De kernwoorden jongeren, burn-out en sociale media komen de laatste tijd meer en meer in het nieuws. De reden hiervoor is niet ver te zoeken. Maar liefst ¾ van de jongeren heeft dermate veel stress dat een burn-out op de loer ligt. En in dit alles blijken de sociale media een niet onbelangrijke rol te spelen.
Een burn-out wordt meestal gekoppeld aan een persoon die al wat kilometers op de teller heeft staan. Tot nog toe was het zo dat een burn-out iets was waar vooral oudere personeelsleden last van hadden. Meer nog, maar al te vaak werd gesteld dat een burn-out gewoon betekende dat de oudere personeelsleden hun job beu waren.
Echter, tegenwoordig stelt men vast dat een burn-out wel heel wat meer inhoudt dat “een job beu zijn”. Ook stelt men vast dat heel wat jongeren geconfronteerd worden met een burn-out. Op één of andere manier kan men de wenkbrauwen gaan fronsen: hoe is het nu in godsnaam mogelijk dat iemand die pas in een job is gestapt al een burn-out heeft? Heeft die persoon een verkeerde keuze gemaakt? Is die persoon te zwak om de job goed uit te voeren? Helemaal niet. Er zijn aanvaardbare redenen waarom een jongere geconfronteerd wordt met een burn-out.
Tegenwoordig is het zo dat mensen al van op heel jonge leeftijd moeten beantwoorden aan hoge eisen. Men is in deze tijd niet gewoon meer lid van de turnclub. Nee, men wordt lid van de turnclub met in het achterhoofd het idee om bij de wedstrijdgroep te geraken. Eventjes een balletje gaan trappen bij de voetbalclub, wordt doorkruist door mensen die jongeren komen “scouten”, om toch maar geen talent te laten verloren gaan. Er is geen tekening nodig om duidelijk te maken dat de hobbytijd meer en meer een tijdsbesteding wordt waarbij men moet presteren. Dat zorgt er voor dat jongeren die op de arbeidsmarkt komen, eigenlijk al jaren lang onder een vorm van druk staan. Men zit al meerdere jaren in een milieu dat de focus richt op presteren. Net om die reden merkt men dat jongeren reeds uitgeblust zijn op het moment dat zij op de arbeidsmarkt komen.
Beeld je maar eens in dat je probeert zo goed mogelijk te presteren. Op welk vlak men goed wilt presteren, maakt helemaal niet uit. Je probeert je best te doen op één of ander vlak. Dit vergt heel wat van jou. Als je dan eventjes wat vrije tijd hebt, dan ga je wat rondwandelen in de sociale media. En wat merk je daar? Jan post zijn succes op het ene vlak, Mieke post haar succes op een ander vlak en Gust post enkele foto’s van iets prachtigs wat hij verwezenlijkt heeft. Het is eigen aan sociale media dat men daar voornamelijk positieve dingen gaat plaatsen. Kijk maar eens hoe mooi het werk is dat je maakte, hoe lekker het gerecht is dat je hebt gemaakt en hoe je stond te blinken op het podium toen iedereen opkeek naar jou. En hoe vaak wordt het gelukkige gezinnetje niet getoond met allerlei lovende commentaren en “vind ik leuks”. Als het dan eventjes wat minder gaat met jou, dan heb je aan dergelijke succesverhalen totaal geen boodschap. En net op dat vlak kunnen sociale media er de oorzaak van zijn dat mensen opgebrand geraken. Want hoe hard je jezelf ook maar inzet om iets te bekomen, de sociale media maken je maar al te vaak duidelijk dat je prestaties maar “peanuts” waren in vergelijking met wat anderen deden.
Daarnaast is het ook zo dat sociale media, al dan niet gewild, als heel dwingend kunnen ervaren worden. Men zet de laptop aan en tal van berichten stromen binnen. Een onderzoek heeft aangetoond dat mensen gemiddeld 110 berichten per dag te verwerken hebben via de sociale media. Beeld je in dat je dagelijks 110 brieven in de brievenbus zou hebben, en het is maar al te duidelijk dat dit eventjes te veel kan worden. Vooral 30 plussers zouden het heel moeilijk hebben om in die gigantische stroom aan informatie de juiste selectie te maken.
06/12/2015
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is
Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!
5 tips om het einde van de winter dragelijk te maken!
De winter loopt op zijn einde en we snakken allemaal naar die langverwachte zonnestralen. Waar blijven die heerlijke lentedagen, de verlengde weekends en de lange zomeravonden toch! De vermoeidheid slaat bij ons allemaal toe en we kunnen niet wachten tot de winter over is.
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
Hoe voorkom ik dat alles fout gaat?
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
6 tips om het sporten vol te houden
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Feit of fictie? Is het echt gezond?
Er zijn te veel tegenstrijdige berichten rond gezondheidsadvies. Het zorgt voor te veel verwarring. Het ene jaar is boter slecht voor je, en margarine beter. Het jaar erop is het omgekeerd. Het ene artikel spreekt over een te zware belasting van je gewrichten bij het joggen; het andere artikel zegt dat het goed voor je is omdat het je botten versterkt.
Heb jij genoeg veerkracht? Doe de test!
Heb jij genoeg veerkracht of weerbaarheid om de wereld aan te kunnen? Doe onze test, kom te weten hoe weerbaar je bent en hoe je je weerbaarheid of veerkracht kan verbeteren.
Al eens aan yoga gedacht? De voordelen van yoga
Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
5 tips bij de lenteschoonmaak!
De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter!
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
De kernwoorden jongeren, burn-out en sociale media komen de laatste tijd meer en meer in het nieuws. De reden hiervoor is niet ver te zoeken. Maar liefst ¾ van de jongeren heeft dermate veel stress dat een burn-out op de loer ligt. En in dit alles blijken de sociale media een niet onbelangrijke rol te spelen.
Een burn-out wordt meestal gekoppeld aan een persoon die al wat kilometers op de teller heeft staan. Tot nog toe was het zo dat een burn-out iets was waar vooral oudere personeelsleden last van hadden. Meer nog, maar al te vaak werd gesteld dat een burn-out gewoon betekende dat de oudere personeelsleden hun job beu waren.
Echter, tegenwoordig stelt men vast dat een burn-out wel heel wat meer inhoudt dat “een job beu zijn”. Ook stelt men vast dat heel wat jongeren geconfronteerd worden met een burn-out. Op één of andere manier kan men de wenkbrauwen gaan fronsen: hoe is het nu in godsnaam mogelijk dat iemand die pas in een job is gestapt al een burn-out heeft? Heeft die persoon een verkeerde keuze gemaakt? Is die persoon te zwak om de job goed uit te voeren? Helemaal niet. Er zijn aanvaardbare redenen waarom een jongere geconfronteerd wordt met een burn-out.
Tegenwoordig is het zo dat mensen al van op heel jonge leeftijd moeten beantwoorden aan hoge eisen. Men is in deze tijd niet gewoon meer lid van de turnclub. Nee, men wordt lid van de turnclub met in het achterhoofd het idee om bij de wedstrijdgroep te geraken. Eventjes een balletje gaan trappen bij de voetbalclub, wordt doorkruist door mensen die jongeren komen “scouten”, om toch maar geen talent te laten verloren gaan. Er is geen tekening nodig om duidelijk te maken dat de hobbytijd meer en meer een tijdsbesteding wordt waarbij men moet presteren. Dat zorgt er voor dat jongeren die op de arbeidsmarkt komen, eigenlijk al jaren lang onder een vorm van druk staan. Men zit al meerdere jaren in een milieu dat de focus richt op presteren. Net om die reden merkt men dat jongeren reeds uitgeblust zijn op het moment dat zij op de arbeidsmarkt komen.
Beeld je maar eens in dat je probeert zo goed mogelijk te presteren. Op welk vlak men goed wilt presteren, maakt helemaal niet uit. Je probeert je best te doen op één of ander vlak. Dit vergt heel wat van jou. Als je dan eventjes wat vrije tijd hebt, dan ga je wat rondwandelen in de sociale media. En wat merk je daar? Jan post zijn succes op het ene vlak, Mieke post haar succes op een ander vlak en Gust post enkele foto’s van iets prachtigs wat hij verwezenlijkt heeft. Het is eigen aan sociale media dat men daar voornamelijk positieve dingen gaat plaatsen. Kijk maar eens hoe mooi het werk is dat je maakte, hoe lekker het gerecht is dat je hebt gemaakt en hoe je stond te blinken op het podium toen iedereen opkeek naar jou. En hoe vaak wordt het gelukkige gezinnetje niet getoond met allerlei lovende commentaren en “vind ik leuks”. Als het dan eventjes wat minder gaat met jou, dan heb je aan dergelijke succesverhalen totaal geen boodschap. En net op dat vlak kunnen sociale media er de oorzaak van zijn dat mensen opgebrand geraken. Want hoe hard je jezelf ook maar inzet om iets te bekomen, de sociale media maken je maar al te vaak duidelijk dat je prestaties maar “peanuts” waren in vergelijking met wat anderen deden.
Daarnaast is het ook zo dat sociale media, al dan niet gewild, als heel dwingend kunnen ervaren worden. Men zet de laptop aan en tal van berichten stromen binnen. Een onderzoek heeft aangetoond dat mensen gemiddeld 110 berichten per dag te verwerken hebben via de sociale media. Beeld je in dat je dagelijks 110 brieven in de brievenbus zou hebben, en het is maar al te duidelijk dat dit eventjes te veel kan worden. Vooral 30 plussers zouden het heel moeilijk hebben om in die gigantische stroom aan informatie de juiste selectie te maken.
06/12/2015
Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!
De winter loopt op zijn einde en we snakken allemaal naar die langverwachte zonnestralen. Waar blijven die heerlijke lentedagen, de verlengde weekends en de lange zomeravonden toch! De vermoeidheid slaat bij ons allemaal toe en we kunnen niet wachten tot de winter over is.
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Er zijn te veel tegenstrijdige berichten rond gezondheidsadvies. Het zorgt voor te veel verwarring. Het ene jaar is boter slecht voor je, en margarine beter. Het jaar erop is het omgekeerd. Het ene artikel spreekt over een te zware belasting van je gewrichten bij het joggen; het andere artikel zegt dat het goed voor je is omdat het je botten versterkt.
Heb jij genoeg veerkracht of weerbaarheid om de wereld aan te kunnen? Doe onze test, kom te weten hoe weerbaar je bent en hoe je je weerbaarheid of veerkracht kan verbeteren.
Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Lees het volledig artikel
De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter!
Lees het volledig artikel
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
