Bachbloesemadvies

Ben je echt gelukkig? – Doe de test!

ben ik echt gelukkig?

Ben jij gelukkig?

Door onze test te doen kan je nu te weten komen of je wel gelukkig bent of niet. Beantwoord deze vragen eerlijk en noteer de letter van je antwoord. Op het einde van de test vind je een samenvatting die je meer zegt over je persoonlijk geluk. Let’s go!

1. Lachen

Wanneer heb je voor het laatst gelachen? Een mopje, grappig ongelukje of iemand die zich versprak – lachen verbindt ons en biedt gemeenschappelijke positieve ervaringen. En jij, hoe vaak lach jij?

a) Ik lach bijna elke dag

b) Het gebeurt wel eens, meestal met vrienden of familie

c) Het moet al lang geleden zijn, ik kan het mij niet herinneren

2. Huilen

Iedereen heeft wel eens een mindere dag. Dat is volstrekt normaal. Het is niet allemaal rozengeur en maneschijn. Maar het blijft wel belangrijk onze gevoelens niet te onderdrukken. Hoe vaak huil jij?

a) Ik huil af en toe wel eens, sommige dingen laten nu eenmaal mijn hart breken

b) Het is al een tijdje geleden

c) Ik? Huilen? Huilen is voor kinderen

3. Job

Ben je niet geboren met een gouden lepel in de mond, dan moet je gaan werken om je kosten te kunnen betalen. Jammer genoeg kunnen we niet allemaal een supermodel of beroemde persoonlijkheid zijn. We moeten het alarm zetten om ’s morgens vroeg op te staan en naar het werk gaan. Hoe voel jij je als je ‘s morgens wakker wordt?

a) Je bent gelukkig over de nieuwe dag en alle mogelijkheden die erbij komen.

b) Je bent moe en lusteloos, maar na het ontbijt en koffie of thee kan je de wereld aan.

c) Het is verschrikkelijk, de nachten eindigen zo snel en je hoopt te overleven tot de volgende dag

4. Social life

De meesten onder ons brengen hun vrije tijd door met hun familie, vrienden of andere mensen die ons na aan het hart liggen. Zo kunnen we van onze avond genieten als we thuiskomen. Hoe voel jij je als je thuiskomt?

a) Wanneer ik thuiskom van het werk, ben ik blij mijn familie, mijn partner en/of kinderen te zien.

b) Ik woon alleen, maar ik heb het ook na de werkuren vrij druk.

c) Na het werk ben ik uitgeput en verveeld. Soms spendeer ik meer tijd op het werk om niet thuis te moeten zitten.

5. Voedsel en welbevinden

Gezond voedsel is een goede manier om ons welbevinden te verbeteren. Als we te veel vettig voedsel eten, te veel vlees eten of niet genoeg vers eten, gaan we ons lui en neerslachtig gaan voelen. Sommige voeding helpt ons beter te voelen, zoals chocolade (niet overdrijven!), bonen, banaan, aardappelen, brood en nog veel meer. Wat eet jij?

a) Ik doe mijn best om een gezond dieet in balans te volgen.

b) Ik eet waar ik zin in heb.

c) Ik ben blij als ik genoeg eet op een dag. Ik let niet echt op gezonde voeding, dat is te duur en het neemt te veel tijd in beslag.

6. Tabak, alcohol, drugs

Tabaks-, alcohol- en drugsgebruik komt vrij vaak voor deze moderne maatschappij. Deze zaken helpen de stress te bestrijden en onze pijn te verlichten – tijdelijk. Op de lange termijn gaan ze ons lichaam en onze gezondheid ernstige schade toebrengen. Natuurlijk kan het geen kwaad om heel af en toe eens een glaasje wijn te nuttigen. Maar als je er niet meer zonder kan slapen, of als je zoveel nodig hebt, dan is het problematisch. Hoe denk jij hierover?

a) Ik heb dit helemaal niet nodig

b) Het helpt me te ontspannen bij het uitgaan

c) Ik heb het moeilijk om de controle erover te houden

7. Natuur en milieu

Beeld je in dat je door een bos loopt en je ziet een dierenfamilie met pupjes. Hoe zou je je voelen?

