Marie Pure gebruikt cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek en winkelen bij bachbloesemadvies.be voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen en buiten onze website volgen en verzamelen. Hiermee kunnen wij en derde partijen advertenties aanpassen aan jouw interesses. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je toestemming altijd weer intrekken.Meer weten

Omgaan met onzekerheid

Bachbloesem mix 44 helpt om:

  • meer zelfvertrouwen te krijgen
  • minder bang zijn om te falen
  • niet zo snel te panikeren
  • meer te geloven in jezelf
  • kalmer en rustiger te worden
Meer info

Onzekerheid is iets waar heel veel mensen moeten proberen mee om te gaan. Je verandert liefst niet van job, je gaat altijd naar het restaurant waar je het gewoon bent, je vakantiebestemming is steevast dezelfde plaats. Dat je zo weinig verandering in je leven brengt, heeft alles te maken met een gevoel van onzekerheid.

Omgaan met onzekerheid niet verwarren met twijfel

Het is niet omdat iemand eens twijfelt dat men moet spreken van iemand die moet leren omgaan met onzekerheid. Twijfels hebben is verre van abnormaal. Integendeel, het is een vorm van bescherming van ons zelf. In tijden waar we meer en meer geconfronteerd worden met aanslagen, kan je moeilijk van een probleem spreken als iemand twijfelt om zich in grote mensenmassa’s te gaan begeven. Het is logisch dat we uit veiligheid voor ons zelf geen risico nemen en twijfelen of we aan een massagebeurtenis deelnemen of niet.

Ook als het om belangrijke beslissingen in het leven gaat, is het helemaal niet vreemd als mensen twijfels hebben. Bij beslissingen zoals een huwelijk, de aankoop van een eigendom, veranderingen van bepaalde gewoontes is het goed dat mensen niet al te spontaan gaan reageren en een periode van twijfel doormaken.

Omgaan met onzekerheid: wanneer wordt het een probleem?

Ook al is het goed dat men af en toe met twijfels moet omgaan, toch wordt onzekerheid op een bepaald moment problematisch. Typische voorbeelden van problematische vormen van onzekerheid zijn de partners die dagelijks aan hun partner vragen of die nog van hen houdt. Men zoekt hierbij constant naar bevestigende antwoorden van de anderen. Dat men dit echter voortdurend doet, heeft een averechts effect en toont aan dat er een grote vorm van onzekerheid is. Ook het voortdurend uitstellen van bepaalde handelingen of beslissingen kunnen wijzen op een gebrek aan zelfzeker zijn. Daarnaast heb je nog de groep mensen die de piekeraars genoemd worden. Zij maken zich zorgen over dingen die nog niet gebeurd zijn, maar ooit wel eens zouden kunnen gebeuren. Dergelijke vorm van bezorgdheid is een vorm van onzekerheid waar men zeker moet leren mee omgaan.

Hoe leren omgaan met onzekerheid?

Leren omgaan met onzekerheid is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Je kan een positieve evolutie maken in je onzekerheid, maar dat moet je tijd geven. Enkele tips die daarbij heel zinvol zijn:

  • Noteer elke situatie die je doet omdat je onzeker bent over iets. Als je bijvoorbeeld bang bent om je job te verliezen en je doet dingen op het werk die je eigenlijk liever niet zou doen, dan ben je bezig met iets te doen uit onzekerheid. Je doet die dingen dan om je job niet te verliezen en niet omdat je zo van je job houdt.
  • Doe eens gek. Ben jij de persoon die altijd de deuren sluit op het werk? Ga dan eens extra vroeg naar huis. Ga eens naar een feestje waar je bijna niemand kent of begin eens met informatie in te winnen omtrent een hobby die je totaal niet kent.
  • Hoe functioneer je in situaties die je niet gewoon bent? Het is heel belangrijk om naar jezelf te kijken en te ontdekken hoe je onvoorziene situaties toch op de juiste sporen krijgt. Dit geeft een enorme boost aan je zelfvertrouwen.
Delen
Bachbloesem Mix 44: Gebrek aan zelfvertrouwen

