Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
Onmiddellijk leverbaar
Gratis verzending vanaf € 30.00
Inclusief BTW
Iedereen heeft soms wel eens een reden om niet te doen wat die moet doen. En soms zijn de redenen gewoon niet waar. We zoeken excuses om onze uitdagingen uit te stellen. Dit is volkomen normaal. Maar als we te lang wachten, wordt de stap om te ondernemen groter en groter. Na een tijdje hebben we moeite om het gedaan te krijgen en wordt de stap zodanig groot dat het ons verlamt en we niet uit de vicieuze cirkel geraken. Hier zijn enkele tips die je helpen om de uitdaging waar je nu aan denkt aan te gaan.
Bezint eer ge begint is altijd een goed idee. Maar als je er te veel over moet nadenken bestaat het gevaar dat je verloren loopt in je gedachten. Er zullen meer en meer aspecten komen om over na te denken en op het einde van de dag zal de uitdaging ondoenbaar lijken. Het is natuurlijk goed om aan de gevolgen te denken, maar je kan falen niet uitsluiten van in het begin. Als je iets moet doen, denk er dan even na, stop daarna met denken en begin met doen!
Verstand komt met de jaren, of wijsheid komt als je er op wacht. Soms hebben we gewoon meer tijd nodig om te denken: we moeten wachten op bepaalde gebeurtenissen of op bepaalde info die we moeten ontvangen. Maar als we te lang wachten, vergeten we net wat we moeten doen voor de uitdaging die voor ons ligt. Het momentum die je hebt opgebouwd gaat weg en het kost veel meer energie om je terug aan de taak te zetten. Neem de tijd die je nodig hebt, maar vergeet niet dat het perfecte moment misschien nooit komt. Als je te lang wacht, zal je je doel nooit bereiken.
Angsten houden ons vaak tegen om te doen wat we moeten doen. Sommige mensen zijn bang om te spreken voor een grote groep. Anderen zijn gewoon bang om te falen. Vooral als het gaat over nieuwe dingen proberen, kan faalangst heel sterk zijn. Wees geen slaaf van je eigen angsten, neem je lot in je eigen handen en start meteen.
Als we alle mogelijke obstakels op voorhand al zouden proberen elimineren, dan zou het gevaarlijk zijn dat er steeds meer obstakels komen, en dus meer vragen komen. Het is vooral volledig onmogelijk om alle mogelijke gevolgen te berekenen en alle complicaties voor te zijn. Perfectionisme werkt soms als een handrem – het voorkomt ons vooruit te gaan. Wees niet bang om fouten te maken. Als je fouten maakt, kan je ervan leren. Daarom is het nuttig om je verwachtingen bij te stellen en de mogelijkheid op falen te aanvaarden. Op deze manier zal de last die je voelt minder zwaar zijn, en je zal kunnen starten zodra je perfectionisme achter je laat.
Soms zit je zomaar in het niets te staren. De taak die je moet doen lijkt zo gigantisch en onmogelijk te doen. Verlamd hierdoor, zie je kop noch staart en twijfel je aan je eigen capaciteiten. Maar hoe dichter je het bekijkt, hoe kleiner het lijkt. In zulke situaties helpt het om je uitdaging stap per stap aan te gaan. Probeer een grote taak in verschillende kleine taken op te delen en pak ze één voor één aan. Je zal zien dat elk van deze kleinere uitdagingen perfect te doen zijn en dat als je ze één per één aanpakt, je het zal halen.
Als je simpelweg de motivatie niet hebt om te doen wat je moet doen, dan is de sleutel tot de oplossing jezelf! Stel je eens voor hoe je je zal voelen eens je klaar bent. Je zal trots zijn op jezelf zodra je de uitdaging voltooid hebt. Je kan spreken over succes, je zal je opgelucht voelen en je zal je concentreren op dingen die je graag doet. Zodra je over je motivatiecrisis heen bent, zal het leven veel makkelijker lijken dan het momenteel is.
Je hebt alle vorige tips gelezen maar je hebt nog steeds geen idee hoe de uitdaging waar je nu aan denkt aan te pakken? Dan is je probleem misschien dieper geworteld. Wat dacht je van anderen om hulp vragen – een gezinslid, een vriend of een collega? Als er niemand is om mee te spreken, is het misschien goed om professionele hulp in te schakelen. Een psycholoog, of je dokter kan je misschien bepaalde therapieën om je uitstelprobleem aan te pakken. En trouwens: zodra je hulp zoekt, heb je de eerste stap om het probleem op te lossen al genomen. Je moet het alleen nu meteen doen.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Zoek uit of je lijdt aan het bedriegerssyndroom
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
Loslaten: een gids voor nabestaanden
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
Feit of fictie? Is het echt gezond?
Er zijn te veel tegenstrijdige berichten rond gezondheidsadvies. Het zorgt voor te veel verwarring. Het ene jaar is boter slecht voor je, en margarine beter. Het jaar erop is het omgekeerd. Het ene artikel spreekt over een te zware belasting van je gewrichten bij het joggen; het andere artikel zegt dat het goed voor je is omdat het je botten versterkt.
5 tekenen van narcistische perversie
Narcisme is een term die we tegenwoordig steeds vaker tegenkomen. Maar wat betekent het eigenlijk? Narcisme wordt gebruikt om een persoon te beschrijven die heel erg vol van zichzelf is of te ijdel. Echter gaat narcisme lang niet over eigenliefde.
5 weetjes over gezonde voeding
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Goede stress vs slechte stress. Welke stress heb jij? Doe de test en kom te weten of de stress die jij ervaart wel nog gezond is.
Tekenen dat je afglijdt in een burn-out
Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.
