Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
Onmiddellijk leverbaar
Gratis verzending vanaf € 30.00
Inclusief BTW
Veel mensen richten zich in het leven op het vinden van geluk. Maar als je alleen maar streeft naar het moment waarop je gelukkig zal zijn, dan word je het nooit. Waarom eigenlijk niet? De reden is simpel: je probeert het gewoon te hard.
Geluk is slechts een van de vele menselijke emoties. En net als bij andere emoties, zoals boosheid, jaloezie en angst, ervaren we geluk slechts vluchtig voordat het weer verdwijnt. Geluk is niet iets wat je kunt bereiken; het is iets wat je in jezelf ervaart.
Tegenwoordig hebben mensen de neiging om geluk te verwarren met plezier. Zoveel marketing is gericht op het bereiken van tevredenheid; koop een nieuwe auto en wees gelukkig, verlies vijf kilo en wees gelukkig… Maar je kunt geen geluk kopen of bereiken. Het is iets dat (tijdelijk) bestaat, bijna als een neveneffect van andere dingen in je leven.
Plezier kan prachtig zijn, maar het maakt je niet per se gelukkig. Het brengt korte termijn tevredenheid en leidt ons af van negatieve emoties. Maar wie zich alleen op het bereiken van materialistische doelen richt, heeft meer kans op angst, depressie en ongeluk. Natuurlijk is het ook mogelijk om plezier te zoeken door middel van drugs- of alcoholmisbruik of buitenechtelijke zaken. Hoewel ze je pijn tijdelijk kunnen verdoven, zullen deze schadelijke activiteiten je zeker geen geluk op lange termijn brengen.
We leven in een blijf-positieve, ‘rozen en zonneschijn’-cultuur. Als er slechte dingen gebeuren, verwacht de maatschappij vaak dat we er het beste van maken. Er wordt ons verteld dat we op zoek moeten gaan naar de zonnige kant, voordat we de tijd hebben gehad om in het reine te komen met het slechte nieuws.
Altijd positief zijn staat niet gelijk aan geluk. Je hebt tijd nodig om trieste, verontrustende gebeurtenissen te verwerken. Als je oma sterft, vertellen mensen je misschien dat je er positief over moet zijn. Ze heeft immers een goed, lang leven heeft gehad. Je hoeft helemaal geen glimlach op je gezicht te plakken, want het is oké om verdrietig te zijn en te rouwen. Dat wil niet zeggen dat je meteen negatief of depressief bent.
Zelfhulp goeroes geven je soms een slecht gevoel, omdat je niet altijd gelukkig bent. Maar voortdurend positief zijn is disfunctioneel en betekent dat je waarschijnlijk je echte emoties onderdrukt. Als je niet in staat bent om je gevoelens te uiten, kan je gezondheidsproblemen voor de toekomst opslaan – het is beter om een tijdje boos te zijn of te huilen. Het is moeilijk, maar je komt er wel doorheen. Je weet zelf wanneer je weer klaar bent om verder te gaan. Bachbloesem mix 65 ondersteunt je in moeilijke tijden. Het helpt je om meer aandacht aan het leven te besteden en je zelfvertrouwen te herstellen.
Geluk is een neveneffect van andere dingen die in ons leven gebeuren. Het expliciet nastreven van geluk kan je eigenlijk minder gelukkig maken. Echt geluk kan worden gemeten hoe vaak we het voelen in plaats van hoe gelukkig we ons op een bepaald moment voelen. Wanneer mensen intense emoties van vreugde hebben ervaren, of het nu gaat om het winnen van een gouden medaille of een loterijprijs, lijken deze uitersten het moeilijker te maken om plezier te voelen in de kleine dingen die elke dag gebeuren.
Geluk is wat er gebeurt als we onszelf vergeten en betrokken raken bij activiteiten die ons uitdagen. Zoals het helpen van een familielid, een nieuw bedrijf opstarten met het budget voor een schoenveter en het volgen van een marathonopleiding; je bent bezig in dat moment. Wat je doe is wellicht niet prettig, maar je gaat zo op in je activiteiten dat zorgen en sombere gedachten verdwijnen als sneeuw voor de zon.
Veel dagelijkse activiteiten zijn niet altijd even aangenaam; het is vaak worstelen met hoge eisen aan inzet, tijd en energie. Soms maken ze ons boos of zelfs wanhopig. Toch kijken we graag terug met gelukkige gevoelens op die tijden waarin we onszelf hebben uitgedaagd. Want het is niet het rijk worden van een bedrijf of het succesvol opvoeden van het perfecte kind, maar het overwinnen van uitdagingen en het genieten van mooie momenten die je gelukkig maken.
