Deze site maakt gebruik van cookies.Meer weten

Melk, goed voor elk?

melk

We kennen de promotiefilmpjes voor melk drinken wel; Voldoende melk drinken zou volgens die filmpjes je botten sterk maken en zou dus gezond zijn.
Volgens onderzoek blijkt nu echter dat melk drinken toch niet zo gezond is, en dat die filmpjes eerder promotie dan informatie zijn.

Melk, gevaarlijk voor vrouwen

Uit het onderzoek, die in Zweden plaats vond, werd besloten dat regelmatig melk drinken het risico op botbreuken niet verminderde.

Veel melk drinken verhoogde zelfs het risico om vroeger te sterven bij vrouwen.
Want vrouwen die veel melk consumeerden, stierven doorgaans veel vroeger dan vrouwen die bijna geen melk dronken.
Dit was ook het geval bij mannen, al was dat bij vrouwen meer uitgesproken.

Mensen aanmoedigen om meer melk te drinken is trouwens ook gevaarlijk. In tijden waar mensen eerder sterven aan overgewicht en hart- en vaatziekten, dan aan calciumgebrek, is het echt uit den boze om aan te gaan raden meer zuivel te consumeren.

Melk vs Osteoporose

De wetenschappers vragen zich ook af of veel melk drinken wel beschermt tegen osteoporose, zoals sommige reclamecampagnes beweren.

Het is wel zo, dat als je calciuminname een laag punt bereikt, de kans op osteoporose groter is.
Toch ziet zelfs de Wereldgezondheidsorganisatie geen enkele reden om meer melk drinken te promoten, omdat meer melk drinken je niet extra beschermt.

Wel wordt aangeraden om daarvoor meer te bewegen, meer groenten en fruit te eten, alcohol met mate op te nemen, niet te roken en vooral minder zout te eten.

Of melk nu daadwerkelijk wel of niet beschermt tegen osteoporose, kan nog niet besloten worden. Daarvoor is nog meer onderzoek vereist.

29/10/14

Bron: http://eoswetenschap.eu/artikel/meer-melk-meer-botbreuken

Delen

Andere artikelen


Zinloze medicijnen?

Zinloze geneesmiddelen?

Als je iets van geneesmiddelen mag verwachten, dan is het natuurlijk wel dat ze je beter maken. Los van het feit dat geneesmiddelen doorgaans bijwerkingen hebben, blijkt nu echter ook dat heel wat geneesmiddelen niet zou werken.

Lees het volledig artikel

op reis

Ik ga op reis en ik neem mee…

Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.

Lees het volledig artikel

roken

Roken eist om de 6 seconden een slachtoffer

Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist. 

Lees het volledig artikel

allergie

Steeds meer allergieën

Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.

Lees het volledig artikel

ouderdomsdiabetes-voorkomen

Doe jij genoeg om ouderdomsdiabetes te voorkomen?

Het is alarmerend nieuws, steeds meer twintigers en dertigers krijgen te maken met diabetes type 2. De stijging gaat hand in hand met een obesitasepidemie.

Lees het volledig artikel

Tips om het sporten vol te houden

6 tips om het sporten vol te houden

Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.

    Lees het volledig artikel

    Al eens aan yoga gedacht? De voordelen van yoga

    Al eens aan yoga gedacht? De voordelen van yoga

    Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.

    Lees het volledig artikel

    De financiële gevolgen van een burn-out

    De financiële gevolgen van een burn-out

    Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan.

    Lees het volledig artikel

    roken-nieuws

    Roken kost je bijna 3000 dagen van je leven

    Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken. Maar nu is er op de ernst van dat gevaar nog een getal gekleefd. 

    Lees het volledig artikel

    gewichtstoename

    Gewichtstoename zonder reden? 6 mogelijke oorzaken!

    Niets vermoedend ga je op een ochtend op de weegschaal staan. En dan kom je tot de onthutsende vaststelling dat er heel wat kilootjes bijgekomen zijn. Je bent er nochtans van overtuigd dat je niet meer eet dan vroeger. Waar komen die monsterlijke kilo’s dan eigenlijk wel vandaan? 

    Lees het volledig artikel

    Krijg gratis advies voor jouw probleem

    Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

    tom vermeersch
    Tom Vermeersch

    Ja, ik wil gratis advies

    Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....