Je ziet vaak beschuldigingen van “toxisch” gedrag in deze tijden, maar wat betekent het eigenlijk? Je bent sowieso al eens iemand tegengekomen die aan de beschrijving voldoet.
Hoe voorkom ik dat alles fout gaat?
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
Iedereen heeft soms wel eens een reden om niet te doen wat die moet doen. En soms zijn de redenen gewoon niet waar. We zoeken excuses om onze uitdagingen uit te stellen. Dit is volkomen normaal. Maar als we te lang wachten, wordt de stap om te ondernemen groter en groter. Na een tijdje hebben we moeite om het gedaan te krijgen en wordt de stap zodanig groot dat het ons verlamt en we niet uit de vicieuze cirkel geraken. Hier zijn enkele tips die je helpen om de uitdaging waar je nu aan denkt aan te gaan.
Bezint eer ge begint is altijd een goed idee. Maar als je er te veel over moet nadenken bestaat het gevaar dat je verloren loopt in je gedachten. Er zullen meer en meer aspecten komen om over na te denken en op het einde van de dag zal de uitdaging ondoenbaar lijken. Het is natuurlijk goed om aan de gevolgen te denken, maar je kan falen niet uitsluiten van in het begin. Als je iets moet doen, denk er dan even na, stop daarna met denken en begin met doen!
Verstand komt met de jaren, of wijsheid komt als je er op wacht. Soms hebben we gewoon meer tijd nodig om te denken: we moeten wachten op bepaalde gebeurtenissen of op bepaalde info die we moeten ontvangen. Maar als we te lang wachten, vergeten we net wat we moeten doen voor de uitdaging die voor ons ligt. Het momentum die je hebt opgebouwd gaat weg en het kost veel meer energie om je terug aan de taak te zetten. Neem de tijd die je nodig hebt, maar vergeet niet dat het perfecte moment misschien nooit komt. Als je te lang wacht, zal je je doel nooit bereiken.
Angsten houden ons vaak tegen om te doen wat we moeten doen. Sommige mensen zijn bang om te spreken voor een grote groep. Anderen zijn gewoon bang om te falen. Vooral als het gaat over nieuwe dingen proberen, kan faalangst heel sterk zijn. Wees geen slaaf van je eigen angsten, neem je lot in je eigen handen en start meteen.
Als we alle mogelijke obstakels op voorhand al zouden proberen elimineren, dan zou het gevaarlijk zijn dat er steeds meer obstakels komen, en dus meer vragen komen. Het is vooral volledig onmogelijk om alle mogelijke gevolgen te berekenen en alle complicaties voor te zijn. Perfectionisme werkt soms als een handrem – het voorkomt ons vooruit te gaan. Wees niet bang om fouten te maken. Als je fouten maakt, kan je ervan leren. Daarom is het nuttig om je verwachtingen bij te stellen en de mogelijkheid op falen te aanvaarden. Op deze manier zal de last die je voelt minder zwaar zijn, en je zal kunnen starten zodra je perfectionisme achter je laat.
Soms zit je zomaar in het niets te staren. De taak die je moet doen lijkt zo gigantisch en onmogelijk te doen. Verlamd hierdoor, zie je kop noch staart en twijfel je aan je eigen capaciteiten. Maar hoe dichter je het bekijkt, hoe kleiner het lijkt. In zulke situaties helpt het om je uitdaging stap per stap aan te gaan. Probeer een grote taak in verschillende kleine taken op te delen en pak ze één voor één aan. Je zal zien dat elk van deze kleinere uitdagingen perfect te doen zijn en dat als je ze één per één aanpakt, je het zal halen.
Als je simpelweg de motivatie niet hebt om te doen wat je moet doen, dan is de sleutel tot de oplossing jezelf! Stel je eens voor hoe je je zal voelen eens je klaar bent. Je zal trots zijn op jezelf zodra je de uitdaging voltooid hebt. Je kan spreken over succes, je zal je opgelucht voelen en je zal je concentreren op dingen die je graag doet. Zodra je over je motivatiecrisis heen bent, zal het leven veel makkelijker lijken dan het momenteel is.
Je hebt alle vorige tips gelezen maar je hebt nog steeds geen idee hoe de uitdaging waar je nu aan denkt aan te pakken? Dan is je probleem misschien dieper geworteld. Wat dacht je van anderen om hulp vragen – een gezinslid, een vriend of een collega? Als er niemand is om mee te spreken, is het misschien goed om professionele hulp in te schakelen. Een psycholoog, of je dokter kan je misschien bepaalde therapieën om je uitstelprobleem aan te pakken. En trouwens: zodra je hulp zoekt, heb je de eerste stap om het probleem op te lossen al genomen. Je moet het alleen nu meteen doen.
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
Er zijn te veel tegenstrijdige berichten rond gezondheidsadvies. Het zorgt voor te veel verwarring. Het ene jaar is boter slecht voor je, en margarine beter. Het jaar erop is het omgekeerd. Het ene artikel spreekt over een te zware belasting van je gewrichten bij het joggen; het andere artikel zegt dat het goed voor je is omdat het je botten versterkt.
Narcisme is een term die we tegenwoordig steeds vaker tegenkomen. Maar wat betekent het eigenlijk? Narcisme wordt gebruikt om een persoon te beschrijven die heel erg vol van zichzelf is of te ijdel. Echter gaat narcisme lang niet over eigenliefde.
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Goede stress vs slechte stress. Welke stress heb jij? Doe de test en kom te weten of de stress die jij ervaart wel nog gezond is.
Lees het volledig artikel
Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.
Je ziet vaak beschuldigingen van “toxisch” gedrag in deze tijden, maar wat betekent het eigenlijk? Je bent sowieso al eens iemand tegengekomen die aan de beschrijving voldoet.
Lees het volledig artikel
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
