professioneel advies bij de keuze van je bachbloesems
Gratis verzending
Geniet nu van een gratis verzending voor alle bestellingen vanaf € 60,00.
Google +1
Is er een dieet voor ADHD?
Bachbloesem mix 55 helpt om:
- kalmer te worden
- minder snel afgeleid te zijn
- meer zelfdiscipline te hebben
- minder impulsief te reageren
- beter te presteren op school of op het werk
- geduld te oefenen en niet gefrustreerd te geraken
Hieronder vindt je een beschrijving van een dieet voor mensen met ADHD. Het is geen streng dieet tenzij je natuurlijk gewend bent om altijd fastfood te eten. Het is niet alleen een dieet voor de persoon met ADHD maar gans de familie kan het gebruiken. Ook mensen met ADD hebben er baat bij. Het is een voedingspatroon die ook door sportmensen gebruikt wordt om goede prestaties neer te zetten.
Onderzoek heeft uitgewezen dat ongeveer 20 % van de mensen met ADHD, kinderen en volwassenen, er baat bij hebben. De resultaten vallen uiteen als in een Gauss curve. Bepaalde zijn heel tevreden van de resultaten, een aantal heeft er totaal niks van gemerkt en de meeste zeggen wel dat er een verbetering is maar het is zeker niet voldoende. Je kan het beschouwen als een goede aanvulling op bijvoorbeeld de bachbloesemcombinatie voor ADHD. Voor mensen met ADHD is het echter zeker te proberen, het kan alleen maar helpen, ook voor de rest van het gezin.
Wat je gedurende twee weken niet mag eten :
1/ geen zuivelproducten, vooral geen koemelk. Dit is de belangrijkste restrictie in het dieet die nog moet opgevolgd worden. Je kan de melk vervangen door rijstmelk of sojamelk. Beter is nog gewoon water te drinken. De hersenen bestaan uit 80% water, dus een aantal glazen extra per dag doet wonderen voor mensen met ADHD.
2/ geen geel voedsel zoals cornflakes, bananen worden aanzien als witte vruchten, geen gele.
3/ geen junk food eten, dit is superslecht voor ADHD’ers
4/Vermijd suiker, dit is heel moeilijk want suiker zit bijna in alle voedingswaren. Doe je best om zeker geen extra suiker toe te voegen aan de voeding, dat werkt nefast bij ADHD
5/Geen fruitsappen omdat deze ook veel suikers bevatten. Eén glas appelsap bevat de suiker van acht appels, dus zeker niet goed voor mensen met ADHD
6/Geen chocolade eten, ook omwille van de suiker.
7/totaal geen snoep eten, dit is volledig verboden gedurende twee weken.
8/geen gefrituurd eten.
9/vermijd voedingsstoffen met kleurstoffen, deze hebben een negatieve invloed op ADHD
Na twee weken mag je geleidelijk aan deze voedingsstoffen terug innemen. Best één tegelijk, als er reacties voorkomen weet je dat deze stof nefast is voor je ADHD probleem.
Naast voeding zijn bachbloesems zeker een hulpmiddel om minder last te hebben van ADHD. Bachbloesems op zich kunnen voldoende zijn, dit dieet kan alleen meer een extra duwtje in de rug geven.