Deze site maakt gebruik van cookies. Meer weten Accepteren

Concentratie en geheugenproblemen

Bachbloesem mix 42 helpt om:

  • Minder snel afgeleid te zijn
  • Je concentratie te verhogen
  • Minder zaken te vergeten
  • Efficiënter te werken
Meer info

Zijn problemen met concentratie hetzelfde als geheugenproblemen?

Geheugenproblemen is niet helemaal hetzelfde als concentratieproblemen. Beiden zijn wel verwant aan elkaar, maar niet compleet gelijk. Het geheugen is eigenlijk een onderdeel van de concentratie. Men kan problemen hebben met het geheugen maar zich toch nog behoorlijk kunnen concentreren.

Zowel bij jongeren als ouderen komen klachten omtrent de concentratie en het geheugen vrij vaak voor. Niet zelden is er een onderliggende oorzaak voor deze problemen te vinden, die dan heel vaak moet gezocht worden in de sociale sfeer.

Vooral bij volwassenen zijn problemen met het geheugen en/of de concentratie vaak te wijten aan overbelasting of stress. Iemand die vermoeid is, kan zich logischerwijs moeilijker concentreren en zal vlugger geneigd zijn om dingen te vergeten.

Oorzaken van geheugenproblemen en concentratieproblemen

Als geheugenproblemen of concentratieproblemen niet aangeboren zijn, dan zijn er meestal oorzaken te vinden waardoor men die problemen heeft.

Meest voorkomend is stress. Door lang onder druk te staan geraakt men vermoeid en gaat de concentratie achteruit. Soms denkt men dat men geen tijd heeft om te ontspannen. Toch moet men er zich bewust van zijn dat ontspanning er voor zorgt dat men nadien veel efficiënter aan het werk kan gaan.

Naast stress kan ook het gebruik van medicatie er voor zorgen dat men minder alert is. Vooral slaap- en kalmeringsmiddelen kunnen de aandacht doen verslappen, maar ook andere medicijnen kunnen een verminderde concentratie als bijwerking hebben. Het is daarom aan te raden om de bijsluiter te lezen.

Emotionele gebeurtenissen, al dan niet positief, kunnen er ook toe leiden dat iemand zich tijdelijk minder goed kan concentreren. Hier verdwijnen de concentratieproblemen als er opnieuw emotioneel evenwicht komt.

Bij oudere mensen leeft de schrik voor dementie als men merkt dat men problemen heeft met het geheugen en/of de concentratie. Dit is op zich wel begrijpelijk maar niet altijd terecht.

Tips om geheugenproblemen en concentratieproblemen te voorkomen

Dat men de kans op longkanker kan beperken door niet te roken, is genoegzaam bekend. Maar de kans op problemen met het geheugen en de concentratie kan ook met enkele eenvoudige tips beperkt worden:

  1. Zorg voor een goede fysieke conditie: een gezonde geest in een gezond lichaam.
  2. Gebruik uw zintuigen ten volle. Je kan beter iets onthouden wat je gezien, gehoord, geroken,… hebt dan iets wat je alleen maar gehoord hebt.
  3. Zorg voor emotioneel evenwicht. Vermijd spanningen en stress.
  4. Ken je voorgeschiedenis. Ook is het niet helemaal zeker dat geheugenproblemen erfelijk zijn, toch merkt men vaak dat mensen met geheugenproblemen hun ouders hier ook last van hadden.
Delen
Bachbloesem Mix 42: Concentratieproblemen

Bachbloesem mix 42 helpt om:

  • Minder snel afgeleid te zijn
  • Je concentratie te verhogen
  • Minder zaken te vergeten
  • Efficiënter te werken
Klik hier en ontdek Bachbloesem Mix 42

Andere artikelen


Tips bij concentratieproblemen

Nuttige tips bij concentratieproblemen

Heb je last van concentratieproblemen? Of heb je als ouder te horen gekregen dat je kind kampt met concentratieproblemen? Dan krijg je er graag meteen tips bij wat je kan doen om je kind of jezelf te helpen.

Lees het volledig artikel

Concentratieproblemen tijdens de examens

Concentratieproblemen tijdens de examens

Heb jij last om je te concentreren tijdens de examens? Ontdek wat je kan doen tegen concentratieproblemen en ga met een gerust hart de examens in.

Lees het volledig artikel

10 tips voor een betere concentratie

10 tips voor een betere concentratie

Terwijl concentratieproblemen het resultaat kunnen zijn van fysieke of psychologische problemen, lijden de meeste mensen eraan door oververmoeidheid, emotionele stress of hormonale veranderingen. Er zijn heel wat manieren die je kunnen helpen om je concentratie te verbeteren. Hier vind je onze top 10 tips.

Lees het volledig artikel

Een betere concentratie krijgen?

Een betere concentratie krijgen?

Een goede concentratie is heel erg belangrijk in het dagdagelijkse leven. Lees hier een aantal tips om een betere concentratie te krijgen.

Lees het volledig artikel

Concentratie in de sport

Concentratie in de sport

Een goede concentratie is heel belangrijk in sport. Heb je daar vaak last van tijdens een sportwedstrijd? Lees hoe je jouw concentratie kan verbeteren.

Lees het volledig artikel

Concentratie en meditatie

Concentratie en meditatie

Kan je je moeilijk concentreren? Kan je moeilijk de focus houden? Lees meer over concentratie & ontdek hoe meditatie kan helpen bij een goede concentratie.

Lees het volledig artikel

22 typische problemen van mensen met een gebrek aan concentratie

22 typische problemen van mensen met een gebrek aan concentratie

Heb jij problemen om je te concentreren? Ontdek of ook jij deze typische problemen bij concentratietekort herkent.

Lees het volledig artikel

Concentratiewerkplek, wat is dat?

Concentratiewerkplek, wat is dat?

Ben jij bekend met de concentratiewerkplek? Heb je dit op je werk? Lees hoe de concentratiewerkplek kan helpen bij concentratieproblemen.

Lees het volledig artikel

20 tekens van een gebrek aan concentratie

20 tekens van een gebrek aan concentratie

Heb je moeite om geconcentreerd te blijven? Denk je dat je een gebrek aan concentratie hebt? Lees onze 20 tekens van een gebrek aan concentratie en kom te weten waarom.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....