Wat houdt je tegen?

De pandemie heeft helaas velen van ons gedwongen om bepaalde dromen in de wacht te zetten. We hebben moeten accepteren dat we sommige dromen en doelen op de lange baan moeten schuiven. Dat is logisch, maar je weet dat we ze wel weer zullen gaan oppakken in de nabije toekomst. Ben je echter bang dat je je doelen nooit zal gaan bereiken? Of dat je dromen niet zullen uitkomen? Is er iets dat je tegenhoudt om je dromen achterna te gaan, waardoor je het al opgeeft voordat je maar in de buurt komt van het bereiken van je doelen?

Er zijn veel mensen die vastzitten in een sleur van gedachten, overtuigingen en gedragingen die hen ervan weerhouden succesvol te zijn. Maar… dat is om te draaien. Wanneer je de factoren die je tegenhouden kan identificeren, kun je ze opzij zetten om je doelen te bereiken. Wij hebben enkele factoren die je kunnen tegenhouden te slagen op een rij gezet.

1. Je maakt je zorgen over wat anderen denken

De angst voor wat anderen denken, heeft veel invloed op wat je uiteindelijk gaat doen. Dit zorgen maken over de veroordeling en kritiek van anderen, is een barrière die jezelf opwerpt om je dromen achterna te gaan. Die barrière is vaak zo hoog, dat je je droom maar wegstopt en er niet meer mee aan de slag gaat. Bachbloesem mix 44 kan je helpen om je zelfvertrouwen een boost te geven, waardoor je je minder aantrekt van kritieken van anderen.

Het is namelijk helemaal niet belangrijk wat anderen vinden. Het gaat erom wat jij zelf vindt. Mensen die echt om je geven en je door en door kennen, zullen je namelijk steunen in je avontuur. Het is jouw leven en je moet je plannen niet in de weg laten staan door de angst om veroordeeld te worden. Volg je dromen! En luister eens goed naar wat je tegenstanders eigenlijk zeggen, want meestal maken ze zich vooral zorgen over zichzelf en hun eigen leven in plaats van over jou plannen.

2. Je maakt je zorgen over dingen die misschien niet gebeuren

‘Wat als…’en ‘Ja, maar…’ zijn twee zinsopeningen die je tegenhouden om je doelen te bereiken. Als je jezelf steeds afvraagt of wat er allemaal zou kunnen gebeuren, dan maak je je meestal druk om dingen die helemaal niet gaan gebeuren. Dat is zonde van je tijd en energie! Bovendien is de kans dat je je dromen opgeeft dan vele malen groter. Trek jezelf niet in twijfel en benader problemen die je echt tegenkomt op weg naar je doel op een positieve manier. Stel jezelf daarom vragen die je helpen om je doelen te bereiken. Dat zal je verder brengen op je pad naar succes.

3. Je denkt niet na over gemaakte fouten

We maken allemaal fouten, maar laat je niet tegenhouden door ongelukjes. Het geheim is om na te denken over wat er fout ging en ervan te leren, zodat je dezelfde fout niet steeds herhaalt. En nee, dat is juist niet een negatieve instelling, maar een positieve houding: door je fouten te analyseren en te evalueren kom je de volgende keer sterker voor de dag. Je weet immers wat niet werkt. Blijf proberen en zoek uit wat wel werkt.

4. Het is nooit het juiste moment

Het ‘perfecte’ moment bestaat niet. Er zal altijd wel iets op je pad komen waardoor het wellicht niet het juiste moment is om een eigen bedrijf te starten en je baan op te geven. Of juist een ander doel te gaan verwezenlijken. Stel je startpunt daarom niet uit, want juist dat uitstelgedrag weerhoudt je ervan je dromen te verwezenlijken. Verander je kijk op de dingen: je hebt maar één leven, als je het nu niet doet, wanneer dan wel? Het is nu of nooit! En wellicht kun je door verschillende zaken te combineren het perfecte moment voor jezelf wel creëren.

Een manier om uitstelgedrag te voorkomen is afleiding te vermijden en beter met je tijd om te gaan. Maak een planning en hou je daar aan. Hang het bijvoorbeeld als een grote poster op in de kamer, zodat je er altijd aan herinnert wordt. Onderneem actie, zet die eerste stap, spring in het diepe en ga ervoor. Dat zal je namelijk motiveren en je helpen je dromen waar te maken.

