Heb je de indruk dat bij elke lente de tijd gekomen is voor een nieuwe start of een nieuwe ‘jij’? Deze ‘lenteschoonmaak’ waar we allemaal naar verlangen zit diep bij ons allemaal ingeworteld. Vele duizenden jaren heeft de mens zichzelf ergens verstopt tijdens de winter, en dan bij het eerste teken van warmer weer en een beetje zonneschijn komen we uit onze grotten gekropen. We zijn verwonderd door alle schoonheid op aarde die terug tot leven komt. De vogels fluiten, bloemen en bomen bloeien, dieren planten zich voort, alles krijg opnieuw zin.
De lente breekt bij ons allen aan, en je zou van dat gevoel gebruik moeten maken om je gezondheid en welzijn bij te schaven en een nieuwe start te nemen op bepaalde gebieden in je leven waar daar nood aan is.
Nu is het een goed moment om het fitnesscentrum of het zwembad te bezoeken. Mensen die hun goede voornemens met nieuwjaar hebben gemaakt zullen hun sportschema al beu geraakt zijn dus deze plaatsen zullen op dit moment vrij kalm zijn. Je kan ook enkele fitnessdvd’s en sportkledij aanschaffen tegen een verbeterd prijsje.
Deze verandering van winter naar lente is vaak de periode waarin veel mensen lijden aan verkoudheid of griep. Probeer zoveel mogelijk je immuunsysteem te versterken door goed te eten, goed te slapen en buiten tijd te spenderen. Ga voor minder cafeïne en kies voor groene thee, of zelfs warme chocolademelk als het nog koud is. Limiteer je inname van nicotine en alcohol want deze kunnen je immuunsysteem onderdrukken.
De dag van vandaag kan je het hele jaar door eten wat je wilt. Het ding is dat seizoensgebonden groenten uit de buurt die zonder chemicaliën gekweekt worden, veel beter smaken. Sommige supermarkten beginnen organische producten te stockeren en dat is een grote stap vooruit. Maar als dit bij jou in de buurt nog niet het geval is, probeer dan eens langs te gaan op een markt in de buurt, of kweek er zelf!
Nu je open staat voor nieuwe ideeën, kan je misschien eens nadenken over een detox. Er zijn allerlei soorten interessante websites die je daarbij kunnen helpen, maar we raden aan dat je iets lichts en makkelijks probeert. Misschien een detox van één of twee dagen voor je een nieuw eetpatroon start. In een ideale wereld, als je het echt meent een nieuwe start te nemen, dan begin je een nieuw dieet op hetzelfde moment dat je ook andere gebieden in je leven verbetert, zoals slecht slapen of sporten. Onthoud, traag maar gestaag ga je het best vooruit. Doe het voor de lange termijn!
Elimineer zoveel mogelijk ‘slecht eten’ als mogelijk van je dieet, zoals fastfood en verwerkt voedsel , voedsel met veel tarwe, alcohol, cafeïne en suikerrijk voedsel. Alle andere dingen moeten gegeten worden met mate. Maak verse soep, wokgerechten en slaatjes en eet met je ogen. De lente gaat om kleuren – dus maak slaatjes met salade, paprika’s, rode biet en radijs. Hoe weelderiger het er uit ziet, hoe meer je ervan gaat genieten!
Heeft je geest nood aan een detox? Als je de laatste tijd gestresseerd bent geweest, dan heb je misschien een emotionele pauze nodig. Luister naar wat je lichaam eist. Je hebt misschien meer slaap nodig, of meer ontspanningstijd – gewoon om een boek te lezen of te luisteren naar muziek. Misschien moet je je relatieproblemen oplossen, of misschien moet je eens bekijken of therapie niets voor je is als je een complex probleem moet oplossen. Nu is een goed moment om hulp te zoeken en een nieuwe start te nemen als dat is wat je wil.
De lente is een goed moment om te verkopen. Veel koppels beginnen te zoeken naar huizen tijdens de lente, dus je zal een stijging in de verkoop van huizen zien, en meer eigendom die te huur staat. Zoek je een complete verandering, dan is het misschien nu het moment om het te doen. Iedereen voelt zich veel positiever tijdens de lente, dus misschien krijg je een betere prijs nu als je verkoopt dan je zou krijgen tijdens de winter.
