hoe irrationele angsten verslaan

Irrationele angsten lijken soms overweldigend, en ze hebben impact op elk aspect uit je leven. Leer hoe je je angsten en zorgen kan verslaan en terug de controle kan overnemen.

Lees het volledig artikel

Hoe doorbreek je je slechte gewoontes

Hoe doorbreek je je slechte gewoontes

Slechte gewoontes verspillen je energie en tijd. Ze verstoren je leven, brengen je gezondheid in gevaar en weerhouden je ervan je doelen te bereiken. Dus waarom hebben we ze? En wat kunnen we doen om onze slechte gewoontes te doorbreken?

Lees het volledig artikel

Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....