a) Je krijgt het helemaal warm vanbinnen

b) Ik probeer ze niet te storen

c)  Het kan mij niet echt schelen, de natuur en dieren interesseren mij niet echt

8. Relatie en partner

Ben je ooit al verliefd geweest? Ooit al vlinders in de buik gehad? Wat denk jij over de liefde?

a) Daar moet je mij niets over vertellen, zo voel ik mij nu

b) Ik ben heel gelukkig in mijn relatie

c) Ik geloof niet in liefde

9. Het verleden

Wanneer je aan het verleden, je kindertijd, je jeugd en alles wat er sindsdien gebeurt is denkt – hoe voel je je daar dan over?

a) Natuurlijk zou ik wel wat andere beslissingen maken als ik het opnieuw zou kunnen doen, maar alles is goed zoals het nu is

b) Mijn leven zal nooit meer zo mooi zijn

c) Ik ben zo blij dat die periode voorbij is

10. Toekomst

Waar zie jij jezelf in 10 jaar? Hoe denk jij dat je leven zal verder gaan? Als je één woord zou moeten kiezen om je toekomst te omschrijven, welk woord zou je dan kiezen?

a) Vreugde

b) Hoop

c) Angst

Alle vragen beantwoord? Hier komt je score:

- Alle A-antwoorden krijgen 3 punten.

- Alle B-antwoorden krijgen 2 punten.

- Alle C-antwoorden krijgen 2 punten.

Vergelijk nu het resultaat met onze uitleg:

26 – 30 punten:

Gefeliciteerd! Je deed alles correct en je voelt je van nature gelukkig. Niemand moet je uitleggen wat je moet doen om gelukkig te zijn – je voelt je al gelukkig!  Je weet hoe het voelt om een goed leven te hebben. Je maakt je geen zorgen, want je weet dat de zon zal blijven schijnen. 

20 – 26 punten

Oké, sommige dingen kunnen beter, maar je leven is een succesverhaal. Er zijn geen grote veranderingen nodig, je hebt alles onder controle. Je hebt zelf in de hand op welke vlakken je leven kan verbeteren. Je doet het goed, en dit zal niet meteen veranderen.

16 – 20 punten

Er komen betere tijden aan. Misschien is je persoonlijk geluk niet in de beste staat op dit moment, maar dat hangt van jou af: Ga uit en ontmoet andere mensen, probeer te bewegen en geef aandacht aan wat je eet. Probeer in contact te komen met iemand die je al een tijdje niet meer hebt gehoord. Nu is het ideale moment. Vergeet niet te zorgen voor jezelf! Ga winkelen, neem een relaxerend bad of ga eens wandelen in het park. Dit helpt om je humeur te verbeteren, je gedachten vrij te zetten en je energie terug op te laden. You can do it! Geen twijfel aan.

10-15 punten:

Het goede nieuws is: Door al deze vragen te beantwoorden heb je al de eerste stap genomen, door je eigen situatie te aanvaarden. Nu moet je nog de weg uit het dal zien te vinden. Misschien ben je te kritisch voor jezelf? Het beste zou zijn om professionele hulp te zoeken. Je kan niet elk probleem zelf oplossen. Misschien zal heir wat tijd over gaan, maar vroeg of laat zal je het licht terug zien. Jij bent de meeste belangrijke person in je leven. Laat jezelf niet gaan, blijf actief! En als je nog steeds geen uitweg ziet, aarzel dan niet en zoek hulp!

Gecreëerd door Tom Vermeersch ()

Tom Vermeersch

Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.

Andere artikelen

Stilstaan terwijl iedereen vooruit gaat

Waarom heb je soms het gevoel dat je stilstaat, terwijl alle anderen vooruitgaan? Natuurlijk sta je niet echt stil (want het leven gaat altijd vooruit), maar waarom voelen we ons zo en wat kunnen we eraan doen? Hier zijn een paar gedachten die je zullen helpen om vooruit te komen en het beste leven te leiden dat je kunt.

Stop onmiddellijk met uitstellen en doe het!

Lees tips om de uitdaging waar je nu aan denkt meteen aan te gaan. Nu is het moment om iets te doen, je kan meten beginnen. Lees verder om meer te weten!

Ik ben alles kwijt. Wat nu?

