Liefdesleven in verval?

Liefdesleven in verval?
Liefdesleven in verval

Is het feit of fictie dat, wanneer je een bepaalde leeftijd bereikt, of als je getrouwd of lang samen bent met iemand, je liefdesleven dan in verval is? Als je alles gelooft wat je ziet en leest in de media dan ga je waarschijnlijk akkoord dat je liefdesleven wel in verval móét zijn. De beelden die we zien in tv-programma’s en films laten ons geloven dat seks voor jonge mensen is. En dat wij, oudere mensen, een midlifecrisis hebben en elke avond onze pyjama aantrekken om te gaan slapen. In vele gevallen staat dit haaks op de realiteit.

Waarom zou je liefdesleven erop achteruit gaan?

Onderzoek heeft aangetoond dat in de VS de meeste mannen en vrouwen ouder dan 60 nog minstens twee tot drie keer per maand seksueel actief zijn. Dit is dus mogelijk nog frequenter dan hun kinderen en kleinkinderen! Het valt op dat deze respondenten seks ook een belangrijk onderdeel van het leven vinden. En de nadruk van het onderzoek lag op de kwaliteit van de ervaring boven de kwantiteit.

Hoe dan ook, het is een feit dat oudere mensen gezondheidsproblemen ervaren en dit kan een grote factor zijn in waarom ons seksleven erop achteruit gaat als we ouder worden. Sommige gezondheidsproblemen maken seks onmogelijk, of er is een verlies aan verlangen. Ook conflicten in een relatie kunnen het vlammetje van verlangen volledig doven. Dit kan compleet natuurlijk zijn – er wordt vanuit gegaan dat het afsluiten van de seksuele activiteit, in wat nu de middelbare leeftijd of de start van de perimenopauze voor vrouwen is, een onderdeel is van ons evolutionair verleden.

Inderdaad, dit basisgebrek aan verlangen heeft vast vele vrouwenlevens gered in het verleden. Tot in het nabije verleden was een zwangerschap heel gevaarlijk. Hoe ouder de vrouw was; hoe groter de kans op verwikkelingen. Vandaag betekent contraceptie dat seks voor het grootste deel zorgeloos kan zijn, maar helaas kan onze evolutionaire natuur zich niet zo snel aanpassen.

Daarbij leven we allemaal veel langer dan jaren geleden.

En natuurlijk zijn er nog andere factoren die je passie kunnen verzwakken. Vele mensen werken lange uren, of brengen hun werk (en stress) mee naar huis. Er is het moederschap en borstvoeding. Gezinnen met kinderen, huiswerk, naschoolse activiteiten en andere randzaken kunnen uitputting veroorzaken. Dan is er nog de verhoogde toegang tot porno, medicatie die onze seksdrift uitdooft en gewoonweg tot onverschilligheid leidt.

Waarom je liefdesleven niet in verval hoeft te zijn

Hoe ouder we worden, hoe beter we worden in bepaalde dingen. We zijn gepromoveerd op het werk omdat onze vaardigheden en ervaringen erop vooruit gegaan zijn. We hebben geleerd onze financiën te beheren, we leren beter rijden, koken, tuinieren, relaties onderhouden etc. Het is dan ook logisch dat, na vele jaren van oefenen, we ook beter worden in seks. We leren onze eigen seksuele voorkeuren beter kennen, en we hebben bestudeerd wat onze partner leuk en niet leuk vindt. We gaan ook meer tijd nemen om seksualiteit te verkennen en focussen eerder op het bevredigen van onze partners in plaats van onszelf.

Hoe weinig is te weinig?

Studies op mensen die al een heel lange tijd getrouwd zijn wijzen uit dat de frequentie van de intieme relaties slijten. Bij pasgetrouwde koppels is het alle hens aan dek, maar na enkele jaren, is er een stevige achteruitgang in frequentie. Blijkbaar is het zo dat één derde van de mensen tussen 18 en 59 jaar oud minder dan één keer per maand seks heeft (of helemaal niet omdat ze geen partner hebben) terwijl een ander derde het één keer per week doet. De rest heeft misschien twee keer per week seks, of een beetje meer.

Het is nutteloos je eigen situatie te vergelijken met die van iemand anders. Alles wat telt, is wat goed is voor je. Zelfs als je het nooit doet; als jullie je als koppel daar goed bij voelen, dan is het dat wat telt. Onderzoek wijst uit dat één op de zes Amerikaanse huwelijken seksloos zijn, maar zolang de huwelijken comfortabel en gelukkig blijven, wat is het probleem dan?

Zit er een wetenschap achter je verminderd libido?

Er is wat onderzoek geweest die vaststelt dat belangrijke stoffen in je hersenen van belang zijn als het op de achteruitgang van je libido aankomt. De intense, romantische fase van liefde drijft de dopamine op, het feelgood hormoon van het brein, en dit drijft op zijn beurt het testosteron en het libido op. Jammer genoeg dooft dit na enige tijd uit.

Is er simpelweg te veel keuze?

Recent onderzoek heeft bevonden dat er een afname is van seks bij jonge mensen omdat er simpelweg te veel keuze is. Onze voorouders hadden een beperkte groep om hun partner uit te kiezen en hadden misschien zelfs iemand die hen koppelde. Dezer dagen, met social media, dating apps, is ons vermogen om nieuwe mensen te ontmoeten vergroot. We worden overdonderd door potentiële partners en als puntje bij paaltje komt kiezen we niemand omdat we bang zijn een foute keuze te maken. Af en toe komt het voor in een relatie dat men bang is om dingen te missen en dit erodeert de seksuele tevredenheid bij de partner op de lange termijn.