Hetzelfde kan gezegd worden over van job veranderen. Mensen voelen zich rusteloos na de winter en beginnen te zoeken naar een nieuwe uitdaging. Misschien komen er jobs vrij in jouw sector, komt er een promotie of een geheel nieuwe positie of plek in een ander bedrijf. Ga ervoor! Er is nooit een betere tijd geweest om je CV te upgraden met relevante vaardigheden
De Ierse schrijver George Bernard Shaw zei ooit "Life isn't about finding yourself. It's about creating yourself." -Vrij vertaald: Het leven gaat niet om jezelf vinden, maar het gaat om jezelf maken. De lente biedt je de energie en positiviteit om dat te doen, dus waag de sprong met twee voeten vooruit! Veel succes!
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Kunnen we leren uit onze fouten en een sterkere, emotioneel gezondere band creëren met onze kinderen? Om je zwakke plekken te helpen identificeren, zijn hier enkele vaak voorkomende problemen die ouders maken.
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Hoe weet je of je een drankprobleem hebt?
Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.
Last van uitstelgedrag? Stel het niet uit en doe er iets aan!
Naarmate je takenlijst langer en langer wordt, zal ook je stressgehalte stijgen en zal je je ongelukkiger voelen! Pak daarom je uitstelgedrag vandaag nog aan met deze 7 tips.
10 tips om het beste uit elke dag te halen
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
Zes dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig maken, maar dat niet doen!
Als je denkt aan dingen die je gelukkig zullen maken, wat zijn dan de beelden die in je opkomen? Rijkdom, schoonheid, een droomhuis, lange vakanties, een top auto? Geluk is geen constante in het leven. Bovendien hangt de mate van hoe gelukkig we ons voelen af van de manier waarop we kiezen om ons leven te leiden.
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
Wat doe je als de passie in je relatie is verdwenen?
Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik.
Kun jij dingen accepteren die je niet kunt veranderen? Doe onze test!
Je relatie loopt stuk of je verliest je baan en je komt vast te zitten in een sleur van negatieve gedachten en lijden. Hoe goed ben jij in het loslaten van wrok en het accepteren dat sommige dingen buiten je macht liggen en gewoon zijn zoals ze zijn? Doe onze test en kom erachter!
Heb je de indruk dat bij elke lente de tijd gekomen is voor een nieuwe start of een nieuwe ‘jij’? Deze ‘lenteschoonmaak’ waar we allemaal naar verlangen zit diep bij ons allemaal ingeworteld. Vele duizenden jaren heeft de mens zichzelf ergens verstopt tijdens de winter, en dan bij het eerste teken van warmer weer en een beetje zonneschijn komen we uit onze grotten gekropen. We zijn verwonderd door alle schoonheid op aarde die terug tot leven komt. De vogels fluiten, bloemen en bomen bloeien, dieren planten zich voort, alles krijg opnieuw zin.
De lente breekt bij ons allen aan, en je zou van dat gevoel gebruik moeten maken om je gezondheid en welzijn bij te schaven en een nieuwe start te nemen op bepaalde gebieden in je leven waar daar nood aan is.
Nu is het een goed moment om het fitnesscentrum of het zwembad te bezoeken. Mensen die hun goede voornemens met nieuwjaar hebben gemaakt zullen hun sportschema al beu geraakt zijn dus deze plaatsen zullen op dit moment vrij kalm zijn. Je kan ook enkele fitnessdvd’s en sportkledij aanschaffen tegen een verbeterd prijsje.
Deze verandering van winter naar lente is vaak de periode waarin veel mensen lijden aan verkoudheid of griep. Probeer zoveel mogelijk je immuunsysteem te versterken door goed te eten, goed te slapen en buiten tijd te spenderen. Ga voor minder cafeïne en kies voor groene thee, of zelfs warme chocolademelk als het nog koud is. Limiteer je inname van nicotine en alcohol want deze kunnen je immuunsysteem onderdrukken.
De dag van vandaag kan je het hele jaar door eten wat je wilt. Het ding is dat seizoensgebonden groenten uit de buurt die zonder chemicaliën gekweekt worden, veel beter smaken. Sommige supermarkten beginnen organische producten te stockeren en dat is een grote stap vooruit. Maar als dit bij jou in de buurt nog niet het geval is, probeer dan eens langs te gaan op een markt in de buurt, of kweek er zelf!