Het leven geeft, maar het neemt ook. En als we een relatie of een geliefde verliezen, dan leidt dat verlies naar emoties zoals boosheid en verdriet. Maar wat als je je gezondheid, je job of een kostbaar object verliest?

Last van uitstelgedrag? Stel het niet uit en doe er iets aan!

Naarmate je takenlijst langer en langer wordt, zal ook je stressgehalte stijgen en zal je je ongelukkiger voelen! Pak daarom je uitstelgedrag vandaag nog aan met deze 7 tips.

Waarom voel ik mij zo slecht?

Je leven loopt op wieltjes; je lijkt alles naar wens te hebben. Toch voel je je slecht, en je weet niet waarom. Misschien krijg je niet genoeg slaap? Of ligt het aan het weer? Of is er iets anders aan de hand?

12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden

Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.

De ADHD-expert

Minister van Volksgezondheid Maggie De Block gaat volgend jaar een opmerkelijk project opstarten. Het is haar bedoeling om per provincie een halftijdse ADHD-expert aan te stellen. Het aanstellen van zo’n expert past binnen haar plan om de kwaliteit van de geestelijke gezondheidszorg voor jongeren op te krikken.

Midlifecrisis of Quarterlifecrisis? Lees hieronder alles wat je erover moet weten

Je kent ze vast wel, van die stereotype grappen die vaak worden gemaakt over de midlifecrisis. Mensen zouden in deze levensfase allerlei buitensporige en impulsieve dingen bedenken, zoals je partner verlaten, een flitsende motor aanschaffen of ondoordacht switchen van baan.

Je malende gedachten temmen

Is het mogelijk om innerlijke rust te vinden wanneer je steeds malende gedachten hebt? Oefening baart kunst. Probeer onze tips om je malende gedachten te temmen. 

Steeds meer allergieën

Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.

Ben je echt gelukkig? – Doe de test!

Ben je echt gelukkig? – Doe de test!
ben ik echt gelukkig?

Ben jij gelukkig?

Door onze test te doen kan je nu te weten komen of je wel gelukkig bent of niet. Beantwoord deze vragen eerlijk en noteer de letter van je antwoord. Op het einde van de test vind je een samenvatting die je meer zegt over je persoonlijk geluk. Let’s go!

1. Lachen

Wanneer heb je voor het laatst gelachen? Een mopje, grappig ongelukje of iemand die zich versprak – lachen verbindt ons en biedt gemeenschappelijke positieve ervaringen. En jij, hoe vaak lach jij?

a) Ik lach bijna elke dag

b) Het gebeurt wel eens, meestal met vrienden of familie

c) Het moet al lang geleden zijn, ik kan het mij niet herinneren

2. Huilen

Iedereen heeft wel eens een mindere dag. Dat is volstrekt normaal. Het is niet allemaal rozengeur en maneschijn. Maar het blijft wel belangrijk onze gevoelens niet te onderdrukken. Hoe vaak huil jij?

a) Ik huil af en toe wel eens, sommige dingen laten nu eenmaal mijn hart breken

b) Het is al een tijdje geleden

c) Ik? Huilen? Huilen is voor kinderen

3. Job

Ben je niet geboren met een gouden lepel in de mond, dan moet je gaan werken om je kosten te kunnen betalen. Jammer genoeg kunnen we niet allemaal een supermodel of beroemde persoonlijkheid zijn. We moeten het alarm zetten om ’s morgens vroeg op te staan en naar het werk gaan. Hoe voel jij je als je ‘s morgens wakker wordt?

a) Je bent gelukkig over de nieuwe dag en alle mogelijkheden die erbij komen.

b) Je bent moe en lusteloos, maar na het ontbijt en koffie of thee kan je de wereld aan.

c) Het is verschrikkelijk, de nachten eindigen zo snel en je hoopt te overleven tot de volgende dag

4. Social life

De meesten onder ons brengen hun vrije tijd door met hun familie, vrienden of andere mensen die ons na aan het hart liggen. Zo kunnen we van onze avond genieten als we thuiskomen. Hoe voel jij je als je thuiskomt?

a) Wanneer ik thuiskom van het werk, ben ik blij mijn familie, mijn partner en/of kinderen te zien.

b) Ik woon alleen, maar ik heb het ook na de werkuren vrij druk.

c) Na het werk ben ik uitgeput en verveeld. Soms spendeer ik meer tijd op het werk om niet thuis te moeten zitten.

