professioneel advies bij de keuze van je bachbloesems
Gratis verzending
Geniet nu van een gratis verzending voor alle bestellingen vanaf € 60,00.
Google +1
Dr Dukan dieet
Bachbloesem mix 51 helpt om:
- te veranderen van eetgewoontes
- te blijven doorzetten
- zelfdiscipline te hebben tijdens moeilijke momenten
- de moed niet op te geven als het wat minder gaat
- minder prikkelbaar te zijn
- voldoende geduld te hebben als er niet meteen resultaat is
- geen schuldgevoelens te hebben als je eens zondigt
- stress te verminderen
Het Dr Dukan dieet: een nieuwe modetrend
In onze maatschappij zijn diëten vaak “the talk of the town”. Iedereen kent wel een aantal verschillende diëten en heeft er ongetwijfeld ook al weleens een paar van uitgeprobeerd. Hoe gekker hoe liever lijkt het wel! Toch blijken proteïnediëten steeds meer en meer aan terrein te winnen – en ergens is dat ook niet meer als logisch: ze keren immers terug naar de basis van onze voeding. Onze verre voorouders moesten het stellen met niets meer als groenten, fruit en vlees (dus proteïnen), dus waarom zouden wij al die andere stoffen nodig hebben? In dit artikel bekijken we het Dukan dieet van naderbij. Lees mee en ontdek meer over deze fascinerende afslankmethode!
Wat is het Dr Dukan dieet?
Het Dr Dukan dieet is een afslankmethode in vier verschillende fasen. Je dient elk van deze fasen strikt te doorlopen om op een eenvoudige manier gewicht te verliezen. Het grote voordeel is dat je ten allen tijde zoveel mag eten als je wilt – je dient enkel te kijken naar wat je precies eet. Maar het hongergevoel dat bij vele diëten primeert, is bij deze afslankmethode dus niet aanwezig! Om je de zaken te vergemakkelijken, bestaan er boeken – geschreven door Dr Pierre Dukan zelf! – die je duidelijk de richtlijnen weergeven én je ook lekkere recepten aan de hand doen. Makkelijker kan bijna niet!
De vier verschillende fasen van het Dr Dukan dieet
De eerste fase die je moet doorlopen is de zogenaamde aanvalsfase: hierin worden de kilo’s letterlijk “aangevallen”! Tijdens deze fase eet je enkel van de 72 voorgeschreven, proteïnerijke voedingsmiddelen.
Vervolgens ga je over naar de cruisefase. Deze dien je vol te houden tot je het gewenste gewicht bereikt hebt. Tijdens deze fase wissel je de 72 proteïnerijke producten af met 28 toegestane groentes. Makkelijk en lekker dus!
Vanaf je het gewenste gewicht bereikt hebt, ga je over naar de stabilisatiefase, die tien dagen per afgevallen kilo duurt. Dit is de belangrijkste fase, want ze zorgt ervoor dat je niet terug in gewicht gaat winnen. Je keert systematisch terug naar een evenwichtig voedingspatroon waarin je weer alles mag gaan eten.
Tenslotte bereik je de volhardingsfase, die je de rest van je leven dient vol te houden. Dit klinkt moeilijker dan het is: je mag nu terug alles eten, met uitzondering van één dag per week waarop je enkel proteïnerijke voeding aanhoudt. Het klinkt dus erger dan het is…
Bachbloesems helpen je om het Dukan dieet met succes te volgen. Bachbloesem mix 51 vermageren geeft je extra doorzettingsvermogen om het dieet vol te houden en zo goede resultaten te bekomen. Meer informatie over hoe bachbloesems je kunnen helpen vind je bij bachbloesems en vermageren.
-
Het Dukan dieet: een gezonde manier om gewicht te verliezen?
-
Ervaringen met het Dukan dieet: waarom is het dieet zo bekend?
-
Recepten voor een lekker ontbijt volgens de regels van het Dukan dieet
-
De aanvalsfase van het Dukan dieet: welke recepten te gebruiken?
-
De lijst met toegelaten voedingsproducten: het belangrijkste element van het Dukan dieet!
-
Een mango milkshake tijdens het Dukan dieet: een lekkere afwisseling
-
Het Dukan dieet en imperial pudding: een geschikte combinatie?