Start van de lente = een nieuwe start

Start van de lente = een nieuwe start
Start van de lente = nieuwe start

Heb je de indruk dat bij elke lente de tijd gekomen is voor een nieuwe start of een nieuwe ‘jij’? Deze ‘lenteschoonmaak’ waar we allemaal naar verlangen zit diep bij ons allemaal ingeworteld. Vele duizenden jaren heeft de mens zichzelf ergens verstopt tijdens de winter, en dan bij het eerste teken van warmer weer en een beetje zonneschijn komen we uit onze grotten gekropen. We zijn verwonderd door alle schoonheid op aarde die terug tot leven komt. De vogels fluiten, bloemen en bomen bloeien, dieren planten zich voort,  alles krijg opnieuw zin.

De lente breekt bij ons allen aan, en je zou van dat gevoel gebruik moeten maken om je gezondheid en welzijn bij te schaven en een nieuwe start te nemen op bepaalde gebieden in je leven waar daar nood aan is.

Gebieden waar je een nieuwe start in kan maken

1. Gezondheid

Nu is het een goed moment om het fitnesscentrum of het zwembad te bezoeken. Mensen die hun goede voornemens met nieuwjaar hebben gemaakt zullen hun sportschema al beu geraakt zijn dus deze plaatsen zullen op dit moment vrij kalm zijn. Je kan ook enkele fitnessdvd’s en sportkledij aanschaffen tegen een verbeterd prijsje.

Deze verandering van winter naar lente is vaak de periode waarin veel mensen lijden aan verkoudheid of griep. Probeer zoveel mogelijk je immuunsysteem te versterken door goed te eten, goed te slapen en buiten tijd te spenderen. Ga voor minder cafeïne en kies voor groene thee, of zelfs warme chocolademelk als het nog koud is. Limiteer je inname van nicotine en alcohol want deze kunnen je immuunsysteem onderdrukken.

2. Dieet

De dag van vandaag kan je het hele jaar door eten wat je wilt. Het ding is dat seizoensgebonden groenten uit de buurt die zonder chemicaliën gekweekt worden, veel beter smaken. Sommige supermarkten beginnen organische producten te stockeren en dat is een grote stap vooruit. Maar als dit bij jou in de buurt nog niet het geval is, probeer dan eens langs te gaan op een markt in de buurt, of kweek er zelf!

Nu je open staat voor nieuwe ideeën, kan je misschien eens nadenken over een detox. Er zijn allerlei soorten interessante websites die je daarbij kunnen helpen, maar we raden aan dat je iets lichts en makkelijks probeert. Misschien een detox van één of twee dagen voor je een nieuw eetpatroon start. In een ideale wereld, als je het echt meent een nieuwe start te nemen, dan begin je een nieuw dieet op hetzelfde moment dat je ook andere gebieden in je leven verbetert, zoals slecht slapen of sporten. Onthoud, traag maar gestaag ga je het best vooruit. Doe het voor de lange termijn!

Elimineer zoveel mogelijk ‘slecht eten’ als mogelijk van je dieet, zoals fastfood en verwerkt voedsel , voedsel met veel tarwe, alcohol, cafeïne en suikerrijk voedsel. Alle andere dingen moeten gegeten worden met mate. Maak verse soep, wokgerechten en slaatjes en eet met je ogen. De lente gaat om kleuren – dus maak slaatjes met salade, paprika’s, rode biet en radijs. Hoe weelderiger het er uit ziet, hoe meer je ervan gaat genieten!  

3. Je emotionele welzijn

Heeft je geest nood aan een detox? Als je de laatste tijd gestresseerd bent geweest, dan heb je misschien een emotionele pauze nodig. Luister naar wat je lichaam eist. Je hebt misschien meer slaap nodig, of meer ontspanningstijd – gewoon om een boek te lezen of te luisteren naar muziek. Misschien moet je je relatieproblemen oplossen, of misschien moet je eens bekijken of therapie niets voor je is als je een complex probleem moet oplossen. Nu is een goed moment om hulp te zoeken en een nieuwe start te nemen als dat is wat je wil.

