Deze site maakt gebruik van cookies. Ok

Melk, goed voor elk?

melk

We kennen de promotiefilmpjes voor melk drinken wel; Voldoende melk drinken zou volgens die filmpjes je botten sterk maken en zou dus gezond zijn.
Volgens onderzoek blijkt nu echter dat melk drinken toch niet zo gezond is, en dat die filmpjes eerder promotie dan informatie zijn.

Melk, gevaarlijk voor vrouwen

Uit het onderzoek, die in Zweden plaats vond, werd besloten dat regelmatig melk drinken het risico op botbreuken niet verminderde.

Veel melk drinken verhoogde zelfs het risico om vroeger te sterven bij vrouwen.
Want vrouwen die veel melk consumeerden, stierven doorgaans veel vroeger dan vrouwen die bijna geen melk dronken.
Dit was ook het geval bij mannen, al was dat bij vrouwen meer uitgesproken.

Mensen aanmoedigen om meer melk te drinken is trouwens ook gevaarlijk. In tijden waar mensen eerder sterven aan overgewicht en hart- en vaatziekten, dan aan calciumgebrek, is het echt uit den boze om aan te gaan raden meer zuivel te consumeren.

Melk vs Osteoporose

De wetenschappers vragen zich ook af of veel melk drinken wel beschermt tegen osteoporose, zoals sommige reclamecampagnes beweren.

Het is wel zo, dat als je calciuminname een laag punt bereikt, de kans op osteoporose groter is.
Toch ziet zelfs de Wereldgezondheidsorganisatie geen enkele reden om meer melk drinken te promoten, omdat meer melk drinken je niet extra beschermt.

Wel wordt aangeraden om daarvoor meer te bewegen, meer groenten en fruit te eten, alcohol met mate op te nemen, niet te roken en vooral minder zout te eten.

Of melk nu daadwerkelijk wel of niet beschermt tegen osteoporose, kan nog niet besloten worden. Daarvoor is nog meer onderzoek vereist.

29/10/14

Bron: http://eoswetenschap.eu/artikel/meer-melk-meer-botbreuken

Delen

Andere artikelen


"Bachbloesem Advies" wordt "Mariepure"

"Bachbloesem Advies" wordt "Mariepure"

Na 25 jaar in de Bachbloesemwereld stelden we ons de vraag of het niet tijd werd voor een eigen naam. Niet alleen wij zijn gegroeid, ook jullie en het vertrouwen dat jullie in ons hebben is gegroeid. Daarom willen we ons graag verbinden met een naam. Die naam is Mariepure.

Lees het volledig artikel

Avocado

6 voedselsoorten die je angsten beperken

Deze 6 voedselsoorten bevatten stoffen die je angsten beperken. Meer weten? Klik hier om het volledige artikel te lezen.

Lees het volledig artikel

drinkgewoontes

Hoe weet je of je een drankprobleem hebt?

Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.

Lees het volledig artikel

wat te doen als je kind niet terug naar school wil

Wat te doen als je kind niet terug naar school wil?

Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.

Lees het volledig artikel

Tips om het sporten vol te houden

6 tips om het sporten vol te houden

Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.

    Lees het volledig artikel

    overgewicht

    Behoort overgewicht tot het verleden?

    Overgewicht is zowat één van de grootste problemen van de Westerse samenleving. Maar, er zou een inspuiting op komst zijn die er voor kan zorgen dat de zin in eten kan verminderd worden.

    Lees het volledig artikel

    gameverslaving

    Gameverslaving: hoe pak je het aan?

    Zet tien ouders van tieners bij elkaar, en je hoort vast en zeker tien maal dezelfde klachten: altijd maar die games. En je kan het hen niet kwalijk nemen, want het gamegedrag van jongeren wordt jaar na jaar erger. 

    Lees het volledig artikel

    Thuis met een depressie

    Thuis met een depressie

    Wie het slachtoffer wordt van een depressie wordt doorgaans thuis gezet. Zeker wanneer de oorzaak van de depressie op de werkvloer moet gezocht worden, opteert men er voor om de patiënt thuis te laten. Maar meer en meer begint men zich af te vragen of dit wel de ideale oplossing is.

    Lees het volledig artikel

    examens stress © Foto ANP

    Examens in zicht!

    De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.

    Lees het volledig artikel

    Ramadan

    Vasten of Ramadan: is dat wel gezond?

    Is meedoen aan de Ramadan of vasten eigenlijk wel gezond? Ontdek het in dit artikel!

    Lees het volledig artikel

    Krijg gratis advies voor jouw probleem

    Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

    tom vermeersch
    Tom Vermeersch

    Ja, ik wil gratis advies

    Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....