Wat is bindingsangst? Een excuus of bestaat het echt?

Bindingsangst, het is een ingewikkelde zaak in een relatie wanneer één van beide partners er mee kampt. Jij wilt de serieuze kant op, hij gaat er niet de volle honderd procent voor. Je hoort dan dat je partner bindingsangst heeft of hij geeft duidelijke signalen af.
Het ingewikkelde aan bindingsangst is de vraag wat je ermee doet. Is het een oprecht probleem waar je samen aan kunt werken of een gemakkelijke smoes waarmee je partner zich vrijmaakt. Dat laatste is niet denkbeeldig. Het is nu eenmaal gemakkelijker om te schermen met bindingsangst dan eerlijk te zeggen dat je twijfelt aan de relatie.
Bindingsangst kan dus een excuus zijn, ook al neemt het niet weg dat het probleem echt bestaat.

Wat is bindingsangst eigenlijk?

Strikt genomen kan je bindingsangst zien als een psychische stoornis, meestal vanuit een pijnlijk verleden. Je kreeg geen of weinig liefde, geen kans om je te hechten aan je ouders of je hebt de liefde op een manier leren kennen als iets dat vooral wantrouwen of pijn betekent. Bewust of onbewust probeer je vervolgens nieuwe pijn te vermijden. Met als extreem gevolg dat je geen enkele diepe band in je leven toelaat. Wanneer je het zo bekijkt, valt bindingsangst onder de psychische stoornissen, met als gemeenschappelijk kenmerk dat het niet veel voor komt. Aan de andere kant is bindingsangst een beetje een modewoord geworden, een verzamelnaam voor allerlei kinken in de relatie-kabel, waar angsten en onzekerheden achter zitten.

Wat doe je aan bindingsangst?

Een geluk bij een ongeluk is dat bindingsangst weliswaar een moeilijk onderwerp is maar ook één met duidelijke richtlijnen. Je hoeft iemand zijn bindingsangst niet als een willoos slachtoffer te ondergaan. Zeker als het als een smoes is.
Je kan over bindingsangst overheen komen, accepteer dus nooit dat het nu eenmaal zo is.
Je mag aan je partner met bindingsangst zeker vragen om aan die angst te werken, hij of zij moet beseffen dat hij je niet aan het lijntje kan houden.
Zorg ook dat het gelijkwaardig blijft. Neemt je partner vrijheid, neem die dan ook. Maak plezier met vriendinnen of collega’s. Geef alleen zekerheden die je partner met bindingsangst ook geeft, want voor wat hoort wat. En soms, ja betekent dit het einde van de relatie maar dat is dan misschien nog het beste.

Afrekenen met bindingsangst.

• Praat, binding is geen kwestie van magie maar van goed overleg. Door het verloop van je relatie te bespreken, voorkom je misverstanden en druk.
• Het is geen schande ronduit maar oprecht de tijd te vragen om naar een relatie toe te groeien.
• Als bindingsangst heel diep zit, kan een psycholoog uitkomst bieden. Maar de meeste mensen met bindingsangst komen er zelf uit. Wie valse overtuigingen, weggestopte pijn, etc. eenmaal aanvaard, kan eraan werken.