Ervaringen met het Dukan dieet: waarom is het dieet zo bekend?

47% van de Belgen leiden aan obesitas, 18% van de jongeren tussen 2 en 17 wegen teveel, en meer als 50% van de Belgische mannen zouden tenminste 10 kilo moeten verliezen. De cijfers liegen er dus niet om: onze manier van leven leidt ons rechtstreeks naar de vernietiging. We doen te weinig aan sport en we eten te ongezond, wat leidt tot allerlei hart- en vaatziektes. Tijd om actie te ondernemen!

Wat is het Dukan dieet en waarom is het zo geschikt?

Het Dukan dieet maakt deel uit van de proteïnen- of eiwittendiëten. Het bestaat uit vier fases die elkaar dienen op te volgen. Tijdens de eerste fase of aanvalsfase, die maximum één week duurt, mag je enkel haverzemelen, vlees, gevogelte, eieren en zuivelproducten eten. tijdens de tweede fase, de cruisefase of overgangsfase, mag je deze producten nog steeds eten, uitgebreid met bepaalde groenten. Fase 3 is de stabilisatiefase, nu worden alle tot dan toe verboden voedingsstoffen systematisch weer aan het menu toegevoegd. Dit alles leidt je naar fase 4, de volhardingsfase, die de rest van je leven duurt. Je mag weer alles eten wat je maar wilt, uitgezonderd één dag per week waarop je je aan de regels van fase 1 moet houden.

Laat je overtuigen door de ervaringen

Volgens Pierre Dukan moeten we dus – kort samengevat – terugkeren naar de eetgewoontes van onze voorouders: proteïnen en groenten. Men man tijdens dit dieet à volonté eten, dus het hongergevoel zal je volledig vreemd zijn. Bovendien zorgt de methode voor snelle resultaten, wat uitermate goed is voor de motivatie.

Uiteraard beloven alle afslankmethodes ongelooflijke resultaten. Daarom is het zeker niet slecht om enkele persoonlijke ervaringen na te lezen alvorens men zich in een dergelijk afslankavontuur stort! Een kleine zoektocht op het internet zal u al een boel aan informatie en persoonlijke ervaringen bezorgen: dit kan zowel op de Dukan website zijn, als op diverse fora en blogs. Bovendien kan je via deze weg in contact komen met andere “Dukanauten” en met hen ideeën uitwisselen, bijvoorbeeld in verband met recepten. Ook op die momenten dat je het moeilijk hebt zullen zij er voor je zijn – ze hebben exact hetzelfde meergemaakt en zullen je dan ook als geen ander kunnen helpen en steunen. Veel succes!

Bachbloesems helpen je om het Dukan dieet met succes te volgen. Bachbloesem mix 51 vermageren geeft je extra doorzettingsvermogen om het dieet vol te houden en zo goede resultaten te bekomen. Meer informatie over hoe bachbloesems je kunnen helpen vind je bij bachbloesems en vermageren.

Gratis verzending

Gratis persoonlijk advies

Google +1

Bachbloesem mix 51 helpt om: