Kenmerken van faalangst

Er zijn een aantal kenmerken waaraan je faalangst kan herkennen. Deze kenmerken zijn zowel lichamelijk als psychisch.
Faalangst blijft een vreemde zaak maar is ook het minst besproken probleem onder de mensen. Denk hierbij maar aan het onderwijs waar alles gebaseerd is op taal en rekenen, pestgedrag,etc., het enige wat ontbreekt is het leren omgaan met faalangst.
De oorzaak is waarschijnlijk te wijten aan het feit dat niemand graag spreekt over iets wat je niet durft. Je denkt dat je alles moet kunnen en bang en verdrietig zijn, is voor een stuk taboe. Het is dus zeker hoog tijd om hier verandering in te brengen.

Lichamelijke en psychische kenmerken van faalangst.

De lichamelijke kenmerken van faalangst zijn:
• Zweten
• Bevende handen en knieën
• Misselijk gevoel
• Hartkloppingen
• Maag en/of buikpijn
• Rode vlekken in het gezicht
• Regelmatig naar het toilet moeten
• Moeilijk kunnen slapen
• Hoge spierspanning
• Geagiteerdheid

De psychische kenmerken van faalangst:
• Tobben
• Wanhopig voelen
• Agressief worden of de clown spelen
• Concentratie moeilijkheden
• Doemdenken
• Negatief zelfbeeld

Algemene kenmerken van faalangst bij kinderen.

Een kind met faalangst wil regelmatig feedback hebben op zijn geleverde werk. Soms vraagt hij er zelf om. Dit kind is ook snel uit balans wanneer de sfeer in de klas minder goed is. Hij heeft een sterke behoefte aan positieve verwachtingen over zijn functioneren.
Bij een nieuwe opdracht zal een kind met faalangst vaak onzeker zijn en niet weten wat te doen. Vaak zal hij kijken hoe anderen het doen en tijdens het luisteren naar de nieuwe uitleg hoort hij vaak niet of nauwelijks wat er wordt gezegd.
Als uiterlijke reacties merk je vooral stotteren, zweten, zenuwachtig gewiebel met de benen, oppervlakkig hoog ademhalen, schouders samentrekken, met handen friemelen of rode vlekken in de nek.
De innerlijke reacties zijn dan weer hartkloppingen, een droge mond, naar de wc moeten en maagpijn.

Types van faalangst en hun kenmerken.

Er zijn twee types van faalangst, namelijk de actieve en de passieve faalangst.
De kenmerken van actieve angst om te falen zijn: vastklampen aan details, doemdenken, moeite hebben met zich te concentreren, moeilijk zelfstandig kunnen werken, perfectionistisch zijn.
De kenmerken van de passieve faalangst zijn dan weer om alles zoveel mogelijk uit te stellen, je te focussen op andere zaken, concentratieproblemen hebben, dat je probeert op het laatste moment nog te redden wat er te redden valt.

Gratis verzending

Gratis persoonlijk advies

Google +1

Bachbloesem mix 85 helpt om: