Deze site maakt gebruik van cookies. Meer weten Accepteren

Hoe je zelfvertrouwen vergroten?

Bachbloesem mix 44 helpt om:

  • meer zelfvertrouwen te krijgen
  • minder bang zijn om te falen
  • niet zo snel te panikeren
  • meer te geloven in jezelf
  • kalmer en rustiger te worden
Meer info

Je zelfvertrouwen vergroten is iets waar je jezelf terecht van afvraagt hoe je dat moet aanpakken. Vele mensen gaan er van uit dat zij geboren zijn met een laag zelfvertrouwen en dan maar op die manier verder moeten leven. Dit klopt echter niet helemaal.

Hoe zelfvertrouwen vergroten: voor wie?

Voor welke mensen is het belangrijk dat zij op zoek gaan naar mogelijkheden hoe zij hun zelfvertrouwen kunnen vergroten?

Iedereen kent wel de term assertief zijn. Assertieve mensen hebben steeds een gepast antwoord klaar, laten niet op hun kap zitten en verkondigen hun mening met de grootste flair. Naast het begrip assertiviteit is er ook de term subassertief. Mensen die subassertief zijn, zijn verlegen mensen. Zij durven niet opkomen voor hun standpunt, ze gaan er van uit dat anderen het beter weten en voelen zich zelfs minderwaardig. Vraag je die mensen iets, dan kan je er van op aan dat ze nooit neen zullen zeggen. Omgekeerd durven ze zelf meestal niet om hulp vragen als het voor hen even te moeilijk wordt.

Krijgen deze mensen al eens een complimentje, dan weten zij eigenlijk ook niet hoe ze daar moeten mee omgaan. Het zijn vooral de anderen die het goed moeten hebben en zichzelf cijferen ze liefst zoveel mogelijk weg.

Het is net voor deze mensen dat het goed is dat zij op zoek gaan naar mogelijkheden om het zelfvertrouwen te vergroten.

Hoe je zelfvertrouwen vergroten: kan dat wel?

Mensen die problemen hebben met hun zelfvertrouwen en zich afvragen hoe zij dit zouden kunnen vergroten, gaan er maar al te vaak van uit dat dit niet mogelijk is. Men denkt dat een gebrek aan zelfvertrouwen een aangeboren zaak is. En als het in je genen zit, zo redeneert men, dan is daar niets tegen te doen. Dit is echter maar voor een gedeelte juist. De hoeveelheid zelfvertrouwen die je hebt, is voor een stuk aangeboren. Maar dat houdt niet in dat je er niet kan aan werken om dit zelfvertrouwen op te krikken. Daarnaast zijn er een aantal oorzaken die een verminderd zelfvertrouwen in de hand werken. In de kinderjaren veel negatieve commentaar krijgen, verwachtingen omtrent je persoon die veel te hoog gegrepen zijn en mislukkingen in het leven zijn allemaal zaken die er toe bijdragen dat je zelfvertrouwen maar zus en zo is.

Mensen met een gebrek aan zelfvertrouwen hebben de neiging om zich daar bij neer te leggen. Zij zijn ten slotte niet van het type dat zich gaat verzetten tegen de gangbare dingen. Maar toch is het mogelijk om dit lage zelfvertrouwen op een hoger niveau te brengen.

Hoe je zelfvertrouwen vergroten: tips

De voornaamste factor die bepaalt hoe je je zelfvertrouwen kan vergroten, ben jij zelf. Om meer zelfvertrouwen te krijgen, moet je in de eerste plaats aan jezelf werken. Dit kan door bijvoorbeeld je uitstraling naar buiten toe te brengen op een hoger niveau. Dat kan met behulp van bijvoorbeeld andere kledij, maar vooral een andere lichaamshouding kan hierin een grote rol spelen. Besef dat het werken aan een groter zelfvertrouwen een werk van lange adem is; maar hoe vaker je uit een dal moet klimmen, hoe sterker je wordt.

Delen
Bachbloesem Mix 44: Gebrek aan zelfvertrouwen

Bachbloesem mix 44 helpt om:

  • meer zelfvertrouwen te krijgen
  • minder bang zijn om te falen
  • niet zo snel te panikeren
  • meer te geloven in jezelf
  • kalmer en rustiger te worden
Klik hier en ontdek Bachbloesem Mix 44

Andere artikelen


Tips voor mensen met faalangst

Tips voor mensen met faalangst

Mensen met faalangst kunnen best wel wat tips gebruiken om met dit probleem om te gaan. Maar wat is faalangst eigenlijk? Het woord zegt het min of meer zelf.  

Lees het volledig artikel

Behandeling van faalangst

Behandeling van faalangst

Er zijn verschillende vormen van behandelingen om angst om te falen aan te pakken.
De meest toegepaste therapievormen voor faalangst zijn rationeel emotieve therapie, hypnotherapie en EMDR therapie.

Lees het volledig artikel

Omgaan met faalangst

Omgaan met faalangst

Omgaan met faalangst en je vrees overwinnen: dit doe je met Bachbloesem mix 44! Vraag Bachbloesem expert en psycholoog Tom om persoonlijk advies!

Lees het volledig artikel

Bestaat er zo iets als passieve faalangst?

Bestaat er zo iets als passieve faalangst?

Een omschrijving van passieve faalangst. Kinderen die lijden aan passieve faalangst worden gekenmerkt door het feit dat zij weinig of geen inspanningen leveren.

Lees het volledig artikel

Faalangst bij kinderen

Faalangst bij kinderen

Faalangst komt voor bij 10 tot 13 procent van de kinderen en jongeren tussen 8 en 16 jaar. Ook hebben meisjes er iets meer “last” van dan jongens. Erfelijke-, opvoedings- en omgevingsfactoren – zoals de school zelf – spelen een rol.

Lees het volledig artikel

Faalangst volgens Ilse Dewitte

Faalangst volgens Ilse Dewitte

Faalangst is volgens Ilse Dewitte alle reacties tezamen op een situatie waarin een kind denkt te moeten presteren en er een kans op mislukken bestaat. Er is angst voor negatieve kritiek wanneer iets niet lukt of wanneer het kind denkt dat iets niet lukt.

Lees het volledig artikel

Faalangst vraagt om begeleiding

Faalangst vraagt om begeleiding

Faalangst kun je op verschillende manieren begeleiden. Faalangst is een sterk ongeloof in eigen kunnen. 

Lees het volledig artikel

Faalangst oplossen

Faalangst oplossen

Faalangst oplossen is niet eenvoudig maar Bachbloesems toedienen is een eerste goede stap! Bachbloesems herstellen je emoties en brengen je in balans. Bachbloesems kun je goed combineren met gedragstherapie.  

Lees het volledig artikel

Faalangst meten

Faalangst meten

Hoe kun je faalangst meten? Want meten is weten: is eenmaal bekend dat je faalangstig bent dan kun je er wat aan doen. Met behulp van een psycholoog of met hulp van een Bachbloesem deskundige.

Lees het volledig artikel

Een moeilijke cocktail: perfectionisme en faalangst

Een moeilijke cocktail: perfectionisme en faalangst

Perfectionisme kan al gauw aanleiding geven tot faalangst omdat iemand die perfectionistisch is, heel veel schrik heeft om bepaalde dingen fout te doen. Als het resultaat  van ...

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....