Gelukkig zijn is iets waar iedereen naar streeft, maar helaas zijn er veel mensen die ongelukkig door het leven gaan. Veel mensen nemen vrede met hoe het leven is, men ziet het leven als een gebeurtenis waar men doorheen moet.
Er zijn veel factoren die bijdragen aan het feit dat je gelukkig door het leven kan gaan, maar één ding is zeer belangrijk, je moet er zelf voor kiezen om gelukkig te zijn. Als je dit niet doet, dan gaan al die andere factoren je niet echt gelukkig maken.
Vergeet niet: elke minuut dat je slecht gezind bent, verlies je 60 seconden om gelukkig te zijn.
Geef jezelf volledig in alles wat je doet en hou vast aan je principes en doelstellingen die je voor jezelf hebt gemaakt, zonder deze te vergelijken met die van iemand anders. Probeer niet beter te zijn dan anderen, maar probeer om een betere versie te zijn van jezelf.
Breng je tijd door met mensen die jou een aangenaam gevoel geven, mensen die in dezelfde ‘sfeer’ leven als jezelf. Sociale contacten moeten je helpen en mogen je niet telkens opnieuw ongelukkig maken of kwetsen. Kies vrienden die je trost maken, die je vrolijk maken, niet degene die je goede humeur telkens naar beneden halen.
Als je erin slaagt om te waarderen wat je hebt, om gelukkig te zijn met wat er is, dan ben je geslaagd in een mooie oefening. Wees dankbaar voor wat je bezit en wat je hebt bereikt in je leven. Het zal leiden tot een gevoel van voldoening, een groter gevoel van levensvreugde.
Wees positief, lach het leven toe, sta op met een glimlach en lach naar de mensen. Zeg van bij het opstaan dat het een prachtige dag zal worden. Door positief te zijn naar jezelf en naar anderen zal je ook andere mensen blij maken.
De balans tussen lichaam en geest is belangrijk. Draag goed zorg voor je lichaam, zodat ook je emoties in balans blijven. Je geest kan stress veroorzaken, die zich dan weer kan uiten in je lichaam. Bovendien zullen gezondheidsproblemen vaak leiden tot emotionele problemen.
Eerlijkheid loont! De eerste persoon tegen wie je eerlijk moet zijn is jezelf, daarna de rest van de wereld. Het leven is zoveel eenvoudiger als je eerlijk bent tegen jezelf en anderen, het bespaart je een hoop problemen in de toekomst.
Het helpen van andere mensen geeft een grote voldoening. Je kan natuurlijk niet iedereen helpen, het is dan ook belangrijk om dit te beseffen.
Je kan ervoor kiezen om in het verleden te blijven hangen, maar je kan er ook voor kiezen om niet bij te pakken te blijven zitten en vooruit te gaan in het leven, ervoor kiezen om gelukkig te zijn.
Elke dag is een nieuw begin en het is belangrijk om het beste te maken van elke dag.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Heb je het gevoel dat je altijd dezelfde dingen doet en nergens komt? Het komt vaak voor dat je het gevoel hebt vast te zitten in een sleur.
Zoek uit of je lijdt aan het bedriegerssyndroom
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Start van de lente = een nieuwe start
Heb je de indruk dat bij elke lente de tijd gekomen is voor een nieuwe start of een nieuwe ‘jij’? Deze ‘lenteschoonmaak’ waar we allemaal naar verlangen zit diep bij ons allemaal ingeworteld.
5 Redenen om gezonder te eten die niks met je gewicht te maken hebben
Gezond eten om af te vallen is een goede reden. Maar welke goede redens zijn er nog om gezond te eten?
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.
Minister van Volksgezondheid Maggie De Block gaat volgend jaar een opmerkelijk project opstarten. Het is haar bedoeling om per provincie een halftijdse ADHD-expert aan te stellen. Het aanstellen van zo’n expert past binnen haar plan om de kwaliteit van de geestelijke gezondheidszorg voor jongeren op te krikken.
De pandemie heeft helaas velen van ons gedwongen om bepaalde dromen in de wacht te zetten. We hebben moeten accepteren dat we sommige dromen en doelen op de lange baan moeten schuiven. Dat is logisch, maar je weet dat we ze wel weer zullen gaan oppakken in de nabije toekomst.