Gelukkig zijn gaat meer om het stellen van hoge doelen en het proberen de persoon te worden waar je van droomt, je ideale zelf. Het maakt niet eens uit of je in die uitdagingen slaagt of niet. Het is niet het materiële resultaat van je inspanningen dat je gelukkig maakt: het is tevreden zijn dat je je best hebt gedaan om je doel te bereiken.
Dus als je enige doel in het leven het vinden van geluk is, zal je het niet bereiken. We kunnen het geluk alleen vinden als een neveneffect van andere dingen die in ons leven gebeuren. Hoe dichter onze activiteiten zijn afgestemd op het beeld dat we van ons ideale zelf hebben, hoe gelukkiger we ons voelen.
Geluk doet zich voor als we bezig zijn met het najagen van onze dromen. Het heeft geen zin om er naar te gaan zoeken. Hoeveel doelen je ook bereikt in je leven, je zult je toch gelukkig en ongelukkig voelen in dezelfde verhouding: er zal altijd nog maar één ding nodig zijn om je supergelukkig te maken. Het beste advies om gelukkiger te zijn is om te weten wie je bent. Maar stel je ook actief voor van wie droomt te zijn. Kom dan in actie en maak veranderingen om je doel te bereiken. Het maakt niet uit als het niet lukt: het is de actie die telt. Ga gewoon zo goed mogelijk door met je leven en wees gelukkig.
Bronnen:
http://www.fulfillmentdaily.com/want-happiness-science-says-stop-looking/
https://doi.org/10/bcvq
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/cbt-and-me/201608/the-problem-positive-thinking
https://markmanson.net/stop-trying-to-be-happy
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
5 weetjes over gezonde voeding
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Moet jij je zorgen maken? 4 vragen
Vermoei jij jezelf met zorgen en heb je moeite om rust in je hoofd te brengen? Wat kan je er aan doen? Voor een snelle oplossing, kan je jezelf deze 4 vragen stellen.
Hoe maak je het leven dragelijker tijdens de menopauze?
Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.
Denk jij te veel na? Of te weinig?
Blijf je soms piekeren? Kan je moeilijk beslissingen nemen? Of ga je niet genoeg over je verschillende opties? Lees dit artikel en vind de balans die je nodig hebt.
12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Is een depressie niet gewoon een mooi woord voor niet lekker in je vel zitten?
Geestelijke gezondheidsproblemen, zoals depressie en angst, beïnvloeden ongeveer 1 op de 6 mensen op een bepaald moment in hun leven. Ondanks dat het zo’n veelvoorkomend probleem is, wachten veel patiënten maanden, of zelfs jaren, voordat ze hulp zoeken.
Signalen dat je kind ongelukkig is
Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.
Zijn de meeste mensen goed of slecht?
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
Veel mensen richten zich in het leven op het vinden van geluk. Maar als je alleen maar streeft naar het moment waarop je gelukkig zal zijn, dan word je het nooit. Waarom eigenlijk niet? De reden is simpel: je probeert het gewoon te hard.
Geluk is slechts een van de vele menselijke emoties. En net als bij andere emoties, zoals boosheid, jaloezie en angst, ervaren we geluk slechts vluchtig voordat het weer verdwijnt. Geluk is niet iets wat je kunt bereiken; het is iets wat je in jezelf ervaart.
Tegenwoordig hebben mensen de neiging om geluk te verwarren met plezier. Zoveel marketing is gericht op het bereiken van tevredenheid; koop een nieuwe auto en wees gelukkig, verlies vijf kilo en wees gelukkig… Maar je kunt geen geluk kopen of bereiken. Het is iets dat (tijdelijk) bestaat, bijna als een neveneffect van andere dingen in je leven.
Plezier kan prachtig zijn, maar het maakt je niet per se gelukkig. Het brengt korte termijn tevredenheid en leidt ons af van negatieve emoties. Maar wie zich alleen op het bereiken van materialistische doelen richt, heeft meer kans op angst, depressie en ongeluk. Natuurlijk is het ook mogelijk om plezier te zoeken door middel van drugs- of alcoholmisbruik of buitenechtelijke zaken. Hoewel ze je pijn tijdelijk kunnen verdoven, zullen deze schadelijke activiteiten je zeker geen geluk op lange termijn brengen.
We leven in een blijf-positieve, ‘rozen en zonneschijn’-cultuur. Als er slechte dingen gebeuren, verwacht de maatschappij vaak dat we er het beste van maken. Er wordt ons verteld dat we op zoek moeten gaan naar de zonnige kant, voordat we de tijd hebben gehad om in het reine te komen met het slechte nieuws.
Altijd positief zijn staat niet gelijk aan geluk. Je hebt tijd nodig om trieste, verontrustende gebeurtenissen te verwerken. Als je oma sterft, vertellen mensen je misschien dat je er positief over moet zijn. Ze heeft immers een goed, lang leven heeft gehad. Je hoeft helemaal geen glimlach op je gezicht te plakken, want het is oké om verdrietig te zijn en te rouwen. Dat wil niet zeggen dat je meteen negatief of depressief bent.