5. Je hebt geen duidelijk beeld van je doelen

Het is heel belangrijk om een duidelijk beeld te hebben van wat je wilt bereiken. Dat is de sleutel tot succes. Als je weet wat je wilt bereiken, is het gemakkelijker om de routekaart naar dat succes uit te stippelen. Deel je dromen met familie en vrienden waarvan je weet dat ze je zullen steunen met goed advies. Zij kunnen je zo helpen je plannen concreet te maken en te visualiseren. Is het beeld nog niet helemaal duidelijk? Sta dan open voor zo veel mogelijk nieuwe ideeën en ervaringen. Misschien ontdek je wel mogelijkheden waarvan je niet wist dat ze bestonden.

6. Je houdt altijd vast aan wat je weet

Vastzitten in een sleur is geen goede voedingsbodem voor het bereiken van nieuwe doelen en dromen. Wanneer je vastgeroest zit in je hoofd, dan heb je geen ruimte voor nieuwe perspectieven. Verder komen in het leven is dan een ware uitdaging, waar je wellicht helemaal geen heil in ziet. Probeer dan eens naar anderen te luisteren en bekijk de dingen van een andere kant. Openstaan voor nieuwe denkwijzen gaat je helpen om verder te komen en je doelen te bereiken.

7. Je voelt je ontoereikend in vergelijking met anderen

Het is iets wat we heel vaak doen; onszelf vergelijken met hoever anderen al zijn in hun leven. Stop daarmee, want het ondermijnt je zelfvertrouwen. Jouw leven ontvouwt zich op jouw tempo. Je weet niet welke worstelingen anderen hebben doorstaan en welke obstakels ze hebben moeten overwinnen om te komen waar ze zijn. Wees er maar zeker van dat ze hun deel van het leven hebben ontvangen, fouten hebben gemaakt en vaak op een tweesprong hebben gestaan, zonder te weten waar ze heen moesten gaan. Concentreer je op je eigen keuzes en wees niet afgunstig of ontmoedigd door anderen.

8. Je wilt onmiddellijk resultaat

Een valkuil bij het najagen van onze dromen is dat je ze zo snel mogelijk in handen wilt hebben. Het liefst gisteren al. Maar, wanneer iets de moeite waard is om te hebben, is het de moeite waard om erop te wachten. Sommige doelen bereik je niet van de een op de andere dag. Laat je niet ontmoedigen door je eigen ongeduldigheid. Je gaat obstakels tegenkomen; hou dan vol. Het bereiken van je doelen is nu eenmaal een groot project. Dus als het bereiken van je doelen langer duurt dan je had gehoopt, onthoud dan dat het uiteindelijk de moeite waard zal zijn.

Bronnen

https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/tips-and-support/raise-low-self-esteem/

https://www.princes-trust.org.uk/help-for-young-people/tools-resources/building-confidence

Andere artikelen

Waarom voel ik mij zo slecht?

Je leven loopt op wieltjes; je lijkt alles naar wens te hebben. Toch voel je je slecht, en je weet niet waarom. Misschien krijg je niet genoeg slaap? Of ligt het aan het weer? Of is er iets anders aan de hand?

Signalen dat je kind ongelukkig is

Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.

Lente brengt ons energie!

Hoera! De lente staat voor de deur! De zon schijnt en geeft de eerste zalige warmte. De natuur ontwaakt eindelijk uit haar winterslaap. 

Het dieet van de sterren: een sterrendieet?

Is het komkommertijd in het wereldje van de televisiesterren of doen zij het gewoon om in de kijker te staan? Steeds meer en meer laten sterren hun gezicht linken aan bepaalde vormen van dieet. De bedoeling hiervan is natuurlijk zoveel mogelijk mensen overtuigen om ook dit dieet te gaan volgen. Maar enig wantrouwen is hier wel op zijn plaats.

Negativiteit vermijden; zo doe je dat

Negatief denken staat je leven meer in de weg dan je wellicht zou denken. Het kan je tegenhouden om van je leven een succes te maken, je dromen achterna te gaan en die dingen te bereiken waar jij gelukkig van wordt.

Waarom ik niet?

Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.

Vakantie anders bekeken

De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?

Stilstaan terwijl iedereen vooruit gaat

Waarom heb je soms het gevoel dat je stilstaat, terwijl alle anderen vooruitgaan? Natuurlijk sta je niet echt stil (want het leven gaat altijd vooruit), maar waarom voelen we ons zo en wat kunnen we eraan doen? Hier zijn een paar gedachten die je zullen helpen om vooruit te komen en het beste leven te leiden dat je kunt.

10 tips om het beste uit elke dag te halen

Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.

7 tips om eenzaamheid om te buigen naar een gelukkig gevoel

Iedereen voelt zich soms eenzaam, maar met de pandemie en de lockdowns is het makkelijk om sociaal contact te verliezen. Wat kun je doen om eenzaamheid te verslaan?