Voor de meeste mensen is de lente een prachtige tijd. De natuur komt tot leven, de zon schijnt en de wereld lijkt een gelukkigere plek na de koude, muffe dagen van de winter. Voor een deel van de bevolking brengt de lente net veel problemen, omdat de lente het seizoen is van de allergieën. Ben jij iemand die regelmatig moet vechten tegen allergiesymptomen zoals een lopende neus, verstopte sinussen, lopende ogen, jeukende huid etc., dan ben je wellicht op zoek naar natuurlijke manieren om je klachten te verlichten. Hier zijn enkele van onze favoriete suggesties.
Als je immuunsysteem verzwakt is, dan kunnen je allergieën getriggerd worden. Je immuunsysteem kan overladen zijn als je gestresseerd bent of onder druk staat. Belangrijk dus om goed voor jezelf te zorgen. Eet gezond en regelmatig en slaap voldoende zodat je lichaam tijd heeft om te herstellen.
Suiker is heel zuur en slijmvormend en dit moedigt allergieën aan. Elimineer suiker enkele weken en oogst de vele voordelen daarvan.
Je hebt wellicht al eens reclame gezien voor probiotische yoghurt op TV. Het is zeker de moeite waard om ze te proberen. Onderzoek in Finland heeft aangetoond dat er bij kinderen van moeders die aan allergieën lijden – dus moeders die bijvoorbeeld hooikoorts of astma hadden - minder kans is om allergieën te ontwikkelen als ze probiotische supplementen namen. Probeer yoghurt met probiotische bacteriën met appels, groenten en volkoren granen.
Deze zullen je vitale bacteriën doen floreren. Daarbij, als je onlangs een virus hebt gehad of iets waarvoor je antibiotica moest nemen, dan raden voedingsdeskundigen aan om capsules van probiotische bacteriën te nemen – je kan deze vinden in natuurwinkels.
Wanneer het gaat om je immuunsysteem, irritaties en allergieën, is de lever een van de belangrijskte organen die daar een rol in speelt Het is dus belangrijk dat je die goed verzorgt. De lever verwijdert vele belangrijke toxines uit je lichaam, hoe minder toxines in je lijf, hoe minder kans op allergieën.
Doe je lever een plezier en stop met alcohol drinken, roken, cafeïne en suiker in te nemen. Of probeer op z’n minst te minderen.
Gezond eten en drinken, antioxidanten en vitamines in je dieet opnemen, zal je helpen om een leverontsteking tegen te gaan en je immuniteit te verhogen.
Als er een bepaald soort voedsel is die je allergieën triggert, dan vermijd je dat beter samen met gelijkaardige voedselgroepen. Ben je gevoelig voor hooikoorts, dan is de kans groter dat je een reactie hebt op granen. Kijk eens of het helpt om granen en zuivel enkele weken uit je dieet te houden.
De natuur zit vol natuurlijke antihistamines. In sommige delen van de wereld is het aangeraden om honing te eten als een tegengif voor je hooikoorts. Vitamine C zou ook helpen bij die symptomen – tot 4 x tabletten van 1 gr per dag. Waarom geen geelwortel/kurkuma proberen? Kurkuma is een natuurlijke ontstekingsremmer die je kan helpen.
De indianen of Native Americans wisten wel het een en ander over medicijnen. Ze gebruikten duizenden jaren lang prikkende netels als behandeling voor vele gezondheidsproblemen, inclusief allergieën. Netels veroorzaken geen hartproblemen of draaierigheid en zijn beschikbaar in opgedroogde vorm om thee mee te maken, of in capsulevorm bij natuurwinkels.
Groene thee bevat epigallocatechinegallaat (EGCG) wat de productie van histamines blokkeert, en dus allergiesymptomen beperkt. Drink twee tot drie kopjes groene thee per dag voor de beste resultaten.
Een hete douche nemen helpt op veel manieren. De stoom helpt je tijdelijk je sinussen vrij te maken, maar zal ook de pollen die aan je haar of huid plakken verwijderen. Als je echt geen toegang hebt tot een douche, probeer dan op zijn minst je handen en gezicht goed te wassen en houd je haar uit je gezicht.
Is het je al opgevallen dat als je een pikante maaltijd eet, je neus begint te lopen? Dat is omdat goed gekruid voedsel helpt om de slijmen uit te dunnen. Dit zal helpen bij verstoppingen die je ervaart door je allergie.
Probeer 8 tot 10 glazen water per dag te drinken. Dit zal je helpen om gehydrateerd te blijven en zal je verlichten van je allergiesymptomen.
Je hebt wellicht al eens eucalyptusolie gebruikt toen je verkouden was. Het kan ook goed zijn om je allergiesymptomen te verbeteren. Gedroogde bladeren in een kom op je bureau of in de buurt van waar je werkt of slaapt, of olie inademen uit een zakdoek, zal helpen om ontstekingen te beperken. Eucalyptus is ook voordelig als je lijdt aan astma.
Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
Lees het volledig artikel
Zet tien ouders van tieners bij elkaar, en je hoort vast en zeker tien maal dezelfde klachten: altijd maar die games. En je kan het hen niet kwalijk nemen, want het gamegedrag van jongeren wordt jaar na jaar erger.
De verbeelding van kinderen kent geen limiet en hun dromen zijn een mix van hoop en fantasie, de werkelijkheid en magische wereld, het onmogelijke en haalbare.
Er zijn te veel tegenstrijdige berichten rond gezondheidsadvies. Het zorgt voor te veel verwarring. Het ene jaar is boter slecht voor je, en margarine beter. Het jaar erop is het omgekeerd. Het ene artikel spreekt over een te zware belasting van je gewrichten bij het joggen; het andere artikel zegt dat het goed voor je is omdat het je botten versterkt.
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Je hoort vaak mensen al grappend beweren dat ze OCD hebben omdat ze hun huis tot in de puntjes schoon willen houden. Obsessive Compulsive Disorder (of een obsessief compulsieve stoornis) is een stresserende en slopende mentale stoornis met een brede waaier aan symptomen.
Hoera! De lente staat voor de deur! De zon schijnt en geeft de eerste zalige warmte. De natuur ontwaakt eindelijk uit haar winterslaap.
Lees het volledig artikel
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.
Lees het volledig artikel
Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik.
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
