De kernwoorden jongeren, burn-out en sociale media komen de laatste tijd meer en meer in het nieuws. De reden hiervoor is niet ver te zoeken. Maar liefst ¾ van de jongeren heeft dermate veel stress dat een burn-out op de loer ligt. En in dit alles blijken de sociale media een niet onbelangrijke rol te spelen.
Een burn-out wordt meestal gekoppeld aan een persoon die al wat kilometers op de teller heeft staan. Tot nog toe was het zo dat een burn-out iets was waar vooral oudere personeelsleden last van hadden. Meer nog, maar al te vaak werd gesteld dat een burn-out gewoon betekende dat de oudere personeelsleden hun job beu waren.
Echter, tegenwoordig stelt men vast dat een burn-out wel heel wat meer inhoudt dat “een job beu zijn”. Ook stelt men vast dat heel wat jongeren geconfronteerd worden met een burn-out. Op één of andere manier kan men de wenkbrauwen gaan fronsen: hoe is het nu in godsnaam mogelijk dat iemand die pas in een job is gestapt al een burn-out heeft? Heeft die persoon een verkeerde keuze gemaakt? Is die persoon te zwak om de job goed uit te voeren? Helemaal niet. Er zijn aanvaardbare redenen waarom een jongere geconfronteerd wordt met een burn-out.
Tegenwoordig is het zo dat mensen al van op heel jonge leeftijd moeten beantwoorden aan hoge eisen. Men is in deze tijd niet gewoon meer lid van de turnclub. Nee, men wordt lid van de turnclub met in het achterhoofd het idee om bij de wedstrijdgroep te geraken. Eventjes een balletje gaan trappen bij de voetbalclub, wordt doorkruist door mensen die jongeren komen “scouten”, om toch maar geen talent te laten verloren gaan. Er is geen tekening nodig om duidelijk te maken dat de hobbytijd meer en meer een tijdsbesteding wordt waarbij men moet presteren. Dat zorgt er voor dat jongeren die op de arbeidsmarkt komen, eigenlijk al jaren lang onder een vorm van druk staan. Men zit al meerdere jaren in een milieu dat de focus richt op presteren. Net om die reden merkt men dat jongeren reeds uitgeblust zijn op het moment dat zij op de arbeidsmarkt komen.
Beeld je maar eens in dat je probeert zo goed mogelijk te presteren. Op welk vlak men goed wilt presteren, maakt helemaal niet uit. Je probeert je best te doen op één of ander vlak. Dit vergt heel wat van jou. Als je dan eventjes wat vrije tijd hebt, dan ga je wat rondwandelen in de sociale media. En wat merk je daar? Jan post zijn succes op het ene vlak, Mieke post haar succes op een ander vlak en Gust post enkele foto’s van iets prachtigs wat hij verwezenlijkt heeft. Het is eigen aan sociale media dat men daar voornamelijk positieve dingen gaat plaatsen. Kijk maar eens hoe mooi het werk is dat je maakte, hoe lekker het gerecht is dat je hebt gemaakt en hoe je stond te blinken op het podium toen iedereen opkeek naar jou. En hoe vaak wordt het gelukkige gezinnetje niet getoond met allerlei lovende commentaren en “vind ik leuks”. Als het dan eventjes wat minder gaat met jou, dan heb je aan dergelijke succesverhalen totaal geen boodschap. En net op dat vlak kunnen sociale media er de oorzaak van zijn dat mensen opgebrand geraken. Want hoe hard je jezelf ook maar inzet om iets te bekomen, de sociale media maken je maar al te vaak duidelijk dat je prestaties maar “peanuts” waren in vergelijking met wat anderen deden.
Daarnaast is het ook zo dat sociale media, al dan niet gewild, als heel dwingend kunnen ervaren worden. Men zet de laptop aan en tal van berichten stromen binnen. Een onderzoek heeft aangetoond dat mensen gemiddeld 110 berichten per dag te verwerken hebben via de sociale media. Beeld je in dat je dagelijks 110 brieven in de brievenbus zou hebben, en het is maar al te duidelijk dat dit eventjes te veel kan worden. Vooral 30 plussers zouden het heel moeilijk hebben om in die gigantische stroom aan informatie de juiste selectie te maken.
