Geen alcohol in februari

Wie nog niet op de hoogte was van het feit dat februari de maand is om stil te staan bij het gebruik van alcohol, is vermoedelijk niet van deze planeet. Overal zie, lees en hoor je over “Tournée minérale”, een initiatief van Stichting tegen Kanker en de Druglijn. Zoals je al kon lezen op onze Facebook pagina, doen ook wij mee en hebben we ons geëngageerd voor het goede doel: http://idonatefor.cancer.be/projects/mariepure.

Wat is Tourée Minérale?

De actie is even zinvol als eenvoudig: drink een maand geen alcohol en word je bewust van je eigen gebruik van alcohol. Heel wat mensen staan er namelijk niet bij stil hoeveel alcohol zij wel gebruiken. Voor veel mensen is het gebruik van alcohol een gewoonte geworden. En helaas beseft men maar al te weinig welke nadelige gevolgen deze gewoonte heeft. Als iemand een sigaret opsteekt, dan beseft iedereen dat de persoon in kwestie een dure aanslag op de gezondheid pleegt. Maar als iemand een pilsje of een wijntje drinkt, vindt men dat heel normaal.

Bewust omgaan met alcohol

Nochtans kan bewuster omgaan met alcohol je heel wat dingen doen beseffen:

• Misschien niet de belangrijkste reden, maar toch mooi meegenomen: minder alcohol bespaart je een pak geld. Een glaasje wijn per dag, een aperitiefje en af en toe een biertje zorgt er bijvoorbeeld voor dat je per maand meer dan 150 euro armer bent.
• Alcohol is ongezond. En dan gaat het niet alleen over de katers en ongemakken van veel drinken. Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig alcohol gebruiken een negatieve invloed heeft op het risico op kanker en verslaving.
• Alcohol bevat heel wat calorieën. Het gevolg is dat minder alcohol gebruiken voor een beter lichaamsgewicht zal zorgen.
• Alcohol werkt uitdrogend. Dat geeft een negatieve invloed op de huid. Door minder (of geen) alcohol te drinken, krijg je een mooiere huid.
• Alcohol en rijden gaan niet samen. Door het niet gebruiken van alcohol wordt het verkeer een pak veiliger.

Ondanks deze voordelen is het voor veel mensen lastig om alcohol te bannen uit hun leven.

Net zoals het stoppen met roken een zware dobber is, is ook het stoppen of verminderen met alcohol gebruiken niet evident. Heb je een probleem met alcohol gebruik? Dan kunnen Bachbloesems je ondersteunen. Bachbloesem mix 62 kan je helpen om je drinkgewoontes te veranderen. Door deze mix te gebruiken, ga je beter kunnen weerstaan aan de sociale druk om te drinken en minder prikkelbaar zijn omdat je geen alcohol gebruikt. 

Andere artikelen

Zes dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig maken, maar dat niet doen!

Als je denkt aan dingen die je gelukkig zullen maken, wat zijn dan de beelden die in je opkomen? Rijkdom, schoonheid, een droomhuis, lange vakanties, een top auto? Geluk is geen constante in het leven. Bovendien hangt de mate van hoe gelukkig we ons voelen af van de manier waarop we kiezen om ons leven te leiden.

Wat is geluk?

Onlangs gaf Google een lijst vrij van de top van trefwoorden die Belgen ingeven. In die toplijst staat "wat is geluk?". Geluk is dus iets waar mensen op één of andere manier op zoek naar zijn. Maar wat is geluk?

Het mooie studentenleven

Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.

Steeds meer allergieën

Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.

Is het OCD? Kom het hier te weten!

Je hoort vaak mensen al grappend beweren dat ze OCD hebben omdat ze hun huis tot in de puntjes schoon willen houden. Obsessive Compulsive Disorder (of een obsessief compulsieve stoornis) is een stresserende en slopende mentale stoornis met een brede waaier aan symptomen.

Denk jij te veel na? Of te weinig?

Blijf je soms piekeren? Kan je moeilijk beslissingen nemen? Of ga je niet genoeg over je verschillende opties? Lees dit artikel en vind de balans die je nodig hebt.

5 Redenen om gezonder te eten die niks met je gewicht te maken hebben

Gezond eten om af te vallen is een goede reden. Maar welke goede redens zijn er nog om gezond te eten?

Loslaten: een gids voor nabestaanden

Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.

Loop jij een risico op een bore-out?

Heb jij last van een bore-out? Wanneer komt het voor en wat zijn de gevolgen? Klik hier om verder te lezen en meer te weten te komen over een bore-out.

Wat doe je als de passie in je relatie is verdwenen?

Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik.