Deze site maakt gebruik van cookies. Meer weten Accepteren

Hoe je zelfvertrouwen vergroten?

Bachbloesem mix 44 helpt om:

  • meer zelfvertrouwen te krijgen
  • minder bang zijn om te falen
  • niet zo snel te panikeren
  • meer te geloven in jezelf
  • kalmer en rustiger te worden
Meer info

Je zelfvertrouwen vergroten is iets waar je jezelf terecht van afvraagt hoe je dat moet aanpakken. Vele mensen gaan er van uit dat zij geboren zijn met een laag zelfvertrouwen en dan maar op die manier verder moeten leven. Dit klopt echter niet helemaal.

Hoe zelfvertrouwen vergroten: voor wie?

Voor welke mensen is het belangrijk dat zij op zoek gaan naar mogelijkheden hoe zij hun zelfvertrouwen kunnen vergroten?

Iedereen kent wel de term assertief zijn. Assertieve mensen hebben steeds een gepast antwoord klaar, laten niet op hun kap zitten en verkondigen hun mening met de grootste flair. Naast het begrip assertiviteit is er ook de term subassertief. Mensen die subassertief zijn, zijn verlegen mensen. Zij durven niet opkomen voor hun standpunt, ze gaan er van uit dat anderen het beter weten en voelen zich zelfs minderwaardig. Vraag je die mensen iets, dan kan je er van op aan dat ze nooit neen zullen zeggen. Omgekeerd durven ze zelf meestal niet om hulp vragen als het voor hen even te moeilijk wordt.

Krijgen deze mensen al eens een complimentje, dan weten zij eigenlijk ook niet hoe ze daar moeten mee omgaan. Het zijn vooral de anderen die het goed moeten hebben en zichzelf cijferen ze liefst zoveel mogelijk weg.

Het is net voor deze mensen dat het goed is dat zij op zoek gaan naar mogelijkheden om het zelfvertrouwen te vergroten.

Hoe je zelfvertrouwen vergroten: kan dat wel?

Mensen die problemen hebben met hun zelfvertrouwen en zich afvragen hoe zij dit zouden kunnen vergroten, gaan er maar al te vaak van uit dat dit niet mogelijk is. Men denkt dat een gebrek aan zelfvertrouwen een aangeboren zaak is. En als het in je genen zit, zo redeneert men, dan is daar niets tegen te doen. Dit is echter maar voor een gedeelte juist. De hoeveelheid zelfvertrouwen die je hebt, is voor een stuk aangeboren. Maar dat houdt niet in dat je er niet kan aan werken om dit zelfvertrouwen op te krikken. Daarnaast zijn er een aantal oorzaken die een verminderd zelfvertrouwen in de hand werken. In de kinderjaren veel negatieve commentaar krijgen, verwachtingen omtrent je persoon die veel te hoog gegrepen zijn en mislukkingen in het leven zijn allemaal zaken die er toe bijdragen dat je zelfvertrouwen maar zus en zo is.

Mensen met een gebrek aan zelfvertrouwen hebben de neiging om zich daar bij neer te leggen. Zij zijn ten slotte niet van het type dat zich gaat verzetten tegen de gangbare dingen. Maar toch is het mogelijk om dit lage zelfvertrouwen op een hoger niveau te brengen.

Hoe je zelfvertrouwen vergroten: tips

De voornaamste factor die bepaalt hoe je je zelfvertrouwen kan vergroten, ben jij zelf. Om meer zelfvertrouwen te krijgen, moet je in de eerste plaats aan jezelf werken. Dit kan door bijvoorbeeld je uitstraling naar buiten toe te brengen op een hoger niveau. Dat kan met behulp van bijvoorbeeld andere kledij, maar vooral een andere lichaamshouding kan hierin een grote rol spelen. Besef dat het werken aan een groter zelfvertrouwen een werk van lange adem is; maar hoe vaker je uit een dal moet klimmen, hoe sterker je wordt.

Delen
Bachbloesem Mix 44: Gebrek aan zelfvertrouwen

Bachbloesem mix 44 helpt om:

  • meer zelfvertrouwen te krijgen
  • minder bang zijn om te falen
  • niet zo snel te panikeren
  • meer te geloven in jezelf
  • kalmer en rustiger te worden
Klik hier en ontdek Bachbloesem Mix 44

Andere artikelen


Faalangst wegens negatief zelfbeeld

Faalangst wegens negatief zelfbeeld

In de meeste gevallen treedt faalangst op wegens een negatief zelfbeeld. Angst om te falen omdat je jezelf als minderwaardig ziet ten opzichte van anderen. Wanneer je uiterst weinig vertrouwen in jezelf hebt en negatief denkt over je capaciteiten, durf je geen acties te ondernemen.

Lees het volledig artikel

Faalangst bij leerlingen

Faalangst bij leerlingen

Faalangst bij leerlingen betekent meestal angst bij het leveren van een (leer)prestatie. Meestal kan een deskundig oog de symptomen van faalangst bij leerlingen herkennen. 

Lees het volledig artikel

Bestaat faalangst ook bij volwassenen?

Bestaat faalangst ook bij volwassenen?

Kan dat, faalangst bij volwassenen? Faalangst wordt normaal gezien in verband gebracht met studenten en in veel mindere mate met volwassenen.  Nochtans kunnen volwassenen ook te kampen hebben met faalangst.   

Lees het volledig artikel

Faalangst voorkomen

Faalangst voorkomen

Eigenlijk kan men faalangst moeilijk of niet voorkomen. Men kan pas vaststellen dat iemand faalangst heeft als die er al is. Op die manier is voorkomen dus eigenlijk een beetje voorbarig.  

Lees het volledig artikel

Gedragstherapie tegen faalangst

Gedragstherapie tegen faalangst

Gedragstherapie was tot voor kort het antwoord op faalangst. Steeds meer mensen passen de natuurlijke remedie Bachbloesems toe om faalangst of paniekaanvallen tegen te gaan.

Lees het volledig artikel

Eigenwaarde

Eigenwaarde

Een gebrek aan eigenwaarde is een heuse hinderpaal in het leven. Lees hoe je een gebrek aan eigenwaarde herkent en wat je er tegen kan doen.

Lees het volledig artikel

Faalangst, ook bij volwassenen

Faalangst, ook bij volwassenen

Faalangst komt niet alleen bij kinderen voor, ook volwassenen hebben er veel last van. Er is sprake van angst om te falen wanneer je irrationeel bang bent om te falen, of als je blokkeert ten gevolge van je angst...

Lees het volledig artikel

Faalangst niet van een vreemde

Faalangst niet van een vreemde

‘Mijn kind heeft faalangst niet van een vreemde.’ Klopt dit? Is faalangst erfelijk of kun je als ouder faalangst soms in de hand werken? Wanneer faalangst is vastgesteld, kun je hiertegen wat doen. Met Bachbloesems bijvoorbeeld.  

Lees het volledig artikel

Faalangst: Wat is dat eigenlijk?

Wat is faalangst?

Faalangst kent meerdere verschijningsvormen en dat is wat faalangst herkennen lastig maakt. Met een Bachbloesem mix-op-maat breng Tom je er bovenop!  

Lees het volledig artikel

Recente geschiedenis van faalangst: Bachbloesems helpen!

Recente geschiedenis van faalangst: Bachbloesems helpen!

Wat is de geschiedenis van faalangst? Wat weten we vandaag de dag over deze angstvorm? Dat verklaart direct waarom Bachbloesems zo goed werken bij faalangst.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....