Wees blij met wat je hebt

Het is nutteloos om een vergelijking te maken. Onderzoekers van The University of Colorado hebben bij meer dan 15.000 mensen gevraagd naar hun seksleven, en inderdaad, ze vonden een link tussen frequentie in seks en ‘gelukkig zijn’. Maar die link is niet wat je denkt. Het ‘gelukkig zijn’ was compleet relatief. Als mensen wisten dat anderen meer seks hadden dan hen, waren ze minder gelukkig. Het punt is, als beide partners in een relatie gelukkig zijn met de kwaliteit en de kwantiteit, dan is er helemaal geen probleem.

Lange ‘droogtes’ zonder seks zullen voorkomen en het is perfect normaal om pieken en dalen te hebben in je seksleven. Druk zetten op je partner om de hoeveelheid seks te verhogen zal je relatie niet beter maken, en kan zelfs leiden tot een verval in algemeen geluk. Koppels die knuffelen, kussen en leuke ervaringen delen zijn goed in conflicten bijleggen.

Wees gerust! Het kan verbeteren

Het is een feit dat vele koppels (een vorm van) seks kunnen blijven hebben tot op hun oude leeftijd. Medische experts zeggen dat een bevredigend seksleven belangrijk is voor gezondheid en welzijn wat de leeftijd ook is. Oudere volwassenen die seksueel actief zijn, leven een langer en gezonder leven. Als mensen zijn onze hersens geoptimaliseerd voor liefde, niet alleen passie, en seksuele relaties met iemand waarvan we houden zijn altijd het meest bevredigend. Als je een dynamisch seksleven wil hebben - en dat is zeker mogelijk - dan moet je eerst nagaan waarom je liefdesleven erop achteruit gaat. Daarna moet je stappen ondernemen om je libido een boost te geven.




Bachbloesem Mix 41: Libido

Bachbloesem mix 41 helpt om:

  • je libido te verhogen
  • meer te geloven in jezelf
  • kalmer en rustiger te worden
  • neerslachtigheid en bange gevoelens te overwinnen
  • stress te verminderen
  • emotionele schok door nare ervaringen te verwerken
Klik hier en ontdek Bachbloesem Mix 41
Marie Pure

Andere artikelen


Hoe toxisch gedrag spotten

Hoe toxisch gedrag spotten

Je ziet vaak beschuldigingen van “toxisch” gedrag in deze tijden, maar wat betekent het eigenlijk? Je bent sowieso al eens iemand tegengekomen die aan de beschrijving voldoet.

Lees het volledig artikel

Wat is geluk?

Wat is geluk?

Onlangs gaf Google een lijst vrij van de top van trefwoorden die Belgen ingeven. In die toplijst staat "wat is geluk?". Geluk is dus iets waar mensen op één of andere manier op zoek naar zijn. Maar wat is geluk?

Lees het volledig artikel

Kun jij dingen accepteren die je niet kunt veranderen Doe onze test!

Kun jij dingen accepteren die je niet kunt veranderen? Doe onze test!

Je relatie loopt stuk of je verliest je baan en je komt vast te zitten in een sleur van negatieve gedachten en lijden. Hoe goed ben jij in het loslaten van wrok en het accepteren dat sommige dingen buiten je macht liggen en gewoon zijn zoals ze zijn? Doe onze test en kom erachter!

Lees het volledig artikel

10 tips bij een laag libido

10 tips om een laag libido te verbeteren

Er zijn vele redenen waarom mannen en vrouwen seksuele intimiteit achter zich laten. Problemen op het werk, stress, depressie, zwangerschap en het hebben van kinderen zijn slechts enkele redenen...

Lees het volledig artikel

lenteschoonmaak

5 tips bij de lenteschoonmaak!

De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter! 

Lees het volledig artikel

10 tips om het beste uit elke dag te halen

10 tips om het beste uit elke dag te halen

Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.

Lees het volledig artikel

Zes dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig maken, maar dat niet doen!

Zes dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig maken, maar dat niet doen!

Als je denkt aan dingen die je gelukkig zullen maken, wat zijn dan de beelden die in je opkomen? Rijkdom, schoonheid, een droomhuis, lange vakanties, een top auto? Geluk is geen constante in het leven. Bovendien hangt de mate van hoe gelukkig we ons voelen af van de manier waarop we kiezen om ons leven te leiden.

Lees het volledig artikel

Zelfs de knapste koppen ervaren tegenslagen

Zelfs de knapste koppen ervaren tegenslagen!

Om succes te behalen is het belangrijk dat je accepteert dat falen erbij hoort. Je hoeft er niet bang voor te zijn, veel mensen – ook beroemde mensen – hebben tegenslag gekend. Alleen dat hield ze niet tegen om hun doelen te bereiken, zoals deze vijf mensen.

Lees het volledig artikel

Hoe doorbreek je je slechte gewoontes

Hoe doorbreek je je slechte gewoontes

Slechte gewoontes verspillen je energie en tijd. Ze verstoren je leven, brengen je gezondheid in gevaar en weerhouden je ervan je doelen te bereiken. Dus waarom hebben we ze? En wat kunnen we doen om onze slechte gewoontes te doorbreken?

Lees het volledig artikel

vuurwerkangst

7 tips om je hond te helpen bij vuurwerkangst

Zo fijn als het is voor de mens om de overgang van oud naar nieuw te vieren, zo beangstigend is het voor de hond. Vooral het knallende vuurwerk dat die nacht gul wordt afgestoken, is voor heel wat honden afschrikwekkend. Lees 7 tips hoe je jouw hond kan helpen bij vuurwerkangst.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....