Start van de lente = een nieuwe start

Start van de lente = een nieuwe start
Start van de lente = nieuwe start

Heb je de indruk dat bij elke lente de tijd gekomen is voor een nieuwe start of een nieuwe ‘jij’? Deze ‘lenteschoonmaak’ waar we allemaal naar verlangen zit diep bij ons allemaal ingeworteld. Vele duizenden jaren heeft de mens zichzelf ergens verstopt tijdens de winter, en dan bij het eerste teken van warmer weer en een beetje zonneschijn komen we uit onze grotten gekropen. We zijn verwonderd door alle schoonheid op aarde die terug tot leven komt. De vogels fluiten, bloemen en bomen bloeien, dieren planten zich voort,  alles krijg opnieuw zin.

De lente breekt bij ons allen aan, en je zou van dat gevoel gebruik moeten maken om je gezondheid en welzijn bij te schaven en een nieuwe start te nemen op bepaalde gebieden in je leven waar daar nood aan is.

Gebieden waar je een nieuwe start in kan maken

1. Gezondheid

Nu is het een goed moment om het fitnesscentrum of het zwembad te bezoeken. Mensen die hun goede voornemens met nieuwjaar hebben gemaakt zullen hun sportschema al beu geraakt zijn dus deze plaatsen zullen op dit moment vrij kalm zijn. Je kan ook enkele fitnessdvd’s en sportkledij aanschaffen tegen een verbeterd prijsje.

Deze verandering van winter naar lente is vaak de periode waarin veel mensen lijden aan verkoudheid of griep. Probeer zoveel mogelijk je immuunsysteem te versterken door goed te eten, goed te slapen en buiten tijd te spenderen. Ga voor minder cafeïne en kies voor groene thee, of zelfs warme chocolademelk als het nog koud is. Limiteer je inname van nicotine en alcohol want deze kunnen je immuunsysteem onderdrukken.

2. Dieet

De dag van vandaag kan je het hele jaar door eten wat je wilt. Het ding is dat seizoensgebonden groenten uit de buurt die zonder chemicaliën gekweekt worden, veel beter smaken. Sommige supermarkten beginnen organische producten te stockeren en dat is een grote stap vooruit. Maar als dit bij jou in de buurt nog niet het geval is, probeer dan eens langs te gaan op een markt in de buurt, of kweek er zelf!

Nu je open staat voor nieuwe ideeën, kan je misschien eens nadenken over een detox. Er zijn allerlei soorten interessante websites die je daarbij kunnen helpen, maar we raden aan dat je iets lichts en makkelijks probeert. Misschien een detox van één of twee dagen voor je een nieuw eetpatroon start. In een ideale wereld, als je het echt meent een nieuwe start te nemen, dan begin je een nieuw dieet op hetzelfde moment dat je ook andere gebieden in je leven verbetert, zoals slecht slapen of sporten. Onthoud, traag maar gestaag ga je het best vooruit. Doe het voor de lange termijn!

Elimineer zoveel mogelijk ‘slecht eten’ als mogelijk van je dieet, zoals fastfood en verwerkt voedsel , voedsel met veel tarwe, alcohol, cafeïne en suikerrijk voedsel. Alle andere dingen moeten gegeten worden met mate. Maak verse soep, wokgerechten en slaatjes en eet met je ogen. De lente gaat om kleuren – dus maak slaatjes met salade, paprika’s, rode biet en radijs. Hoe weelderiger het er uit ziet, hoe meer je ervan gaat genieten!  

3. Je emotionele welzijn

Heeft je geest nood aan een detox? Als je de laatste tijd gestresseerd bent geweest, dan heb je misschien een emotionele pauze nodig. Luister naar wat je lichaam eist. Je hebt misschien meer slaap nodig, of meer ontspanningstijd – gewoon om een boek te lezen of te luisteren naar muziek. Misschien moet je je relatieproblemen oplossen, of misschien moet je eens bekijken of therapie niets voor je is als je een complex probleem moet oplossen. Nu is een goed moment om hulp te zoeken en een nieuwe start te nemen als dat is wat je wil.

