Deze site maakt gebruik van cookies. Meer weten Accepteren

Hoe je zelfvertrouwen vergroten?

Bachbloesem mix 44 helpt om:

  • meer zelfvertrouwen te krijgen
  • minder bang zijn om te falen
  • niet zo snel te panikeren
  • meer te geloven in jezelf
  • kalmer en rustiger te worden
Meer info

Je zelfvertrouwen vergroten is iets waar je jezelf terecht van afvraagt hoe je dat moet aanpakken. Vele mensen gaan er van uit dat zij geboren zijn met een laag zelfvertrouwen en dan maar op die manier verder moeten leven. Dit klopt echter niet helemaal.

Hoe zelfvertrouwen vergroten: voor wie?

Voor welke mensen is het belangrijk dat zij op zoek gaan naar mogelijkheden hoe zij hun zelfvertrouwen kunnen vergroten?

Iedereen kent wel de term assertief zijn. Assertieve mensen hebben steeds een gepast antwoord klaar, laten niet op hun kap zitten en verkondigen hun mening met de grootste flair. Naast het begrip assertiviteit is er ook de term subassertief. Mensen die subassertief zijn, zijn verlegen mensen. Zij durven niet opkomen voor hun standpunt, ze gaan er van uit dat anderen het beter weten en voelen zich zelfs minderwaardig. Vraag je die mensen iets, dan kan je er van op aan dat ze nooit neen zullen zeggen. Omgekeerd durven ze zelf meestal niet om hulp vragen als het voor hen even te moeilijk wordt.

Krijgen deze mensen al eens een complimentje, dan weten zij eigenlijk ook niet hoe ze daar moeten mee omgaan. Het zijn vooral de anderen die het goed moeten hebben en zichzelf cijferen ze liefst zoveel mogelijk weg.

Het is net voor deze mensen dat het goed is dat zij op zoek gaan naar mogelijkheden om het zelfvertrouwen te vergroten.

Hoe je zelfvertrouwen vergroten: kan dat wel?

Mensen die problemen hebben met hun zelfvertrouwen en zich afvragen hoe zij dit zouden kunnen vergroten, gaan er maar al te vaak van uit dat dit niet mogelijk is. Men denkt dat een gebrek aan zelfvertrouwen een aangeboren zaak is. En als het in je genen zit, zo redeneert men, dan is daar niets tegen te doen. Dit is echter maar voor een gedeelte juist. De hoeveelheid zelfvertrouwen die je hebt, is voor een stuk aangeboren. Maar dat houdt niet in dat je er niet kan aan werken om dit zelfvertrouwen op te krikken. Daarnaast zijn er een aantal oorzaken die een verminderd zelfvertrouwen in de hand werken. In de kinderjaren veel negatieve commentaar krijgen, verwachtingen omtrent je persoon die veel te hoog gegrepen zijn en mislukkingen in het leven zijn allemaal zaken die er toe bijdragen dat je zelfvertrouwen maar zus en zo is.

Mensen met een gebrek aan zelfvertrouwen hebben de neiging om zich daar bij neer te leggen. Zij zijn ten slotte niet van het type dat zich gaat verzetten tegen de gangbare dingen. Maar toch is het mogelijk om dit lage zelfvertrouwen op een hoger niveau te brengen.

Hoe je zelfvertrouwen vergroten: tips

De voornaamste factor die bepaalt hoe je je zelfvertrouwen kan vergroten, ben jij zelf. Om meer zelfvertrouwen te krijgen, moet je in de eerste plaats aan jezelf werken. Dit kan door bijvoorbeeld je uitstraling naar buiten toe te brengen op een hoger niveau. Dat kan met behulp van bijvoorbeeld andere kledij, maar vooral een andere lichaamshouding kan hierin een grote rol spelen. Besef dat het werken aan een groter zelfvertrouwen een werk van lange adem is; maar hoe vaker je uit een dal moet klimmen, hoe sterker je wordt.

Delen
Bachbloesem Mix 44: Gebrek aan zelfvertrouwen

Bachbloesem mix 44 helpt om:

  • meer zelfvertrouwen te krijgen
  • minder bang zijn om te falen
  • niet zo snel te panikeren
  • meer te geloven in jezelf
  • kalmer en rustiger te worden
Klik hier en ontdek Bachbloesem Mix 44

Andere artikelen


Faalangst op de middelbare school

Faalangst op de middelbare school

Op de middelbare school komt faalangst voor bij 10% van de studenten. Faalangst bij een examen is angst om kennis en vaardigheden te demonstreren. Op een examen worden kennis en/of vaardigheden getest en iemand met cognitieve faalangst klapt op dat moment dicht, raakt in paniek of krijgt een black-out.

Lees het volledig artikel

Faalangst bij kinderen, een veel voorkomend fenomeen!

Faalangst bij kinderen, een veel voorkomend fenomeen!

Faalangst bij kinderen komt heel veel voor. Je spreekt pas van faalangst als je kind ergens heel erg bang voor is, of zijn angst niet realistisch is. Je kind gaat door deze faalangst zichzelf blokkeren in plaats van te motiveren.
Elk kind is wel eens bang om te falen en dit is helemaal niet erg want het kan juist motiverend werken. Faalangst heeft hier dus een averechts effect.

Lees het volledig artikel

Tips bij faalangst

Tips bij faalangst

Wanneer je geplaagd wordt door faalangst, kan je zeker een aantal tips gebruiken om deze angst zoveel mogelijk te minimaliseren. De meest gegeven tips bij faalangst...

Lees het volledig artikel

Faalangst meten

Faalangst meten

Hoe kun je faalangst meten? Want meten is weten: is eenmaal bekend dat je faalangstig bent dan kun je er wat aan doen. Met behulp van een psycholoog of met hulp van een Bachbloesem deskundige.

Lees het volledig artikel

Faalangst overwinnen in enkele stappen

Faalangst overwinnen in enkele stappen

Momenten van angst en/of stress betekenen niet noodzakelijk dat je faalangst zal moeten gaan overwinnen. Zowel angst als stress zijn heel normaal en levensnoodzakelijk.

Lees het volledig artikel

Tips voor mensen met faalangst

Tips voor mensen met faalangst

Mensen met faalangst kunnen best wel wat tips gebruiken om met dit probleem om te gaan. Maar wat is faalangst eigenlijk? Het woord zegt het min of meer zelf.  

Lees het volledig artikel

Faalangst in groep 3 basisonderwijs

Faalangst in groep 3 basisonderwijs

Bij kinderen steekt faalangst vaak de kop op in groep 3 van de basisschool. Het spelen maakt langzaam maar zeker plaats voor leren en vaardigheden toepassen. Dit brengt een zekere prestatiedruk of spanning met zich mee.

Lees het volledig artikel

Therapie antwoord op faalangst

Therapie antwoord op faalangst

Faalangst betekent een chronisch gebrek aan vertrouwen en therapie kan je daar vanaf helpen. Welke therapieen bestaan er tegen faalangst? En waarom blijkt de natuurlijke remedie Bachbloesems zo succesvol?

Lees het volledig artikel

Kom te weten of jij een laag zelfbeeld hebt

Kom te weten of jij een laag zelfbeeld hebt

Doe deze korte test om na te gaan of jij problemen hebt met je zelfvertrouwen. Aan hoeveel van deze voorbeelden moet jij toegeven?

Lees het volledig artikel

Faalangst aanpakken

Faalangst aanpakken

Om faalangst te kunnen aanpakken moet je weten wat er mis is. Faalangst kan verschillende oorzaken hebben maar vaak is het terug te voeren op een onverwerkte emotie. 

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....