06/12/2015
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Is een depressie niet gewoon een mooi woord voor niet lekker in je vel zitten?
Geestelijke gezondheidsproblemen, zoals depressie en angst, beïnvloeden ongeveer 1 op de 6 mensen op een bepaald moment in hun leven. Ondanks dat het zo’n veelvoorkomend probleem is, wachten veel patiënten maanden, of zelfs jaren, voordat ze hulp zoeken.
5 tips om gezond de herfst te doorspartelen
Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd. Langzaam aan bereidt de herfst ons voor op de overgang van lange en warme dagen naar koude en korte dagen.
10 tips om het beste uit elke dag te halen
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
Als verlegenheid je parten speelt
Ben je iemand die meteen gaat blozen als je wordt aangesproken? Knap vervelend is dat. Of is het nog erger en vermijd je feestjes of sociale contacten uit schrik dat je jezelf onwennig zal voelen? Ben je een verlegen type? Lees dan verder!
Kunnen we leren uit onze fouten en een sterkere, emotioneel gezondere band creëren met onze kinderen? Om je zwakke plekken te helpen identificeren, zijn hier enkele vaak voorkomende problemen die ouders maken.
Het is een opvallende trend bij jongeren dat zij meer en meer de pillen innemen. Deze trend is van die aard dat men kan stellen dat tieners maar liefst dubbel zoveel pillen nemen dan tien jaar geleden. Het gaat hierbij vooral over antipsychotica en antidepressiva.
Is het OCD? Kom het hier te weten!
Je hoort vaak mensen al grappend beweren dat ze OCD hebben omdat ze hun huis tot in de puntjes schoon willen houden. Obsessive Compulsive Disorder (of een obsessief compulsieve stoornis) is een stresserende en slopende mentale stoornis met een brede waaier aan symptomen.
Roken kost je bijna 3000 dagen van je leven
Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken. Maar nu is er op de ernst van dat gevaar nog een getal gekleefd.
Zijn de meeste mensen goed of slecht?
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Leer wanneer je ‘nee’ moet zeggen
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
De kernwoorden jongeren, burn-out en sociale media komen de laatste tijd meer en meer in het nieuws. De reden hiervoor is niet ver te zoeken. Maar liefst ¾ van de jongeren heeft dermate veel stress dat een burn-out op de loer ligt. En in dit alles blijken de sociale media een niet onbelangrijke rol te spelen.
Een burn-out wordt meestal gekoppeld aan een persoon die al wat kilometers op de teller heeft staan. Tot nog toe was het zo dat een burn-out iets was waar vooral oudere personeelsleden last van hadden. Meer nog, maar al te vaak werd gesteld dat een burn-out gewoon betekende dat de oudere personeelsleden hun job beu waren.
Echter, tegenwoordig stelt men vast dat een burn-out wel heel wat meer inhoudt dat “een job beu zijn”. Ook stelt men vast dat heel wat jongeren geconfronteerd worden met een burn-out. Op één of andere manier kan men de wenkbrauwen gaan fronsen: hoe is het nu in godsnaam mogelijk dat iemand die pas in een job is gestapt al een burn-out heeft? Heeft die persoon een verkeerde keuze gemaakt? Is die persoon te zwak om de job goed uit te voeren? Helemaal niet. Er zijn aanvaardbare redenen waarom een jongere geconfronteerd wordt met een burn-out.
Tegenwoordig is het zo dat mensen al van op heel jonge leeftijd moeten beantwoorden aan hoge eisen. Men is in deze tijd niet gewoon meer lid van de turnclub. Nee, men wordt lid van de turnclub met in het achterhoofd het idee om bij de wedstrijdgroep te geraken. Eventjes een balletje gaan trappen bij de voetbalclub, wordt doorkruist door mensen die jongeren komen “scouten”, om toch maar geen talent te laten verloren gaan. Er is geen tekening nodig om duidelijk te maken dat de hobbytijd meer en meer een tijdsbesteding wordt waarbij men moet presteren. Dat zorgt er voor dat jongeren die op de arbeidsmarkt komen, eigenlijk al jaren lang onder een vorm van druk staan. Men zit al meerdere jaren in een milieu dat de focus richt op presteren. Net om die reden merkt men dat jongeren reeds uitgeblust zijn op het moment dat zij op de arbeidsmarkt komen.