4. Verhuizen

De lente is een goed moment om te verkopen. Veel koppels beginnen te zoeken naar huizen tijdens de lente, dus je zal een stijging in de verkoop van huizen zien, en meer eigendom die te huur staat. Zoek je een complete verandering, dan is het misschien nu het moment om het te doen. Iedereen voelt zich veel positiever tijdens de lente, dus misschien krijg je een betere prijs nu als je verkoopt dan je zou krijgen tijdens de winter.

5. Van job veranderen

Hetzelfde kan gezegd worden over van job veranderen. Mensen voelen zich rusteloos na de winter en beginnen te zoeken naar een nieuwe uitdaging. Misschien komen er jobs vrij in jouw sector,  komt er een promotie of een geheel nieuwe positie of plek in een ander bedrijf. Ga ervoor! Er is nooit een betere tijd geweest om je CV te upgraden met relevante vaardigheden

De Ierse schrijver George Bernard Shaw zei ooit "Life isn't about finding yourself. It's about creating yourself." -Vrij vertaald: Het leven gaat niet om jezelf vinden, maar het gaat om jezelf maken. De lente biedt je de energie en positiviteit om dat te doen, dus waag de sprong met twee voeten vooruit! Veel succes!


Marie Pure

Andere artikelen


Hoe toxisch gedrag spotten

Hoe toxisch gedrag spotten

Je ziet vaak beschuldigingen van “toxisch” gedrag in deze tijden, maar wat betekent het eigenlijk? Je bent sowieso al eens iemand tegengekomen die aan de beschrijving voldoet.

Lees het volledig artikel

Verwacht jij te veel van anderen Doe de test!

Verwacht jij te veel van anderen? Doe de test!

Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.

Lees het volledig artikel

Wat te elimineren van je leven om gelukkiger te zijn

Wat te elimineren van je leven om gelukkiger te zijn

Heb jij het doordringende vermoeden dat je alleen gelukkiger zou zijn als X waar was, of als je alleen maar Y kon doen? Wat moet je veranderen in je leven om gelukkiger te zijn?

Lees het volledig artikel

Waarom ik niet

Waarom ik niet?

Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.

Lees het volledig artikel

Waarom je niet de beste bent

Waarom je niet de beste bent

Wat zijn jouw doelen in het leven? Plan je rijk te zijn, een topvoetballer, een goede ouder of de eerste minister te worden? Hoe je ook je leven plant, vroeg of laat zal je obstakels tegenkomen die je voorkomen je doelen te bereiken.

Lees het volledig artikel

Hoe help ik mijn kind zijn dromen te verwezenlijken

Hoe help ik mijn kind zijn dromen te verwezenlijken

De verbeelding van kinderen kent geen limiet en hun dromen zijn een mix van hoop en fantasie, de werkelijkheid en magische wereld, het onmogelijke en haalbare.

Lees het volledig artikel

op reis

Ik ga op reis en ik neem mee…

Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.

Lees het volledig artikel

wat te doen als je kind niet terug naar school wil

Wat te doen als je kind niet terug naar school wil?

Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.

Lees het volledig artikel

Zoek uit of je (stiekem) een perfectionist bent

Zoek uit of je (stiekem) een perfectionist bent

Kan het stellen van hoge eisen aan jezelf ooit een probleem zijn? Voor de meeste mensen zou het streven naar perfectie als positief worden beschouwd. Muzikanten bereiken bijvoorbeeld pas na duizenden uren oefenen de concertnorm en sporters kunnen geen topprestaties leveren zonder lange trainingsuren. Maar… er is een verschil tussen hoge eisen aan je zelf stellen en streven naar perfectionisme.

Lees het volledig artikel

7 factoren voor het opbouwen van een hechte familie

7 factoren voor het opbouwen van een hechte familie

Alle ouders willen het beste voor hun kinderen. Het bouwen aan hechte familiebanden die voor altijd sterk zullen zijn, is het geheim om je kinderen te zien gedijen. Gezinnen floreren het beste als ieder lid zich sterk verbonden voelt met ieder ander gezinslid. Dit geeft namelijk een gelukkig en veilig gevoel, maar ook zelfvertrouwen.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....