Bachbloesem mix 44 helpt om:

  • meer zelfvertrouwen te krijgen
  • minder bang zijn om te falen
  • niet zo snel te panikeren
  • meer te geloven in jezelf
  • kalmer en rustiger te worden
Klik hier en ontdek Bachbloesem Mix 44

Andere artikelen


Jezelf leren aanvaarden in 10 makkelijke stappen

Jezelf leren aanvaarden in 10 makkelijke stappen

Jezelf leren aanvaarden kan een groot verschil maken tot het geluk in je leven. Wanneer we onszelf accepteren en stoppen met oordelen, voelen we dat andere mensen in ons leven ook veel minder kritisch en beoordelend worden. Dit artikel onderzoekt hoe je het best jezelf kan leren aanvaarden in 10 makkelijke stappen.

Lees het volledig artikel

Zelfvertrouwen uitstralen

Zelfvertrouwen uitstralen

Wie droomt er niet van om zelfvertrouwen uit te stralen? Lees hoe je meer zelfvertrouwen kan uitstralen maar ontdek ook wat de valkuilen kunnen zijn.

Lees het volledig artikel

Faalangst, ook bij volwassenen

Faalangst, ook bij volwassenen

Faalangst komt niet alleen bij kinderen voor, ook volwassenen hebben er veel last van. Er is sprake van angst om te falen wanneer je irrationeel bang bent om te falen, of als je blokkeert ten gevolge van je angst...

Lees het volledig artikel

Faalangst op de middelbare school

Faalangst op de middelbare school

Op de middelbare school komt faalangst voor bij 10% van de studenten. Faalangst bij een examen is angst om kennis en vaardigheden te demonstreren. Op een examen worden kennis en/of vaardigheden getest en iemand met cognitieve faalangst klapt op dat moment dicht, raakt in paniek of krijgt een black-out.

Lees het volledig artikel

Eén van de vormen van faalangst: sociale faalangst

Eén van de vormen van faalangst: sociale faalangst

Waarin verschilt sociale faalangst in vergelijking met andere vormen? Sociale faalangst is één van de vormen van faalangst, naast cognitieve faalangst (waarbij men ...

Lees het volledig artikel

Faalangst en de rol van je huisarts

Faalangst en de rol van je huisarts

De huisarts kan je helpen met je faalangst. Daarnaast raden wij aan Bachbloesems te proberen: deze geheel natuurlijke remedie boekt veel succes bij het bouwen aan meer zelfvertrouwen en rust en kalmte.

Lees het volledig artikel

Voor faalangst is een observatielijst

Voor faalangst is een observatielijst

Een observatielijst is een instrument voor het in kaart brengen van faalangst. Meer en meer scholen werken er mee. Is de diagnose faalangst met behulp van de observatielijst vastgesteld en kent men de emotie(s) die in het gedrang zijn, dan kunnen Bachbloesems efficient werken.

Lees het volledig artikel

Faalangst een symptoom van ADHD

Faalangst een symptoom van ADHD

ADHD leidt vaak tot faalangst. ADHD is ook een gedragsstoornis waaronder de concentratie sterk lijdt. Wat is ADHD precies? Waarom leidt het tot faalangst in gevallen?

Lees het volledig artikel

Faalangst aanpakken

Faalangst aanpakken

Om faalangst te kunnen aanpakken moet je weten wat er mis is. Faalangst kan verschillende oorzaken hebben maar vaak is het terug te voeren op een onverwerkte emotie. 

Lees het volledig artikel

Een psycholoog helpt bij faalangst

Een psycholoog helpt bij faalangst

Psycholoog en Bachbloesem expert Tom helpt je van faalangst af! Jezelf begeleiden met Bachbloesems: dit doe je in samen met psycholoog Tom!  

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....