Gelukkig zijn is iets waar iedereen naar streeft, maar helaas zijn er veel mensen die ongelukkig door het leven gaan. Veel mensen nemen vrede met hoe het leven is, men ziet het leven als een gebeurtenis waar men doorheen moet.
Er zijn veel factoren die bijdragen aan het feit dat je gelukkig door het leven kan gaan, maar één ding is zeer belangrijk, je moet er zelf voor kiezen om gelukkig te zijn. Als je dit niet doet, dan gaan al die andere factoren je niet echt gelukkig maken.
Vergeet niet: elke minuut dat je slecht gezind bent, verlies je 60 seconden om gelukkig te zijn.
Geef jezelf volledig in alles wat je doet en hou vast aan je principes en doelstellingen die je voor jezelf hebt gemaakt, zonder deze te vergelijken met die van iemand anders. Probeer niet beter te zijn dan anderen, maar probeer om een betere versie te zijn van jezelf.
Breng je tijd door met mensen die jou een aangenaam gevoel geven, mensen die in dezelfde ‘sfeer’ leven als jezelf. Sociale contacten moeten je helpen en mogen je niet telkens opnieuw ongelukkig maken of kwetsen. Kies vrienden die je trost maken, die je vrolijk maken, niet degene die je goede humeur telkens naar beneden halen.
Als je erin slaagt om te waarderen wat je hebt, om gelukkig te zijn met wat er is, dan ben je geslaagd in een mooie oefening. Wees dankbaar voor wat je bezit en wat je hebt bereikt in je leven. Het zal leiden tot een gevoel van voldoening, een groter gevoel van levensvreugde.
Wees positief, lach het leven toe, sta op met een glimlach en lach naar de mensen. Zeg van bij het opstaan dat het een prachtige dag zal worden. Door positief te zijn naar jezelf en naar anderen zal je ook andere mensen blij maken.
De balans tussen lichaam en geest is belangrijk. Draag goed zorg voor je lichaam, zodat ook je emoties in balans blijven. Je geest kan stress veroorzaken, die zich dan weer kan uiten in je lichaam. Bovendien zullen gezondheidsproblemen vaak leiden tot emotionele problemen.
Eerlijkheid loont! De eerste persoon tegen wie je eerlijk moet zijn is jezelf, daarna de rest van de wereld. Het leven is zoveel eenvoudiger als je eerlijk bent tegen jezelf en anderen, het bespaart je een hoop problemen in de toekomst.
Het helpen van andere mensen geeft een grote voldoening. Je kan natuurlijk niet iedereen helpen, het is dan ook belangrijk om dit te beseffen.
Je kan ervoor kiezen om in het verleden te blijven hangen, maar je kan er ook voor kiezen om niet bij te pakken te blijven zitten en vooruit te gaan in het leven, ervoor kiezen om gelukkig te zijn.
Elke dag is een nieuw begin en het is belangrijk om het beste te maken van elke dag.
Heb je het gevoel dat je altijd dezelfde dingen doet en nergens komt? Het komt vaak voor dat je het gevoel hebt vast te zitten in een sleur.
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Lees het volledig artikel
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Heb je de indruk dat bij elke lente de tijd gekomen is voor een nieuwe start of een nieuwe ‘jij’? Deze ‘lenteschoonmaak’ waar we allemaal naar verlangen zit diep bij ons allemaal ingeworteld.
Gezond eten om af te vallen is een goede reden. Maar welke goede redens zijn er nog om gezond te eten?
Lees het volledig artikel
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.
Lees het volledig artikel
Minister van Volksgezondheid Maggie De Block gaat volgend jaar een opmerkelijk project opstarten. Het is haar bedoeling om per provincie een halftijdse ADHD-expert aan te stellen. Het aanstellen van zo’n expert past binnen haar plan om de kwaliteit van de geestelijke gezondheidszorg voor jongeren op te krikken.
Lees het volledig artikel
De pandemie heeft helaas velen van ons gedwongen om bepaalde dromen in de wacht te zetten. We hebben moeten accepteren dat we sommige dromen en doelen op de lange baan moeten schuiven. Dat is logisch, maar je weet dat we ze wel weer zullen gaan oppakken in de nabije toekomst.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