5. Voedsel en welbevinden

Gezond voedsel is een goede manier om ons welbevinden te verbeteren. Als we te veel vettig voedsel eten, te veel vlees eten of niet genoeg vers eten, gaan we ons lui en neerslachtig gaan voelen. Sommige voeding helpt ons beter te voelen, zoals chocolade (niet overdrijven!), bonen, banaan, aardappelen, brood en nog veel meer. Wat eet jij?

a) Ik doe mijn best om een gezond dieet in balans te volgen.

b) Ik eet waar ik zin in heb.

c) Ik ben blij als ik genoeg eet op een dag. Ik let niet echt op gezonde voeding, dat is te duur en het neemt te veel tijd in beslag.

6. Tabak, alcohol, drugs

Tabaks-, alcohol- en drugsgebruik komt vrij vaak voor deze moderne maatschappij. Deze zaken helpen de stress te bestrijden en onze pijn te verlichten – tijdelijk. Op de lange termijn gaan ze ons lichaam en onze gezondheid ernstige schade toebrengen. Natuurlijk kan het geen kwaad om heel af en toe eens een glaasje wijn te nuttigen. Maar als je er niet meer zonder kan slapen, of als je zoveel nodig hebt, dan is het problematisch. Hoe denk jij hierover?

a) Ik heb dit helemaal niet nodig

b) Het helpt me te ontspannen bij het uitgaan

c) Ik heb het moeilijk om de controle erover te houden

7. Natuur en milieu

Beeld je in dat je door een bos loopt en je ziet een dierenfamilie met pupjes. Hoe zou je je voelen?

a) Je krijgt het helemaal warm vanbinnen

b) Ik probeer ze niet te storen

c)  Het kan mij niet echt schelen, de natuur en dieren interesseren mij niet echt

8. Relatie en partner

Ben je ooit al verliefd geweest? Ooit al vlinders in de buik gehad? Wat denk jij over de liefde?

a) Daar moet je mij niets over vertellen, zo voel ik mij nu

b) Ik ben heel gelukkig in mijn relatie

c) Ik geloof niet in liefde

9. Het verleden

Wanneer je aan het verleden, je kindertijd, je jeugd en alles wat er sindsdien gebeurt is denkt – hoe voel je je daar dan over?

a) Natuurlijk zou ik wel wat andere beslissingen maken als ik het opnieuw zou kunnen doen, maar alles is goed zoals het nu is

b) Mijn leven zal nooit meer zo mooi zijn

c) Ik ben zo blij dat die periode voorbij is

10. Toekomst

Waar zie jij jezelf in 10 jaar? Hoe denk jij dat je leven zal verder gaan? Als je één woord zou moeten kiezen om je toekomst te omschrijven, welk woord zou je dan kiezen?

a) Vreugde

b) Hoop

c) Angst

Alle vragen beantwoord? Hier komt je score:

- Alle A-antwoorden krijgen 3 punten.

- Alle B-antwoorden krijgen 2 punten.

- Alle C-antwoorden krijgen 2 punten.

Vergelijk nu het resultaat met onze uitleg:

26 – 30 punten:

Gefeliciteerd! Je deed alles correct en je voelt je van nature gelukkig. Niemand moet je uitleggen wat je moet doen om gelukkig te zijn – je voelt je al gelukkig!  Je weet hoe het voelt om een goed leven te hebben. Je maakt je geen zorgen, want je weet dat de zon zal blijven schijnen. 

20 – 26 punten

Oké, sommige dingen kunnen beter, maar je leven is een succesverhaal. Er zijn geen grote veranderingen nodig, je hebt alles onder controle. Je hebt zelf in de hand op welke vlakken je leven kan verbeteren. Je doet het goed, en dit zal niet meteen veranderen.

16 – 20 punten

Er komen betere tijden aan. Misschien is je persoonlijk geluk niet in de beste staat op dit moment, maar dat hangt van jou af: Ga uit en ontmoet andere mensen, probeer te bewegen en geef aandacht aan wat je eet. Probeer in contact te komen met iemand die je al een tijdje niet meer hebt gehoord. Nu is het ideale moment. Vergeet niet te zorgen voor jezelf! Ga winkelen, neem een relaxerend bad of ga eens wandelen in het park. Dit helpt om je humeur te verbeteren, je gedachten vrij te zetten en je energie terug op te laden. You can do it! Geen twijfel aan.

10-15 punten:

Het goede nieuws is: Door al deze vragen te beantwoorden heb je al de eerste stap genomen, door je eigen situatie te aanvaarden. Nu moet je nog de weg uit het dal zien te vinden. Misschien ben je te kritisch voor jezelf? Het beste zou zijn om professionele hulp te zoeken. Je kan niet elk probleem zelf oplossen. Misschien zal heir wat tijd over gaan, maar vroeg of laat zal je het licht terug zien. Jij bent de meeste belangrijke person in je leven. Laat jezelf niet gaan, blijf actief! En als je nog steeds geen uitweg ziet, aarzel dan niet en zoek hulp!


Marie Pure

Andere artikelen


Stilstaan terwijl iedereen vooruit gaat

Stilstaan terwijl iedereen vooruit gaat

Waarom heb je soms het gevoel dat je stilstaat, terwijl alle anderen vooruitgaan? Natuurlijk sta je niet echt stil (want het leven gaat altijd vooruit), maar waarom voelen we ons zo en wat kunnen we eraan doen? Hier zijn een paar gedachten die je zullen helpen om vooruit te komen en het beste leven te leiden dat je kunt.

Lees het volledig artikel

Stop onmiddellijk met uitstellen en doe iets

Stop onmiddellijk met uitstellen en doe het!

Lees tips om de uitdaging waar je nu aan denkt meteen aan te gaan. Nu is het moment om iets te doen, je kan meten beginnen. Lees verder om meer te weten!

Lees het volledig artikel

Ik ben alles kwijt. Wat nu

Ik ben alles kwijt. Wat nu?

Het leven geeft, maar het neemt ook. En als we een relatie of een geliefde verliezen, dan leidt dat verlies naar emoties zoals boosheid en verdriet. Maar wat als je je gezondheid, je job of een kostbaar object verliest?

Lees het volledig artikel

Last van uitstelgedrag? Stel het niet uit en doe er iets aan!

Last van uitstelgedrag? Stel het niet uit en doe er iets aan!

Naarmate je takenlijst langer en langer wordt, zal ook je stressgehalte stijgen en zal je je ongelukkiger voelen! Pak daarom je uitstelgedrag vandaag nog aan met deze 7 tips.

Lees het volledig artikel

waarom voel ik mij zo slecht

Waarom voel ik mij zo slecht?

Je leven loopt op wieltjes; je lijkt alles naar wens te hebben. Toch voel je je slecht, en je weet niet waarom. Misschien krijg je niet genoeg slaap? Of ligt het aan het weer? Of is er iets anders aan de hand?

Lees het volledig artikel

12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden

12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden

Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.

Lees het volledig artikel

adhd

De ADHD-expert

Minister van Volksgezondheid Maggie De Block gaat volgend jaar een opmerkelijk project opstarten. Het is haar bedoeling om per provincie een halftijdse ADHD-expert aan te stellen. Het aanstellen van zo’n expert past binnen haar plan om de kwaliteit van de geestelijke gezondheidszorg voor jongeren op te krikken.

Lees het volledig artikel

Midlifecrisis of Quarterlifecrisis Lees hieronder alles wat je erover moet weten

Midlifecrisis of Quarterlifecrisis? Lees hieronder alles wat je erover moet weten

Je kent ze vast wel, van die stereotype grappen die vaak worden gemaakt over de midlifecrisis. Mensen zouden in deze levensfase allerlei buitensporige en impulsieve dingen bedenken, zoals je partner verlaten, een flitsende motor aanschaffen of ondoordacht switchen van baan.

Lees het volledig artikel

Je malende gedachten temmen

Je malende gedachten temmen

Is het mogelijk om innerlijke rust te vinden wanneer je steeds malende gedachten hebt? Oefening baart kunst. Probeer onze tips om je malende gedachten te temmen. 

Lees het volledig artikel

allergie

Steeds meer allergieën

Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.

Lees het volledig artikel

Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.

© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....