Praten met iemand met ADHD is anders dan praten met iemand die geen ADHD heeft. De sleutelsymptomen van ADHD, hyperactiviteit / impulsiviteit en gebrek aan concentratie, zorgen ervoor dat ook in conversaties deze kenmerken bepalend zijn voor het verloop van het gesprek. Dit kan tot problemen leiden om tot een goede verstandhouding te komen. Het is daarom belangrijk dat men bewust is van deze gedragingen en er probeert zoveel mogelijk aan dacht aan te besteden dat deze het gesprek niet beïnvloeden. Volgende zaken zijn typisch bij iemand met ADHD :

· Niet spreken : Mensen met ADHD zin soms zodanig bezig in hun eigen wereldje van gedachten, gevoelens en zorgen dat ze vergeten een antwoord te geven als de ander iets vraagt.

· Impulsiviteit : impulsiviteit in het gesprek kan goed zijn want dan weet de ander waar hij voor staat. Langs de andere is het soms weinig diplomatisch om te pas en te onpas ongezouten zijn mening te uiten. Mensen met ADHD moeten proberen geduld te hebben, rustig adem te halen en op het gepaste moment zijn mening te zeggen.

· Zinnen afmaken : om hun partner te tonen dat ze goed aan het luisteren zijn hebben mensen met ADHD nogal eens de neiging om de zin af te maken van de gesprekspartner. Dit is goed bedoeld maar kan op den duur op de zenuwen werken en tot frustratie en kwaadheid leiden.

· Veranderen van onderwerp : dit is een veel voorkomend en moeilijk probleem bij mensen met ADHD. Ze beginnen over iets en na een minuut zijn al bezig over iets anders. Hun gedachten springen van het een op het ander. Dit zorgt ervoor dat zaken nooit afgewerkt geraken of volledig besproken geraken. Dit zorgt dan weer foor frustratie en het gevoel niet vooruit te gaan bij de partner.

· Laag zelfbeeld : als men gedurende jaren kritiek gekregen heeft op zijn gedrag gaat men automatisch een defensieve houding aannemen. Als ADHD’er ben je op je hoede en sta je altijd klaar om je te verdedigen of om in de tegenaanval te gaan. Dit zorgt voor een gespannen sfeer in de communicatie en belet een openheid naar elkaar toe.

Snel spreken : ADHD mensen, specifiek van het subtype hyperactiviteit / impulsiviteit voelen de drang om al hun informatie zo snel mogelijk uit te spreken zodat ze niks vergeten en alles die door hun hoofd gaat door te geven. De partner heeft het gevoel dat het in plaatse van een dialoog een monoloog is. Het is heel moeilijk voor de partner om er een woord tussen te krijgen. Het is als een waterval van woorden die over je heen komt. Als gesprekspartner voel je je overweldigt en heb je moeite om alle informatie te onthouden en tot u te nemen.

Luidop denken : mensen met ADHD hebben de neiging om luidop te denken. In plaats van de gedachten intern te houden zegt men luidop waaraan men denkt. Dat kan positief zijn in brainstorm sessies maar het kan zeker negatief zijn in diplomatieke onderhandelingen.

Niet geconcentreerd zijn : tijdens een gesprek is het zeer moeilijk voor iemand met ADHD om gedurende gans het gesprek zijn aandacht erbij te houden. Hij is zeer snel afgeleid door zaken dat hij ziet of hoort of gewoon door zijn eigen gedachten. Mensen met ADHD kunnen midden in een gesprek plotseling beginnen dagdromen en afwezig zijn. Dit geeft een gevoel dat de ander niet belangrijk genoeg is om te luisteren wat leidt tot spanning en frustratie.

Obsessief denken : personen met ADHD kunnen echt volledig in beslag genomen zijn door hun denken. Er mag bij manier van spreken een bom ontploffen naast hen ze zullen het nog niet gehoord hebben. Dit kan een grote handicap zijn om een luisterende houding aan te nemen in het gesprek.

De boodschap niet ontvangen : mensen met ADHD hebben de neiging om heel snel tot besluiten te komen. Ze hebben nog maar een half woord gehoord en ze denken al te weten wat de ander wil zeggen en luisteren daardoor niet meer verder. Dit geeft tot gevolg dat iemand met ADHD dikwijls de werkelijke boodschap van wat de persoon wil zeggen niet heeft gevat. Men moet er dus alert voor zijn om te blijven luisteren ook al denkt men te weten wat de ander zal zeggen.

Bachbloesems kunnen zeker helpen om de problemen van hyperactiviteit te verminderen en de concentratie te verbeteren