professioneel advies bij de keuze van je bachbloesems
Gratis verzending
Geniet nu van een gratis verzending voor alle bestellingen vanaf € 60,00.
Google +1
Vermageren met het bordendieet
Bachbloesem mix 51 helpt om:
- te veranderen van eetgewoontes
- te blijven doorzetten
- zelfdiscipline te hebben tijdens moeilijke momenten
- de moed niet op te geven als het wat minder gaat
- minder prikkelbaar te zijn
- voldoende geduld te hebben als er niet meteen resultaat is
- geen schuldgevoelens te hebben als je eens zondigt
- stress te verminderen
Vermageren heeft alles te maken met de hoeveelheid dat we eten. Hoe minder we eten hoe groter de kans dat we vermageren. Er bestaat een manier om minder te eten zonder dat het echt zo aanvoelt : het bordendieet
Hoe vermageren met het bordendieet.
Zoals het woord zegt draait alles rond de grootte van je bord. Hoe kleiner je bord, hoe minder je erop kan leggen, hoe minder je zal eten, hoe sneller je zal vermageren. Het lijkt te simpel om waar te zijn, daarom werd er een onderzoek gedaan met voedingsdeskundigen en diëtisten. Niemand was op de hoogte dat het om een onderzoeksproef ging. Tijdens een diner werd hen een ijsje aangeboden. Ze mochten dat ijsje zelf uitscheppen. De groep werd verdeeld in twee. De ene helft kreeg een klein bordje en kleine lepeltjes en de andere groep grote borden en grote lepels. De verschillen waren groot! De groep met de grote borden en grote lepels consumeerden gemiddeld 57% meer dan de groep met de kleine borden en de kleine lepeltjes. Bovendien werden de porties volledig opgegeten. Het feit dat het onderzoek uitgevoerd werd bij diëtisten die op de hoogte zijn van de trucjes is juist heel interessant.
Als je wil vermageren door minder te eten is het dus heel eenvoudig, koop je een nieuw servies die een slag kleiner is dan de huidige. Voor het dessert neem je dan beste het allerkleinste potje of schaaltje. Je zal zonder probleem tot 50% minder eten waardoor vermageren een fluitje van een cent wordt.
Soms zal je nog honger voelen na het opeten van je bord. Dan komt het er echt op aan de verleiding te weerstaan om je nog eens te bedienen. Zelfdiscipline is hier heel belangrijk. Bepaalde mensen hebben echt moeite om daar aan te weerstaan. Bachbloesems kunnen deze mensen heel goed helpen. Bachbloesems geven namelijk de nodige kracht om te volharden in je beslissing en de nodige zelfdiscipline op te brengen om je dieet te blijven volgen.