Beeld je maar eens in dat je probeert zo goed mogelijk te presteren. Op welk vlak men goed wilt presteren, maakt helemaal niet uit. Je probeert je best te doen op één of ander vlak. Dit vergt heel wat van jou. Als je dan eventjes wat vrije tijd hebt, dan ga je wat rondwandelen in de sociale media. En wat merk je daar? Jan post zijn succes op het ene vlak, Mieke post haar succes op een ander vlak en Gust post enkele foto’s van iets prachtigs wat hij verwezenlijkt heeft. Het is eigen aan sociale media dat men daar voornamelijk positieve dingen gaat plaatsen. Kijk maar eens hoe mooi het werk is dat je maakte, hoe lekker het gerecht is dat je hebt gemaakt en hoe je stond te blinken op het podium toen iedereen opkeek naar jou. En hoe vaak wordt het gelukkige gezinnetje niet getoond met allerlei lovende commentaren en “vind ik leuks”. Als het dan eventjes wat minder gaat met jou, dan heb je aan dergelijke succesverhalen totaal geen boodschap. En net op dat vlak kunnen sociale media er de oorzaak van zijn dat mensen opgebrand geraken. Want hoe hard je jezelf ook maar inzet om iets te bekomen, de sociale media maken je maar al te vaak duidelijk dat je prestaties maar “peanuts” waren in vergelijking met wat anderen deden.
Daarnaast is het ook zo dat sociale media, al dan niet gewild, als heel dwingend kunnen ervaren worden. Men zet de laptop aan en tal van berichten stromen binnen. Een onderzoek heeft aangetoond dat mensen gemiddeld 110 berichten per dag te verwerken hebben via de sociale media. Beeld je in dat je dagelijks 110 brieven in de brievenbus zou hebben, en het is maar al te duidelijk dat dit eventjes te veel kan worden. Vooral 30 plussers zouden het heel moeilijk hebben om in die gigantische stroom aan informatie de juiste selectie te maken.
06/12/2015
Geestelijke gezondheidsproblemen, zoals depressie en angst, beïnvloeden ongeveer 1 op de 6 mensen op een bepaald moment in hun leven. Ondanks dat het zo’n veelvoorkomend probleem is, wachten veel patiënten maanden, of zelfs jaren, voordat ze hulp zoeken.
Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd. Langzaam aan bereidt de herfst ons voor op de overgang van lange en warme dagen naar koude en korte dagen.
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
Ben je iemand die meteen gaat blozen als je wordt aangesproken? Knap vervelend is dat. Of is het nog erger en vermijd je feestjes of sociale contacten uit schrik dat je jezelf onwennig zal voelen? Ben je een verlegen type? Lees dan verder!
Kunnen we leren uit onze fouten en een sterkere, emotioneel gezondere band creëren met onze kinderen? Om je zwakke plekken te helpen identificeren, zijn hier enkele vaak voorkomende problemen die ouders maken.
Het is een opvallende trend bij jongeren dat zij meer en meer de pillen innemen. Deze trend is van die aard dat men kan stellen dat tieners maar liefst dubbel zoveel pillen nemen dan tien jaar geleden. Het gaat hierbij vooral over antipsychotica en antidepressiva.
Je hoort vaak mensen al grappend beweren dat ze OCD hebben omdat ze hun huis tot in de puntjes schoon willen houden. Obsessive Compulsive Disorder (of een obsessief compulsieve stoornis) is een stresserende en slopende mentale stoornis met een brede waaier aan symptomen.
Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken. Maar nu is er op de ernst van dat gevaar nog een getal gekleefd.
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