Nu je open staat voor nieuwe ideeën, kan je misschien eens nadenken over een detox. Er zijn allerlei soorten interessante websites die je daarbij kunnen helpen, maar we raden aan dat je iets lichts en makkelijks probeert. Misschien een detox van één of twee dagen voor je een nieuw eetpatroon start. In een ideale wereld, als je het echt meent een nieuwe start te nemen, dan begin je een nieuw dieet op hetzelfde moment dat je ook andere gebieden in je leven verbetert, zoals slecht slapen of sporten. Onthoud, traag maar gestaag ga je het best vooruit. Doe het voor de lange termijn!
Elimineer zoveel mogelijk ‘slecht eten’ als mogelijk van je dieet, zoals fastfood en verwerkt voedsel , voedsel met veel tarwe, alcohol, cafeïne en suikerrijk voedsel. Alle andere dingen moeten gegeten worden met mate. Maak verse soep, wokgerechten en slaatjes en eet met je ogen. De lente gaat om kleuren – dus maak slaatjes met salade, paprika’s, rode biet en radijs. Hoe weelderiger het er uit ziet, hoe meer je ervan gaat genieten!
Heeft je geest nood aan een detox? Als je de laatste tijd gestresseerd bent geweest, dan heb je misschien een emotionele pauze nodig. Luister naar wat je lichaam eist. Je hebt misschien meer slaap nodig, of meer ontspanningstijd – gewoon om een boek te lezen of te luisteren naar muziek. Misschien moet je je relatieproblemen oplossen, of misschien moet je eens bekijken of therapie niets voor je is als je een complex probleem moet oplossen. Nu is een goed moment om hulp te zoeken en een nieuwe start te nemen als dat is wat je wil.
De lente is een goed moment om te verkopen. Veel koppels beginnen te zoeken naar huizen tijdens de lente, dus je zal een stijging in de verkoop van huizen zien, en meer eigendom die te huur staat. Zoek je een complete verandering, dan is het misschien nu het moment om het te doen. Iedereen voelt zich veel positiever tijdens de lente, dus misschien krijg je een betere prijs nu als je verkoopt dan je zou krijgen tijdens de winter.
Hetzelfde kan gezegd worden over van job veranderen. Mensen voelen zich rusteloos na de winter en beginnen te zoeken naar een nieuwe uitdaging. Misschien komen er jobs vrij in jouw sector, komt er een promotie of een geheel nieuwe positie of plek in een ander bedrijf. Ga ervoor! Er is nooit een betere tijd geweest om je CV te upgraden met relevante vaardigheden
De Ierse schrijver George Bernard Shaw zei ooit "Life isn't about finding yourself. It's about creating yourself." -Vrij vertaald: Het leven gaat niet om jezelf vinden, maar het gaat om jezelf maken. De lente biedt je de energie en positiviteit om dat te doen, dus waag de sprong met twee voeten vooruit! Veel succes!
Kunnen we leren uit onze fouten en een sterkere, emotioneel gezondere band creëren met onze kinderen? Om je zwakke plekken te helpen identificeren, zijn hier enkele vaak voorkomende problemen die ouders maken.
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.
Naarmate je takenlijst langer en langer wordt, zal ook je stressgehalte stijgen en zal je je ongelukkiger voelen! Pak daarom je uitstelgedrag vandaag nog aan met deze 7 tips.
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
Als je denkt aan dingen die je gelukkig zullen maken, wat zijn dan de beelden die in je opkomen? Rijkdom, schoonheid, een droomhuis, lange vakanties, een top auto? Geluk is geen constante in het leven. Bovendien hangt de mate van hoe gelukkig we ons voelen af van de manier waarop we kiezen om ons leven te leiden.
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik.
Je relatie loopt stuk of je verliest je baan en je komt vast te zitten in een sleur van negatieve gedachten en lijden. Hoe goed ben jij in het loslaten van wrok en het accepteren dat sommige dingen buiten je macht liggen en gewoon zijn zoals ze zijn? Doe onze test en kom erachter!
Lees het volledig artikelBachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