Zelfhulp goeroes geven je soms een slecht gevoel, omdat je niet altijd gelukkig bent. Maar voortdurend positief zijn is disfunctioneel en betekent dat je waarschijnlijk je echte emoties onderdrukt. Als je niet in staat bent om je gevoelens te uiten, kan je gezondheidsproblemen voor de toekomst opslaan – het is beter om een tijdje boos te zijn of te huilen. Het is moeilijk, maar je komt er wel doorheen. Je weet zelf wanneer je weer klaar bent om verder te gaan. Bachbloesem mix 65 ondersteunt je in moeilijke tijden. Het helpt je om meer aandacht aan het leven te besteden en je zelfvertrouwen te herstellen.
Geluk is een neveneffect van andere dingen die in ons leven gebeuren. Het expliciet nastreven van geluk kan je eigenlijk minder gelukkig maken. Echt geluk kan worden gemeten hoe vaak we het voelen in plaats van hoe gelukkig we ons op een bepaald moment voelen. Wanneer mensen intense emoties van vreugde hebben ervaren, of het nu gaat om het winnen van een gouden medaille of een loterijprijs, lijken deze uitersten het moeilijker te maken om plezier te voelen in de kleine dingen die elke dag gebeuren.
Geluk is wat er gebeurt als we onszelf vergeten en betrokken raken bij activiteiten die ons uitdagen. Zoals het helpen van een familielid, een nieuw bedrijf opstarten met het budget voor een schoenveter en het volgen van een marathonopleiding; je bent bezig in dat moment. Wat je doe is wellicht niet prettig, maar je gaat zo op in je activiteiten dat zorgen en sombere gedachten verdwijnen als sneeuw voor de zon.
Veel dagelijkse activiteiten zijn niet altijd even aangenaam; het is vaak worstelen met hoge eisen aan inzet, tijd en energie. Soms maken ze ons boos of zelfs wanhopig. Toch kijken we graag terug met gelukkige gevoelens op die tijden waarin we onszelf hebben uitgedaagd. Want het is niet het rijk worden van een bedrijf of het succesvol opvoeden van het perfecte kind, maar het overwinnen van uitdagingen en het genieten van mooie momenten die je gelukkig maken.
Gelukkig zijn gaat meer om het stellen van hoge doelen en het proberen de persoon te worden waar je van droomt, je ideale zelf. Het maakt niet eens uit of je in die uitdagingen slaagt of niet. Het is niet het materiële resultaat van je inspanningen dat je gelukkig maakt: het is tevreden zijn dat je je best hebt gedaan om je doel te bereiken.
Dus als je enige doel in het leven het vinden van geluk is, zal je het niet bereiken. We kunnen het geluk alleen vinden als een neveneffect van andere dingen die in ons leven gebeuren. Hoe dichter onze activiteiten zijn afgestemd op het beeld dat we van ons ideale zelf hebben, hoe gelukkiger we ons voelen.
Geluk doet zich voor als we bezig zijn met het najagen van onze dromen. Het heeft geen zin om er naar te gaan zoeken. Hoeveel doelen je ook bereikt in je leven, je zult je toch gelukkig en ongelukkig voelen in dezelfde verhouding: er zal altijd nog maar één ding nodig zijn om je supergelukkig te maken. Het beste advies om gelukkiger te zijn is om te weten wie je bent. Maar stel je ook actief voor van wie droomt te zijn. Kom dan in actie en maak veranderingen om je doel te bereiken. Het maakt niet uit als het niet lukt: het is de actie die telt. Ga gewoon zo goed mogelijk door met je leven en wees gelukkig.
Bronnen:
http://www.fulfillmentdaily.com/want-happiness-science-says-stop-looking/
https://doi.org/10/bcvq
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/cbt-and-me/201608/the-problem-positive-thinking
https://markmanson.net/stop-trying-to-be-happy
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Vermoei jij jezelf met zorgen en heb je moeite om rust in je hoofd te brengen? Wat kan je er aan doen? Voor een snelle oplossing, kan je jezelf deze 4 vragen stellen.
Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.
Blijf je soms piekeren? Kan je moeilijk beslissingen nemen? Of ga je niet genoeg over je verschillende opties? Lees dit artikel en vind de balans die je nodig hebt.
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Geestelijke gezondheidsproblemen, zoals depressie en angst, beïnvloeden ongeveer 1 op de 6 mensen op een bepaald moment in hun leven. Ondanks dat het zo’n veelvoorkomend probleem is, wachten veel patiënten maanden, of zelfs jaren, voordat ze hulp zoeken.
Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