4. Verhuizen

De lente is een goed moment om te verkopen. Veel koppels beginnen te zoeken naar huizen tijdens de lente, dus je zal een stijging in de verkoop van huizen zien, en meer eigendom die te huur staat. Zoek je een complete verandering, dan is het misschien nu het moment om het te doen. Iedereen voelt zich veel positiever tijdens de lente, dus misschien krijg je een betere prijs nu als je verkoopt dan je zou krijgen tijdens de winter.

5. Van job veranderen

Hetzelfde kan gezegd worden over van job veranderen. Mensen voelen zich rusteloos na de winter en beginnen te zoeken naar een nieuwe uitdaging. Misschien komen er jobs vrij in jouw sector,  komt er een promotie of een geheel nieuwe positie of plek in een ander bedrijf. Ga ervoor! Er is nooit een betere tijd geweest om je CV te upgraden met relevante vaardigheden

De Ierse schrijver George Bernard Shaw zei ooit "Life isn't about finding yourself. It's about creating yourself." -Vrij vertaald: Het leven gaat niet om jezelf vinden, maar het gaat om jezelf maken. De lente biedt je de energie en positiviteit om dat te doen, dus waag de sprong met twee voeten vooruit! Veel succes!

Delen
Marie Pure

Andere artikelen


op reis

Ik ga op reis en ik neem mee…

Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.

Lees het volledig artikel

Wat doe je als de passie in je relatie is verdwenen

Wat doe je als de passie in je relatie is verdwenen?

Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik. 

Lees het volledig artikel

Waarom je niet de beste bent

Waarom je niet de beste bent

Wat zijn jouw doelen in het leven? Plan je rijk te zijn, een topvoetballer, een goede ouder of de eerste minister te worden? Hoe je ook je leven plant, vroeg of laat zal je obstakels tegenkomen die je voorkomen je doelen te bereiken.

Lees het volledig artikel

roken-nieuws

Roken kost je bijna 3000 dagen van je leven

Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken. Maar nu is er op de ernst van dat gevaar nog een getal gekleefd. 

Lees het volledig artikel

bore-out

Loop jij een risico op een bore-out?

Heb jij last van een bore-out? Wanneer komt het voor en wat zijn de gevolgen? Klik hier om verder te lezen en meer te weten te komen over een bore-out.

Lees het volledig artikel

"Bachbloesem Advies" wordt "Mariepure"

"Bachbloesem Advies" wordt "Mariepure"

Na 25 jaar in de Bachbloesemwereld stelden we ons de vraag of het niet tijd werd voor een eigen naam. Niet alleen wij zijn gegroeid, ook jullie en het vertrouwen dat jullie in ons hebben is gegroeid. Daarom willen we ons graag verbinden met een naam. Die naam is Mariepure.

Lees het volledig artikel

beter-humeur

5 Redenen om gezonder te eten die niks met je gewicht te maken hebben

Gezond eten om af te vallen is een goede reden. Maar welke goede redens zijn er nog om gezond te eten?

Lees het volledig artikel

Waarom het nooit te laat is te veranderen

Waarom het nooit te laat is te veranderen

Mensen denken altijd: zo ben ik gewoon. Ik ben niet goed in ‘X’, dat is gewoon hoe ik ben. Enkele redenen waarom het nooit te laat is te veranderen. 

Lees het volledig artikel

Negativiteit uit je leven bannen start vandaag

Negativiteit uit je leven bannen: start vandaag

Haalt het leven je naar beneden? Negativiteit kan je vooruitzicht verpesten en je productiviteit stoppen. Wat dacht je van negativiteit uit je leven bannen? Start vandaag.

Lees het volledig artikel

Zinloze medicijnen?

Zinloze geneesmiddelen?

Als je iets van geneesmiddelen mag verwachten, dan is het natuurlijk wel dat ze je beter maken. Los van het feit dat geneesmiddelen doorgaans bijwerkingen hebben, blijkt nu echter ook dat heel wat geneesmiddelen niet zou werken.

Lees het volledig artikel